Sigaranın zararları
Sigaranın, vücudun çeşitli organlarında yaptığı tahribat ve kanserin yanında cilt sağlığı ve güzelliğinize de zararları vardır. İşte sigaranın zararları:
- Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
- Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.
- Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
- Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
- Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
- Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.
- Burunda koku alma duyusu azalır.
- Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
- Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
- Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
- Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
- Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
- Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
- Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
- Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
- Kemik erimesine neden olur.
- Burger hastalığına sebep olur. Bu haslatık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.
- Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.
- Pankreas kanseri riski artar.
- Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
- Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
- Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.
- Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
- Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğiyle doğar.
- Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.
ben melike 21 yaşındayım 7 yıldır sigara kullanıcısıyım.ilk zamanlarda çok aşırı derecede içiyordum gençliğin verdiği o iğrenç psikolji.arkadaş ortamları falan filan derken gerçek bir içici oldum çıktım.ama şimdi evlendim eşim sigara içmiyor ben içiyorum.ağlamaklı oluyorum ama bırakamıyorum.denemedim değil çok denedimn istemiyorum.ölmek istemiyorum.ne kadar zararlı olduğunu biliyorum.sağlığım bir yerden patlak verincemi bırakacağım diyorum kendime ama genede bırakamıyorum.inşallah bırakacağım allahım yanımda bırakacam çünkü 21 yaşındayım ve artık nefesim tıkanıyor
lütfen lütfen lütfen sigarayı özendirmeyim kimseye
arkadaşlar ben tam olarak 12 yıldır bu illeti kullanıyorum ve bır gun dedım kı ben ona değil o bana bağımlı ve 5 gün psikolojik olarak kendimi hazırladım ve kendıme göre önemli bir günü bırakma günüm olarak seçtim ve bıraktım zaten ikl 10 gün zorlanıyosunuz sonra içmek istemıyosunuz hatta miğdeniz bile bulanıyor ya gercekten hayat varmış yaaaa bırakın illeti artık….en azından çevreye ve çevremızdekılere zarar vermeyelım..
Ben günde 1 Paket Sigara İçiyordum. Yaşım 18 Ve İnternet Sayesinde Sigarayı Bıraktım.Sizede Tavsiye Ederim
merhaba 13 yıldır sıgara ıçiyorum bırakmak ıstıyorum ama iş ve arkadas ortamım buna musade etmıyor yapamıyorum bır turlu sureklı bu sıteye gırıp dolasıyorum belkı tıksınır bırakırım dıye ama olmuyor
daha etkılı seyler beklıyorum hoscakalın
ben sigara içmm.içendende nefret ederim ama babam ve çok sevdiğim bi arkadaşım içiyolar arkadaşım yaşı küçük olmasına rağmen alkol bile kullanıyor sizler bu konuda deneyimlisiniz onları bu durumdan nasıl kurtarabilirim sigarayı bırakmaları için ne yapabilirim(inatçı oldukalarını göz önünde bulundurusanız sevinirim.)en kısa zamanda cevaplarınızı bekliyorum.LÜTFEN YARDIM EDİNNNN
11 yıldır içiciyim. etrafımda bulunan kişiler sigara içiyorlar. bir kac kez denemiştim ama bir türlü basaramadım. anladımki gercekten inanmak gerekiyor. şimdi 70 gündür içmiyorum ve inanın artık günlük hayatta aklıma bile gelmiyor cok mutluyum. düşünün sigara içmek için para veriyoruz hastalanıyoruz. iyilesmek için yine para veriyoruz. cok garip bir denklem demi.
