Kilo almanın sebepleri ve mekanları belirlendi. Ne yediğimiz değil, nerede ve nasıl yediğimiz de önemli. Newsweek dergisi sağlık editörü, “Bu mekanlarda yemek yemek şişmanlatır” diyerek 7 maddelik bir liste yayınladı. İşte kilo aldıran mekanlar ve nedenleri:
1. Mutfakta atıştırmak
Buzdolabının önünde yada yemek yaparken bir şeyler atıştırmak daha fazla yemenize neden olur.
2. İş yerinde yemek
Araştırmaya göre, ofiste atıştırılan yiyecekler genelde yüksek kalorili oluyor.
3. Aceleyle yemek
Aynı pastayı 9 dakikada tüketenler 646 kalori alırken, 20 dakikada tüketenlerin 579 kalori aldığı gözlemlendi.
4. Karanlıkta yemek
Işık seviyesi azaldıkça iştah artıyor. Geceleri canımızın daha çok abur cubur çekmesi de buna bağlanıyor.
5. Az çiğneyerek yemek
Çalışmalar, yeterince çiğnemenin sindirimi kolaylaştırdığını; gazı, şişkinliği ve ekşimeyi önlediğini gösteriyor.
6. Restoranda yemek
Dışarıda yemek yiyenlerde obezite ve yağ oranı daha yüksek oluyor. Haftada 6-13 kez dışarda yemek yiyen kadınlar günde 290 kalori daha fazla alıyor.
7. Televizyon karşısında yemek
Ekran başında tüketilen yiyecekler çifte tehlike oluşturuyor. Çünkü kişi hem hareketsiz kalıyor hem de ne kadar yediğini fark edemiyor.
Ayrıca buradan yaşınıza, boyunuza ve cinsiyetinize bağlı olarak ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz: ideal kilo
Günün 15-16 saati pc başından kalkmayarak sadece tuvalet ihtiyacı için pc’den kalkarsanız doğal olarak kilo alabilirsiniz.
Kilo almak isteyenlere tavsiyedir (:
Soyle yapmak kilo aldirir, boyle yapmak kilo aldirir demek cok anlamli gelmedi bana. Sonucta bu isin matematigi basit. Harcamadiginiz her 7500 kalori size 1Kilo olarak geri donuyor.
Pastayi yavas yemissiniz , hizli yemissiniz farketmez. Icindeki kalori orani ayni.
ben pcnin başındayım ama hala kilo alamıyorum .. sanıyorum yiyip içmekten çok kafa rahatlığıyla alakalı
evet rahat insanlar saten daha cabuk kilo aliyorlar…yani gamsiz olmak gereklidir….ve de firsat buldukcada atistirmak
19 yaşındayım 1.63 boy ve 49 kilodan 41 kiloya kadar düştüm çok iştahsızım ve aşırı streslı ve sıkıntılıyım..sürekli olarak sigara tüketiyorum ve kilo almak istiyorum öneriniz ne olabilir yardımcı olabilirmisiniz…(çevremdekiler iskelet diye alay ediyolar alınıyorum çokkk)
21 yaşındayım gergün iki litre süt (1200 kcal), ballı çerez (2000kcal) yiyiyorm .artık bende şişmanlamak istiyorm.olmuyor olmuyor……
20 yaşındayım çok aşırı zayıftım ama remaron kullanıyorum 1.5 aydır ve kilo aldım ve almayada devam ediyorum
yav!!!bu nasıl iş arkadaslar anlamadım kı yeyom yeyom ama hıc bır işe yaramıyo nereye gıdıyo bu yedıklerım dıye gunlerce oturup dusunuyorum vallahi yaffff! şimdi şişmanlama zamanı kampanyası ıcın hep bırlıkte el ele vermeye ne dersınızz???bende zayıfım ama aklıma gelen bır fıkır var sızcede uygun olursa tabıkı yarısma yapmaya nedersınız?bır gurup olusturalım haftada kım daha coooooooooook kılo almıs yarısması mesela belkı bısıler olur yavvv cevaplarınızı beklıyorum umarım cevap veren bır kader arkaslarımız cıkar?
ok
slm 18 yaşındayım 64 kiloyum ama kendimi zayıf hissediyorum aslında idealim 70 ile sınırlamak bir fikriniz varsa veya tavsiyeniz bana gönderebilirsiniz kilo almak istiyorum
arkadaşlar bende zayıftım ve içmediğim ilaç kalmadı
ama sonunda anladımki yemek yemek gerek sık ve mayonezli yiyecekler çok kilo aldırıyor tavsiye ederim.ve moralinizin iyi olması gerekiyor yoksa bütün kilolar boşa alınıyor moral bozulduğunda iştahta kalmıyor en azından benim öyle
zayıf veya kilolu insanların tek sorunu troit bezleri. troit bezleri fazla çalışan insanlar kilo alamıyor zayıf oluyor.az calısanlarda tam tersi. obezlikte burdan geliyor. bence bir uzmana gidip bununla ilgili tedavi görün.bende çok zayıfım ama halimden memnunum.keşke herkez zayıflayabilse.manken gibi ne güzel işte.
lütfen acilen bana yardım edin kilo almayı çok istiyorum ama iştahım yok 165 boy 47 kilo yaş 19
neler çok ve çabuk kilo yapar
ozge bende kılo almak ıstıyorum bırlıkte alalım ama detayınmı msn de konusalım ıstersen msn adresım serhat_turku_diyari@hotmail.com burda benı bulabılırsın canım ok
slm arkadaşlar kilo lmk için öncelikle stresten uzak duracaksınız stres aşırı kilo kaybına sebep olur duvrı nem insnı gam yıkar demişler
birde balı aç krnına deneyin
Ya arkadaşlar ben size inceliklerini söleyeyim…
)
öncelikle her yemek kendi öğününde iyidir.(cin atasözü
sabah kahfaltı yapmasamda olur akşam iki katı fazla yerim olur…
DEMEK COK YANLISTIR
her öğünü atlatmadan gecirmelisiniz kilo almak için.
bunları bir dergide okudum bende uygulamaya başladım inşallah işe yarar bu arada yaşım 16 boy 1.83 kilo 53 boyuma göre zayıfım …
sabah yumurta süt bal yada recel en az yarım ekmek
öğlen isterseniz 2 tabak yemek isterseniz sabah kahfaltısının aynısı.
akşam haftanın en az 2 günü et tüketülmelidir. gerisi size kalmış bişey .
NOT:fazla yağlı yiyecekler kilo aldırmaz sadece göbek yapar bunada gereksiz besin denebilir.miğdenizde gereksiz yer kaplar.
6 öğün diyolar diğer sitelerdekinlere bakmayın siz onlara kalsak obez olcaz
ama kesinlikle gece yatmadan önce birşeyler tüketin uyurken daha iyi sindirir miğdemiz besinleri…
neyse herkeze kolay gelsin…
bende çoook zayıfım ve kilo almak istiyorum. Duymuşsunuzdur bir direm et bin ayıbı örter… serhat fikrin çok hoşuma gitti lütfen yarışma yapalım.Gaza gelirsek belki kilo alırız… NOLUR BİRİLERİ DUYSUN SESİMİZİ YAZIK BİZE……
selam arkadaşlar bende zayıfım boyum 1 78 yaşım 18 kilom 62 67 kilo olmak istiyorum ama bir türlü olamıyorum.her şeyi tıka basa yiyorum olmuyor .neler yersem kilo yapar .
hepinize iyi günler byeeee.
kilo alamayan genç arkadaşlara tavsiye arkadaşlar enejinizi koruyun çok aşırı hareket ve yüksek adranelin zayıf arkadaşlara zarar verebilir yediğinizden aldığınız kloriler bile yetmeye bilir.DİKKAT:)
bende zarifim serbet iciyorum
29 yaşındayım. Kendimi bildim bileli kilo alamıyorum. Bunun sebelerini de yıllardır doktora giderek araştırdım. ama metabolizmamdan kaynaklandığı sonucuna varıldı. Şu an 2 aylık evliyim ve hala 40 kilodayım. Kilo almak için bitkisel ürünler dahil her türlü kilo aldırıcı ürünü denedim. Ancak olumlu sonuç alamadım. Sizin belirtmiş olduğunuz kilo aldırıcı şeyleri ben günlük hayatta zaten yapıyorum. Ama sonuç vermiyor.
ayrıca 1.65 boyundayım
bende cok zayıfım dr gitim dr hiç bi sorunum olmadıgınıı sadece yeteri miktardakalori almam icin diyet listesi verdii yemem gerekenler yane ama tabe ben bunu uygulamadımm 1 2 gun sıkıldım sonra ve bende bıraktımşimdi bende ideal kiloma gelmeyi istiyorumm ve yorumlarınızı okudum beraber bi yarışma yaparsakk gercekten gusel olur serhata katılıyorumm
yardiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim kilo almak istiyorum
kim bana yardim ederse 40 gün ona köle olurum
tavsiye edebileceginiz doktor varsa lütfen yazin
valla arkadaslar bende 168 boy kılo45 yas 2o ve bir türlü kilo alamıyom ya nolur bişeyler söuleyinde yapayım bütün şişmanları seviyorum ve onları sevgiyle kucaklıyorum
somut olarak kucaklayacam ama gücüm yetmiyo
yanlız su yarışmayı nezaman yapcak serhat arkadasımız onuda merak edıyom…………
bnm yaşım 18 ve bnde çok zayıfm bileklerm 10 yaşında bir çocuğun bileklerini andırıyor öyle zayıfım ki
ağlcicam yaaa…
)
Şaka maka bilekleri kalınlaştırmak için napcam bilgisi olan warsa bi zahmet
ha birde günde 4-5 şınav çekmek kalınlaştırır mı(bilekleri:p)
arkadaşlar bu arada yarışma fikri de mantıklı aslında
toplanabileceğimizz sanal bi ortam warsa ayrıntılı konuşalmmm ya da yarışmaya katılacak herkes msn adresini yazsın sonuçta herkesin msn adresi birbirinde olmuş olur…
gizemli1hayat@hotmail.com yarışma için ekleynn….serht sni ekliorum bn de!!!
Selam arkadaşlar,tüm zayıflara iyi bir önerim var. Öncelikle yemek saatleriniz kesinlikle şaşmamalı, bir sonraki günün aynı dakikasında olmalı(en az üç öğün).Yemeğe başlarkende iştah açıcı bir şeyler atıştırmalı, mesela bir adet zeytin veya az tuz yada çarliston gibi. Besmele ise baş tacınız olmalı. Sevgilerle….
Kilo almak için süt içmeyin, süt kilo aldırmak yerine sindirim sistemi organalrının daha çok çalışmasına sebep olarak kalori harcatacaktır.
bende 13 yaşındayım boyum 1.60 kilom ise 38
.kilo almak için şimdi sabah akşam pekmez ve bal tüketmeye başladım bakalım neler olucak inş işe yarar.bende aslında çok yediğimi düşünüyorum ama heralde hareketli olduğumdan dolayı yararlarını göremiyorum
bende msn olanları ekledimm
MSNİMİ EKLEMEK İSTEYENLER HAYATT-MIS@hotmail.com
Merhaba arkadaşlar yorumlarınızın hepsini okudum faydalı bilgiler var. Kilo alma çabaları da aynı kilo verme kuralları gibidir. Burada da bilimsel kuralları uygulamak ve kilo vermede olduğu gibi yavaş kilo alınmasını hedeflemek önemlidir.Spor yapın ve vücut sizden kalori ve protein isteyecektir böylece iştahınız açılacak 1 ay sonra vücudununuz kas kütlesinin arttığını göreceksiniz kilo aldıran spor bodybuilding (vücut geliştirme) o_serhat80@hotmail.com
Selam arkadaşlar kilo almak için size geceleri yatmadan önce, yatmanıza yakın aralıklarda, yemek yemenizi ama sağlam yemenizi öneririm.Karnınızın dok olduğu zamanlarda sürekli abur cubura yüklenin (Kola,doritos,çerez v.s) çünkü bunlar karnınızın aç olmadığı zamanlarda bile vücudun kabül edeceği şeyler.Hareket etmek yerine bu tür abur cuburlarla vakit geçirmekten kaçınmayın.:).Çok mu spora bağlı bir insansınız örneğin futbol oynuyorsunuz kalede durun zamanla bu işi sevmeye başlayanlarda çıkacaktır aramızda.Ayrıca kalede bekçilik yaparken bile top kurtarışlarından az enerji harcayıp karnınızın acıkmasını sağlayabilirsiniz az enerji harcayarak çok kalori almış olacaksınız
Birazda bu iş zayıflamak isteyenlerin yapmış olduğu programlara göre sizinde kilo almak için yapacak olacağınız kendi fikir ve düşüncelerinize bağlı kalarak çok fazla kilo alamazsanız dahi yinede sizin bu psikolojinizi dağıtacak kadar kilo vermenize yarayacaktır. 
Çaw bella
ben hiç kilo alamıyorum lütfen bana yardım edin boyum 183 kilom 66 kilo bana yardımcı olursanız sevinirim
ya bende kilo almak istiyorum.yardım edin! yiyorum ama yaramıyor nedense… annemde bende çok üzülüyoruz.ama olmuyor.birde çok haraketliyim ondan galiba.hareket etmesemde duramamki…
arkadaşlar ben de zayıflıktan şikayetçiyim.1.58 boyunda ve 43 kiloyum.bi de mühendislik okuyorum.laboratuar derslerimizde devamlı eldiven takmak zorundayım.doktora kontrole gittim ama bi sorun olmadığını söledi.ama benim aşırı terleme hastalığım var ve son 5 senede 9 kilo verdim.ne yesem fayda etmiyo.en çok da sosyal hayatım etkileniyo.gelen giden çok zayıfsın deyip duruyo.bi de ellerim devamlı terlediği için çok rahatsız oluyorum.terlemenin tedavisi var ama biraz masraflı.ne kadar acayip değil mi millet kilo vermek ister bizse kilo almak için çaba gösteriyoruz.Allah yardımcımız olsun.
arkadaşlar kilo almak istiyorsanız önce sabırlı olmanızı öneririm öncelikle sağlam bir kahvaltı kilo almanın temelidir temel atmadan binayı yapamazsınız ama öyle poğaçayla falan değil evde adam akıllı kahvaltınızı yapın doyduktan sonra biraz daha yiyin öğünlerinizi atlatmayın kahvaltı ve öğle yemeği arasındaki zamanda bir kakaolu kek veya bir poğaça öğle ile akşam yemeyi arasındada bir paket kek yemenizi tavsiye ederim ama ara öğünler ana öğünlerde az yemenize neden olmasın ana öğünlerinizi sağlam yiyin her gün tartıya çıkmayın iki haftada bir tartılınki umutsuzluğa düşmeyin hiç bir şeyi ince düşünmeyin bir şeyi kafaya takarken ne kadar çok enerji ve kalori harcıyorsunuz bunu unutmayın
arkadaşlar valla bende kilo kilo diyee diyee geziorum ortalarda ama öyle demekle olmuo açıkcası yemeklede olmuo çnkü ben tıka basa yemek yiyen biriyim o zaman diosunuz ki neden alamıosun? ewet bunun tek yanıtı sinir stress…eğer sinirli ve her şeyi kafaya takan biriysenizz kesnlikle kiloo almanızz imkansızz ve yediklerinizz boşaa gider.kendimden biliorum..bu kilo muhabbeti yüzünden 1 ay psikoloğa gittim arkadaşlarm çok üzerimee geliolardı al al diee..ama bu benim elimde olan bi şey değil yiorum alamıorm.çünkü her şeyi takan bi kişiliğim var..bide aşık oluncaa 3 4 kilo birden veriorum bu yüzden aşık olmak istemiorum!!!:((( biri bizziii duysuun yaa nolorrr kiloo almaaak istioruzzzzz
21 yaşındayım askerliğim boyunca kilo alırım diye seviniyordum
ama askerliğim bittikten sonra
istanbul havası galiba yaramadı kilo vermek istemiyorum 1.72 boyundayım 63 kiloyum hedefim 70 kg allah rızası için yardımcı olun dert oldu bu bana yow.. sarp_56
slm bende cok zayıfım ve ınsanların dalga gecmesınden yakında delı olucam bunun bı caresı olmalı bazı suruplar var ama her bunyeye gore degıl bazen ters tepkı yapabılıyor bı cozum bulan varsa lutfen soylesın.
