Sigaranın zararları
Sigaranın, vücudun çeşitli organlarında yaptığı tahribat ve kanserin yanında cilt sağlığı ve güzelliğinize de zararları vardır. İşte sigaranın zararları:
- Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
- Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.
- Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
- Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
- Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
- Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.
- Burunda koku alma duyusu azalır.
- Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
- Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
- Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
- Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
- Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
- Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
- Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
- Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
- Kemik erimesine neden olur.
- Burger hastalığına sebep olur. Bu haslatık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.
- Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.
- Pankreas kanseri riski artar.
- Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
- Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
- Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.
- Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
- Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğiyle doğar.
- Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.
slm arkadaşlar sigarayı bırakmak istiyorum ama bir kaç saat veya daha fazla içmedikten sonra kafamın don muş gibi oluyorm içtikten sonra üzerime yorguluk ve halsizlik oluşuyor. ne kadar denesem de bırakamadım TV PROĞRAMLARIN da söyldikler bitkileri kullandım ama bir sonuça varamadım ne yapmam gerekiyor.başarmam için
doktor uyardı ama damar tıklanığı olur dedi Annem hala içior ve ben çok üzülüorm
Sigara insan sağlığına en çok zarar veren maddelerden birisidir.Bunu kullanan kişi hem kendisine hem de başkalarına zarar veriyor.Lütfen sigarayaı bırakalım……….
Ben 11 yaşındayım babam sigara kullanıyor annem ise bazen ikisininde sigarayı bırakmalarını istiyorum fakat ben küçüğüm beni dinlemiyorlar dumansız hava sahası çıktı bu kurala uyuyorlar balkonda sigara içiyorlar sigara içilmez yazısı bulunan yerlerde sigara içmiyorlar bugün sabah televizyonda eskiden çok sigara içen yaşlılar çıktı hastanedeydiler vücutları çok halsiz çok hastaydılar ve ağlayarak şöyle diyorlardı ”sigara içmediğim günlerimi çok özledim öldürmüyorda insanı bu hastalık süründürüyor çok acı çekiyoruz sigara içen insanlara burdan sesleniyoruz lütfen sigarayı bırakın çok zararlı.” diyorlardı.bende tüm insanların sigarayı bırakmasını istiyorum lütfen sigarayı bırakın dumansız hava sahasına çok teşekkür ediyorum…
sigarayı bıraktım çokkkkkkk mutluyum herkese tavsıye ederim
Slm ben buğra 21 yaşındayım yurtdışında yim herşeyden öncesi vatanımı çok özledim.küçük yaşta sigaraya başladım cok denedim ama bırakamıyorum bırakan arkadaşlar abilerimiz yardımcı olurlarsa cok sevinirim
sigara içmeyin sigaranın zararlarını herkese anlatın ve bu siteyi gösterin nasıl sigaradan vazgeçecek görün
sıgarayı bırakmak zor diyorsan iç ve geber
ben 20 sene içtim gebermeden bıraktım bırakmanın tek yolu senden ve iradenden geçer
23 yaşındaym lise yıllarında başladım bu illete hala bıraqamadm sonuçta son pişmanlık neye yarar:(
benim babam sigara içiyordu. ama üç senedir içmiyor. annem ise ara sıra içiyordu. oda babamla beraber bıraktı. bugün bize oksijen dergisi geldi. içinde sigarayı kaç gün bırakırsan felç hastalığın azalır diye yazıyordu. onun gibi başka büssürü şeyde yazıyordu. babama bunları okudum. babam da dediki büyüyünce sigara içermisin artık dedi.bende ona hayır dedim. şimdi onlar hiç sigara içmiyor ve sigarayı da sevmiyorlar. ben de herkeze sigara içmemesini öğneriyorum.bitti.the end.