bırakalı ongün oldu
haytatıma bi anlam
geldi
sigarasozbidünya dahagüzelmiş insan nefesaldıgı hissediyo gerçekten çiçeklerin kokusu bile başka kokuyo insana
umarım birdaha almam o zehiri elime
bende sigara içiyordum. bundan da çok keyif alıyordum. ama zaman geçtikçe tat alamadım,kendimi yorgun hissttim başıma ağrılar saplandı ve bol öksürmeye başladımm. bu yüzdende sigarayı bıraktım.hergün sigara sayısını azalta azalta bıraktım ve şimdi ailemle birlikte öok mutluyuz ve sağlıklı bir yaşam sürdürüyoruz
SAĞLIKLI YAŞAMLAR DİLERİM…
44 yaşındayım 27 yıldır sigara içiyorum 37 gün önce ATATÜRK HASTANESİNDE sigarayı bırakma polikliniği açıldıgını duydum randevu aldım ve ogün den beri içmiyorum herkese tavsiye ederim.
benim bazı sıkıntılarım var ve bunları sigarayla giderebileceğimi düşünmüştüm ama baktım ki dertlerimin hiç biri eksilmedi avunmadım aksine sağlımın bozulmasıyla bir dert daha eklendi şuan sigara sürekli içmiyorum elime geçtikçe içiyorum ama 2 günde 1 paket bitirecek şekilde içiyorum elimde olmayan bişe nikotin beynimi kuşattı bırakamıyorum
Gercekten herkezın yorumlarını okudum sıgara kullanmıyorum cunku daha ıcmeyı bıle bılmıyorum:) ama etrafdan duyduguma gore bagımlıklıkmış gercekten ıcten dıleklerımle herkezın bu sıteye yoru yapmalarını ıstıyorum hepınıze huzurlu ve saglıklı yaşamlar diliyorum…
arkadaşlar merhaba;
ben 10 yaşllarında sigarayla 14 yaşalarındada esrarla tanıştım bütün kötülüklerin ilk kapısı sigaraymış ve 4 gün önce sigarayı biraktım herkese tavsiye ediyorum beynim rahatladı cigerlerimde tabi 26 yaşindayım ama sanki yeniden doğdum. diğer masallara inanmayın ben biranda birakabildiysem herkes yapabilir yeterki iradenize sahip olun! kolay gelsin…
sigara çok zararlı lütfen içmeyin ben rabia 10 y aşındayım bu sigaranın zaraları için mahallede bir takım oluşturdum buket nurdan ben ve bana yardımcı olan arkadaşım tuğçe lütfen bu sigarayı içmeyin içinde aseton bile varmış düşünsenize ojeleri çıkartmak için bir akıntı iğrenç dimi lütfen bu illeti içmeyiniz burdaki yararları okuyup inşallah aklınız başınıza gelir
sıgarya o pis arkadas ortamından öğrendim ama daha yeniyiz ilerde ne olur bilmiyorum 19 yasındyım ailemize yakalan cagımızdan korkmayarak içiyoruz yakalandıgımızda aklına gelmeyecek seyler olur uzun lafın kısası canım onu icmekmek istiyor bırakmak aklımın ucundan bile gecmiyor ama internette resim gördüm bırakmaya calısacagım verdiginiz bilgiler icin tesekkür ederim
sigara içmeyenleri çok seviyoruz bakın burda sigaranın zararları ile ilgili hikayeler ve resimler iğrenç resimeleri gördünüzmü
Sizlere tavsiyem lütfen sigarayı bırakınız.Eğer sigara içerseniz ciğerlerinizdeki a b ve c maddeleri kirletiyorsunuz
SİGARAYI BIRAKIN. SİGARA AKCİĞER KARACİĞER KALBE ZARAR VERİR. ÖLÜME YOL AÇAR. SİGARA SİZE VE ÇEVRENİZDEKİLERE CİDDİ ZARAR VERİR. BUNU ÖNLEMEK İÇİN ELİMİZDEN GELENİ YAPACAĞIZ. UNUTMAYIN SİGARA KANSERE YOL AÇAR. ÇOCUKLARADA ZARAR VERİR.BUBENİM TAVSİYEM. SAĞLIKLI YAŞAM DİLERİM.