Slm Arkadaşlar internette geiznirken kilo alma yollarına bakarken karşıma bu site çıktı. 1.83 Cm /71 Kg ama kemikli yapı olunca zayıf gösteriyor. Kilo almak istiyorum ilaç alma yan etkisi var,ithal ilçalar kas çütürüyor ve daha neler doktorlara bile gitseniz olmuyor.Yarışma fikri çok güzel ben derim ki yılın belli zamanında 2 günlüğüne bi yer de buluşalım kamp yapalım ne dersiniz… Bu böylece daha ileriye bizi götürü bütün bilgileri paylaşır ve ..
arkadaşlar bende sizlerle aynı durumdayım.artık kısır döngü yaşamaya başladım.kilo almadıkça üzülüorum üzüldükçe kilo veriorum…171 boy,50 kilo yaş 25!aslında yaşlı teyzeleri saymazsak insanlar iyi göründüğümü söylüyolar ama 1 kişinin bile zayıf olduğumu söylemesi inanılmaz canımı sıkıyor.doktora gittim hiçbir sorunum olmadığını söyledi ama artık psikolojim bozuldu acil çözüm önerilerinizi bekliyorum.
Ya Kilo Problemi Bendede Var Sosyal hayat Sıfır ya Resmen Toplum İçi Olayı bitiyor 1.91 boy var 70 kiloyum yakışıklıyımda
ama kilo gösteriş için cok önemli Ve Ben Bunu Kafama Cok Takıyorum piskolojim bozulacak artık Bir Öneri Cözüm Bulan varmı yüz tipi yetmiyor bana kilo kilo yas 20 bu arada Allah kolaylık versin ne diyim 
(
Arkadaşlar benimde en büyük problemim kilo.24 yaş 175 boy 50 kiloyum yıllardır kilo almaya çalışıyorum ama ne yaptıysam olmadı.Yemekle veya ilaç almakla falan alakası yok bence çünkü ben herşeyi denedim ama olmuyor.Benimki
arkadaşlar hep böyle yazıyoruz ama bi faydası yok ortak noktalar tespit edelim ya bıktımmm zayıflıktan karga gibi ortalıkta dolaşıyorum …valla bıktım iş olmsın dışarı bilı çıkmıcamm
ARKADAŞLAR BENDE SİZDENİM.GERÇEKTEN HERŞEYİ DENEDİM AMA OLMUYO.2 AYDA 1 KİLO ALIYOSAM BİRDE BAKIYOM 1 HAFTA 3 KİLO VERMİŞİM.GERÇEKTEN STRESLİ OLUNCA KİLO ALMAK İMKANSIZZZ.NE OLCAK BİZİM HALİMİZ.BEN KİLO ALMAK İSTİYOM YARDIMLARINIZI BEKLİYOM.SPORA GİTTİM,ONE DAY İLACINI KULLANDIM,BALIK YAĞI KULLANDIM,SPORCU İĞNELERİNDEN KULLANDIM AMA ETKİSİ YOK YOK…
arkadaşlar ben de 181 cm boyundayım 68 kg yum ve kilo almak istiyorum..zayıf gibiyim..moralimin bozulmasının nedeni yüz hatlarım zayıf igbi duruyor kilo aldıkça yanaklar şişmanlıyor daha iyi 1 görünüm oluyor…kilo aldıktan sonra da atletik olmak lazım tabii…ilk hedef kilo almak daha iyi daha rahat yaşamak için..herkez burda yorum yapmış ama 1 tane cevap yok?
yaw nekadar bu konudan dertli insan varmışş.bende aynı durumdayım.artık kendimden utanıyorum sokağa cıkmak istemiyorum.insanlardan kacar oldum.1.60 boy kilo 44.bugün bu konuda biraz arastırma yaptım sizlerle paylaşmak isterim.1 lt süt ,5 kaşık pekmez, 5 kaşık bal, 2 muz ,3 yumurta akı ,1 bardak çilek ,5 adet bisküvi.bu karışım belki işe yarar arkadaşlar.
arkadaşlar diyorsunuzki sinir stress yapmayın ama bu siteye tüm yorum yapanlar sinir stres yapmışki yorum yapmışlar (bende dahil) onun için biz elimizden geleni yapalım bide pozitif düşünelim zayıf olmak şişman olmaktan iyidir…
size mühteşem karışım verecem 1 ayda ortalama 3-4 kilo alırsınız (1-0,5 litre sütün içine 1 veya 2 çiğ yumurta bal ,pekmez , kuru üzüm ,ceviz veya fındık ,elma , 3 kaşık süt tozu alabilirseniz protein tozu ) arkadaşlar çiğ yumurtanın sarısını değil beyazını koyun ama bunu karışımı her insan içemez içende kendine dikkat etsin tutumda koskoca kamyonu kaldırmaya kalkmasın
arkadaslar bir aralar bende çok zayıftım boyum uzundu ama kilo alamıyordum şimdi ise boyum 1,90 kilom ise 90 bu arada kas yaptım badiye giderek size tek tavsiyem sürekli yiyin kilo almak zor diil ya bence kendimi yemege vurdum yiyodum yiyodum bi daha yiyodum ve yatıyodum şimdi ise herkes bana özeniyo tam bi manken vücudu varmış arkadaslarım bile bi ara benle dalga geciolardı ama sımdı ben onlarla dalga geciyorum şimdi onlar yanımda sinek kalıolar
:)
bakın ben size program vereyim onu uygulayın inanın çok kilo alcaksınız bu arada sigarada içiyosanız azaltın sigarayı spor yapmayı deneyin…
_______SAbah_________ Corn flakes:5 kaşık ,Eti yulaf ezmesi :5 kaşık,1 tam muz,1 avuç kuru üzüm,1 yemek kaşıgı bal, bir bardak soğuk süt bunları karıştırın ve güzelce yiyin kahfaltıya bu kadar çok şey olduguna bakmayın alt tarafı bi kase ediyo Bunu yiyin +bunun yanında yiyebildiniz kadar şey yiyin ne kadar çok şey yerseniz sizin için kahfaltınızı yine iyi bi şekilde yapın
ve bunun yanında ara öğün yemeniz lazım yani öğlen yemegi yemeden önce bir tane meyve suyu veya ayran 2 tane topkek veya puaça
öğlen yemeginde ise evin menüsünde ne çıkarsa ama kilo almanıza yarıcak ev yemeklerini bol bir şekilde yiyin iyice yiyin eger daha mideniz almıosa kabul etmiyosa yatın uzanın ve onu sindirdikten sonra bir daha yiyin devam edin bu arada akşam yemegine geçmeden yine ara öğünü uygulayın
Evet akşam yemegine geldik şimdi___400 gram tavuk göğsü _Haşlama bir büyük tabak pilav(lapa ) yagsız olursa iyi olur ha bu arada tavugun suyunu dökmeyin sakın tavugun suyu dursun ondan sonra ikisini yemeye baslayın karıstırın ve bunu yedikten sonra sebze yemekleri ev yemekleri yani + bol salata ve 1,2 saat geçtikten sonra bir porsiyon meyva yiyin
Şimdiden başarılar dilerim herkese arkadaşlar inanın bunları uygulayın kılo almaya baslıcaksınız bu arada size bir ilaç tavsiye ediyim kullanırsınız metenebol 100 tablet sabah_1 öğlen ___1 aksam__1
ya arkadaşlar sizi görünce içim rahatladı tek zayıflık örneği ben değilmişim birlik olsak kilo alamazmıyız yaw millet topluca diyete giriyo ya zayıflamak için bizde hep beraber kilo alma diyetine girsek belki gelişme olur he bu arada bende 165 boyunda 47 kilo ve 20 yaşındayım ama çocuk gibiyim utanıyom ya
slm arkdaşlarr
yawwf benn 18 yaşndaym boy 1.85 kilom 60 kilo almakkkk istiyorm karizma desen yakşkllk desenn hepsi var az kilom olursa tam süper olacak vücut yapcamm
bende kilo alamıyorum arkadaşlar evliyim ve 1 çocuk annesiyım yaşim 24 boyum 160 kilomsa 40 ne yapabilirim
yardım edın kocam benı aldatmadan
merhaba ben cerene sormak istiyorum kullandığı remaron nedir acaba doktor mu verdi onu ayrıntılı olarak anlatabilirsen sevinirim ceren şimdiden teşekkürler.
20 yaşındayım ve 176 cm boyum var ama çokkkk zayıfım en az 15 almam lazım mış ne olur bana yardım edinnnnn
kendimi psikolojik olrak çokkk kötü hissediyorum
ya bende kilo almıyorum boyum 1.70 ama kilom 45 yaa benm metabolizmam diğer insanlara göre 3 katı hızla calısıyormus bunu nasıl durduracagım yada nasıl kilo alacağim bilemiyorum yaa off off
Ben de metabolizmamın hızlı çalıştığı kanısındayım… İnşallah ileride alacağıma inanıyorum. Birazcık sabır diyorum.. VESSELAM
arkadaşlar bana bi cvp verebilecekmisiniz lütfeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnn acele kilo almam lazımmmmmm
sitede herkes içinde olduğu durumu yazmış ve birbirinden yardım istiyor.kilo almak malesef acele olmuyor.diğerlerininde yazdığı gibi sabır.bende sizle aynı şeyleri yaşyorum sizi çok iyi anlıyorum.insanların aşşağılaması sanki kendi isteğimizmiş gibi bizi küçük görmeleri,kıyafet sorunu.yaşım ilerledikçe sorunda büyüdü.bitkisel içerikli multivitamin hapları,emme tabletleri ,vitamin hapları hatta karbonhidrat toz içecekler hepsini denedim..eğer bir dahiliye doktoruna giderseniz size vitamin hapları verip başından atacaktır.. bilinmeyen şeyler varki vitaminler kilo aldırmaz.YAĞ ve KARBONHİDRATLAR kilo aldırır.özel hastanenin diyetisyenine gittim benden öncelikle bazı testler istedi bunları sizde ssk da ücretsiz yaptırabilirsiniz.bu testler önemli çünkü kilo almamanızın sebebini ortaya koyacaktır.çünkü eğer tiroid sorunu varsa yada kan şekerinde o zaman ilaç tedavisine gidilir eğer herhangi bir sorun yoksa diyet listesi uygulanır..herhangi bir diyetiseyeni telefonla arayarak istiyceği testleri sorabilrisiniz .aklıma gelenler Hdl,ldl,trigliserid gibiydi.bunlar için kan alınıyor ve kan ve hormon testlerine tabii tutuluyor.testler sonucu herhangi birşey çıkmadı ve diyet listesi verdi..uyguladığım 2haftada 2kilo almıştım doktorda sağlıklı olarak 15günde 2kilo almanın normal olacağını söyledi..istiyorsanız diyet listesini yazabilirim ama nette bulucağınız 6öğünden oluşan listede uuygulanabilir. bnde normalde çok yediğimi sanırdım ama diyetisyene gittikten sonra az yediğimi anladım önemli olan sık yemek.ve kalorili yemek
ya bana acil kilo lazım nasıl alırım boy 171 kilo 60 inanın kilo almaya acil ihtiyacım var bana yardımcı olabilecek arkadaşlar msn mi eklesin lütfen kaftan_bjk_23@hotmail.com
Arkadaşlar ;yarışmanız ne oldu ben de sizi yeni buldum lütfen irtibata geçelim.
Sonuç almak istiyorum.
Buradaki konuşma sadece konuşma olarak kalıyo birbirimizi bulup yardım etmeliyiz.
Teşekkürler.
godya88@hotmail.com
yaff millet zayıflamak ister bende kilo almak istiyorum artık yaa kendime kıyafet beğenemiyorum nedne kimse bunun çaresine bakmıyoki artık birileride bize yardım etmeli yafff sesimizi duyan yokmuuu
kilo almakmisteyen arkadaşlara tavsiyem burada mesaj yazarak zaman harccayacağınıza gidin hemen bi endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları uzmanına görünün, kilo almak isteyipte alamayan kişiler genelde hipertiroidi hastalarıdır. Hipertiroidi, kişide yüksek miktarda tiroid hormonu bulunması durumuna verilen isimdir. Boynun alt kısmında bulunan tiroid bezi tarafından üretilen tiroid hormonları, vücudun enerjisini düzenlemekten sorumludur. Tiroid hormon seviyeleri yüksek olduğunda, vücut hızlı bir şekilde enerji tüketir ve yaşamsal fonksiyonlar hızlanır.
Sorusu olanlar: fenerium1983@hotmail.com
bende çok zayıfım yaş 16 boy 182 kilo 50 inanın çok zayıfım ve çok hareketliyim ondan galiba bu aralar çok yemeye vurdum kendimi ama bi fark yok lütfen tavsyelerinizi bekliorum yarışma felanda yapalım…
protein tozu kullanmaya başladım bakalım görücez
slm arkadaşlar bende biktım bu zayıflıktan 167 boy 44 kilo okadar komplekse giriyorum ki en az 10 kilo almam lazim su an tek derdim bu baska birsey düşünmüyorum ne olur elele verelim hep birlikte kilo alalim yorumlarinizi bekliyorum lütfeeeeennnnn
ya bende kilo almak istiyorummmm,1.74 boyunda 51 kiloyum,beni görenler hastamısın diyoo sıkıldım artık zayıflıktan.
ismim murat benim boy 1.78 kilo 55 acilen kilo almalıyım lütfen bana yardım cı olun
bende 1.74 boyum 46 kiloM BERBATT… remaron NE YAA:d
(DUYGU HANIM) SADECE PROTEİN TOZU YEMEK FAYDA GETİRMEZ BUNUN YANINDA SPOR YAPMAN GEREKİYOR YANİ KASLARINI AMİNO ASİT İSTETMEN LAZIM BUDA SPOR GEREKİYOR!!! BU ARADA ARKADAŞLAR YAĞLI KİLO ALMAKTAN KAÇININ KAS KÜTLENİZİ BÜYÜTEREK KİLO ALMAYA ÇALIŞIN
kım gorse cok zayıfsın dıyooo…BILIYOZ BIZDEEEEE…sınır edıyorlar adamı yaaaa …yaz gunu bıle altıma ıkı tane aesofman gıyyıom….nolcak bılmıyorum yas 25
slm arkadaslar bende sızler gıbı zayıfım bundanda cook rahatsız oluyorum ya yorumlar arasında ceren dıe bı arkadas bı ilac kullnmıs we faydasını gormus remaron ya ceren bu remaron hakkında bıze blgı wersene doktormu tavsıye ettı sana ne olur cvp beklıorum lutfen blackroom_83@hotmail.com
Arkadaşlar ilk önce merhaba herkeze bende sizin gibi kilo problemi çektim.Ama bir gün mucizeli bir tarif öğrendim(Bu tarifi bana babaannem verdi
)1.81 boyunda 54 kilo idim şimdi 1.85 ve 80 kilo yum.Tiyo istiyenler beni bulsunlar . 
