Sigaranın, vücudun çeşitli organlarında yaptığı tahribat ve kanserin yanında cilt sağlığı ve güzelliğinize de zararları vardır. İşte sigaranın zararları:
- Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
- Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.
- Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
- Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
- Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
- Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.
- Burunda koku alma duyusu azalır.
- Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
- Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
- Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
- Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
- Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
- Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
- Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
- Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
- Kemik erimesine neden olur.
- Burger hastalığına sebep olur. Bu haslatık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.
- Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.
- Pankreas kanseri riski artar.
- Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
- Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
- Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.
- Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
- Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğiyle doğar.
- Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.
“Sigaranın zararları” konusunda 1086 yorum var
Sayfalar: [22] 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 » Show All
slm arkadaşlar.ben 17 yaşındayım daha ama sigara kullanıyorum.geçen sene başladım hala içiyorum.bırakmak istesemde olmuyo.her moral bozulmasında sıkıntı anında çok cnm çekiyo ve içmeyince sinirm bozuluyo.bunu ailemde biliyo ve istemiyolar içmemi.ayrıca ailede tek ben değil ablamda içiyo.o 24 yaşında nişanlısıda içitği için devam ediyolar.sizce insan sitrese girmeden nasıl kurtarır.çevremde herkes içiyo ben istemesemde içen olunca ben de içmek istiyorum.ama bırakmak için kendimi zorluyorum nasıl sonuç alacağım bilmiyorum ama başlamadıysanız sakın içmeyin çok bağımlılık yapıyo biliyorum esmer.sevdam.sen@hotmail.com
sigarayı bırakalı tam 4 gün oldu biraz zorlanıyorum ama çok rahatladım en azından üstüm başım kokmuyor
yasaklar başladığından beri aklımdaydı zaten bırakmak oh dünya varmış onun kölesi deyilim artık.
bende bırakalı 4- 5 gün oldu bittiğine inanıyorum hiçte canım ıstemiyor kızım var 5 yasında en cokta o ve kendım ıcın basarıyorum.. zaten ben sabahları ıcemıyordum..tıkanıyordum artık ıcmeyecegım. bitti bitti. 4 - 5 gundur ıcmeden yasadıgıma göre neden olmasın… bol bol yemek yıyorum tatlı falan… sızde bırakabılırsınız önce ınanın..
sigaraya ilk başlamanızın sebebi içtiğiniz ilk sigaradır emin olun. o ilk sigarayı içtiğinizde dünyanın en güçlü ölüm tuzağına ve dünyanın en güçlü insanı sevdiklerinden ayırma amaçlı tuzağına düşmüş olursunuz. sigaraya başlamanızın sebebi bunun tadı ne kadar kötü, buna kim alışırki, ben buna alışmam, bunun tadı iğrenç demenizdir. işte sigaranın en etkili tuzağına düştünüz bile.
bence sigara içmek çok zevkli birşey ve bırakmak da çok zor. belli bir dozda içilirse(günde yarım paket maksimum)
insana çok büyük zararlar vermez diye düşünüyorum… tabiiki bırakmak en güzeli ama bırakamayanlara tavsiyem en azından kullanım miktarını azaltmaları…
arkadaşlar bende 17 yaşındayım ve bir kere denedikten sonra basladım sigaraya yaklaşık 5 ay oluyor gerçekten bir kre bile olsa denemeyin şimdi bırakamıorum sanki aklımn bi köşesinde.. bide moralim bozk olduğunda üst üste içiorum snki moralimi düzelcekmiş gibi ama denemeyin kesinlikle bende bırakmaya çalışacağım
en son sigaramı dün gece 11 de içtim ve paketi kırdım attım.yani bugün ilk günüm,çok zorlanıyorum.ama tekrar içmek istemiyorum.başım çok dönüyor ve algılama zorluğu çekiyorum.inşallah başarırım.
