Sigaranın zararları
Sigaranın, vücudun çeşitli organlarında yaptığı tahribat ve kanserin yanında cilt sağlığı ve güzelliğinize de zararları vardır. İşte sigaranın zararları:
- Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
- Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.
- Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
- Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
- Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
- Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.
- Burunda koku alma duyusu azalır.
- Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
- Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
- Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
- Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
- Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
- Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
- Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
- Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
- Kemik erimesine neden olur.
- Burger hastalığına sebep olur. Bu haslatık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.
- Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.
- Pankreas kanseri riski artar.
- Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
- Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
- Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.
- Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
- Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğiyle doğar.
- Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.
sigarayı bıraktım 4 gün oldu
sigara içme torununu gör sigara iç dedeni gör…….
sigara sağlığa zarralıdır
mrb bnm yasım 14 ama bnde iciyom
walla benim de babam içiyordu ama artık içmio ona bıraktırdım ama annemde içio o malesef hala bırakmadı sigaralarını sürekli bana aldırıyor bu arada yaşımda 13 ona nasıl bıraktırtcam bilmiom walla
yasım 22 ve 6 senedir içiyorum neden içtigimi bende bilmiyordum bırakmak gözümü kokkutuyodu ama kendi kendime düsündüm içmesem nolur acaba ölürmüyüm tabikide hayır.. düsündüm insanlar uyusturucuyu bırakıyo ve ben bu s,igarayımı bırakamayacam paketi kırdım attım içmiyorumda artık yüzüme renk geldi ya eskiden ne öle agız kokusunundan millete yanasamıoduk dişlerdeki lekeden gülemiyoduk.. aklı olan bu illetten biran önce kurtulur belli bi zaman sora doktor kansersin dediginde iş işten gecmiş olacak o zmn o sigara sizi kurtarmaz iyice düsünelim derim.. bu tamamen piskoloji işi unutmayalım herhangi bişeye ihtiyac yok yüksek moral ve inanc yeterli..ALLAH yardımcımız olsun… ___Reİs___
sigar içmej öldürür içeni bırakın dumanı çevresindeki kişilerin bile içmiş kadar etkilenmesine neden olur lütfen amcalar dayılar nolursunuz sigarayı bırakın ben bi yakınımı sigara yüzünde kaybettim sizde kendinizi düşünün dostlarınızı üzmeyi zaten artık şimdi sigarayı bırakmak çok kolay sigarasız
bir yasam
arkadaşlar ben de sigara içiyorum ama inanki bu lanet şey üyle bişeyki insan bırakma istiyor ama birtürlü bırakamıyor kolay olduhunu sanıyorsunuz ama öyle deliyil işte allah kahretsin ben de bırakma istiyorum olmuyor sen bıraksana da o seni bırakmıyor etrahta o kadar çok insanlar içiyorki culuk cocuk herkes içiyoru ewt bir marifet deyil biliyoruz ama bıkılmıyor lanet şey ama bir gün gelecek bırakacam yenilmicem allah herkese bırrakma şansı versin
bende artık sigarayı biraktım sigarasız yasama devam sigarayi bırak huzur bul:D:D:DD::D:D:):):):)
pek işime yaramadıama güzelmiş
siteniz çok ama çok güzel işşallah bazı insanları sigarada uzak tutabilirsiniz
ya bakın allahaşkına sigaradan vazgeçin ya sizler bizim umudumuzsunuz sizler olmadan bizler naparızz siz sigara içtike karazcigerleriniz yavaş yavaş çürügo bakın sizler bize örnek olacaksız yok sa sizler bizim sizi örnek almamızı mı istisunuz yapmayın ya bizler de sokaklarda dolaşan serseriler degil türk milletine ve de türk vatandaşına saygılı dürüst bir insan olma z istrioruz ya yapmayın :S
bakın büyüklerimiz sizlere iki çift lafım olacak bakın sigara içerek başkalarını kendinizden soguttugunuz gibi sigara dumanının kokusundan sizin yanınıza kimse yaklaşmaz buna çok diikkat edin siz kendi geleceginizi yaktıgnız gibi bizim gelecegimizide bir çırpıda çöpe atıosunuz var be insanlık ölmüş kendi hayatlarınızı tehlikeye atmayın ya bu sigara yı bırakmak zormu ya lütfen büyüklerimizi bunları göz önün de bulundaralım
ben ce sigara ve alkol içmemelıyız ve içselerde kazaya neden oluyorlar
bu gün sigara günümüm son günü bırakacağım yakında biticek inşallah
sigarayı nie i,çiyolar çok yararı var sanki aksine çook zararı war biz diyince keçke içmeseler de bıraksalar
offf
ailenizin önünde içmeyiz.sigara hevesle yani özenmekle başlıyo.lütfen onların yanında olmasanız bile içmeyiniz
ben 2001 de başladım sigaraya 1985 ankara doğumluyum sigara içeli tam 9 yıl olacak geçen bu zaman içinde hiç bırakmadım 9 yıldır ilk defa bu bugün düşündüm ilk defa 4 saattir sıgara içmiyorum ama kendimi boşlukta hissediyorum işallah bırakırım bu mereti.