Msn ise ugursumer71@hotmail.com isteyen ekliyebilir
ARKADAŞLAR KARAR VERDİM BEN KİLO BAKIMINDAN ZAYIFLAR DERNEĞİ AÇACAM AMA İLGİ NE OLUR BİLEMİYORUM NE DERSİNİZ
S.a. arkadaslar bende cooook zayıfım kilo istiyorum kilo yaaa bıktım bu zayıflıktan kımı gorsem ekmek ye ekmek dıo ama ekmekle bugdayla bu iş olmuyor. kesın cozum arayorum bendeeee
açaç her türlü dernek mernek bende kilo almak istiorumm off tavsiyelerinizi bekliorum oof
slm arkadaşlar bnde 183 boyunda 62 kıloyum çok zayıfım aldıım kotlar bıle ustume ii olmuo:(çok mutsuz oluorum stersten evet çok kılo kaybı oluooo:(inş bızde kılo alrız ılerde herkese sabır dılıorum çünku gercekten çok buyuk bı problem bnce kıyafet sorunu oluo bnde en çok…herkese ii ramazanlar
Bana danışın yardımcı olurum.Dert etmeyin…
anonymous.brave@hotmail.com
Yav bende kilo problemi yaşıyorum ama inanın kafama hiç takmazdım taaki bir kızla tanışana kadar şimdi ise ya beni beyenmesse ya beni komk bulursa diye beyinimi yiyorum ve kilo almanın yollarına düştüm gidiyorum gündüz gece.Yav kız arkadaşım 70 kilo abi ben 40 kiloyum buyrun cenaze namazına hey allam ya.Vücut geliştirme diyolar ben onuda yapmıştım zamanında harbiden faydası var kaslarım artistik pozisyonlara girdi.Neyse bir çok öneri ve yoru okudum bir uygulayayım inşallah faydası olurda ilerde la bu çok zayıf biz buna kız mız vermeyiz naralarıyla karşılaşmam.Allaha emanet olun
ben 25 yaşındayım.1,55 boyundayım 40 kiloyum
kendimi bildim bileli zayıfım ama ne yolabaşvurdumsa başaramadım.etrafımdaki insanların bana zayıf olduğum için alay etmeleri zoruma gidiyor.bunu yüzünden psikolojim bozuldu.imdat bana yardım edermisiniz.
Arkadaşlar Ramazanın ilk pazarı insan ne yapar evinde yatar dimi. Yok bens abah kalktım. Dedim internete bi gideyim de bakayım nasıl kilo alırım. Sonra burayı buldum. Baktım herkes perişan
Yaw arkadaşlar benim yaş 26 boy 1,75 kilo 56. Ölüm yakın anlıcanız 
Ama çok stres yaşamayan deli gibi yiyen(annemin tabirince b…boğaz) sporuda eksik etmeyen bir adamım. Yok kilo alamıyorum. Kafayı yicem. Yaz tatillerinde denize gidemiyom valla 
Bir yardım bir çare padişahım. Bakalım imparatorumuz yada kurtarıcımız kim olacak. Bana 3-4 ayda 10 kilo aldırabilene 50 adet kitap hediye edicem söz 
yaa arkadaslar bnde aynı durumdayımm off zayıflıktann nefret ediorum kilo alamıorum bıktım bıktımm bende kilo almak istiorumm ne yaptıysam işe yaramadı bu duruma cok üzülüorumm… yas 17 1.68 boy 45 kilo herkesin cok zayıfsın cok zayıfsın demesinden bıktım artık buna bi cozümm yok mu yaaaaaaaa:( sanırıım sinir ve stresssssssss bas dusmaaaaaan ama sinirsiz stressiz olmayan warmıı??? nası kilo alıcamm yaaaa offffffff
Selam arkadaşlar. Benimde şu anki sorunum sizin gibi. 171 boy 55 kilo. Sadece 1 dönem 60 kilo oldum. Askerlik yaptığım dönemde. Yazıcı olduğum için spor yapmak zorunda dğeildim. Ancak kendi isteğimle spora katıldığımda bir baktım 60 kilo olmuşum. Askerliği bitince gene 55 kiloya indim. Ve buradan anlıyorum ki spor yapmak en sağlıklı kilo alma veya verme yöntemi. Artık karar verdim bu günden itibaren fittness a başlayacağım.
yaaa oyle işte yaş 23 boy 173 kilo 52 (11kg eksiğim var) ünideyim okul bitecek 2 kilo daha versem askere gidemicem belki.bunun boyle olmasını istemezdim.ama nasip kız arkadaşım bile bu yüzden ayıldı benden.hissettirmedi ama ben sebebini anlamıştım zaten.yememiz lazım çözümü yok.diyete bile uyamayız.benm bi onerim var ama ne kadar gecerli olur bilemem yani.bi havuz kuralım herkes kanka olsun.sonrada bi partner seçelim onunla belli saatlerde diyete uymak şartıyla karşılıklı protein ağırlıklı besinleri görüntülü ortamda tüketelim.hem daha zevkli olur hemde gerçekçi olur.yarışma diyosunuz başka nasıl olurki?
arkadaşlar bnde kilo sorunu olanlardanım yarışmaya varım size ii bi önerim var bi çok kişide işe yaradı
arkadaslar romeron sinir ilacıymışşşş:s
bu yazıları okuyunca kendimi biraz da olsa daha iyi hissediyorum.enazından seni anlayan birileri var diye düşünüyorum .bazen en yakın arkadasın bile anlamıyo seni.tabi miletinde sürekli tekrarlamasıda cabası.belkide bi grup kurmak iyi olabilir.iletişimde olmak belkide daha iyi olur.yoksa kafayı yemek yakındır:)
Arkadaşlar kitap diyorum,kilo diyorum. Yaw bu siteyi bir tane diyetisyen kurcalamaz mı biri bize cevap yazmaz mı? Aşk desen aşk var tip desen tip var. Kilo tunne
Yaw bir çare
hanımlar beyler kilo almak istiyorsanız zeytinyağında 2 patates kızartın ekmeğin arasına koyun üstüne ketçap mayonezi bulayın yiyin eğer bundan günde 2 tane yerseniz ayda en az 5 kilo garanti diyorum balıydı pekmeziydi hikayeee
yha iiki girdim bu siteye içim rahatladi tek zayıf ben değilmişim..cinnet geçiricem yha somalili çocuklar gibiyim
1,72 boy 40 kilo off görenler sana yemek vermiolarmı dio yediklrimi görseler akılları almas ama olmuo kilo alamıom..ama sebebi kanımca stres her şei sorun yapıom ..of yha herşei kullandım yok:(
remaronu merak edıorum kımyasal ılaclar pek vucuda yaramıor ceren bıze bı anlatabılırse sevınırım kılo alma problemı yasıorum kotu alıskanlıklarım var onları bıraktım ama yınede olmuo
slm bende cok zayıfım bana da yardım edin çok şeyler denedim olmadı sütün içine nişasta bile koydum gene olmadı bana yazın bekliyorum sensizlige_sitem1985@hotmail.com
Arkadaşlar ben 1.70 boyunda 30 yaşındayım kendimi bildim bileli 50kğ.dan yukarı çıkamıyorum ama birşeyler yemiyince hemen kilom düşüyor ne iştir anlamadım gitti.Bekarım bu gididişlede bekar kalacağım galiba kızlar pek bakmıyor bir deri bir kemik konumundaymışım arkadaşlar öyle diyorlar ve dalgada geçiyorlar nasıl bu işin içinden çıkarım bilemiyorum… acil yardıma ihtiyacım var..
arkadaşlar moral buldum size bakınca benim saaadece 8 kilocuk almam lazım:)
İLAÇ MİLAÇ CART CURT HEPSİ YALAN
YEMEKE OTURDUĞUNUZDA MİDENİZ KALKANA KADAR YEMELİSİNİZ KENDİNİZİ ZORLAMALISINZ.KUSMAYA RAMAK KALANA KADAR YEMEK YİYİN BAKALM NASL KİLO ALIYORSUNUZ GÖRÜN.AYRICA BUNULA BERABER SPOR YAPMANIZIDA TAVSİYE EDERİM.
ne denediysem kilo alamadım ya her gece yatmadan önce tatlı yemekten bıktım ya zorla yediriolar:)başka çözümler bulalım deliricem bencede bi grup kursak…20 yaşında 1,73 boyunda ve 50 kiloyum.
arkadaşlar ne kadar ilaç varsa hepsini içmişimdir inanın bir oturuşta 3 porsiyon yemek yerim ama kilo alamıyorum nedennnnnnnnn nolur çözüm bulan varsa bildirsin görüntümde çok rahatsız oluyorum
boyum 1.80 kilom 53 yaşım 32 evli bir beyim aciiiil kilo almam lazım çok mutsuzum hiçbir ortama giremiyorum
arkadaşlar msn adresim dundurko_43@hotmail araştırmalarım sonucunda bi yol buldum denedim işe yarıyo bn 1,60 boy 37 kiloyum 24 yaşımdadım ilk defa şimdi kilo alabiliyorum
ya ben de çok zayıfım arkadaşlar şimdi polen tohumu dediler kilo yapıyo onu deniycem benim yaşım 18 kilom 43 boyum 1 64
ya bende kilo almak istiyorummmm,1.74 boyunda 20 yaşında 51 kiloyum ve gün geçtikçede zayıflıorum beni görenler hastamısın çok zayıfsın diyo biliorum bende zayıf olduğumu ve sıkıldım artık zayıflıktan.her gece yatmadan önce zorla tatlı yediriolar.babam ve halam akşamları sürekli peşimde ve elleride yiyecek dolu ama ben yiyemiorum:(:(
arkadaşlar bende çok zayıfım yaş 18 163 45 kiloyum arkların ne kadr zayıfsın demelerinden bıktım artık internetten araaştırdm bulk die bi ilaç gayet kilo aldırıyomuş ama biraz pahalı onu deneyelim desem:)
kilo almak istiyorum iştahım yok iştahım nasıl acılacak benim:(1.63 boyum 45 kiloyum her görenin ne kadar zayıfsın demesinden bıktım yaaaa:(ben halimden memnunum diorum ama hiç de memnun degilim…
bak cnm prakten die bi ilaç war süper iştah açıo denemeni tercih edermm benm iştah açıktaa bi türlü kilo alamıyorumm o başka sorun
SLM HEPİNİZE ALLAH YARDIM ETSİN HEM SİZİN HEMDE KENDİM İÇİN ÇOK ÜZÜLÜYORUM YAŞIM 28 1 58 BOYUM KİLOM 45 BİR ÇOCUK ANNESİYİM AMA KENDİM ÇOCUK GİBİYİM HERKES BANA ÇOCUK GİBİSİN DEYİP DALGA GEÇİYO AYRICA BÜTÜN MJ LARI OKUDUM YAZILANLARI YEMEK ZATEN SORUN İŞTAH OLSA ZATEN KİLO ALINIR İŞTAH AÇACAK Bİ FORMÜL LAZIM ARKADAŞLAR UMARIM HERKES İSTEDİĞİ KİLOYA KAVUŞUR:)))
ha ayrıca spraktin diye bi şurup var allerji şurubu aşırı iştah açıyo yanlız çok uyku yapıyo bence onu deneyin
arkadaslar bende bır turlu kılo alamıyorum yedıgımı allah bılır kımse yemıyordur belkıde cok asırı yıyorum ama bır turlu kılo alamıyorum boyum 1 83 klom 63 .en azından 75 kılo olmak ıstıyorum
slm arkadaşlar ben 1.64 boy 50kg lum yaşım 29 ve benim harbiden kg konusunda piskolojim bozuluyo neden kg alamıyozki bizde digerleri gibi artık harbiden birileri bizim sesimizi duysun bende şişmanlamak ve sonrada rejim yapmak istiyorum…bir zamanlar rejim yapardım 60 kg idim yaa ben rejim yapmayı çoookkk özledim.lütfen duyun artık sesimizi
sen rejim yap yap şuna bak bir deri kemik kalmış hala rejim yapmayı özledim diyooo
arkadaşlar sorunu bulmak için testlere gitmek gerekiyor
ARKADAŞLAR HEPİMİZ ZAYIFLIKTAN ŞİKAYETÇİYİZ BENDE ÖYLEYİM.172 CM 49 KİLO HEPİMİZ AYNI ŞEYLERİ SÖYLÜYORUZ.HERKEZ BİZE ZAYIFSIN DİO YEMEK YEMİYO MUSUN FALAN FİLAN DİO BİZDE YİYORUZ AMA ALAMIYORUZ(BENİM YEDİĞİM KADAR KİMSE YEMİYO DİYORUZ)…STRESLİYİZ HERŞEYİ KAFAYA TAKIYORUZ GİBİ BAHANELERİN ARDINA SAKLANIYORUZ.BİZİM FAZLA YEDİĞİMİZ FALAN YOK Bİ GÜN KİLOLU Bİ ARKADAŞINIZI DA YANINIZA ALIP YEMEĞE GİDİN İFTARA MESALA GÖRELİM BAKALIM NE KADAR ÇOK YİYORSUNUZ….KİLOLU ARKADAŞINIZLA AYNI ŞEYLERİ YİYEBİLECEKMİSİNİZ.O YÜZDEN KARAR LI OLMAK ÖNEMLİ MİDEYİ ÇOK DOLDURMAK DEĞİL KALORİSİ YÜKSEK GIDALARLA DOLDURMAK ÖNEMLİ BENCE
ya hakkatende yok mudur bu zayıflığa çözüm bende zayıflama rekoru kıracam ya ben pek sorun yapmıorum ama erkek ark beni verem etmiş kilo al kilo al nasıl alınır bu kilo yardımcı olun nolurrrrr:(
bnm boyum 189 kilom ise 78.malesef bnde bu durumdan şikayetçiyim çünkü giydiim kıyafetler hala bana uymuor
özellikle arka kısımlarıı.bnmde bi 9 kilo almam lazım.alamıyorumm.rameron ilacınıda tavsiye etmiyorum çünkü o antidepresan hormonu çökertiyorr.
slm arkadaşlar inanınki kilo konusunda çok sıkıldım bana bu konuda bilgisi olan bayan arkadaşlardan yardım istiyorum. moxona-@hotmail.com msn ve mail için.
yaa ben cok sıkıldım bu zayıflıktanne olur bana yarfdım edin eferomeo@hotmail.com
off ya bende herseyı denedım olmuyo olmuyo ne ilaclar kullandım yok yok yemekte yıyorum ama olmuyo nedır bu aanlamadım artık takmıyorum napıyım begenen boyle begensın uff yeter anam sıkıldım boyle geldık boyle gıdecez arkadaslar ugrasmayın hıc yolu yok bunun kaderımız boyle bızım:))tek bısey daha yapıcam tiorid bezlerıme baktırcam ondanda kılo alıanmaya bılınıyomus fazla calısmasından belkı faydası olur:(((
selam arkadaşlar bende çok zayıfım yiyorum yiyorum alamıyırum kilo falan:(:( of ya nefret ediorum kendimden yaa.gören çok zayıfsın dio ben bunu duydukça sinir oluom ya,boyum 1,63 kilom 39 16 yaşındayım.şuan bitkisel bi ilaç kullanıom bakalım yararını görcem mi?serhatın fikri çok hoşuma gitti.ekledim seni serhat.msn em liar_lover35@hotmail.com diğer adresm hayat_dolu_35@hotmail.com
Herkes Veryansın etmiş durmuş.Arkadaşlar bunun formülü çok basittir.Size diyeceğim sadece şunlardır
1) bir spor merkezine kayıt olun
2) karbonhidrat(kilo aldırıcı) tozlardan kullanın.bakın weider 2000 mass.