yorum: 8 ay önce terledim üşüttüm daha sonra işyerinde herkes sigara içiyordu bronşit sonra astım bronşit oldum hala tedavi oluyorum çok kötü bir hastalık şimdi sigara yasağı beni mutlu etti çünki dumansız yaşıyoruz herkese dumansız yıllar
benim annem sigara içio yo 11 yasında yım anne bak diom içme astım felan olurum diyorum ama bu şeytanice sigara bagımlılık yapmıs bırakamıo ne olur yardımm bi çare bulun cok uzulyorum
merhabalar ben 19 yaşında bir gencim yaklaşık 4-5 senedir sigara içiyorum ailem çok kalabalık hemen hemen herkes içiyor ailemde babam çok sigara içen biriydi günde 3 paketten fazla oluyordu bazen, tamam bizde içiyorduk ama o bizden çok içiyordu onu çok uyardık ama ağustosun 24 ünde malesef damarları artık etkisiz hale geldi ve kalp krizinden hiç ummadığımız bir anda kaybettik çok üzülüyorum ama artık bu yazıları okuduktan sonra kesinlikle sigarayı bırakmalıyım dedim kendi kendime ve ailemdekilerede bıraktırıcam başta annem olmak üzere siz siz olun kesinlikle denemeyin derim hem sağlığınıza zarar hemde cebinize…dumansız ve temiz günler….
walla bende bugun bıraktım hayırlı olsun kendınıze inanın yeter::::::::: bırakırsınız takmayın kafaya o kadarı yeter.
kendinize güvenin yeter… güçlü olun.
çoğu sigarayı hava atmak için içiyor kimi gerçektende alıştığı için içiyor ben sigara içmiyorum içenlerde bir tavsiyem olacak eğer sigaradan zarar görmek istemiyorsanız fazla içmeyin günde en fazla 4 tane için pek zarar vermez beni dinleyinnn
öncelikle herkeze selamlar ben 13 yaşındayım bende merak ettim nasıl bişey diye baktım herkez içiyo dedim ne var şu zıkkımı bırakamıycak dedim dediler albi bak bıraka biliyonmu diye aldım içdim keşke içmeseydim ama keşkelerle bişi olmaz sonra annemlere yakalandım iyikide yakalandım yoksa hayatta bırakamazdım şimdi yemin ettim bidaha sigarayı agzıma sürmiycem nasıl bagımlılık yapıyo anlamadım çok acı ama işti yapıyor lütfen herkeze rüca ediyorum (LÜTFEN İÇMEYİN ŞU ZIKKIMI)
akadaslar ben 25 yasındayım 6,5 senedir içiyorum bugun olumden dondum arkadaslar nolur içmeyin
merhaba ben kamil sigara içmiyorum iğrenç bir şey
her sigara içildiğinde insanın ömrü 5dk azalıyor
inşallah her kez bırakır.
valla kardes sigara bırakcaksan kendine güven valla bırakırsın hadi eyvallah saygılar hürmetler
hekez fazla içmesin günde 5 paket yeterli
ya bence sigara içmek anlamsız çok aptalca geliyo.ben sigara içmiyorum ve kimseyede önermiyorum.lütfen kendimizi ve çevremizi zehirlemeyelim
çoğu kişi fare zehihirinden korkar.ve bu korkan insanların bazıları sigara içiyor madem fare zehrinden korkuyolar da nie sigara içiyo bence bu sigara içiçenlerin hiç aklı yok.