SEVGİLİ MESLEKTAŞLARIM,ve,GENÇ ABİLERİM.LÜTFEN,SİGARAYI BIRAKINIZ.EĞER SİGARAYI İÇERSENİZ,ve,DAİMA İÇERSENİZ KANSER OLMA ve FITIK OLMA İHTİMALİNE YOL AÇAR.SİZ DEĞERLİ MESLEKTAŞLARIM KENDİNİZE ve ÇOCUKLARNIZA ZARAR VERMEK İSTEMİYORSANIZ SİGARAYI BIRAKIN.SİGARA BEL FITIĞINA,KANSERE,KARA CİĞERLERİN KİRLİLİĞİNE ve HATTA ÖLÜME YOL AÇAR.LÜTFEN SİGARAYI BIRAKIN.ÇOCUKLARA İYİLİK YAPIN VE SİGARAYI BIRAKIN.SİGARASIZ BİR DÜNYA SİZİ BEKLİYOR…………………………………………..Doktor-Elif Çizgen
SİGARAYI YA BIRAKIN YADA BIRAKMAYIN. AMA ŞUNU BİLİN EĞER BIRAKMASSANIZ YA HASTA OLUCAKSINIZ YADA ÖLÜCEKSİNİZ.SİGARAYI ALMAYIN ÇOCUĞUNUZU OKUTUN.HESAPLAYIN BİR SİGARA 3 MİLYON YILDA 1MİLYAR YADA 2MİLYAR PARANIZ GİDER.O PARAYLA EVİN BİR YILLIK İHTİYACINI KARŞILARSINIZ YADA ÇOCUĞUNUZUN OKUL MASRAFINI KARŞILARSINIZ.ARTIK BIRAKIN ŞU ZIKKIMI.BU YAZDIKLARIMI DİKKATE ALIPTA OKUYUN.DÜNYADA 6000 BİN KİŞİ SİGARA İÇİYOR.BEN BİR ÇOCUĞUM AMA SİGARANIN ZARARLARINI BİLİYORUM.SİZ BENDEN BÜYÜKSÜNÜZ AMA SİGARANIN NE GİBİ HASTALIKLARA YOL AÇICAĞINI BİLMİYORSUNUZ.BU LANET ŞEYE ÖZENMEYİN.ÖRNEĞİN SABAH SPOR YAPIN NE BİLEYİM İŞTE SAĞLIKLI BİRŞEYLER YAPIN.YETERKİ SİGARA ALKOL VE KUMARI BIRAKIN. SAĞLILKLI YAŞAMLAR DİLERİM.
6 yıldır sigara kullanıyordum 22 yaşındayım inanın nefesim daralmaya başlamiştı.lütfen arkadaşlar bu zeril illeti bırakalım yaşadığımın farkına yeni vardım.20 gündür içmiyorum sadece 15 gün dayanmak yeterli.herkese bolşans allah yardımcınız olsun.
sevgili arkadaşlar ben 6 yıl sigara kullandım.15 haziran 2008 pazar günü bu iğreç ve bütün kötülüklerin başı olan sigarayı bıraktım lütfen sizde bırakın gerçekten hayat cok güzelmiş ben bunun farkına sigarayı bıraktıktan sonra farkına vardım.nasılmı bıraktın inat inat inat deneyin.allah yardımcınız olsun.
bencede sigara içmek insanlara çok zarar verir.ama bunu insanlara anlatmak çok zor tabii.aslında onlarda sigaranın zararlarını çok iyi biliyorlar ama bildikleri halde sigara içmeye dewam ediyorlar.helede benim annem ve akrabalarım sürekli sigara içiyorlar.onlara sigara içmeyin,size çok zararlı diyincede hemen bize kızıyorlar.ben hiçbir zaman sigara içmeyi düşünmüyorum.çünkü cildime ve ciğerlerime zarar vereceğini biliyorum.tüm insanlarada buradan sesleniyorum.bence artık sigara içmeyin.mutlu ve yaşamaya değer bu hayatı güzel bir şekilde yaşayın diyorum.herkese iyi günler.