3) en önemlisi stresten uzak durun(sizi üzecek şeyler yapmayın) ve uykunuzu iyi ayarlayın uykusuz sakın aklamyın.
Kilonuzu Rahat bi şekilde Alırsınız böylece.Ama dediğim gibi Spor yapıp O kilo aldırıcı tozu bence alın.Ben hatırlıyorumda 2 haftada 4 kilo almıştım..
Hey gidi günler hey.Şimdide Kareteciyim Kimse beni tutamaz artık ve diyorum ki NO RETREAT NO SURRENDER.
hahahahaha
bugün doğum günüm allah hepimize iştah sağlık mutluluk versin
slm arkadaslar ben serhatt
yarısma konusuna gercekten coook az kısılerle
karsılasıyorum
ama bır bıldıgımız var
arkadaslarla konusuyorum dıyetısyenlerle o yuzden yarısma yapalım fıkırlerı paylasalım dıyorum bu benım msn serhat_turku_diyari@hotmail.com salı gunlerı saat 1 de benı burda bulabılırsınız dıger gunlerde bazen sımdıden ılgılerınıze tsk ederım gercekten yararlı olcak
arkadaslar her sabah ac karnına kuru ıncır ve ballı sut tavsıye ederım gorursunuz sonra kılo almayı cıddıyım kafaya cok takmayın kılo aldııgınıza kendınızı ınandırın
kilo almak ne kadar zor 5 kilo almam lazım 21 yaşındayım herkes daha erken ilerde alırsın diyorlar ama bana zor gibi geliyor gerçi herşeyi problem yaptığım için alamıyorum ne yapmalıyım
arkadaşlar kilo almak vücut yapmak istiyorsanız msn adresimden bana ulaşın esrargozlu_42@hotmail.com arkadaşlar benim önerilerimle hem kilo alın hemde vücut yapın seksi bir görünümünüz olsun
slm arkadaşlar ben çocuklugumdan beri ilaç içtim ama hiiçççfayda göremedim şuanda boyum 1.62 kilom 39 ama allahtan hala yüz güzelliğim varr
HEPİNİZİN DERDİ AYNI ,NEDEN ZAYIFIM ? HEP BUNU DÜŞÜNÜYORSUNUZ. BİR SÜRÜ CEVABI OLABİLİR.LÜTFEN YAZDIKLARIMA DİKKAT EDİN.
1.GENETİK OLARAK ZAYIF OLMA (AİLEDEN)
2.STRESTEN OLABİLİR
3.VÜCUDUNUZDA PARAZİTLER OLABİLİR (KURT,TENYA,SOLUCAN)
4.TROİD BEZLERİNİZDE BİR PROBLEM OLABİLİR.
5.ÇALIŞMA ORTAMINIZ HAREKETLİ OLABİLİR.
6.DÜZENLİ OLARAK YEMEK YEME ALIŞKANLIĞINIZ YOKSA OLABİLİR.
7.VÜCUT KENDİSİNDEN 2 KAT DAHA FAZLA ENERJİ HARCIYOR OLABİLİR.
8.İŞTAHSIZLIKTAN OLABİLİR.
BİR SÜRÜ NEDENİ OLABİLİR.ŞUNU SÖYLEMEK İSTİYORUM.EĞER SAĞLIĞINIZ ÇOK İYİYSE MİLLETİN SÖYLEDİKLERİNİ KAFANIZA TAKMAYIN,HALİNİZE ŞÜKREDİN,MİLLET ZAYIFLAMAK İÇİN CAN ATIYOR,BİR SÜRÜ PARA VERİYOR,SİZE TAVSİYEM DÜZENLİ BESLENİN VE SPOR YAPIN.MUTLU OLMAYA ÇALIŞIN…
Burak sana katılıyorum ağzına sağlık ne güzel konuşmuşun…
arkadaşlar yaşım 21..boyum 1.64 kilom 40..doktor bana hastalığım yüzünden diyet listesi verdi.ve ben 38 kiloya kadar iniyorum…ne yapacam anlamadım…
ben 1.70 im ve 46 kiloyum
haklısın burak ama dışardan insanların 4 kilo alsan ii olur demeleri de insanın canını sıkıyor insan bu sefer o tarafı düşünemiyor:(
insanların çok zayıfsın demeleri..bıktırıyor.
arkadaşlar bnde 21 yasında 1,80 56 kg yim yakında rüzgarda uçup gitcem millet taş bağla dio isyanlardaym:( wala burda yazıolar ya sunu ye bunu kilo alırsn yaw yiebilsem alıcam bi lokmada doyuorm.Hala medium giorm bileklerin incelinden saat koluma emanet gbi duruo.seviniorm kebap fln yerken diorm aldık 1 kg karın falan şişio eve gitmedn erio.kıs ark ım bile gittikçe çöküosn biras kilo al dio yakında o da elden gitcek fena bunalımdaym.yaa insan iftarda bile bi çeyrek pide bi çorbayla doyar mı.iştahım nası açılr bana yardım ltf.bana yardım eden 1 haftada 3 kg alsın
msn adres:mist_1903@hotmail.com
arkadaşlar gerçekten yazdıklarınızı hem buyuk bi keyifle hem de çaresiklikle okudum baştan sona okudum yorunları olurya içimizden biri bi şeyler yapmıstırda kilo almıstır yok abi allah için bizim istedigimiz yok. bende kilo problemi çekiyorum ama ben kilo alamamamı bagırsaklarımda olduguna inandıgım parazitlere baglıyorum bir ara gittim test yapmaya benden dıçkımı istediler abi ben agır biriyim nasıl olurda bir kaba dıçkımı katıp goturecem hastaneye yakıştıramadıgım içinde halen kilo alamıyorum ve alamamamın sebebini bilmiyorum boy 172 kilo 57 yaş 22 normalde o kadar da kotu değil esasında ama allah yapısı ozcan denize benziorum ve biraz daha kilo alsam kızlar arkamda pervane olcak ama ne yazıkki olmuyo allah bile istmiyo kotu emellerim için kilo almamı
yeter artk harbi üzülüorm kendime isyankar oldum çıktım ya funclub se funclub dernekse dernek kurulsun bizlere yardım elini uzatılsın artk olmadı kamp yapalım her pazar mangal şekli köftesiydi etiydi balığıydı n kdar kg alacak se varsa ortak alalım yielim aramızda biri kg aldıran bi ilaç buldumuydu tavsiye etsin faln burda forum yapacamıza birlikte birbirimizi tetikleyelmz.temiz hava fln hem stresten uzak durmus olrz.her hafta kilo alana bi hediye falan alınsn maksat işide zevkli hale getirmek bilmiorm.serhat kardeş bu konuda bişeler attın ortaya öncü olmalısın
ark lar bide ramazan ayındayız hazır mübarek günler bide türbeye mi gitsek diorm açsak ellerimizi wala bn bu konuda kendime dua etmedm dil:)
son bişe da afedersnz ama wc e sık gitmk bağırsakların hızlı çalısmasıda yani bnce bunun sebeplerinden biri sahsen bn öleym nese Allah hepimize yardım etsin))
Bileklerinizi kalınlaştırmak için wrist curl yapın. Siz benim yanımda olacaksınız ki bakın sizi nasıl etli butlu kaslı yapıyorum.
ya benm boyum 1.63 kilom 49.çook zayıf deilm ama annem çok üzülüo=( bazı sbeplerden dolayı doktora gttm doktor tiroid bezin az çalışıo dedi=( yuh 1 de çok çalışsaydı nolrdu km blr…=(
19 yaşında 1.69 boyunda 52 kilodayım..herkes gibi bende kilo almalıyım yaww.. devlet hastanesine gittik, doktor başından savar gibi 2 tane vitamin verip gönderdi, faydası oldumu tabikide hayır ,, birşeyler yapmalıyız ya ..
wrist curl nedir? dostum sen nerdesn gelelim snn yanına bizi etli butlu şöle ele gelir cinsten yap nası yapcan bide onu yazarsan sevinirm
yhaa arkadaşlar ben 8e gidiyorum ve çoooook zayıfım nasıl şişmanlayabilirm herkes bnle dalga geçiyor çok üzülüyorum napabilirim yardımcı olunnnnnnnnnn……..
boyumda 1,53 kilom 32
yaaaa çokkkkk kötüsünüz burda belki 1000 kişi var herkes kilodan şikayetçi biraZ şikayetçi olacağımıza çözüm yolu bulalım sıktı artık be anasını satayım 18 kiloya düştüm 43 kilodan ne yapcam bilmiyorm msjlarını bekliorum nolurrrrrr:(
serhat fikrin hoşuma gitti
pardon ya yanlış yazmışım 38 kiloya düştüm:(
wrist curl : kol geliştirme sporu vucut geliştirmeden bi bölumdur ama zayıf birinin bence kollarının gelişmesi once kilo almasına baglıdır çunku vucut yapısı orantılı gelişir o sebeble kolları kalın vucud ince biri olmak bu halinizden daha kotu olur bende sizler gibi kilo sorunu yaşıyorum ama dedigim gibi ben en buyuk etkeni parazitlere bagladım kendimde bence sizde test yapın mesela: geceleri azınızdan salya geliyomu,şiddetli gaz nobetleri,agız kokusu,vucud kaşıntılı döküntüler,sabah bulantıları gibi bir çok sebebi war bunlardan 2 sinin goruldugu kişi ne yazıkki bilsinki kilo alamamasının sebebi bunlardır…
VALLA HİÇ ÜZÜLMEYİN KİLO ALMAK İÇİNDE UĞRAŞMAYIN BEN 1.62
BOY 40 KİLOYUM BAZEN 39.ZABİLE DÜŞTÜĞÜM OLUYO AMA ALLAHTAN YÜZ GÜZELLİĞİM VAR……YANİ İNANMASSANIZ BAYANLAR MOREL İÇİN ADRESE GELİN AVARAN_21@HOTMAİL.COM
furkan evet harika düşünmüşsün ya lütfen bi el atsın kim atıyosa ya bn zeynoo ulaşın mutlaka benide alın bak belki 50 olurum 39.dan neyse adresim şu avaran_21@hotmail.com
bende 1.68 boyunda kilom ise 46 şişmanlamak istiyorum artık ben hep zayıflamak isteyenleri duymuştum ama buraya girdim şaşırdım ne kadar çok yakınan varmış bu durumdan benim gibi yaa
http:f o r u m s . c j b . n e t / z a y i f l a r b i r l i g i . h t m l ark lar bu link bzm gbi zayıf olan samed kardeşimizin zayıflarbirliği kurmak için yapmıs olduğu hepimizin sıkıntıları paylaşacağı bi sitedir bn her harfe bosluk bırakmak zorunda kaldm çnkü bu site kabul etmio sizler bitişk yaparak siteye katılablrsnz
merhaba arkadaşlar biliyorum hepiniz kilo almak istiyosunuz benimde kilo sorunum war gibi hepinize soya unu nu tavsiye ediyorum sütle karıştırıp içiyosunuz akşam yatarken tabi. ayrıca serhat seninle görüşmek istiyorum ya çok matrak olmalısın fikrin güzel yani uygulayabiliriz..
oof olmuo 1.82 boy 49 kilo felanım yaş 16
yeter atık uzun ince bir şey oldum kilo almak istiorum forumada üye oldum
sitede nickim
qemiq26 lakabım kemiktir heryerde o bakımdan
bu arada kendimi yemeğe vurmuş tum son 2 haftada yeni tartıldım 48 dim 49 felan olmuşumdur diodum
tam 50kilo olmuşum hadi hayırlısı inş. hep birlikte istediğimiz kilolara kavuşuruz
arkadaşlar…pekmez yiyin bide çikolata.çok kilo aldırıyor..özellikle yatmadan önce yiyin etkisini inşallah görürsünüz..
arkadaşlar benimde kilo sorunum var ama b-ne yapcaz allah vergisi almam lazımm kilo 40 kiloyum şuan erkek arkadaşım seksen düsünsenize aradaki farkı o verecek ben alacammm nasıl olacaksa
arkadaşlar boyum 1.91 kilo 64 kilo almak için diyet yaptım 1 ay oldu ve 64 den 68 ulaştım süper diyet tavsiye ederim diyeti yukarıda verilmiş olan forums’dan 1 2 gün içinde alabilirsiniz
o_serhat80@hotmail.com
slm arkadaşlar ben de zayıfım çırpı gibi bacaklarım var boyum 2.08 kilo 45 ne yapayım yardım edin
yaa arkadaslar bol bol ekmek yeyin her yediginiz ymeekte beyaz ekmek türü yeyin yada cikolata fln öyle seyler cabuk kilo aldiriyor yada yatmadan önce yeyin.seker cips et türü
ya arkadaşlar benim sorunum tam tersi bende kilo vermek istiyoru mbana bi öneride bulunabilirmisiniz boy 173 kilo 79
ersin arkadaşım..ne diyeyim yanlış yere geldin buradakiler kilo alamamakla dertli..ama tavsiye..doktora gitmen daha faydalı.
ersin bana ver kilolarını hem sen kurtulursun hem ben
ya slm arkadaşlar
bende kilo alamıyomrum
37yaşınadayı ve 47 kıloyum kendımı bledım bılelı buy kılodsayım ve asla almıyorumm 3 çocuk yaptım fakat faydasıda olmadıı artık saldım bendde genç kız gınıyım napıyım
arkadaşlar ben karbonhidrat tozu ve protein tozu kullandım faydasını gördüm 52 kilodaydım şu an 63 ama boy 1.70 kilomunda 72 falan olmasını istiyorum bunlar hemen olan şeyler değil en az altı ay sürer toplam 3 kutu 4.5 kiloluk sporcu tozunu bal ile bitirdim tabi bunlar pahalı şeyler bunun yanında bulk var 3 kutu da ondan tükettim ama anlatılan gibi bi faydası yok ayrıca fiyatı yüksek şimdi ucuza gelecek programlara bakıyorum…iştahım yok yiyemem diyenlere prakten öneririm etkisi süper..