Benim babam çok sigara içer ama ben babamın içmemesini istiyorum babama söylüyorum ama hala daha içio hiç içmese keşke arkadaşlar
ın demesi gibi keşke dünyada hiç kimse içmese.
sakın sakın sigara içmeyin sigara içersenin zhaliniz çok kötü olur
alkol ve sigara içmeyiniz
14 yaşından beri sigara içiyorum.bugün ilk defa yeni aldığım bir paketi kırdım .sigarayı bıraktım. inşallah iradem kuvvetli gelirde sgarayı bırakırım.allah tüm sigarayı bıraktım diyenlerin yardımcısı olsun.yaşım 34 çocukluğumdan beri ilk defa sigarayı bırakıyorum bakalım yediğm içtiklerimin nasıl bir tadı varmış.sigarayı yeni bırakanlar için dua edin.bırakmaya çalışanlar içinde dua edin bir an evvel bıraksınlar.
yasım 28 ılk sıgara ıcmeye 2000 yılun da basladım.ınanın sıgara ıcmeyı cok sevıyordum.ve ben sıgarayı bırakamam dıyordum.son ıkı ylıdır bellı aralıklarla cok bıraktım basladım.en son nısan 2008 de bıraktım.ve bır daha ıcmedım.bırakmamda en buyuk dıs etken ızlemısım oldugum ve sıgaranın zararlarını anlatan gosteren vıdeolar oldu.ozellıkle akcıger kanser amelıyatı. her sıgara ıcmek ıstedıgımde o anlar aklıma geldı.yerı geldı tekrar ızledım.sukurler olsunkı 8 aydır ıcmıyorum.ve ınanın aklıma hemen hemen hıc gelmıyor. ben kurtuldum.inşallah bırakmayı dusunenlerde kurtulur.ozelıkle ılk 1 ay arkadaslar sabredın..deneyın denemekte fayda var.kılo alırım dıyosanızda yedıklerınıze dıkkat edın ben sadece 4 kılo aldım.o kadarda olsun degılmı arkadaslar.herkese sıgarasız gunler dılegıyle.sevgıyle kalın.az bırsey yardımcı olabıldıysem ne mutlu bana.
sevgili arkadaşlarım ben ahmet çetinsoy ve memet baloglu sıgarayı bırakanlar arasındayız herkkese saygılar
BEN OKULUMUN EN İYİSİYİM BÜTÜN NOTLARIM 100 SOSYAL İSE 98
sigara + kumar+içki=mezar 🙂
slm bende bi kere içtim ama hiçte bi kere içmekle bağımlı falan olmadım yani bırakamıyoruz gibi bi durum yok.bırakacağım deyip bırakın kafasına yerleştirin bırakacağım lafını bence sigara üretilmemeli üretildiği için insanlar alıyor üretilmese kimse almaz yani
arkadaşlar babam sşgraya başlayalı 18 yıl ouyor babam bu süre içerisinde sigarayı 3 seneliğine bıraktı ama amcamlar sigara içince o da tekrar başladu bu nedenle asla ve asla kendinizde içmeyin başkalarınıda içirmeyin!!!
sigara içmenin doğru bişey olmadığını bildikleri halde içiyorlar hem bize zarar veriyorlr hem kendilerine
sigaranın zararlarını hepimiz biliyoruz ama hala sağlığını ortaya koyup içenler şu an bile var… içenlere de bir sözüm varsigara içenler sigara değil de zıkkım içsinler…
sigaranın zararlarını hepimiz biliyoruz ama hala sağlığını ortaya koyup içenler şu an bile var… içenlere de bir sözüm varsigara içenler sigara değil de zıkkım içsinler…
Bende lise yıllarında başlamıştım 10 yıl oldu içeli ama şimdi bırakmıyıı düşünüorum 3 gündür içmiorum inşallah böyle devam ederrrrr….