ya ne anlıyosunuz şu zıkkımı içerken hiç mi bizi düşünmüyorsunuz herkez kendine müslüman bu devirde.Bi düşünsenize her gün içtiğiniz bu zehirin sizi yavaş vaş ölüme götürdüğünü.Tamam biliyorum eninde sonunda herkez ölecek ama siz bunu hızlandırdığınızın farkındamısınız?siz o zehiri içerken pasif içici olarak sizin yüzünüzden bizde zarar görüyoruz….ya hadi bi kez sadece bi kez bırakın ve bi daha içmeyin ya siz kendinize güvenmiyomusunuz?????? niye o zehrin arkasına KORKAKÇA saklanıyorsunuz… hadi bi kerede bi değişiklik yapın BIRAKIN ŞU ÖLÜM MAKİNASINI size şimdilik zevk veriyor ama sonra o kadar pişman olacaksınız ki…. ya onunu yerine eğlenceli şeyler yapın çıkarın o içinizdeki çocuğu ve bi çılgınlık yapın bırakın ve hayatın tadına varın..ya sinirli olduğunuzda içiyorsunuz ya mutlu ya işinize son veriliyo yada öylesine içiyosunuz, madem sinirlisin bi kum torbası al onunla oyalan hem kaslarınız gelişir, mutluysanız gidin sevincinizi paylaşacak birileriyle paylaşın gezin tozun hayatın tadına varın işinize son verildi diye mi içinosunuz peki işinizi geri mi getiriyo HAYIR o zmn içmek yerine başka bi iş arayın son paranızıda o zehire vermeyin eğer öylesine içiyorum duyorsanız demek ki siz boş birisiniz hayatta yapılacak o kadar güzel şeyler varki bence siz bunun farkında bile değilsiniz BIRAKIN ŞU SİGARAYIDA DÖNÜP Bİ BAKIN ŞU HAYATIN TADINA DÜNYAYA Bİ KERE GELİYORUZ ONUN TADINI ÇIKARIN YAPMADIĞINIZ ŞEYLER YAPIN Bİ ÇILGINLIK MESELA BIRAKIN O KİLİT VURDUĞUNUZ ÇOCUĞU ÖZGÜR KALSIN O SİZİ KESİN YÖNLENDİRİR SİZ YETER Kİ İSTİYİN!!!!!!!!!! HERKEZE ŞİMDİDEN BAŞARILAR BY BY
ben 6 sene .çtim zehırı bırden bırakma kararı aldım ılk zor oldu ama mucadle ettım bırakmadım mucadeleyı ve 1 ay dır ıcmıyorum cok ama cok rahatım yuzumdekı degısısmı bıle anlıyorum tavsıyem şu yılmayın cok rahatlayacaksınız O NEKI ONU ICECEGIM DEYIN ve bırakın zor ama ımkansız degıl
öncelikle şunu bilirtiyim sigarayı ağzıma aldığım ilk gün bıraktım ve daha da almadım çünki ben hayatımda öyle iğrenç bir tat bimiyorum tatmadım yani…bu devirde gerçekten sigara içeni enlamak zor.zaralarını her yerde görüyoruz.ve de neden içiyosunuz sorusuna verilen cvp lar hep aynı can sıkıntısına iyi geliyor,stresi alıyor,kendimi daha iyi hissediyorum …………halbuki bunların hepsine sigaranın neden olduğunu kimseye anlatamıyosunuz.beyinlerine yerleştirmişler bu düşünceyi.ama dilerim ki sigara içenler bu düşünceden kurtulup bir an önce bırakırlar.herkese sigarasız sağlıklı bir yaşam dilerim…
çooook güzel bir site böyle siteleri gençlere gösterip okuyulması gerekir SİGARAYA HAYIR
en son sigaramı dün gece 11 de içtim ve paketi kırdım attım.yani bugün ilk günüm,çok zorlanıyorum.ama tekrar içmek istemiyorum.başım çok dönüyor ve algılama zorluğu çekiyorum.inşallah başarırım.
