Sigaranın zararları
Sigaranın, vücudun çeşitli organlarında yaptığı tahribat ve kanserin yanında cilt sağlığı ve güzelliğinize de zararları vardır. İşte sigaranın zararları:
- Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
- Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.
- Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
- Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
- Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
- Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.
- Burunda koku alma duyusu azalır.
- Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
- Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
- Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
- Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
- Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
- Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
- Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
- Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
- Kemik erimesine neden olur.
- Burger hastalığına sebep olur. Bu haslatık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.
- Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.
- Pankreas kanseri riski artar.
- Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
- Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
- Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.
- Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
- Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğiyle doğar.
- Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.
slm ben 16 yasında bır gencım ben sıgarayı 3 senededır ıcıyorum ama ben vaz gecemıyorum bencwe sızde hıc baslamayın sıze tavsıye benden
bence sigara üretip satanlardada suç var hem sigaranın üzerine (sigara içmek öldürür yazıyolar hemde satıyorlar)bence satanlardada suç var sigarayı benim ailemdeki herkez içerdi şimdi allaha şükür bıraktılar isteyince herşey oluyo valla yeterki içinde istek olsun arzu olsun
siz büyükler evet size söylüyorum belki bu konuşma tarihe geçecek ama olsun dikkatli dinleyin beni sigara öldürür anlamadın mı yaw sanki 1. sınıfta al hece ce söylüyom si_ga_ra_ öl_dü_rür. anladınnn…… şükür
peki sana bir soru
biliyorsunda daha niye içiyonnnnnn,BU, SİGARAYA MADUR KALAN ÇOCUKLAR İÇİNDİR
SİGARA! DİKKAT DİKKAT İNSAN KATİLİ SİGARA VİCUDUMUZA GİRMEK İSTİYOR LÜTFEN GİRMELERİNE İZİN VERMİYELİM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
3 gün önçe sigarayı bıraktım 2 yıldır içiyodum youtube 400 sigara diye bi fiil izledim çok etkilendim ve bırakma kararı aldım zor ama yapıcam ben sigaranın esiri değilim sizde olmayın ileride biz uğraşırız hastalıklarla dedem kanserden öldü ve iyi bir sigara kullanıcısıydı bence içen herkez bıraksın sağlıklı yarınlar için
Arkadaşlar canını seven içmesin eğer kendinize acımıyorsanız bari çevrenizdeki içmeyenler masumlara acıyın gençlerimizin geleceği için içmeyelim ve onlara örnek olalım.sigara içmeye değecek hiç birşey yok hayatta sadece 3 gün sabredin bırakacağınız zaman.
ALLAHA EMANET OLUN
benim için güzel bir site oldu.ödew için de çok iyi olduğunudaa söylüyorum ben 14 yaşındayım sağolun çok güzel şeyler yadığınız için insanlara iyi örnek olduğunuz için sitenize girmeye devam edicem herkez sigarayı bıraksın lütfennnnn
valla evli biri olarak çocuk için mecbur bıraktım evliler bırakın bugün 2 günüm:)
ben sigarayı bırakamıyorum neler yapmalıyım diyordum bu site sayesinde bıraktım
7 yıldır sigara içiyorum.. hala da içmeye devam ediyorum.. ve çoğu kez sigaradan nefret ediyorum.. sürekli halsizim.. sürekli yorgunum.. sürekli midem bulanıyor.. ülser başlangıcı reflü, gastrit, gibi hastalıklar yasadım.. ömür boyu faranjit kalacağım. ve sık sık grip olacağım.. grip derken ayda bi kez en az grip geciririm. baş ağrısı, unutkanlık, stres.. nefes darlığı, kemiklerde ağrıma,, uykusuzluk, güç uyanma, kilo kaybı, mutsuzluk,, bunlarda cabası,, ve daha 23 yasındayım.. ve ilk basladığım gün lanet okuyorum.. ama asla sigaradan uzaklasamıyorum… sigarayı bırakanların bulunduğu seanslar yok mu.. ya da bırakmaya calısanların.. acayip bir bağımlılık var.. kendimi kontrol edemdiğim için.. ikinci sigarayı yakmam 10 dk yı bulmuyor.. günde ne kadar sigara içtiğimi bilmiyorum… sürekli iştahsızlı yasıyorum.. ama uzaklastıramıyorum iste.. arkadaslar benim yasıma yakın arkadaslar.. içildiği ortama bile yaklasmayın.. girmeyin demiorum yakınına bie gitmeyin.. saygılar
su’yun intiharı, 9 Ocak 2008, Saat 23:18
alla sigarayı bıraktığımdan beri içim rahatladı değişik hastalıklara yol açıyordu artık hayat daha rahat artık rahatla oksijen alabiliyorum
slm arkadaşlar ya yorumları okuyamıyorum onun için taviz veremiyorum
bir çok kişi sigaranını zararlı olduğunu bildikleri halde hep sigara içiyorlar ölüceklerini bile bile içiyorlar
ya bu siteyi kim yaptıysa ona minnettarım. teskürker
ben sigara içmek istemiyorum fakat bir takım şeyler bunu engelliyor
ben sımdı sıgara ıcmedıgım zaman basım agrıyo ben dayanamıyorum nasıl bırakabılecegımı bılmıyorum hemde vigor içiyorum ne oolacak bu ısın sonu ?