SELAM ARKADAŞLAR bende 1.64 boy kilo 45 yaş 22 aslında benim kilom 55 di ama stresden kilo kaybı yaşadım.3 aydırda alamıyodum.Ama şimdi içtiğim keçi boynuzu pekmezi kilo yapıyo yatmadan önce süte karıştırın vede günlük 3 öğün yiğin.Bide benim babam kanser hastasıydı ona hastahaneden sıvı halinde cola kutusu gibi bir kutuda içecekler verdiler acaib kilo yapıyo hiçbir zararı yok çünkü ben kullanmıştım ve acilen bıraktım çok kilo yaptı ismini veremicem ürünün üzerinde parayla satılmaz yazıodu ama fiyat olarakda 6 ytlydi bence bi araştırın her türlüsü var tat olarakdan neyse ben diyimde siz bi soruşturun belki faydası olur çünkü ben kilo yaptığın dan eminim ALLAH YARDIMCINIZ OLSUN…
ersin doktora ilaca para vercemize sana verim kg başına 10 ytl çalısırr:D
arkadaslarr kilo almak istediginizzz herhalinizden belli bakın bunu iyi dinleyinn ilk önce bi sigarayı bırakın bırakamıyosanızz bilee en azınddan yemeklerden önce ve sonraa içmeyin azaltın yanii stressten uzaklasın bananee yaa demeyii bilinn hayatınızz bi süre böylee devam etsin ve görüceksinizsii isediginizz forma ulasmayı basarıyosunuz sporuda ihmal etmeyin spordan sonra sekerli cay vee 3 tane poaca sizi bombaa yaparr kanica@mynet.com
slm arkadaslar ne yapıcazda kurtulcaz bu zayıflıktan ben anlamadım herkesin dilinde ay ne kadar zayıfsın kilo al azcık sanki biz istemiyoz kilo almayı neyse artık sikayet degil çözüm üretmek lazım en kısa zamanda en verimli nasıl alcaz
mrb arkd.ben 29 yaşındayım 180 boyunda ve 83 kiloyum.
zayıf olan arkadaşlara acil kilolar diyorum.benim 10 kilo fazlam var.şimdi sizlere kilo almanın en kolay yolunu açıklayacağım.sabah öğlen akşam üç ögün normal fırın ekmeği değilde bunun yerine gözleme yemeyi tercih edin süper kilo aldırıyo.ayrıca bol tatlı yiyin bir ay sürmez ideal kilonuzu bulursunuz.Adana’dan sevgilerle….
valla ne yapacagımızı kımse bılmıyor aslında .herkes ayrı telden calısyor yok sunu yap yok bunu yap bendede sızın gıbı kılo problemı var boyum 183 kılo 63 ne yapacagımı bılmıyorum aslında dogrunu soylemek gerekırse haaa bura yıyorum bazen 67 kdar cıkıyorum ertesı gun bakıyorum 63 olmnusum yıne ama kafaya taktım BU KILOLARI ALACAGIM KIB HAYIRLI RAMAZANLAR
bende kilo almak istiyorum arkadaşlar.rameron un methini çok duydum hormon felan dinlemeyecem kullanacam acil kilo almak istiyorum 1.60 boy 46 kilo artık zayıflıktan kurtulmam lazım birde bulk diye kilo aldırma tozu varmış işe yarıyor diyorlar bilenler veya çözüm bulanlar lütfeeeeeeeeeen yazsınlar. sevil4283@hotmail.com
Bakın arkadaşlar, herkes kendine göre bişeler yazmış, duyduğunu, gördüğünü herneyse… neden kimse bir doktora gitmiyor? ama mutlaka ve mutlaka endokrinolog olması lazım, o diyor şu kilo aldırır, bu diyor bu kilo aldırır. arkadaşlar, her insanın bünyesi bir değildir, kimi su içse kilo alır, kimi 10 kg tatlı yese hergün hiçbişe olmaz, endokrinolog size bazı tahlil ve testler yapacak ve bu sayede vücudunuzun metabolizma haritası ortaya çıkacak, zaten tahminim burdaki arkadaşların çoğu hipertiroidi hastası, bakın gidin bi doktora herşey nasılda düzelecek, zayflık psikolojik olarak gerçekten çok mutsuz ediyor insanı, bende aynısını yaşadım ama şimdi iyiyim. ve size de ben şöyle yaptım kilo aldım, şunu yedim falan demiyorum! doktora gidin doktora!!!! o size gereken programı ve tedaviyi uygulayacaktır. kendinizi türk hekimlerine emanet ediniz
yiyecek konusuna gelince, bu işin en basit tarafı zaten, karbonhidratlı kalorisi yüksek besinler tüketeceksiniz, her besinin k.hidrat ve kalori değerini googledan bulabilirsiniz, uykunuza çok dikkat edin, yorucu işlerden kaçının, ve bi doktora gidin, ve arkadaşlardan ricam kimse kimseye burda akıl vermeye kalkmasın, her vücudun metabolizması farklıdır, bırakalım doktorlar yardımcı olsun arkadaşlara, hadi kalın sağlıcakla
1- Ağır ve yorucu iş yapmaktan kaçının, enerjinizi ekonomik kullanın
2- Yemek yemeden önce iştah kesici besinler tüketmeyin (özellikle şekerli besinler)
3- Yemekten önce ve yemek sırasında su içmeyin, bu size tokluk hissi verecektir ve az yemenize neden olacaktır, mümkün mertebe yemeklerden sonra içmeye çalışın
4- Çay, kahve, sigara asla içmeyin, hepsi iştahınızı kapacaktır.
5- Mümkün olduğunca çok öğün yemeye çalışın, ne zaman fırsat bulursanız yiyin, sürekli atıştırın ama tabi besin değerleri yüksek olan gıdaları, sürekli bişeler atıştırmak metabolizmanızı yavaşlatacaktır, zaten zayıf insanların problemi metabolizmanın hızlı çalışmasıdır. Ne kadar yavaş çalışırsa sizin için o kadar iyi.
6- Stresten uzak durun, iştahınızı kapatacak en önemli neden strestir.
7- Kahvaltı en önemli öğündür, çoğumuz sevmiyor biliyorum ama kendinizi alıştırabilirsiniz, bal, pekmez, yumurta (özellikle beyazı), esmer ekmek vs…
8- Yemeklerinizde iştah açıcı soslar kullanın, özellikle bol ketçap ve mayonez tüketin
9- yani arkadaşlar işin özü günlük yaktığınız kaloriden çok çok fazlasını almanız lazım.
sinancım hayatı çok hızlı yaşıyorum .derdim tek kilo almak değil bu düzene uyamıyorum sabahtan akşama kadar koşuşturmalar bitmiyorki zaten bu sitresler yüzünden kilo alamıyorum ve burdaki birçok arkadaşında kilo alamama sebebi bu diye düşünüyorum .Ben 25 yaşındayım benden bir yaş küçük bir kardeşim var oda benim gibi zayıf aynı kilodayız buyaşa kadarda hep zayıftık ama zayıflık bizde genetik değil yanlış anlaşılmasın annem ablam küçük kardeşim kilolular bi biz böyle zayıflıktan kurtulamadık şimdi oda pisikolojik sorunlar yüzünden doktora gitti aldığı hap yüzünden kilo aldı çok yakıştı kilo ona 55 kiloda dahaçok almayım diye hapı bıraktı bende zaten bu zayıflık yüzünden pisikolojim bozuldu herkezin kardeşin negüzel olmuş sende biraz yesene kiloalsana demesinden bıktım kafayı yemeden bi pisikiyastriste gidiyimde kilo alıyım .SİZİDE BEKLERİM .ARKADAŞLAR Remeron da böyle bi hap onun için kilo yapıyor SİZE İYİ KİLO ALMALAR .
arkadaşlar aslında çok kilolu insanları görünce öyle şişman olacağıma böyle zayıf olmak daha iyi diyorum şişman insanlarda bana özeniyor biliyormusunuz böyle formunu nasıl koruyorsun nasıl böyle hep aynı kiloda kalabiliyorsun diyorlar ozaman gülmekten yıkılıyorum.benim yedi kiloya ihtiyacım var 26 yaşındayım 18 gibi gösteriyorum zayıflıktan yaşımı duyan inanamıyor aslında bu hoş ama benim 46 dan 53 e çıkmam lazım ama olmuyor. Önerilerinizi okudum inşallah biri işe yarar .Allah YARDİMCINIZ OLSUN
arkadaşlar BUNU OKUYUN boy 169 kilo 53 YAŞ 23 KİLO ALMAK İÇİN KİLO ALMAYI UNUTMAMAM LAZIMDI BENDE EVDEKİ VE İŞYERİMDEKİ BİLGİSAYARIN EKRANINA KOCAMAN Bİ YAZI YAZDIM HERGÜN O YAZIYI GÖRÜNCE YEMEK YİYESİM GELİYO (YEMEK YEMELİSİN ÖLÜCEKSİN) sizde deneyin ağzınız hiç boş kalmıyo 2 haftada 3 kilo aldım şuan 57 kilodayım msn e._mercan@hotmail.com
arkadaşlar ben bundan 6 ay önce 52 kilodaydım spora salona gitmeye başladım kafaya koydum kilo alacaktım herkes çok zayıfsın diyoda moralim çok bozuluyo du sporcu ürünleri kullanmaya başladım öğünleri hiç kaçırmadım hiç abur cubur da yemedim şimdi 62 kilodayım spor yapınca kilomdan da fazla gösteriyorum biraz sabır ramazanda 2 kilo verdim inşallah 70 kilo olucam
arkadaşlar herkeze bi öneri.. çok zayıfım diosanız öncelikle onu bunu bırakın ve ii bi iç hastalıkları doktoruna çıkın bakın baktırın iice bakalım problem varmı ! eğer herşey normalse stresten ve sigaradan uzak durun. uykusuz kalmayın ama sabah 5 te 6 da yatıp akşamüzeri 5 – 6 da kalkarsanız daha çok zararını görürsünüz.. herşey zamanında güzeldir. daha sonra ek olarak bi spor merkezine başvurun ve kilo aldırıcı tozlarla kendinize güvenerek bu işe başkoyun. ( not: kendi yaşam tarzımdan bahsettim .) dj_funkysea@hotmail.com eklemek isteyenlere
slm ya ben 19 yaşında 1.60 boyundayım ve kilom 40 bazen 38 bile düşüyorum herkesin zayıfsın degişinden bıktım artık bende kilo almak istiyorum hiç yemek yiyemiyorum ne yapıcam onuda bilmiyorum üff ya.
lütfen yardımcı olun arkadşlar neler kilo aldırır
arkadaşlar yoğurt,süt,mayonez,mercimek,bezelye,patetes,muz,karpuz,tereyağı,sosis,makarna,çikolatalı pasta,nohut kilo almanıza yardımcı olacaktır.
arkadaşlar bende kilo almak için uğraşanlardanım…bi ara istediğim kiloya ulaştım..ve gerçektende çok mutluydum..şimdi yne kilo verdim ve kompleksli günlerime geri döndüm…boyum 1.85 kilom 82..yıllardır 90 olucam diye uraşıp duruyorum…bende mecbur olmasam dşarı çıkmayacağım..bana gereken aslında 5 kilo..kendime ve herkese tavsiyem….spor spor spor tabiki bir salonda programlı bir şekilde….formül ise=düzenli spor+düzenli uyku+bol hamur işi+sonra yine sporrrrrr
arkadaşlar 10 yasım dayım tam değil temmuzun 19 da 10 numa girdim boyum 132 kilom 27 ne yapabilirim
ben size bir sır vereyim kilo aldıranlar:reçek bal çok çok yiyin yemekler de:makarna pilav börek tatlı tavuk gibi yağlı nimetler
pardon reçel arkadaşlar
bende zayifimmm hemde cookkkkkkk 21 yasinda 44 kg boy 155..ama benim kalcalarim var birde yuzum toplu oyuzden zayifligim pek goze batmiyor…….
ALLAHA sukur yani..
cok iyi yesem kilo aliyorum ama ask acisi cektim icin istah yok bakin ben protein tozlariyla kilo aldim aslinda 38 idim birde cikolata bol bl yiyin pekmez le tahini karistirip yiyorum gece yarisi kalkip balli sut iciyorummmmm
herkese slm.sizlere kilo almak için bir formül daha aktaracağım inş. faydalı olur.akşam erken yatın sabahta erken kalkın.mutlaka kahvaltı yapın.bol oksijenli yerlere gitip piknik yapın.kilo alamamak bazen psikolojik sebeplerden de kaynaklanır.mesela birine aşık olmuşsanız yada sevgilinizden ayrılmışsanız bu size gerçekten sizde iştah kaybına neden olacaktır.hiçbirşeyi kafanıza takmayın .unutmayın ki hayat devam ediyor.bi şekilde sağlığımızı korumak gerekli.eğer çok fazla bilgisayar ortamında bulunuyorsanız mümkünse biraz ara verin şimdilik bu kadar. faydası olacağına inanıyorum.çok yemek yemek kilo aldırmaz.önemli olan düzenli yemektir.ve moralinizin yüksek olmasına bağlıdır.çok zayıfsınız diyenlere aldırmayın…somalideki insanları düşünün ben geçenlerde bir somalilinin resmini gördüm inanın tüylerim diken diken oldu tabiki halimize şükretmek lazım. son olarak ne yerseniz yiyin yada için o yediklerinizi yada içtiklerinizi yaratanı asla unutmayın.onun ismiyle başlayın…saygılarımla
slm arkadaşlar bn kilo almanın yolunu buldum gibi sürekli
abur cubur tüketmek fena lalde kilo aldırıyo bn 40 kiloydum ki yazmıştım şimdi 43 kendimi iii hissediyom abur cubur yiyin mutlaka özellikle çikolata bn zeynep allah herkeze yardım etsin bu arada bnm yeni msnm bu ene_ukvaysse@hotmail.com dertleşmek isteyini beklerim byby
arkadaşlar bende kilo almak istiyorum hemde çok ama alamıyorum herşeyide denedim 23 yaşındayım 1.69 boyunda 46 kilodayım bana yardımcı olun lütfen
selam arkadaşlar ya bu siteye geldim biraz rahatladım ne kadar çok zayıflıktan şikayet eden varmış ALLAH hepimize şifa vesin inşallah herkes istediği kiloya kavuşur biran önce levo ya katılıyorum yaratanı asla unutmamalı ona tevekkül etmeliyiz ALLAH hepimizin yardımcısı olsun.
amin .. cümlemize
ben 24 yasinda 1,53 boyunda ve42 kiloda biriyim yani kilom az inanin okadar cok kilo almayi denedimki ama hepsi basarisizdi rica ediyorum bana yardim edin ……
bu arada serhat sana katiliyorum yarisma yapalim
isterseniz msnde hep beraber görüsebiliriz
tatliprenses2005@hotmail.com
yardim edin kilo almak istiyorum yarma yapalim serhatin dedigi gibi arkadaslar haydiii tatliprenses2005@hotmail.com
Arkadaşlar bendede herkeste olan sorun var hiçbirşey yapmıyorum, akşama kadar bilgisayarın başındayım; Ama kilo alamıyorum 181 boy 54 kg’yim Yemek yiyemiyorum sadece sevdiğim yemekleri yiyebiliyorum iştahımın açılması için ne yapmalıyım sadece askerde nasıl olduysa 62kg olmuştum ama askerden geldim yine zayıflayıp 54kg oldum yardım edin iştahım yok….!!
arkadaşlar burada tek vücut olup bu sıkıntımızı ortadan kaldırmamız gerekiyor dostluk ve bilgi paylaşımı herşeyden önce gelir!!! o_serhat80@hotmail.com
vayyy bee dünyada bitek ben zayıfım diyodum gördümki bu konuda dertli çokmuş boyum 1.66 41 kiloyum. zayıflığımla dalga geçen insanlardan artık iğrenmeye başladım. insanı psikolojik olarak çökertiyolar bu konuda birileri bize yardımcı olsun çok sıkıldım artık… herkese selam…
n iş bee millet kg vermeye çalısır biz almak için mücadele veriorz abii bize iştah lazım sahsen bana bnde yememe prob i var iştah nası açılır onu örenmeyiliz bnce tavsiyesi olan ark lar varsa yazsınn
bende 22 yaşındayım boy175 kilo 65 ama yinede zayıf hissediyorum kendimi.ayakta yıkılacak gibi duruyorum sanki bana öle geliyo ne giysem yakışmıyo.pantolon bulamıyorum belime göre.kemer alıyorum mutlaka tornavidayla bi delik açıyorum:) kimseden yardım istemiyorum arkadaşlar sebepleri belli ben bile bunları yapmadığımı biliyorum ama az çok deneyimim var .uyku düzeni,düzenli beslenme olucak,sigara içilmiyecek,sitrese giripte iştah kapatılmıyacak çünkü kızsanda sinirlensende,yaşamak için yemek zorundasın.yakıtsız araba gitmezzz.nereye kadar iticeksin.bayırda biyere kadar iticeksin sonra geri gelicek koşup frene basiyim diyiceksin ama çok geç olucak.bi bakmışsın altında kalmışsın arabanın.ne demek istediğimi anlamışsınızdır.saygılar…..