bana duan edin Allah rızası için yasım 16 3 senedir sigara içiyorum bırakmak istiyorum inş. bırakırım sigaraya baslamamım nedeni arkads ortamı 🙁
sigara sağlığa pek yararlıdır insanın zihnini açar. insanda olmayan aklı verir sigara.günde 3.4. paket içmek insana şifa verir
lütfen büyüklerimiz annemiz babamız ve çevremizdeki insanlar ,herkes bilsin sıgaranın zararlarını örnek olmayalım küçüklerimize ve bunu kimsenın önünde içilmediğinide bilelim …….
lütfen eğer birazçık sevginiz ve merhametiniz varsa bunu herkese gösterinizzz ve duyurunuzzzz…………………………
anneler babalar lütfen sigara içmeyin çünkü sigara sizin allak korusun mezarınızı kazıyor
çok ama çok güzel dicektim ama karıştırdım o yüzden salakca olmuş:p
arkadaşlar ben 12 yaşinda sigaraya başladım arkaaşların israrıyla 15 yaşimdan itibaren irademin gücüyle ve babamın nasihatıyla bıraktım ve şu kanığa vardımki ssanlar kendilerini kandırıyorlar isteseler birden kesip bir daha içmeyebilirler.. Kendinize biraz güven duyun.. Başarılar dilerim..
son bir senedir her akşam sigarayı bırakmayı niyetliyerek yatıyorum sabah irademe yenilmiş bir şekilde uyanıyorum fakat artık yeter artık bu dostluğu düşmanlığa çevirmenin zamanı geldi en büyük düşmanımsın artık sigaraaaaaaaa
sakın sigara içmeyin çünkü içine her türlü kötü maddeyi koyuyorlar.Benim babam sigara içiyo ama ben onun sigarayı bırakacağına inanıyorum.
ya bakın bir sigara kaçpara 5 yada 4ytl ama fakat çocugunuzun okul parasını da vermiyorsunuz çocugunuzun gelecegi mi??? yoksa szin sigara içmeniz mi daha iyi bugün düşünün bakalım hangisi daha iyi.SaKıN aMa SaKıN iÇmEyİn…………………………
Arkadaşlar sıgara diye geçmeyizn Arada tek tük bnde içodum ki bzm fenci sıgarayla bişiler arştırın diyin ce baktım sitelri dolaştım 😀 adm azı eleri fln öle grcce tıtstım yow 😀 alh kmsenişn başına wermsn amn 😀 Sakın ama sakın içmeyin 😀 bn zor bıraktım 😀 Ona grehe burda bilm konuşayo:D
selam ben de melek ve ben 10 yaşındayım. kaç haftadır bu konuyu dünüüyorum. ve herkesin sigara içtiğini görüyorum. SİGARAYI BIRAKINIZ.YOKSA BİZLERİ KAYBEDERSİNİZ
bence sigara içmemeliyiz ve içenleri uyarmalıyız sigara içersek bunun sonuçu ya ölüm olur yada kanser
ya su zıkkımı içmeyin ya gebericek misiniz ya hep o sigara ölüm nedeniniz yaaa
bakın arkadaşlar bende bu pisliği içiyordum yere düşünce nimet düştü diyordum ama bıraktım ilkten çok zor ama deneyince oluyor
yav bi düşünün sigara içeerkenmi daha mutlusunuz yoksa sigara parasıyla meyve alıpta eşinizzle yerken mi mutlusunuz. öyle adam varki kahvaltı yerine sigara içer öyle adam varki orucunu sigarayla açar o ciğerleride bi düşünse yapmaz ama düşünen kim
Sigara içeli daha bir yıl oldu kaç defa bırakcam dedim ve çok azalttım hatta içmediğim günler oldu tekrar paket almaya başladım… Ama bu akşam kendime söz verdim içmiyecem diye.. Sigaranın zararlarını bir kağıdın üstüne yazıp paketin içine bıraktım yarın içmek istediğimde onları gözden geçirirken içmekten vazgeçmek için. Allah bize yardımcı olsun.. Zarardan başka hiç bir şeyi yok..:(
yaktıgınız sıgara deil ,kendi haytınız
arkadaşlar insanlar okdr sigarların üstüne yazı yazıldığını gördükleri halde nedense sgara içiyorlara içip nereye varıyolar??
LÜTFEN SİGARAYI BIRAKIN!!!
sigara içmek akıl işi değildir.iradesi zayıf insanların kurtuluş sebibidir.