çooook güzel bir site böyle siteleri gençlere gösterip okuyulması gerekir SİGARAYA HAYIR
öncelikle şunu bilirtiyim sigarayı ağzıma aldığım ilk gün bıraktım ve daha da almadım çünki ben hayatımda öyle iğrenç bir tat bimiyorum tatmadım yani…bu devirde gerçekten sigara içeni enlamak zor.zaralarını her yerde görüyoruz.ve de neden içiyosunuz sorusuna verilen cvp lar hep aynı can sıkıntısına iyi geliyor,stresi alıyor,kendimi daha iyi hissediyorum …………halbuki bunların hepsine sigaranın neden olduğunu kimseye anlatamıyosunuz.beyinlerine yerleştirmişler bu düşünceyi.ama dilerim ki sigara içenler bu düşünceden kurtulup bir an önce bırakırlar.herkese sigarasız sağlıklı bir yaşam dilerim…
ben 6 sene .çtim zehırı bırden bırakma kararı aldım ılk zor oldu ama mucadle ettım bırakmadım mucadeleyı ve 1 ay dır ıcmıyorum cok ama cok rahatım yuzumdekı degısısmı bıle anlıyorum tavsıyem şu yılmayın cok rahatlayacaksınız O NEKI ONU ICECEGIM DEYIN ve bırakın zor ama ımkansız degıl
ya ne anlıyosunuz şu zıkkımı içerken hiç mi bizi düşünmüyorsunuz herkez kendine müslüman bu devirde.Bi düşünsenize her gün içtiğiniz bu zehirin sizi yavaş vaş ölüme götürdüğünü.Tamam biliyorum eninde sonunda herkez ölecek ama siz bunu hızlandırdığınızın farkındamısınız?siz o zehiri içerken pasif içici olarak sizin yüzünüzden bizde zarar görüyoruz….ya hadi bi kez sadece bi kez bırakın ve bi daha içmeyin ya siz kendinize güvenmiyomusunuz?????? niye o zehrin arkasına KORKAKÇA saklanıyorsunuz… hadi bi kerede bi değişiklik yapın BIRAKIN ŞU ÖLÜM MAKİNASINI size şimdilik zevk veriyor ama sonra o kadar pişman olacaksınız ki…. ya onunu yerine eğlenceli şeyler yapın çıkarın o içinizdeki çocuğu ve bi çılgınlık yapın bırakın ve hayatın tadına varın..ya sinirli olduğunuzda içiyorsunuz ya mutlu ya işinize son veriliyo yada öylesine içiyosunuz, madem sinirlisin bi kum torbası al onunla oyalan hem kaslarınız gelişir, mutluysanız gidin sevincinizi paylaşacak birileriyle paylaşın gezin tozun hayatın tadına varın işinize son verildi diye mi içinosunuz peki işinizi geri mi getiriyo HAYIR o zmn içmek yerine başka bi iş arayın son paranızıda o zehire vermeyin eğer öylesine içiyorum duyorsanız demek ki siz boş birisiniz hayatta yapılacak o kadar güzel şeyler varki bence siz bunun farkında bile değilsiniz BIRAKIN ŞU SİGARAYIDA DÖNÜP Bİ BAKIN ŞU HAYATIN TADINA DÜNYAYA Bİ KERE GELİYORUZ ONUN TADINI ÇIKARIN YAPMADIĞINIZ ŞEYLER YAPIN Bİ ÇILGINLIK MESELA BIRAKIN O KİLİT VURDUĞUNUZ ÇOCUĞU ÖZGÜR KALSIN O SİZİ KESİN YÖNLENDİRİR SİZ YETER Kİ İSTİYİN!!!!!!!!!! HERKEZE ŞİMDİDEN BAŞARILAR BY BY
bencede sigara içmek insanlara çok zarar verir.ama bunu insanlara anlatmak çok zor tabii.aslında onlarda sigaranın zararlarını çok iyi biliyorlar ama bildikleri halde sigara içmeye dewam ediyorlar.helede benim annem ve akrabalarım sürekli sigara içiyorlar.onlara sigara içmeyin,size çok zararlı diyincede hemen bize kızıyorlar.ben hiçbir zaman sigara içmeyi düşünmüyorum.çünkü cildime ve ciğerlerime zarar vereceğini biliyorum.tüm insanlarada buradan sesleniyorum.bence artık sigara içmeyin.mutlu ve yaşamaya değer bu hayatı güzel bir şekilde yaşayın diyorum.herkese iyi günler.
sevgili arkadaşlar ben 6 yıl sigara kullandım.15 haziran 2008 pazar günü bu iğreç ve bütün kötülüklerin başı olan sigarayı bıraktım lütfen sizde bırakın gerçekten hayat cok güzelmiş ben bunun farkına sigarayı bıraktıktan sonra farkına vardım.nasılmı bıraktın inat inat inat deneyin.allah yardımcınız olsun.