ooo benden başka zayıflarda var mış.çevreme bakıyorumda kimse zayıf değil.millet başka işlerle uğraşıyor bizde kilo almak için hey allahım işe bak…arkadaşlar önce bi doktora gidin tahlil ve testler yapılsın tiroid te problem olabilir belki.iyice incelensin vücut.eğer bi sonuç çıkmassa hemen bi spor merkezine yazılın kilo aldırabiliyolar onlar.sporla beraber kalorisi yüksek gıdalar yiyin ceviz fındık fıstık vb gibi bol meyve tüketin yine sonuç alamıyosan genetik bişeydir ölene kadar böyle yaşamaya devam.bu dediklerimi kesinlikle yapın ama
slm arkadaşlar kilo almanın tek yolu spor yapmak bazı insanlar var mideleri çeliği bile eritme kapasitesinde bazılarıda hemen kilo alırlar ama kilo alamayanlar dikkat etsin sonra aldıkları kiloyu durduramazlar mesela erkekler için body vicut geliştirme salonları çok uygun bayanlar ise fitness bunları yapan istedihi kiloyu alırlar bide vicuttaki işe yaramayan yağı eritir ben vicutçuyum 50 kilodan başladım spora şimdi 76 kiloyum herkese tavsiye ederim sorunuz olursa hatoo47hotmail.com tşk ederim
SELAMIN ALEYKÜM ARKADAŞLAR BEN SEDA 15 YAŞINDAYIM 160 BOYUNDAYIM 42KİLOYUM ALLAH RIZASI İÇİN BANA YARDIM EDİN.BU ARADA ADRESİM boncuk_1_3@hotmail.com HADİ ALLAHA EMANET OLUN.
selam arkadaşlar hepinize kolay gelsin diyerek söze başlıyor ve bi kaç öneri sunuyorum garantili kilo yöntemi sayıyorum ben bunları:
-kilo alacağımıza inanmalı ve yemeklerimize duayla başlamalıyız…
-en önemlisi hergün öğünleri aynı saatte yemek yani yemek düzeni ilk şart.
-yemeklere yakın zamanlarda 1 saat falan kala sakın abur cubur yememek lazım zira bunlar iştah kapatır ve öğünde az yemeye sebep olur.mümkünse yemekten hemen sonra yemek lazım bunları kek çikolata vb şeyleri…
-öğün atlatmamak gerekiyo vede mutlaka akşam yemeğinden sonra bişeyler atıştırmak gerekiyo (çerez-çikolata-bisküvi vs.) vede yatmaya yakın saatlerde yada gecenin bir yarısındanda uyanıp bişeyler yemeye gayret göstermek gerekiyo.
-hızlı hızlı yemek, ve az çiğnemek te kilo almada kanıtlanmış yöntemler.
-biraz fedakarlıktanda kaçınmamak gerekiyor hergün bi önceki günden fazla yemeğe zorlamalı ve bedenimizi alıştırmamız gerekiyo her ne kadarda iştahımız almasa dahi buda önemli..
BU dedilklerimi aynen uyguladım ve hayatta kilo almayan ben inanın o kadar hızlı bi değişimle kilo almaya başladımki çevremdekiler bile hayretle durumumu sormaya başladılar nasıl yaptın diye… mutlaka uygulayın…
merhaba bu herbalife gibi bitkisel mamaların hakkında kesin konuşuyorlar kilo kontrol konusunda, deneyen veya kesin bilgisi olan arkadaşlar yararı oldumu teşekkürler
öncelikle herkese merhaba,yaa bende bu sorunu yaşıyorum,nasıl hallolacak bilmiyorum,diyetisyene gittim,diyetisyen,kilo almanın vermekten daha zor olduğunu,bana yardımcı olabileceğini,ama kesin sonuç veremeyeceğini söyledi,yani anlaşıldığı gibi kilo almak çok zor,bana herkes üzme kendini evlenince alırsın diyorlar,kendilerinden örnek veriyorlar,ya kilo almak evlilikle olsaydı,arkadaşlar hep birlikte toplu nikah töreni yapmaya ne dersiniz.baksanıza evlilik kilo aldırıyormuş:):)
bu arada ipek arkadaşım,diyetisyene gittiğini ve 2 haftada da olsa 2 kilo aldığını söylemişsin,mümkünse uyguladığın diyet listesini yazabilirmisin,hatta yazarsan sevinirim,benim okadar acelem yok,8 kilo almak istiyorum,2 haftada 2 kilo,2 ayda 8 kilo,bu çok normal bir süre,ipek en kısa zamanda mailini bekliyorum..şimdiden tşkrler
MERHABA ARKADAŞLAR BENDE SİZİN GİBİ ZAYIFLIKTAN ÇOK RAHATSIZIM.NE YAPTIYSAM OLMADI İLAÇLAR KULLANDIM İĞNE YAPTIRDIM BULK KULLANDIM AMA OLMADI KİLO ALAMADIM.DAHİLİYE UZMANINA GİTTİM RAHATSIZLIGIMIN OLMADIĞINI SÖLEDİ.TROİD TAHLİLİ YAPTIRDIM OLUMLU ÇIKTI.EN SON OLARAK DİYETİSYENE GİTTİM DİYETİSYEN BANA GÜLDÜ BİZE GENELDE ZAYIFLAMAYA GELİRLER DEDİ.BİR LİSTE VERDİ UYGULADIM AMA YİNE OLMADI.FAKAT GEÇEN SENEYDİ BİR İLAÇ KULLANDIM FAYDASINI GÖRDÜM AMA SONRA YİNE ZAYIFLADIM.İLAÇIN ADI ^APİKOBAL TABLET’ TAVSİYE EDERİM ETKİSİNİ GÖRECEKSİNİZ BEN ŞİMDİ TEKRAR BAŞLAMAYI DÜŞÜNÜYORUM FAKAT KOKUSU ÇOK KÖTÜ GELİYOR BANA O YUZDEN ZORLANIYORUM İÇERKEN.İLACIN YAN ETKİSİ YOK BUNDAN EMİNİM.BEN 7 YIL ECZANEDE ÇALIŞTIM HER TÜRLÜ İLACI KULLLANDIM.SİZE APİKOBAL TABLETİ ÖNERİRİM HER SABAH AYNI SAATTE KAHVALTIDAN 1 SAAT ÖNCE İÇERSENİZ ETKİSİNİ ÇOK DAHA İYİ ALIRSINIZ.HADİ BAKALIM ARKADAŞLAR İYİ KİLO ALMALAR
Arkadaşlar benim yıllardır denemediğim kalmadı bu konuda.Bulk ve centrum vitamin düzenli kullanınca aldırıyor ama kalıcı olmadı herbalife hiç bir işe yaramadı,hardline progainer işe yarıyor ama kas yapmaya yönelik olduğu için bayanlara önermiyorum,primobolan diye bir anabolizan iğne var çok etkili ama o da bayanlara önerilmez hormon içerdiğinden yan etkisi çok fazla(tüylenme,ses değişikliği vs.)Bira mayası tableti de işe yarıyor.Ama düzenli kullanıldığında.şimdilik bu kadar aklıma gelen olursa eklerim yine
Bu arada arkadaşlar ben doktora gidip kontrolümü de yaptırdım.Herhangi bir problem olmadığı sadece metabolizmamın çok hızlı olduğu söylendi.Yani almam sağlık açısından gereksizmiş ama doktor illaki almak istersem bana ensure adında bir besin konsantresi önerebileceğini söylemişti.Bunu normal yollardan beslenemeyen hastalara uyguluyorlarmış.Ben yemeklere ek olarak uygulacaktım başladım ama bana pahalı gelmeye başladı bıraktım.Kutu cola gibi sıvı birşey.Bir de iştah sorunu olan arkadaşlara prakten şurup öneririm yan etkisi uyku yapması.Herkese tavsiyem doktora bir görünmenizdir.
arkdşlar yarışma işini isterseniz benm msn de buluşup topluda bi karara varalım ve alalım kilo artık msn adresim snoppy_7546@hotmail.com bütün zayıf vaktini kilo almaya vermiş insanlar ekleyebilir
… başarıcazzz…
bakın arkadaşlar bende bir aralar çok zayıftım şuan gayet iyiyim.10 kiloya yakın aldım.şimdi beni dinleyin uyup uymamak size kalmış bişey.
aktara gidip azcık anason alın.sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce 2 adet kuru inciri anasona batırıp yiyin.yanlız anasona çok fazla batırmayın uyuklarsınız.
bu arada annem bana bitkisel gıdalar satan bi yerden özel bi karışım yaptırmıştı.bu karışımı sizde evde hazırlayabilirsiniz.pekmez,tahin,ince çekilmiş fındık ve ceviz,bal,reçel ve siyah üzüm kurusu bunları bir kapta iyice karıştırıp küçük bir konserce şisesine doldurun tadı gayet nefis ben sütle beraber tükettim gayet güzel.siyah üzüm kurusunu bu malzemeye katmayıp normaldede avuçlayarak yerseniz kan yapıcı özelliği olduğu için size iyi gelecektir.şimdiden kilo almanız dileğiye.ama uymanızı tavsiye ederim.anason kuru incir ve bu malzeme birebir.
teşekkürleriniz için: crazy_gizem34@hotmail.com adresine mail atabilirsiniz.eklemeyin kabul etmem:)sadece mail…
slm önceden
doktor çözer diyordum bu işi ama nafile 1.81 boyunda 58 kiloyum çok stress yapıyodum bir zamanlar kadfayı yicektim ama takmıyorum artık kafaya koydum bulk alacağım ve hep bilgi topluyorum çok bilgi çok çaba kilo alcağıma inanıyorum…hayırlısı herşeyin sakin stres yapmadan arkadaşlar sabırrrrrr…:)
arkadaşlar ben de boy 1,82,kilo 60.kendimi hep kötü hissediyorum bu yüzden.Zayıf olduğum aklıma gelince her şeyden elimi ayağımı çekesim geliyor.sosyal hayat sıfır balık yağı kullanıyorum şimdi doktara gittim bi sorun tok dedi
merhaba,derya bu kullandığın yöntem sana ne kadar sürede kilo aldırdı.10 kilo aldığını söyledin,acaba 4 ay süre de 10 kilo alnırmı?
açıkcası ben 3 ayda aldım.ama vitamini eksik etmeyin.havuç,elma,portakal bunları sıkıp suyunu için c vitaminide kilo almada önemli.kuru incir zaten kilo almaya birebir.bol bol ballı süt için taze sıkılmış meyve suyu için bunların bir zararı olmadığı gibi faydasıda çok.cidi söyluyorum hap falan fasa fiso.kendimize iyi bakmammız önemli olan.kendinize dikkat edin….
çok mutluyum.zayıflıktan şikayet eden tek insan benm sanıyrdum.ben 15 yaşımdan beri 44 kiloyum.şu an yaşım 23 hala 44 kiloyum.ya 45 bile olmadım ya:)okul bitti öğretmen olcam ama öğrencilerimin beni dikkate alacağını sanmıyrm.çünkü onlar benden daha büyük gösteriyorlr.doktora gittim.fıstık gibisın ne gerek var kiloya dedi:)ama başkaları öyle demiyr.zayıfsın zayıfsın zayıfsın yeter beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.çok dertliyim arkadaşlar.ama tam kendime göre bi erkek buldum.o benden beter:)ama o bile bana kilo al diyo.kız milleti kilolu olurmş.bi çare bulan yazsın nolur.ha bu arada ünideyken lakabım fıdıldı.bütün şişkolardan nefret ediyrm:(
SLM ARKADAŞLAR BEN TEK ZAYIF KENDİMİ BİLİYODUM AMA ÇOKMUŞUZ AMA O KADAR ZAYIFIN İÇİNDE BENİM GİBİSİNİ GÖRMEDİM ÇÜNKÜ BEN 21 YAŞINDAYIM VE 34 KİLOYUM ÇOCUK KİLOSU KADAR KİLOM VAR VE HİÇ ALAMIYORUM BULK FALAN KULLANDIMM AMA NAFİLE BANA YARDIM ELİ UZATIN BESLENME UZMANINA GİDİCEM AMA UMTSUZUM ŞÖYLE ETKİLİ Bİ FORMÜL LÜTFEN HERKESE İYİ KİLO ALMALAR
slm arkadaşlar öncelikle kilom 42 boyum 162 yaşımsa 16 herkesin zayıfsın demesinden bıktım artık en kısa zamanda kilo almak için diyetisyene başvuracağım
SLMM
ARKADAŞLAR BENDE KİLO ALAMIORUMM AMA DERT ETMEMEMİS LASIM BENDE REMERON KULLANIORUM 4 AY OLSU 2 KİLO ALDIM AMA YAN ETKSİ YOK DOKTOR GÖZETİMİ ALTINDA KULLANIORUM
BİDE ESTORE SAYFASINA GİRİN ORADA KİLO ALDIRICI Bİ MADDE VAR BENDE ONU DENİCEM HEPİMİZ YAZA BOMBA GİBİ OLURUS İNŞALLAH
HERŞEYY GÖNLÜNÜSCE OLSUN
valla kilo almak için yemek gerektiği belli zaten.hele kilo almak istiyosak bundan kolay nevar zaten yer alırdık.asıl sorun yiyemek buna bi çare söyleyin lütfen. iştahım yok yemek benim için bi zorunluluk mecburiyet. bende zorunda olduğum şeyleri yapmak istemem. sürekli aklıma geliyo şimdi yesem yatarken yesem ama yok canım istemiyo kendimi zorlayarak yesem geri çıkarırım çok çaresizim dimi?
hyr ya benim iştahım var aslında herkesden daha fazla yiyorum ama yinede zayıfım ideal kilom ise 54 müş
pekmezle tahin yiyin faydasi oluyo tadi igrenc ama mecburuz
ha birde remeron ilaci sismanlatiyor alman doktor soyledi ama 18 yasindan kucuklere tavsiye edilmiyor…
ben şu an 1.82 boy 60 kilodayım ve uzun yıllar çok yeme gayretlerime rağmen kilo alamadığımı görünce iyice saldım. artık günde adamakıllı sadece bir öğün yiyorum, aralarda da ıvır zıvır kek bisküvü gibi.
böylece hiç olmazsa boş yere para harcamamış oluyorum
nası olsa “geldikleri gibi giderler!” diyorum:)
meraba arkadaslar benim kardesimde cok zayif 162 boy48 kilo spraktin praktin isimli surup istahini cok acti ve 50 kiloya cikti ama uyku verirormus daha sonra birakti bende tam tersine ne yesem yariyor benim icin kilo almak cok kolay 2 gun yiyem 3 kilo alirim yani bunye isi
eveeeet bende zayıfım. yemek yemenin dışında bi formül istiyorum. acilen 1 ayda 5 kilo almam lazım. noooooolur önerilerinizi bekliyorum. unutmayın çok yemek ye diyerek değil. eda.erkaya@hotmail.com
slm arkadaşlar bn de 22 yaşında 173 boyunda 58 kiloyum ama bn hiç kafaya takmıyorum . . . doktora gittim ve bütün tesleri yaptırdım gayet sağlıklı olduğum ortaya çıktı ve doktor kimi insanların miyon tipli oldugunu ne kadar yerse yesin kilo almadıgını ama belli bbi yaştan sonra çok yeme alışkanlığının ters tepki verererk kilo almaya başladıgını söledi bnce kimse dert etmesin herkes istediğini yiyemiyoooo
)))))
arkadaşlar neden kilo alamadığımı buldum bana yardım etmek isteyen varsa kaynanamı öldürsün ömrümün yarısını yedi karı stresten tık yok
cevaplarınızı e-mailime bekliyorum. lütfen
Kilo almak isteyen arkadaşlarıa tavsiyeler…
1)Fazla hareket etmeyin. Vaktinizi bilgisayar vb. başında geçirin.