arkadaşlar bende 17 yaşındayım ve bir kere denedikten sonra basladım sigaraya yaklaşık 5 ay oluyor gerçekten bir kre bile olsa denemeyin şimdi bırakamıorum sanki aklımn bi köşesinde.. bide moralim bozk olduğunda üst üste içiorum snki moralimi düzelcekmiş gibi ama denemeyin kesinlikle bende bırakmaya çalışacağım
bence sigara içmek çok zevkli birşey ve bırakmak da çok zor. belli bir dozda içilirse(günde yarım paket maksimum)
insana çok büyük zararlar vermez diye düşünüyorum… tabiiki bırakmak en güzeli ama bırakamayanlara tavsiyem en azından kullanım miktarını azaltmaları…
sigaraya ilk başlamanızın sebebi içtiğiniz ilk sigaradır emin olun. o ilk sigarayı içtiğinizde dünyanın en güçlü ölüm tuzağına ve dünyanın en güçlü insanı sevdiklerinden ayırma amaçlı tuzağına düşmüş olursunuz. sigaraya başlamanızın sebebi bunun tadı ne kadar kötü, buna kim alışırki, ben buna alışmam, bunun tadı iğrenç demenizdir. işte sigaranın en etkili tuzağına düştünüz bile.
bende bırakalı 4- 5 gün oldu bittiğine inanıyorum hiçte canım ıstemiyor kızım var 5 yasında en cokta o ve kendım ıcın basarıyorum.. zaten ben sabahları ıcemıyordum..tıkanıyordum artık ıcmeyecegım. bitti bitti. 4 – 5 gundur ıcmeden yasadıgıma göre neden olmasın… bol bol yemek yıyorum tatlı falan… sızde bırakabılırsınız önce ınanın..
sigarayı bırakalı tam 4 gün oldu biraz zorlanıyorum ama çok rahatladım en azından üstüm başım kokmuyor
yasaklar başladığından beri aklımdaydı zaten bırakmak oh dünya varmış onun kölesi deyilim artık.
ben şahsen 11 yasındayımm …. anne tarafımdan hiç kimse sigara içmior , ama baba tarafımda içen çokk .. haklısınız sigara bağımlılık yapıo sigara yı bırakmak zordurrrr.. ben bilemem we hayatta içmem size benden öneri benim öğretmenim sigara yüzünden yataklara düştü onun için çokk ağladımm sewenlerini de çoook üzdü canım öğretmenim ama kesin olarak nedenini bilemiorum öğretmenim sırf bizim için zıkkımı bıraktı çünkü bizz , diğer sınıflardan çok geride kalmıstık we temmbelleşiorduk çünkü bizi 5 sene eğiten öğretmenenimiz, canımız ciğerimiz yoktuu.. acı çekiordumm.. aynı zamanda benim dedeminde o zıkkım yüzünden bir böbreği çürükk.. ANLAMIORUM O ZIKKIMI İÇİNCE NOLUO Kİ ???
slm arkadaşlar.ben 17 yaşındayım daha ama sigara kullanıyorum.geçen sene başladım hala içiyorum.bırakmak istesemde olmuyo.her moral bozulmasında sıkıntı anında çok cnm çekiyo ve içmeyince sinirm bozuluyo.bunu ailemde biliyo ve istemiyolar içmemi.ayrıca ailede tek ben değil ablamda içiyo.o 24 yaşında nişanlısıda içitği için devam ediyolar.sizce insan sitrese girmeden nasıl kurtarır.çevremde herkes içiyo ben istemesemde içen olunca ben de içmek istiyorum.ama bırakmak için kendimi zorluyorum nasıl sonuç alacağım bilmiyorum ama başlamadıysanız sakın içmeyin çok bağımlılık yapıyo biliyorum esmer.sevdam.sen@hotmail.com
ben sigaraya başlayalı 2 sene oldu.içmem böle pis bişi diyordum.nezman kızdan ayrıldım arkadaşım yanıma gelip yak bi tane rahatlarsın dedi.bnde kıramadım;aldım we içmeye başladım.o dakkadan sonra bırakamadım. denedim kız arkdaşım bırak dedi sewiyorum die 1 ay kadar bıraktım kız yine ayrılınca bırakmam bidaha dedim.en ufak şeyde stresli oluom we sigarayı arıyorum resmen nese tavsiyem kimse bi fırt alıp kendini bişey sanmasın sonra çookk pişman olursunuz
benim ebeveynim de sigara kullamıyor onlara sigarayı nasıl bıraktırabilirim?