Herkese merhaba..Öncelikle şunu belirteyim 14 yıl sigarayı bırakmış ve bir nefes al birşey olmaz diye bir nefes çekip 12 yıl daha bu illeti içmiş biriyim..Bırakmak zor.seviyorum.beni rahatlatıyor.zihnim açılıyor vs.vs.vs..Bunların hepsi palavra…Çok araştır-
dıktan sonra anladım ki : sigara ancak aptalların içebileceği bir illet..Çok şükürki aptal olmadığımı 8 sene önce kanıtladım…Bir dumanda tespit edilebilen 4000
adet biribirinden farklı zehir var…Siyanür,fare zehiri.etan gazı,karbondioksit gibi 4000 zehir..Çok söze
gerek yok..: SİGARAYI APTALLAR İÇER…:)
selam arkadaslar umarim herkez kurtulur bu kötü aliskanliktan ben kendi kendime denedim ama bir kac günü zor gecirdim ben tam tiryaki olmustum son 6 aydir arkadas tavsiyesiyle bioenerji uzmanina gittim inanmiyordum ama gercek oldu nikotin istegim olmadi tabiki yillarin aliskanligi bir eksiklik hissettim ama kriz olmadi cok mutluyum umarim herkez birakir
arkadaslar tavsiyem nikotin bagimlisi olduysaniz tek care uzman kisilerden yardim alin biraz paraniz cikar ama sigaraya verdiginiz parayla karsilastirin cok karli cikarsiniz dedigim gibi ben bioenerji uzmanina gittim su an cok iyiyim biraktim
ben 12 yaşındayım.ve sigara içenleride şiddetle kınıyorum.inşallah kimse sigara gibi illet gibi şeye başlamazzz.
sigarayı kimin icat ettiğini buldum.osman sioux.ona ve onun soyundan gelenleri LANETLİYORUM.
BİZ ÇOCUKLAR SİGARASIZ BİR TOPLUM VE BİR DÜNYA İSTİYORUZ.SİZ BÜYÜKLERDEN ÇOK ŞEY İSTEMİYORUZ.
10 yıldır kölesi olduğum sigaradan yaklaşık 1,5 yıl önce bronşit vesilesiyle kurtuldum.Hayatımda rahatsızlandığım için Allaha şükretmemiştim.Ama bu illetten kurtuldum ya..Gerisi boş..Tiryakiler,ne kadar pis koktuğunuzun ve iğrenç kokular yaydığınızın farkında olsanız keşke..Tiryakiden kastım günde 1 tane içmeden duramayan da tiryakidir 3 paket içen de.Bıraktıktan sonra yanında sigara içtiğim sigara kullanmayan herkesten HELLALLİK istemem gerektiği 1,5 yıldır aklımda..içimi kemiriyor resmen.lütfen kendinize ve çevrenizdekilere bu kötülüğü yapmayın.inanın bırakmak o kadar kolay ki.içmek daha zor.wc de 15 dak beklerdim ya bi sigara içebilmek için.ne rezillik.;)
sigarayı bırakmak mı asla.nedir kardeşim bu insanlardaki sigara düşmanlığı.hayret bişey yaa.sen siğara içmiyosan içme.neden bizide siğaradan soğutmaya çalışıyosun
ben bir siğara dostuyum
site de ismi geçen bütün arkadaşlar 15 senedir içiyorum.aile arasın da her zaman tartışma konusu olmuştur.eşim bana içme dedikçe ben inatla daha fazla içiyordum.ama bırakmak içim de her zaman olmuştur zor geliyor du bırakamıyordum.45 gün öncesine kadar hastalan dım sabah işe gitmek için kalktım o sabah derin nefes almak o kadar çok zor geldiki bana defalarca denememe rağmen derin nefes alamadım o karar verdim ve bıraktım bıraktığım günden beri hep sigaranın zararlarını içeren yazıları okudum görüntüleri izledim çok büyük etkisi oldu allah a şükürler olsun.sigarasız hayatın tadına kısa vardım sigaralı hayatı niye tercih ediyoruz anlaşılacak gibi deyil ben doktor deyilim sigaranın zararlarını sürekli okumak çok büyük fayda sağlar (naçizane tavsiyem herkese sigarasız bir hayat diliyorum
sigarayı burakamıyorum 8yıldır iciyorum ve hala bir zararını görmedım yorumlarınızı beklıyorum
meraba 25 yasında polisim sitresli işimden dolayı sigarayı bırakamıyorum yardımcı olabilecek bir yer bana söyleyin yardımcı olun mail atarsanaısınız sevirnirim
sigara insam yaşamını kendisine köle kılıp insanın gurur ve ilkesini alıp götüren çok küçük bir lanetli…ben 10.şubat saat 14,50 de bıraktım ve içmemeye kararlıyım..yaşasın sigararsız bir dünya.kahrolsun oligarşik çümhurriyrtli sigara …
çocuklarınızın ve torunlarınızın öksürük-tıksırık lı bir anne-baba ya da dede-nineyle ne kadar zaman geçirmek isteyeceğini sanıyorsunuz? ya da siz ne kadar zaman geçirirdiniz?