Gerçekten de çoook zaralıyımış herkes bıraksın kardeşim ben sigaranın zaralarını çıkartım fotokopisini çek herkese ver tmm mı aşkım…:))
Valla internetten bi kaç site dolaştım. qercekten yararlı qeldi. siqarayı bırakmak için ilk önce kendinizi buna şartlandırmanız gerek. ve her siqara içmek istediğinizde yukarda yazan zararları aklınıza getirin. millet top oynarken veya spor yaparken siz bundan mahrum kalacaksınız. qeleceği qöz önünde tutup bu pis şeyi bırakmayı deneyin. eminim işe yarayacaqtırr.
arkadaşlar çok haklısınız ailemde annem ve babam içiyo
bencede vhiç kimse sigara içmesin bırakın
içmeyin sizde allah allah
ben yasmin babamö çok sigara içiyor zaten 1 böbrekli ama bırakmıyor napabilirim
ali biz burda ölümcül bir şeyden bahsedioruz sen nediosun kardesim allahım yaw
ramazan arkadaşım doğru söylüyorsun allah rahmet eylesin
1.5 senedır ıcıyorum ve uyku sorunlarım başladı halsızlık streslı olur haldeyım.Pekıya uzun zamandır ıcenlerı tanıyorum uyku sorunları olmuyu acaba neden? Cwp plsss
ben 23 yaşındayım ve 8 yıldan beri sigara içiyorum ama bırak tım yeşilaya gittim sigara içenlerede de yeşilayı
tavsiye ederim selametler
benim halam her gün 7 paket sigara içiyor eniştem de 6 abim ise 3 paket günde içiyorlar ben de onların soluduğu havayı solumak zorunda yım sigarayı bırak malarını öneriyorum ama nasıl ne yapmalıyım bilmiyorum başım belada
ben 12 yaşındayım 9 yaşında sigaraya arkadaşlarım yüzünden başladım. günde 1 paket bitiriyorum. annem ve babam beni hiç yakalamadılar ikiside sigara içmiyo ama ailede tek ben içiyorum içmeyenlere de tavsiye etmem çünkü çok fena bağımlılık yapıo ama çok seviyorum SİGARAM BENİM DÜNYADAKİ TEK ÖNEMLİ ŞEYİM
valla sigara içenler çok şanslı deyilerdir.hatta daha fazla bahımlılık yapar.mesela bir adam günde 3 dal içse o ikisene sonra 5 pakette içer
valla sigara çk kötü bişey ben asla içmem genç ölmk istmiorm
arkadaslar ben kucuk yasda basladım ama ısdeyınce anladım kı bırakılıyor yeter kı ıste kendıne guven emın ol aklından sıl sıgarayı bırakırsın bırakmamak ıcın uydurulan bahanelere kendınızı kandırırsınız anca
dumansız hava sahasına sizde katılın yavrularınızı koruyun onları sigara içenlerin yanındabulun dumayın ben 12 yaşindayım serbestim aliştım sizde kapatı bunu neolur0
ben odevim icin bu siteye girdim sigarayı sevmem icince ne anlıyosunuz anlamıyorum
sigara önceden düsmanımdı simdiyse kankam odu bırakma k koay deil
slm arkadaşlar ben bügünden itibaren sigarayı bıraktım içmiyecem ama kilo alırım diye korkuyorum bırakan arkadaşlar kilo aldınızmı çok merak ediyorum paylaşırsanız sevinirim
valla 11 yaşındayken merakımı dindirememiş içmiştim o ne öle içimde gereksiz bi içme duygusu çıktı direk söndürdüm berbattı şu an 12 yaşındayım
lütfen bu zıkkımı içmeyin lütfen ben 11 yaşındayım babam hep içiyodu şigaralarını hep kırıp attım şimdi hiç içmiyo evde içen yok çok muyluyun yaşasın hastalıksız bir dünya
sigara içmeyin…sağlıklı olun
bu zıkkımı neden içiyorlar anlamıyorum çocuklarada kötü örnek oluyorlar yalan mı ??
bende sigara iciyordum vebıraktım veşlimdi çok mutluyum
benim babam içiyo içmesini istemiyorum ama o içiyo bu bilgileri verdğiniz için önce size teşekkür ederim bama doktora gitti ama fayda et
ben içmiyorum almıyom arkadaşlar ben 13 yaşındayım ne var su zıkımda babam ailem hep içiyor
bırakın içsinler