6 yıldır sigara kullanıyordum 22 yaşındayım inanın nefesim daralmaya başlamiştı.lütfen arkadaşlar bu zeril illeti bırakalım yaşadığımın farkına yeni vardım.20 gündür içmiyorum sadece 15 gün dayanmak yeterli.herkese bolşans allah yardımcınız olsun.
SİGARAYI YA BIRAKIN YADA BIRAKMAYIN. AMA ŞUNU BİLİN EĞER BIRAKMASSANIZ YA HASTA OLUCAKSINIZ YADA ÖLÜCEKSİNİZ.SİGARAYI ALMAYIN ÇOCUĞUNUZU OKUTUN.HESAPLAYIN BİR SİGARA 3 MİLYON YILDA 1MİLYAR YADA 2MİLYAR PARANIZ GİDER.O PARAYLA EVİN BİR YILLIK İHTİYACINI KARŞILARSINIZ YADA ÇOCUĞUNUZUN OKUL MASRAFINI KARŞILARSINIZ.ARTIK BIRAKIN ŞU ZIKKIMI.BU YAZDIKLARIMI DİKKATE ALIPTA OKUYUN.DÜNYADA 6000 BİN KİŞİ SİGARA İÇİYOR.BEN BİR ÇOCUĞUM AMA SİGARANIN ZARARLARINI BİLİYORUM.SİZ BENDEN BÜYÜKSÜNÜZ AMA SİGARANIN NE GİBİ HASTALIKLARA YOL AÇICAĞINI BİLMİYORSUNUZ.BU LANET ŞEYE ÖZENMEYİN.ÖRNEĞİN SABAH SPOR YAPIN NE BİLEYİM İŞTE SAĞLIKLI BİRŞEYLER YAPIN.YETERKİ SİGARA ALKOL VE KUMARI BIRAKIN. SAĞLILKLI YAŞAMLAR DİLERİM.
SEVGİLİ MESLEKTAŞLARIM,ve,GENÇ ABİLERİM.LÜTFEN,SİGARAYI BIRAKINIZ.EĞER SİGARAYI İÇERSENİZ,ve,DAİMA İÇERSENİZ KANSER OLMA ve FITIK OLMA İHTİMALİNE YOL AÇAR.SİZ DEĞERLİ MESLEKTAŞLARIM KENDİNİZE ve ÇOCUKLARNIZA ZARAR VERMEK İSTEMİYORSANIZ SİGARAYI BIRAKIN.SİGARA BEL FITIĞINA,KANSERE,KARA CİĞERLERİN KİRLİLİĞİNE ve HATTA ÖLÜME YOL AÇAR.LÜTFEN SİGARAYI BIRAKIN.ÇOCUKLARA İYİLİK YAPIN VE SİGARAYI BIRAKIN.SİGARASIZ BİR DÜNYA SİZİ BEKLİYOR…………………………………………..Doktor-Elif Çizgen
SİGARAYI BIRAKIN. SİGARA AKCİĞER KARACİĞER KALBE ZARAR VERİR. ÖLÜME YOL AÇAR. SİGARA SİZE VE ÇEVRENİZDEKİLERE CİDDİ ZARAR VERİR. BUNU ÖNLEMEK İÇİN ELİMİZDEN GELENİ YAPACAĞIZ. UNUTMAYIN SİGARA KANSERE YOL AÇAR. ÇOCUKLARADA ZARAR VERİR.BUBENİM TAVSİYEM. SAĞLIKLI YAŞAM DİLERİM.