ben onların yerinde olsam içmezdim sigara herkese zararlıdır bay bya benim le arkadaş olmak istynn ler benimle msn de konşa bilir
bende sigaraya karşıyım hadda şu anda sigaranın zararlarını araştırıyorum ama bi türlü bulamıyorummm hepinizin sigaraya karşı oldugu için hepinize çokkk teşekkür ediyorumm daha saglıklı olmak için sigaraya hayırr
ben 12 yaşındayım ve sigaraya alerjim varr ama etrafımda bir sürü kişi sigara içiyon ben bunu engelleyemiyorummm etrafımdakileri engellleyemiyorum ama sizleri yani bunları okuyanları veee buraya yorum yazarları uyarıyorum lütfen sigara içmeyinizzz hemm sizin için hem de bizim için çok zararlıı siz kendinizi ateşe atıyorsunuzzz ben size emir degil ricada bulunuyomm lütfenn bırakın artık şu kagıtt parçasınııı…..
sigara her zaman kötüdür
sigara içenlerde öküzdürrrrrrrrrrrrrr
bence sigaranın zararını görmeden bırakmak gerekir.ben 12yaşındayım.bize örnek olmanız gerekir.sonra siz büyüklerimizden görüp bizde sigara içmeye alışıcaz.
bırakın şu sigarayı hastalıktan kurtulun.zararı yok diyenlersoluk alıp vermede zararı var ve bunuda bilin tamam mı? çok rica ediyorum sigarayı bırakın kansere yol açar.
ya tamam.çok zararlı.ama acayip zevk veriyo.türk kahvesi o olmayınca olmuyo mesela.ben de bıraktım sayılır.ama çok özlüyorum.
beni 2 yaşındayken kaçırdılar ozaman bana hep sigara içirdiler artık bırakamıyorum ve şu an 37 yaşındayım adresi veriyorum beni burdan kurtarın lütfen:çamçeşme mah .cumhuriyetvcad mevlana sok no 54 alın beni burdan
için anasını satıyım ölümlü dünya degilmi ne olsa öylede öleceksiniz böylede için..
bnce arkilerin yorumları çok doğru,aynen katılıyorum ltf en kısa zmnda şu sigara illetinden kurtulun bu siteyede sonsuz tşk.lerimi iletiyorum… ltf bile bile sigara içerek ölüme sürüklenmeyiniz:(:(:(
yahu sigarayı niye içerler hiç anlamam yaaaaaa…
selam arkadaşlar ben 17 yaşında lise öğrencisiyim bu siteye bi ödev için geldim bir çok insanın sigara hakkındaki yorumlarına ve zararlarına bakmak için gerçekten sigara insana birçok zarar variyor arkadaşlarım bile bu yaşta sigarayı paket paket yutuosanki lütfen bırakın kurtulun şu iletten …tşk. ederim
ya sigara içmemek için tek yapacağınız:reklamlarda çıkan no smking’i kullanın yada kendiniz bi gün yanınıza ne para ne sigara paketi alın 1 gün dışarda veya akrabalarınız da kalın ben denedim işe yarıyo valla 🙂
sigarayı bırakmak için :reklamlarda çıkan no smoking’i kullanın yada bi gün yanınıza para ve sigara kutusu almayın dışarı çıkın bir gün boyunca biyerde kalın sigara içmeyin 1 gün boyunca ama işe yarıyo hakkaten
:):):):):)
annem sigarayı bırakamıyo çok kötüyüm yaa bana sürekli bırakcam diyip duruyo ama hep sigara kokuları alıyorum ve bırakmıyo sigarayı ne yapabilirim lütfen yardımcı olun 🙁
-neden bırakayım ki??
-günde sadece 2 ya da 3 tane içiyorum, hepsi bu..
-şimdiye dek bi zararını görmedim..
-nefret ediyorum bu hayattan ve hastalanmam umrumda değil..