2)Gece yatarken yemek yiyin.Yağlı yemekler veya ekmak arası şeklinde.
3)Bol ekmek tüketin.
arkadaşlar siteyi yeni buldum ama güzel kilo almamız şart herseyimiz tamam allaha şükür bi kilo kalın gıyınmekten bıktım gercekten yaa
gercekten yemekle olmuyo milletin ne bu halın zayıflamışsın lafından bıktım artık ozer_aykan@hotmail.com yardım edersenız sevıncem..
Arkadaşlar ben bir devlet memuruyum boy 1.70 kilo 44 yaş 24 insanlar dalga geçiyor herkes bana bakıp alay ediyor bıktım artık yaşamakytan kilo yüzünden sanırım intihar eden tek kişi ben olcam yiyemiyorum sorunum bu kahretsinnnenyse kib
hercai_222@hotmail.com
ARKADAŞLAR BENDE BİR ZAMANLAR ZAYIFTIM BUNUN İÇİN DİYETİSYENE DE GİTTİM AMA DİYETİ UYGULAYMADIM ÇOK AĞIRDI.ARKADAŞLAR YİYECEKSİNİZ HER FIRSATTA,MİDENİZDE BULANSA…BİR SÜRE SONRA MİDENİZ GENİŞLİYO VE SİZ İSTESENİZDE İSTEMESENİZDE DOYMAK BİLMİYOSUNUZ.BİDE YATTIĞINIZDA AÇIKTIĞINIZI HİSSEDERSENİZ KALKIN ERİNMEYİN BU DURUMDA YENİLCEK EN GÜZEL VE KALORİSİ BOL YUMURTA,YUMARTAYI YAĞDA YAPIN HATTA İÇİNE PEYNİR, SUCUK İSTEĞE BAĞLI KALORİYİ ARTTIRMAYA ÇALIŞIN BEN BUNLARIN YARARINI GÖRDÜM ŞUAN 1.60 BOYUNDA VE 51 KİLOYUM BİKAÇ KİLO DAHA ALMAK İSTİYORUM İNŞ. ALIRIM
ZaYıFlIğA hAyIr
yok boyle gitmez intihar edecem valla.millet dalga geciyor ya utanma´lar
arkadaşlar ıntıhar felan yanlış bu..ama anlasılan bu kı bunye meselesı bu alınmıyo işte ..ama işin gercegınıde sölemek gerekırse zayıfız ama genede herseyın en kralını yapıyoz bı dusunun yaa…ama bı caresı olmalıyaaa…
ya aynı dert bendede var. herkes kilo al falan diyo boy 178 kilo 55 yas 22.. ama bn dert etmiyorum yaa millet tonla para harcıyo zayıflamaya.. saglıgım yerinde 5 kilo alsam yeter bana.. fazla takılmayın yaa takıldıkca kilo alamazsınız.. rahat olup bolbol abur cubur yiyin derim bn öle yapiyorum acıkcası..
ya harbi siz böle yazıyonuz ya tav oluyom….>sizin bu yiyip yiyp kilo almama işiniz beni sinir ediooooooo…..ben 177 buynda ve 62 klioyum…vee rejim yapıyorum….
slm arkadaşlar benimde boyum 1,65 kilom 50 milletin zayıfsın laflarından bıktım akşama kadar oturuyorum eczanede çalışıyorum kullanmadığım hiçbirşey kalmadı vitaminler,balık yağı,bulk ,ensure hiçbiri fayda etmiyo bana etmedi dahada ilerisi midemi zorlamaktan iyice kilo alacam diye bu yaz 1 ay yattım mide bulantılarından su bile içemez duruma geldim şunu anladım sağlıktan gerisi yalan o yüzden takmayın kafaya ayaktaysanız şükür edin ve iş sadece yemekten geçiyo ve ALLAH kahretsin şekerli yiyecekler ve hamurişi sevmiyorum ve galiba en önemli sebebi stres hayatımda bir kere 57 kiloya çıktım 5 sene önce memlekette köyde istanbula dönünce iş stres bir ayda 45 kiloya düştüm şimdi vücudumda çatlak izleri dolu bıçak izleri gibi 5 senedir düzelmedi bir dahada kilo alamadım demek istediğim eczaneye gelip nasıl kilo alabilirim diye soran çok ama öyle kilo aldıracak hiçbirşey yok hee remerona gelince ağır bir ilaç 3 kişinin doktor kontrolünde kullandığını ve bize gelip şikayetçi olduğunu gördüm çok sersem yapıyo bende bir gün içtim onu içip hiç yaşamıyormuşgibi durmaktansa zayıf olmayı tercih ederim zaten kullananda hemen bırakıyor neyse çok uzun oldu herkese iyi kilo almalar
ben 18 yaşındayım 155 boyunda ve 36
kiloyum.yakında çıldırıcam.bütün tahililerimi yaptırdım.hepsi normal çıktı.of of çok dertliyim.kilo almam lazım.
memlekette bu kadar obezin içinde aslında mutlu olmak lazım ama bende bu dertten yakınıyorum iki çocuğum var ve hala 47 kiloyum boy 172 yaş 30 un üstünde ne yaptıysam olmadı neyse ilk önce endokrin ve gastroentreloji bölümlerine gidin genetik bir durum vehastalık yoksa psikolojik derler sze antidepresan ilaçlar verirler ben kullandım 10 kilo aldım ama bırakınca gerisin geriye hepsini verdim hem sağlıklı değil bir yeri düzelteyim derken diğer taraflar göçüyor başta karaciğer neyse bunun için dertli olmamayı öğrenin mutlaka gündüz uykusu alın bir diyetisyene gidin dengeli beslenmeyi öğrenin benim problemim buymuş öğrendim darısı başınıza
arkadaslar bende zayıfım.boy 183 kilo 57
(
üstelık erkeğim..
kilo almam lazımm.
bu arada sunları öğrendim..masturbasyon yapmayın fazla.bir masturbasyonla çıkan kalori,futbol sahasının etrafında 13 kez donmeye bedelmiş..
bide sigarayı bırakınn.kesın kılo alırmıssınız.
bende ıkısıde var .masturbasyonu bırakırımda sigara zor gibi
ya arkadaşlar sizleri duyunca şaşırdım sadece benim kilo alma sorunum var zannediyordum meğerse böyle değilmiş artık bende kilo almak istiyorum neredeyse bunalıma girecem bir fikri olan varsa lütfen yardım etsin zayıflığımdan dolayı kız arkadaş bile nerdeyse bulamayacam
boy 165
kilo 49 lütfen bilgisi olan birileri yardım etsin
mrb ben 14 yaşındayım ve 43 lilodayım kendimi çok zayıf görüyorum ne yapıyosam kilo alamıyorum lütfen öneriniz nelerdir
bende zayyıfım arkadaşlar yaşım 18 boyum1,60kilom 42di 2ay önce şimdi 2kilo verdim çok dengesiz bi bünyem var ama inanınki yemek yemeden kilo almayı düşünmeyn kullanmadıım ilaç kalmadı yemek yemedikten snra ilaç kullanmanında bi anlamı yok bilgisayar başında oturn demiş arkadaş bilgisayarn başında sanıomsnki kilo alıcan yemek yeme aklından bile geçmez sakın böle denemeyn devamlı yiyerek oluo stres yapmamaz gerekio
ayrıca günde 2.5litre su içmelisiniz
kilo benimde sorunum.sigara kullanıyorum.bırakmayı denedim ama olmadı.iradem zayıf bunu keşf ettim.kız arkadaşım çok şikayetci ve bu beni her geçen gün çok üzüyor.bugün diyete başladım inş işe yarar.
herkeze kolay gelsin
kendimi bildim bileli zayıfım 19 yaşındayım 1.86 boy 65 kiloyum kafayı yedim yiyecem sokağa çıkamaz oldum iştahım yerinde.sigara içiyordum artık içmiyecem bugünden itibaren son çarem o belki bi faydası olur millet kilo verecem diye uğraşıyor biz alacam diye ne biçim iş yaaaa lanet olsunnn böyle hayata…
Arkadaşlar benim yıllardır denemediğim kalmadı bu konuda.Bulk ve centrum vitamin düzenli kullanınca aldırıyor ama kalıcı olmadı herbalife hiç bir işe yaramadı,hardline progainer işe yarıyor ama kas yapmaya yönelik olduğu için bayanlara önermiyorum,
ya abicim benim boyum 1.82 kilo 66 ne yapmalıyım ya kilo alamıyorum süt içiyorum kilo aldıracak şeyler yiyorum olmuyor ne yapmalıyım cvp yazarsanız sevinirim msn adresim ege_kerem_1905@hotmail.com
selam arkadaslar bu remeron dediginiz ilaci hic kullanmayin ben almanyadan katiliyorum türkiyeden getititrdim ve felaket bisey evet dogru kilo aldiriyo ben ayrica sigarada iciyorum sigarayi 2 hafta biraktim o remeron hapini aldim 44kiloydum iki hafta icinde 6 kilo aldim cok agir bi hap acayip sekilde uyuku yapiyo 24 saat uyursunuz ve beni her 2haftada bi bayiltiyordu.o hap aslinda depresion gecirenler icin almayin doktorlar zaten sakin diyorlar!!!!
mrb arkadaslar.yaşım 23 boy 1,73 kilo 44. ne yaptıysam olmadı en fazla 49 oldum fazla olamıyorum sanırım genetikte olabiliyor
bosverrin onemli olan saglik kilo boos ama illaki almak istiyorsaniz bolbol hamurisi yeyin istahiniz yoksa spiraktin veya praktin icicn gorun bakalim kac ogun yemek yiyorsunuz gozunuz hep mutfakta olur bende su icsem yarayanlardanim ne yesem kilo diyorumya herkesin ki ayri ool saglikli gunler
mrb ben zayıflıktan dolayı doktora gittim bi sürü test yapıldı her şey normal çıktı daha sonra hiçbir yan etkisi olmayan Bemix ilacını yazdı.ikibuçuk milyon.iştah açıçı vitamin c hapı.30 tablet tavsiye ederim.ha bu arada hayat üzülmeye değmeyecek kadar nankör.yaş 18
bende psiklojik sorunum yüzünden remeron kullandım 6 ay ilk 2 hata 8 sekiz kilo aldım ilacı bırakınca eski kiloma geri döndüm ben 34 yaşımdayım 160 boy 45 kiloyum çok dertliyim anlıcanız banada yardım ilaç milaç bahane iştah açıcı bişeyler bulmak lazım bize hepinize kolay gelsin sizi görüce içim rahatladı ya bende sadece ben varım sanıyodum ama öyle değilmiş oh be
bi çözüm bulmamız lazım arkadaşlar şişmam insanlarla arkadaş olmak lazım heralde onların yediklerine şahit olup bizim bişey yemediğimizi anlarız ozaman herlde yanlışsam söyleyin
slm arkadaşlar benim adım şerif 16 yaşındayım 66 kiloyum 1.80 boyundayım ama vücut yapmak isitiyorum fitness e gidicem kilo almam gerekiyo ama bi türlüü alamıyorum sigara içtiğimden dolayı olurmu yardım ederseniz sevinirm
zayıf halkalar sizi
şaka şaka ben de çok zayıfım ama dert etmiyom saldım çayıra mevlam gayıra çok dert ediyosanız yani kilo almadan olmaz diyosanız önce doktara gidin yok şunu yiyin yok bunu yiyinle olmaz bu işler arkadaşlar herkesin bünyesi faklıdır.DİKKAT EDİN KENDİNİZE….