Sizlere tavsiyem lütfen sigarayı bırakınız.Eğer sigara içerseniz ciğerlerinizdeki a b ve c maddeleri kirletiyorsunuz
sigara içmeyenleri çok seviyoruz bakın burda sigaranın zararları ile ilgili hikayeler ve resimler iğrenç resimeleri gördünüzmü
sıgarya o pis arkadas ortamından öğrendim ama daha yeniyiz ilerde ne olur bilmiyorum 19 yasındyım ailemize yakalan cagımızdan korkmayarak içiyoruz yakalandıgımızda aklına gelmeyecek seyler olur uzun lafın kısası canım onu icmekmek istiyor bırakmak aklımın ucundan bile gecmiyor ama internette resim gördüm bırakmaya calısacagım verdiginiz bilgiler icin tesekkür ederim
sigara çok zararlı lütfen içmeyin ben rabia 10 y aşındayım bu sigaranın zaraları için mahallede bir takım oluşturdum buket nurdan ben ve bana yardımcı olan arkadaşım tuğçe lütfen bu sigarayı içmeyin içinde aseton bile varmış düşünsenize ojeleri çıkartmak için bir akıntı iğrenç dimi lütfen bu illeti içmeyiniz burdaki yararları okuyup inşallah aklınız başınıza gelir
arkadaşlar merhaba;
ben 10 yaşllarında sigarayla 14 yaşalarındada esrarla tanıştım bütün kötülüklerin ilk kapısı sigaraymış ve 4 gün önce sigarayı biraktım herkese tavsiye ediyorum beynim rahatladı cigerlerimde tabi 26 yaşindayım ama sanki yeniden doğdum. diğer masallara inanmayın ben biranda birakabildiysem herkes yapabilir yeterki iradenize sahip olun! kolay gelsin…
Gercekten herkezın yorumlarını okudum sıgara kullanmıyorum cunku daha ıcmeyı bıle bılmıyorum:) ama etrafdan duyduguma gore bagımlıklıkmış gercekten ıcten dıleklerımle herkezın bu sıteye yoru yapmalarını ıstıyorum hepınıze huzurlu ve saglıklı yaşamlar diliyorum…
benim bazı sıkıntılarım var ve bunları sigarayla giderebileceğimi düşünmüştüm ama baktım ki dertlerimin hiç biri eksilmedi avunmadım aksine sağlımın bozulmasıyla bir dert daha eklendi şuan sigara sürekli içmiyorum elime geçtikçe içiyorum ama 2 günde 1 paket bitirecek şekilde içiyorum elimde olmayan bişe nikotin beynimi kuşattı bırakamıyorum
44 yaşındayım 27 yıldır sigara içiyorum 37 gün önce ATATÜRK HASTANESİNDE sigarayı bırakma polikliniği açıldıgını duydum randevu aldım ve ogün den beri içmiyorum herkese tavsiye ederim.
bende sigara içiyordum. bundan da çok keyif alıyordum. ama zaman geçtikçe tat alamadım,kendimi yorgun hissttim başıma ağrılar saplandı ve bol öksürmeye başladımm. bu yüzdende sigarayı bıraktım.hergün sigara sayısını azalta azalta bıraktım ve şimdi ailemle birlikte öok mutluyuz ve sağlıklı bir yaşam sürdürüyoruz
SAĞLIKLI YAŞAMLAR DİLERİM…
bırakalı ongün oldu
haytatıma bi anlam
geldi
sigarasozbidünya dahagüzelmiş insan nefesaldıgı hissediyo gerçekten çiçeklerin kokusu bile başka kokuyo insana
umarım birdaha almam o zehiri elime
11 yıldır içiciyim. etrafımda bulunan kişiler sigara içiyorlar. bir kac kez denemiştim ama bir türlü basaramadım. anladımki gercekten inanmak gerekiyor. şimdi 70 gündür içmiyorum ve inanın artık günlük hayatta aklıma bile gelmiyor cok mutluyum. düşünün sigara içmek için para veriyoruz hastalanıyoruz. iyilesmek için yine para veriyoruz. cok garip bir denklem demi.
ben sigara içmm.içendende nefret ederim ama babam ve çok sevdiğim bi arkadaşım içiyolar arkadaşım yaşı küçük olmasına rağmen alkol bile kullanıyor sizler bu konuda deneyimlisiniz onları bu durumdan nasıl kurtarabilirim sigarayı bırakmaları için ne yapabilirim(inatçı oldukalarını göz önünde bulundurusanız sevinirim.)en kısa zamanda cevaplarınızı bekliyorum.LÜTFEN YARDIM EDİNNNN
merhaba 13 yıldır sıgara ıçiyorum bırakmak ıstıyorum ama iş ve arkadas ortamım buna musade etmıyor yapamıyorum bır turlu sureklı bu sıteye gırıp dolasıyorum belkı tıksınır bırakırım dıye ama olmuyor
daha etkılı seyler beklıyorum hoscakalın
Ben günde 1 Paket Sigara İçiyordum. Yaşım 18 Ve İnternet Sayesinde Sigarayı Bıraktım.Sizede Tavsiye Ederim
arkadaşlar ben tam olarak 12 yıldır bu illeti kullanıyorum ve bır gun dedım kı ben ona değil o bana bağımlı ve 5 gün psikolojik olarak kendimi hazırladım ve kendıme göre önemli bir günü bırakma günüm olarak seçtim ve bıraktım zaten ikl 10 gün zorlanıyosunuz sonra içmek istemıyosunuz hatta miğdeniz bile bulanıyor ya gercekten hayat varmış yaaaa bırakın illeti artık….en azından çevreye ve çevremızdekılere zarar vermeyelım..