daha 2 saat önce bu kararı aldım,bırakmayı ıstediğim için değil,bırakmak zorunda kaldiğim için bırakıyorum,ulen akıllı olun,sızde mecbur kalmadan bırakın,kımse demesın içmeyenlerde ölüyo bıse olmas,tam 10 yıl içtim,ama artık su dakkadan sonra kafama da sıksalar içmeyeceğim,bugün öğrendım,bacak damarlarımda tıkanmalar varmıs,korkudan ölüyorum suan ve dırek google den bu sıteye gırdım,sakın ya sakın denemeyın arkadslar,böyle bı salakliği nasıl yaptım ya ben hala anlamıyorum,hep bıse olmas bırakımyrum,yok stres yok söyle böyle,ihep kendımı kandırmısım,bak yumurta sıkısınca nasıl da oluyomuss… herkese bol sans arkadslar,kurbanınız olayım bırakın…
slm sıgara evet ilgi çekiyo ama nasıl zararlı oldugunu anlayamıyosun ama şöyle bi illet kendini düşmanına bile muhtaç bırakır kendine yararı olmayanın size nasıl faydası olcak söyleyin içmeyin şu zıkkımı be
slm yine ben.ya arkşımla söz verdik bırakacağız diye ama.sonunda oda ayrıldı.zaten ben aşk acısı için başladım ve sonu bu bırakamıyorum.daha dün gece dertli dertli içtik.napıyım gerçekten dert dolunca insan istemesede içiyo vallahi.ama kesinlikle ilerisi kötü olmadan bırakmalıyım.buna mecburum.şuan olmassa belki ileride ama zara görmden bırakmalıyım.size tavsiyem sizde bırakın zarara uğramadan.(esmer.sevdam.sen@hotmail.com)
ayrıcaa okanisttt doğru söylüyo ve çok haklı bence.sizde başaladıysanız sonunu ii düşünürseniz kendiniz için bırakın.okanisttt sana da allahtan şifanı vermesi için dua ile inş.a.e.ol.şimdiden başarılar dilerim arkdaşlara.(esmer.sevdam.sen@hotmaill.com):)
slm ark ama sızde bı aptallık varmı? hem burda yazacağınıza gıdıpte dışarıda içinlere niye sormuyorsunuz? bende içiyorum ama bırakamıyorum çünki: bagımlılık yapmışım. asıl sızın doğru yanıtınız dısarıdan gecenlere sormak sonunda doğru yanıtınızı alın. burda ıkı kelımeyle sıgaraya hayır yazıpta ınsanları sıgaradan uzaklaştıramazsınız. dısarıda sıgara içmek kapalı ortamlarda sıgara içme yasağı gelmişti insanlar niye uymadı bu yasaya cunkı sıgara ıcenler devletı takmadı. o yuzden devlet te sonunda o yasagı kaldırdı??? cunku: sız burlarda yazıp devlet yasak getırıyor bu mıllet bunlara uymuyorsa bırakın kendı halıne dıyeceksınız. her neyse ark benden bu kadar eger dısardan bırıne sorarsanız cevabını alıp bende ogrenmek ısterım ne yanıt verdi diye ben de sakaryadan ramazan doğan site adresım:sakaryalidurmuyor.azbuz.com msn :suskunum_senle_@hotmail.com
ben 16 yaşındayım sigarayı 3-4 kez içtim hayatımda tadı gerçekten enfes ama içmeyin arkadaşlar çok zararlı sonradan pişman olucağınızı bildiğiniz bir işe kalkışmayın bende bir başlarsam kesin bağımlı olurum biliyorum tdını çok beğeniyorum çünkü ama içmemeye özen gösteriyorum başlarsam sonradan pişman olcağımı biliyorum çünkü
ben 23 yıl sigara içtim benim babamda sigara içiyordu kısaca anlatayım birgün babam hastalandı dr gittik dr konrol etti ve film istedi çektirdik dr filme baktı ve akciğer kanseri olduğunu söyledi ben babamı sigara yüzünden üç ay içinde kaybettim size söylicem sigara içinler hemen ölmüyo acılı ve işkence çekerek ölüyo babamın ölümünden sonra bende sigarayı bıraktım üç ay oldu hiç aklıma bile gelmiyo şu kendimi yeni doğmuş gibi hissediyorum sizde isterseniz bırakabilirsiniz.sigaranın kölesi olmayın ben babamı sigara yüzden kaybettim.