-rahatlıyorum, bırakınca kilo alıyorum, gevşetiyor, problemlerimi unutturuyor, elime yakıştırıyorum, daha önemli hissediyorum, en yakın arkadaşım da kullanıyor, sadece iyi hissediyorum…vs..vs..
kendinizi güçlü hissedin lütfen,sizi sürekli döven, zarar veren birinin yanına tekrar tekrar daha da berbat halde dönermisiniz??biyolojinize zarar verdiğine göre ben gerekliliğini psikolojik olarak açıklıyorum..size zarar veren bir yaratığı ağzınızdan uzak tutun lütfen, derin bi nefes alın ŞUANDA ve nekadar gereksiz olduğunu düşünün yanlızca.. evet içiyordum ama yazılan 2000den fazla entry’yi okuyunca az önce içtiğim sigaranın bana bıraktığı pek bişi olmadığını ve birçoğunu da alıp götürdüğünü farkettim!! kendimi seviyorum yahu ve bana zarar veren o zehir dolu rulonun hayatımdan çıkıp gitmesi gerektiğine karar verdim.. Hiç zor olmayacak:)) en azından şunu düşünüyorum; bu yazdıklarım bir kişinin daha bırakmasına neden olacaksa kendimi yanlız da hissetmeyeceğim..yardım edin de beraber İÇMEYELİM.. Lütfen:)lütfen lütfen… amma uzun oldu, kendimi durduramadım, amma dolmuşum:))
sigara sağlığa zararlıdır.ama büyüklerimiz bizi sevmiyor.bizim yüzümüzden efkarlanıp sigara içiyorla. bizim için kozumuz oluyo.bizde gullamıyoz.
arkadaslar tam altı senedir sigara iciyordum bundan iki gün önce sevgililer günü sabah isyerime geldim düsündüm düsündüm düsündüm attım paketii allaha sükür de su an da 2 gün oldu ama gelin bide bana sorun nasıl geciriom saatlerimi ne olcak yapabilecekmiyim olucakmı hic bilmiyorum inanın bana dislerim nikotin istedigini hissedebiliyorum valla canımlan kanımlan istiom ooo nikotini ama hayırr inat bi insanım ben vermicem ona nikotinn eger cok canım istediginde arabama biniom izmirde otobanda sürat yapıom tavsiye ederim ii gelio saglıklı olalım diye sigarayı bırakıoz öteki tarafta sürat yapın dioz oda is degil ama tavsiyede ederim arkadaslarımmm sizleri allah kurtarsın beni kurtardımı bilmiom ama hepinizi öptümmm kalın saglıcakla sigaranında ii si kısa mall… bunuda sölemeden gecemicem valla en ii icimli sigara oo hadi bu oglan kacar isterseniz ekleyin haaa gittimmm artık sigara icmeyin haa kızarım valla aman ok by by
ya hakkaten bu siteyi açandan Allah razı olsun sigarayı arada birde olsa içiyorum ama kötü bişey olduğunu biliyoyorum napalım lanet olası şey insana çok zevk veriyor ama burdan herkese söylüyorum sigara lanet bişey herkese sevgilerLe ALLAHA EMANET OLUN BYE…
bence sigara içenler hemen bıraka bilir çünkü onu insan zannederseniz o şey senden çok çok üstün gibi ama bu üstünlüğü o zehire vermeyelim ve bende insanlarıma güveniyorum onlar bırakır………
bence sigara içen ve içmeyenlerin akcigerini karşılaştırın hangisi daha güvenli ve sizde sigarayı bırakın yeni bir hayat kurun
bir keresinde interneti dolaşıyordum sigaranın zararları yazdım baktım ve adamı ne hale getirmiş baktım sigara içiyor bende bu site gibi o adamın msn sini aldım ve bir gün açtı adam baktım bana slm sen kimsin yazmış bende sen sigaradan boynu yarılan adam degilmisin dedim degilim dedi bak dogru söyle dedim sonun da söyle di ve sen neden bu hale geldin dedim neden dedi bende aynen şöyle dedimm o sigaranın içinde ne kadar zehir ne kadar pislik ne kadar kötülük var biliyormusun dedim sonunda dedim bence karın ve aileni hatırla onlar sen ölürsen nasıl ayakta kalırlar dedim ve o günden sonra internete yardım gerekiyor sigara hayatını mafetti dedim herkes bankaya baktım 50 100 yatırdı ve bende ameliyatını yaptırdım o günden sonra sigara içilmez içen bozulur dedi ve bana bir bilgisayar aldı ve ben çok memnun anneme burdan sesleniyorum günde 2 paket sigara içiyor nolur sigara içenler içmesin mutlu mesut yaşaınn nolur sigarasız bir hayata başlayın msn mide ekleyim konuşuruz rahmi_kurt_baba@hotmail.com
çook kötü berbat, sakın içmeyin ve ben içmiyorum…