ben melike 21 yaşındayım 7 yıldır sigara kullanıcısıyım.ilk zamanlarda çok aşırı derecede içiyordum gençliğin verdiği o iğrenç psikolji.arkadaş ortamları falan filan derken gerçek bir içici oldum çıktım.ama şimdi evlendim eşim sigara içmiyor ben içiyorum.ağlamaklı oluyorum ama bırakamıyorum.denemedim değil çok denedimn istemiyorum.ölmek istemiyorum.ne kadar zararlı olduğunu biliyorum.sağlığım bir yerden patlak verincemi bırakacağım diyorum kendime ama genede bırakamıyorum.inşallah bırakacağım allahım yanımda bırakacam çünkü 21 yaşındayım ve artık nefesim tıkanıyor
lütfen lütfen lütfen sigarayı özendirmeyim kimseye
40 günü geçtik sigarayla ayrılalı.demekki birbirimizi sevmiyormuşuzki o beni ben onu aramadık.zaman zaman özlediğim an oluyorki hemen nette sigaranın zararlarını,kanserlileri ve sigarasız nasıl sağlıklı kalınacagını okuyorum inan psikolog danda ,dr.danda daha etkili.sizde canınız sigara istedikçe bu tip sitelerde dolaşın.sağlıklı günler herkese
selamlar,öncelikle bikaç arkadaş biz sigara içicilerine salak bencil vb. sözler söylemiş ayıp oluyo walla…arkadaş sende bi denemiş olsaydın başlardın,başlasaydın o sözleri sarfetmezdin… ki tebrikler iyiki başlamamışsınız ve lütfen arkadaşlar özenmeyin ben sigarayı zor bırakırım ama bi gün bırakırsam bu özenen dostlar yüzünden bırakırım kesinlikle.sigara içerken yanımda sigara içmeyen dostlar arkadaşlar oluyo ben içiyorum diye özenip “bi kerede ben çekeyim,bişi olmas denicem,tadı nasıl,bi kere çeksem nolur ki”diyolar. benim de hiç huyum değildir içmeyene sigara vermem,yanımda içtirmem.durum böyle oluncada küsüyolar”way sen benden sigarayı esirgedin,bi fırt çekcektim bitmez ya noluyo sanki versen”gibi suçlamalarla karşı karşıya kalıyorum.iyide kardeşim ben bi aptallık etmiş başlamışım sen başlama zarar görme diye vermiyorum,sonra sigarasına kıyamayan kişi oluyorum onların gözünde.olan bana oluyo,ama ilerde anlarlar heralde iyiki vermemişsin derler..Umarım:E. neyse… yani sırf bedenimize değil arkadaşlık ilişkilerimizede zarar veriyo bu melet.evet sigara yasağı biz Türkelere pek etki etmez niye mi?biz Türkler yasak olan şeyi daha çok severiz.çocukken bile annemizin “oğlum,kızım sakın bunu yapma”dediği herşeyi kesinlikle yapmışızdır çoğumuz.üstelik neredeyse atasözü olarak kullandığımız bir söz dahi wardır.”yasaklar,çiğnemek içindir” diye.gerekirse bu parasızlıkta bizim insanımız o cezayı öder yine içer.(parası neyse verimde bi sus be abicim bi sigara keyfimiz var şurda)misali:E muzaffer tabanlı’nında bu arada düşüncelerine sağlık.walla çok güsel yazmış.o kadar yasaklanması gereken şey varken tutup bizim sigaramıza göz diktiler.yinede sağlığımızı düşünüyolar saolsunlar…bütün sigara içenlerin sigarayı bırakması ve özellikle genç kardeşlerimizin bu lanet şeye özenmemesi,başlamaması hatta denememesi dileğiyle…BOLŞANS
bende sigara kullaniyordum hemde cok ve en kotusu seviyordum icmeyi.. ama biraktim artik icmiyorum, ben soyle bir yontem uyguladim kendimce. kardesim ve ben bior sozlesme imzaladik aramizda bir tarih koyup ve o tarih geldiginde bidahada icmedik. ama en onemlisi beyinde bitmesi bunu unutmayiniz.
saglikli yasamlar dilerim