sız sıgarayı bı rakmaya calısıyorsunuız bızde eroınden kurutulmaya calısıyoruz bız ne yapalım kardesım
sigara insanı yavaş yavaş öldürüyormuş,kimin acelesi var ki! diye bir söz okudum.komik geldi.genelde insanlar stresliyken ölmek istediğinde daha çok sigara içiyor.yaw tamam belki acelemiz yok ama rahat ölüm var bide sürünerek ölmek var.memleketteydim 1 aydır kuzenimle iddalaştık beraber bırakalım dedik.ama ne yazıkki uykudan uyanır uyanmaz kafama vurdu.birde içmemem gerektiği için daha çok canım istedi.baya direndim ama aşırı asabileştim.diğer kuzenim boşver iddayı iç demeye başladı o halimi görünce.yoksa kavga çıkarcak duruma geldim.dayanamadım ve yaktım bir sigara,kuzenim o ilk fırtı çektiğimde yüzümün aldığımı o rahatlama ifadesiyle hala dalga geçiyor.ben bırakamıyorum iyice sigara manyağı oldum farkında olmadan ama inşallah bi gün bırakıcam.siz bari benim gibi manyaklaşmadan bırakın be kardeşim.bu sitede kimse birbirini tanımasada bizlerin sağlığını düşünerek “SİGARAYI BIRAKIN”diyo.hade arkadaşlar silin aklınızdan o lanet şeyi.sigarasız günler dileğiyle.BOLŞANS
mrb arkadaşlarlar gelin bu pislik illtten kurtulalım lütfen içmeyelim 5.5 sene içtim ve şuan 58 gün oldu sigarayı bıraktım keşke daha önce bıraksaydım sizde bırakın bu kunuda görüşmek isteyen arkadaşlar bekliyorum 0544 213 73 28
sigarayı bana veren olmadı.ben ilk 15 yasındayken tanıstım bu illetle.ama size sunu söyliyim;sakın olaki bıraktıgınız anda ‘ya bitane daha iceyim ne olacak demeyin’işte o anda o seytanın kölesi olursunuz,olmusunuzdur.sevdiklerinizi düsünün.sizin için nefes alıp veren insanları.sizin icin yasayanları.ben şimdi 18 indeyim ama bi hayli azalttım ve günde 4 tane içiyorum haftayada söz bırakıyorum.çünkü birden bırakınca sinir sisteminiz dsaha fazla calısıyor ve asabi oluyorsunuz.yavas yavas bırakın eger çok iradeliyseniz hiç durmayın simdi bırakın… sevgilerimle
sigara çok zararlıdır bunu biliyorum çünkü öğretmenimiz hep söyliorrr 🙁 bunu için büyüyünce kesinlikle sigara içmeicem
1-2 haftadır sigarayı bıramayı düşünüyordum, kendi kendime dedim tam zamanı sigaranın zararlarıyla ilgili sitelere girdim, ve bugün saat 16,30 da sigarayı bıraktım ve içmeyeceğimde… .çünkü ben kendimi sesviyorum neden kendime kötülük yapmaya devam edeyim. umarım sizde bazı şeylerin farkına varırsınız.. sigarasız günler diliyorum
bugün tam 24 saat oldu sigarayı bırakalı:)