SELAM ARKADAŞLAR BEN İMDE KİLO PROBLEMİMİM VAR BEN ASLINDA KİLOLARIMI SEVDİĞİM ERKEK İÇİN VERMEK İSTİYORUM ÇÜNKÜ EMİNİM Kİ ZAYIFLAYINCA BENİMLE İLGİLENCEKTİR GÜZELİM AMA KİLOLAR BAŞA DERT ALLAH KEŞKE HERKESİ KUSURSUZ YARARTSA AMA HER GÜZELİN BİR KUSURU VARDIR
19 yaşındayım kilom 53 tür yardımcı olsanız memnun olurum
selam arkadaşlar benim biraz var kilo derdim 23 yaşındayım 1,74 boy 60 kg aslında beyinde bitiyor buiş fazla takıntılı olamak gerekiyor heergün spor ve süt içmemi söylediler deniorum ama görücez bakalım aldırıomu
mustafa_ozturk007@hotmail.com
BABA BENİİİİİ YEMEGE GÖNDERRRRR:(((( ya arkadaslar bende sizdenim kıyafet almaya gitmek istemiorum buyuzden:(( kızlarla kot almaya gidioz buyuk beden alıyolar ben o pantolonla kendime alt üst elbise yaparım vallaa üff kilo al demelerinden sıkıldım sanki ben istemiom ne garip insanlar var yaaa beni dışlamayın benide aranıza alın emii msnm-> kan_kaybi@hotmail.com …
arkadaşlar bende çok zayıftım ama 6 kilo birden aldım bunun yoludaaz az ama sürekli yiyerek oldu geceleri yatmadan önce tatlı bişeler yiyin mesela ben saralleli ekmek yerdm…yanınızda sürekli çikolatanız olsn gece uyandığınızda yiyip öyle yatın çok yararı war
ARKADAŞLAR İŞTE SİZE BEKLEDİĞİNİZ ÖNERİ:HERGÜN AKŞAM 2 ADET PATATES SOYUP YİYİN KARŞILIĞINI MUTLAKA ALIRSINIZ BEN ALDIM 1 AYDA 4 KG NASIL HALEN İSTEDİĞİM KİLOYA ULAŞAMADIM AMA EN AZINDAN ALDIĞIMI BİLMEK BENİ MUTLU EDİYOR SİZLERİDE 1 AY SONRA MUTLUGÖRMEK DİLEĞİYLE
slm arkadaşlar yorumlarınızı okudum bende aynı sıkıntı içerisindeyim size önerim şu sorunumuz sanki dünyanın en büyük sorunu gibi abartıyoruz ama unutmayın ki çok daha büyük dertler var şimdi ne diyor bu diyeceksiniz şundan ki ben 1.5 ayda ortalama 3.5-4 kilo aldım yapacağımız şu hayatı hiç takmamak,hiçbirşeyi sorun etmemek ve herzaman için aklınızda zayıflık değil yemek olsun sanki şişmansınızda yemekten kendinizi alamıyorsunuz ve her zaman yemek yemek istiyorsunuz ama şişmanlamak için değil öyle düşünün unutmayın herşey beyinde biter aklınızdan çıkartın saplantı haline getirmeyin yoksa bir ömür kilo almaya çalışırsınız hayat dolu olun SALLAYIN HAYATI GİTSİN kusura bakmayın uzattım hadi kolay gelsin
yaa arkadaşlar bu derdin çaresi olmalı biyerde yanlış yapıyoruz heralde bi türlü olmuyor benim bi arkadaşımda yıllarca benimle beraber uğraştı tık yok yurt dışına çıktı 1 yıl sonra geldiğinde gözlerime inanamadım sanki mubareğe hava basmışlar iki katı olmuş hatta fazlası vardı öyle rahat bir insanda değildi çok sıkıntılı hayatı varmış orda nasıl olmuş anlayamadım acaba sebep hava değişimi olabilirmi veya aradaki yemek farkı şu sorunu çözelim artık
sila yazdığin ilacın yan etkisi yokmu bana sürekli uyutur dediler yan etkileri varmı varsa yazarsan iyi olur
bu forumda en begendigim yan…paza tuzakları yok..yok benim herbalım var yok benim wellnesim var hic birisde bi halt degil..yalanci onlar yas olmus 29 ..arkadaslar anlatıyorsunuz kahvaltı yapın yemek yeyin.sanki hic kalvaltı yapmıyoruz yemekte yemiyoruz zaten oyule yada boyle o dedişginiz kaloriler bişekilde giriyor mideye.daha etkin bi çözüm daha etkinnnnnn..haplar falan olabilir mesela..bir yaz kilo yasın diye her aksam 5 şişe bira içtim sarhoşlugumla kaldım…..remedondu galiba ismi ondan deneyecegimde eczane vermiyo nasil temin edebilecegimizde muamma..doktora gitsen vermez:)
slm
bende kılo olayından
sıkıldım
ya
arkadaş
hep kılo vermek ıcın tv ye cıkıyorlar eeeee bıde almak ıcın cıkın ya
1.90 68 kılo
kotu yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
merhabalar!öle geziniyodum bu siteyi gördüm.baktım ki yalnız değilmişim.Kilo almak için hiçbir zaman ilaç kullanmayı düşünmedim.Doğal olmasını istiyorum.Ama yemek yiyebilmek de bi marifet.Birgün güsel yesem ikinci gün öle kalıyorum.Doktora da gittim metabolizmam hızlıymış.Ama böle rahat değilim.ne giydiğin yakışıyo.hem de insanların acayip dikkatini çekiyorsun.bişiler yapmak lazım ama ne
ben bugün karar verdim.öğün atlamadan zorlada olsa yicem.sonucu yine sizlerle paylaşıcam .1 ay sonra bugün bakalım ne değişecek.bana katılan olursa sevinirim:)kolay gele
yaaw bende kilo alamıyorum 1.70 boy 45 kilo ne kadar acı verici
ne yaptıysam olmuyo kilo almaya çalışırken aksine daha da zayıflıyorum yaaa remeron adlı ilaç hakkında bilgisi olan varsa bana anlatsın gidip bende alıcam 
Arkadaşlar kilo alamayan arkadaşlara sesleniyorum
ayda 5-6 kilo rahat alabilirsiniz
hem istah aciyor (cok yiyorsunuz anlatamam)
hemde yediklerinizi direkt kiloya ceviriyor
3 ay kullanirsaniz net bir sekilde 15 kilo alabilirsiniz ben 1 ay kullandim sadece cunku gece calistigim icin uyku sorunu oldu
ilacin kotu olan tarafini soyleyeyim ictikten hemen sonra 5 dk icinde uykunuz geliyor baska hic bir etkisi yok zaten gece yatarken ictiginiz icin sorun olmaz. aksam 10 gibi alirsaniz sabah ise gidiyorsaniz daha iyi olur. zaten bir arkadas daha yazmis ilacin adinida yanlis yazmis remaron degil REMERON fiyati 50 ytl olmasi gerek 1 ay kullaniyorsunuz msn atalayufuk@hotmail.com burdanda ulasabilirsiniz sormak istediginiz birsey varsa. unutmadan sigarayida birakirsaniz daha fazla alirsiniz ben ictigim halde 6 1ayda kg aldim
slm arkadaşlar bende çoğu arkadaş gibi zayıflıkdan şikayetçiyim bu siteyi bulmadan önce ben den zayıf yok heralde diyordum ama benim durumumda olan pek çok arkadaş varmış doğrusu bu bana biraz moral oldu fakat çok farklı yorumlar var işte ilaç kullan kullanma yan etkisi olur veya olmaz .farklı sitelerdede yorumlar buldum ama en çok ilgimi çeken şu REMERON isimli ilaç oldu kısa zamanda kilo aldırıyo gibi görünüyo fakat insanda ister istemez bi tedirginlik oluyo sonuş itibariyle kilo alalım derken iyice sağlımızdan da olmayalım bu ilaç la ilgili bilgisi olan kullanan arkadaşlar varsa beni de bilgilendire bilirmi.(yaş:25 boy:1,70 kilo:49)
benim boyum 1.75 kilom 55 REMERON’u 1 sene kullandım bi icraat göremedim ama çok iyi kafa yapıyo
ben sabah 5-6 gibi yatıp akşam 4-5 gibi uyanıyorum bu kilo almama engel olabilirmi ?
ben 24 yaşındayım 180 boy 70 kiloyum 10 kg almam lazım çok zayıf değilim ama 80 olursam ideal olucam sigaradan diye düşünüyordum şimdi onuda bıraktım bakalım ne olacak sonucunu buraya yazıcam yine kanreone4@hot ekleyenlerle beraber çözelim mbu sorunları hadi arkadaşlar.
kafa yapıyosa gidip almak lazım
belki kiloda yapar hertürlü kar yani güzel ilaçmış
arkadaşlar 18 yaşındayım ve 58kiloyom boyum 1.65 .55 kilo olmak istiyorum ne yapabilirim lütfen yardımcı olun lütfen ricayla duyrulur
Merhaba arkadaşlar, burda bir çok yazı okudum ve bir çoğu çok saçma geldi. Bazı arkadaşlar yardım edeyim derken yemek yemekten soğutacaklar. Tuhaf tuhaf karışımlar, mide bulandıracak kadar mideyi zorlamak gereksiz şeyler. Benim size tavsiyem önce kendinizle barışık olmak, çevrenizdeki insanların bakışlarını görmemek, sözlerini duymamak ilk adım olmalı. Unutmayın sizi dış görünüşünüzle seven birini mi tercih edersiniz yoksa siz olduğunuz için seven birini mi? Ayrıca doktor vermediği sürece yazılan ilaçların kesinlikle kullanmamanızı tavsiye ederim. Herşeyden önce zayıflık için bir doktora başvurmalısınız. Bazı arkadaşların bahsettiği gibi bir takım testlerden geçiyorsunuz hiç bir sorun yoksa doktor size zaten ilaç vermez. Bu bahsedilen ilaçlar vücudu şişirmekten başka bir işe yaramaz. Ve ilerde verilmek istendiğinde verilmesi en zor olan kilolardır. Ama doktorun verdiği dieti uygulamakta çok zor. Bence sevdiğiniz yiyecekleri yiyin.
Gece uykusunu muhakkak düzenli bir şekilde alın. Sabah kahvaltınızı düzgün yapın. Haftada üç gün kahvaltıda yumurta yiyin. Seviyorsanız tabi
Bir saat geçtikten sonra bir elma yiyebilirsiniz. Yada sevdiğiniz başka bir şeyi. Öğlen yemeğinide normal yiyin. Beş çayı gibi bir şey yapabilirsiniz. Çayı sevmeyenler bir bardak sütle kakaolu bir dilim kek güzel gidiyor. Ben çayı sevdiğim için çayı yazdım. Artı bir meyve de yiyebilirsiniz. Akşam yemeğinide normal yiyin. Akşam yemeğinden sonra muhakkak bir meyve yiyin özellikle muz olabilir. Yatmadan yarım saat yada bir saat önce 6 ceviz 6 fındık yiyebilirsiniz. Bu aralarda boş buldukça tabi midenizde el verdikçe kuru meyve yiyin. Özellikle kuru üzüm, kuru incir (bu son yazdığım doktor tavsiyesidir) yiyin.
Birde arkadaşlar acil kiloya ihtiyacım var yazılarını okudum bu saçmayı düşünceyi hemen aklınızdan çıkarın. Çabuk alınan kilo aynı çabuklukla geri verilebilir. Önce aldığınız kiloyu sabitlemeniz ve vücudunuzu bu yeni kiloya alıştırmanız gerekir. Ben bu şekilde 2 ayda 4 kilo aldım.
Benim şimdiki yeme şeklime göre özellikle meyveye ağırlık verdim çünkü mideyi çok fazla yormuyor ve vücutta aşırı yağ yapmıyor. Benim günlük meyvem sabahtan akşama doğru sıralarsak bir adet elma yiyorum sabah kahvaltısından sonra. Öğlen mandalina yiyorum. Akşam muz bazende yanında armutta yiyebiliyorum mideme bağlı tabi.
Sağlıklı kilo almanız dileğiyle…
arkadaşlar boy 1,70 kilo 42 deliricem.bu sitei bulduğum iyi oldu bu arada bana da evlenince alırsın dediler ama 7 aylık evliyim tık yok hele kaynannanızla beraber oturuyorsanız kilo almayı bırakın mevcut kilonuzuda kaybedersiniz
byyy
sizleri gorunce gercekten sevındım aynı sorun bendede var.benım boyum 188 kılom 68 perfect weight gain adlı kılo aldırıcı bu gercekten cok etkıleyıcı ve kılo almak ıcın ıdealmiş bakalım faydasını gorebılıcekmıyımm bakalım ne degısekk
Umarım sağlıklı bir şekilde kilo alabilirsiniz… Ama unutmayın her şeyin başı sabır.
bu remerona bi bakalım ya belki işe yarar votkaya verdıgımız paradan kurtarsa yeter kıloda aldırsa fena olmaz hanı inş. işe yararya ..
yaww arkdaşlar kilo almak isteyen ne cok kişi varmış ya:)
yaş 22 1 87 boyunda 68 kiloyum bende kendim ibildim bileli hep aynı zayıfım ama dert etmezdim hic kendimee edmemde ama düşündüümm de bu boya bi 15 20 kilo cok kıyak giderr bende alsam ii olur ama ewlninceye kadar zor : ) ben babaannemden bilyorum 100 kilo kadın yerken büyük bi iştahla yiyor ve tadına vararak sindiriyorr kafa ile ilgili galiba vucut yapısı işte takmayın boşver sağlıklı olduktan sonra boşverin önemli olan insanlık kilo ile begendiermek fani lik şeylerdin allaha emant olun bunlar fani işler : )
en onemli sey moral dioruz ama bu siteyi yeni buldum yazılan herseyi okudum ben kendi adıma soliyim cok büyük bi umutsuzluk kapladı içimi bence hepimizin derdi ortak zaten bosbosuna surekli sorunları yüzeye cıkartmaya gerek yok biran onca cozum bulmalıyız ayrıca bizim bi tanıdık tahlil yabtırmıs tiroid az cıkmıs LETİRON diye bi ilac kullanmıs bide hergun duzenli mekik sınav cekmiş 3 ayda 10 kilo almıs ama kesinlikle DOKTORA gozukmek sart kilo ugruna saglıgımızdan da olmayalım dimi
arkadaslar burda sızı en ıyı anlayan benımdır cunku bır sene oncesıne kadar bu zayıflık sorununu bende en acısından yasıyodum soyle anlatıyım.
ben bır sene once ben 55 kıloydum yasım 18 boyumsa 178 dı.
sımdı 68 kıloyum boyum 180 yasım 19 ıdeal kıloma geldım nasılmı…
arkadaslar sadece saglıklı besınler yıyın yanı evde annenızın yaptıgı yemeyı yıyın zorla morla yıyın sabah kahvaltısında kesınlıkle bal yumurta süt yiyin için aynı zamanda gun ıcındede boyle zengın besın degerlerıne sahıp aparatıf seyler yıyın.. kesınlıkle ama kesınlıkle kılo aldırıcı, iştah açıcı adı altında satılan urunlere bırsuru paralar dokup onları ıcmeyın sıze benden bır tavsıye by_chicken@hotmail.com
Ya Arkadaşlar herkes zayıflıktan şikayet etmiş ama bende edicem malesef
LÜTFEN ACİL KİLO ALMAM GEREK YALNIZ YEMEKLE FİLAN DEGİL İLAÇ ADI FİLAN BİLEN VARSA YAZSIN
NOT:ÇOK ACİLLL
NOLCEK BİZİM BU HALİMİZ YAAA
17 yaşındayım atletizm ve hentbol oynuyorum spor yapıyorum 49 kiloyum daha fazla kilo almıyorum
arkadaşlar bende de aynı dertten var.yaşım 18 boyum 1.90 kilom 60. kömüş gibi yemek yememe rağmen bi türlü kilo alamadım.benim yediğimi herangi biri yese ayda rahat 5 kilo alırdı. ben artık bol kalorili bir tatlı olan bebek mamasına başladım. 100 gramında 1500 kalori var. her sabah kahvaltısında genç yaşlı herkes yiyebilir o mamayı. marka vermiyorum reklam olmasın diye. şimdiden herkese kolay gelsin. inşallah ideal kilonuza kavuşursunuz.
ha bi de bu arada kilo alma yarışmasını nasıl yapalım?belki yararlı bi etkinlik olur kilo almak için
arkadaşlar bende de aynı dertten var. 20 kilo eksiğimi kapatmam lazım. aslında 30 kilo eksiğim var. ideal kilom için 20 kilo almam lazımmış. ben de kendimce bi yöntem buldum. ilk önce bebekler nasıl kilo alıyo die düşündüm. çünkü onların metabolizması en hızlı olanı,yani aslında kilo almamaları lazım. bi de baktımki 4-5 saatte bir bebek maması yemek aşırı bir kalori sağlıyormuş. 100 gr bebek maması ortalama 1500 kalori(daha fazla kalori verenleri de var). ben de bugün en yakın marketten bi bebek maması aldım. bakalım kilo alabilecek miyim?
bu arada bebek maması en sağlıklı kilo aldıcı madde olduğu için genç yaşlı herkes rahatlıkla yiyebilir
arkadaşlar bende 165 53 kiloyum yaş 24 1 kızım var.2 ay önce 45 kiloydum işe başlayınca süreki oturuyorum ve yiyorum tabiki kilo aldım.yiyeceksiniz başka altarnetifi yok.
bu arada arkadaşlar yemek yarışması için suprahp00@hotmail.com ekleyin yarışma yapamasak bile yeni şeyler paylaşırız kilo alma konusunda.
arkadaşlar size çok iyi bir önerim var ama biraz zaman gerek 7 ay içinde15 kilo aldım ve mutluyum.yaptıgım tek şey haftada 2 gün 2 tepsi poaça yapıp yemeniz yani hamur birike birike kiloya dönüşüyor tavsiye ederim ha bide sürekli süt için. diyetisyen falan boşverin bende gitttm ama öle olmadı bende bu yola başvurdum deneyin göreceksnz hadi şimdiden kolay gelsin
artık kilOOOOOOOOOOOO almak istiyorum 24 yaşındayım ve 35 kiloyum doktora gittim ve hergün yediğim şeyleri tekrarladı ben zaten onları yapıyorum gece yatarken bile yiyorum ama fayda yok millet zayıflamak için uğraşırken bizim bu halimiz ne olcak yaa ama benden size tavsiye sakın ilaç kullanmayın çünkü yan etkileri oluyor ve zararları var bakalım nasıl alacaksak Allah yardımcımız olsun BÜTÜN ZAYIFLARIN …….
kilo almak isteyenler sigara içiyorlarsa ya azaltsınlar yada bıraksınlar cook buyuk rolu var benımde 4 kıloya ıhtıyacım var ama sigaradan dolayı almakta zorlanıyorum boy 170 kilo68
yha arkadaşlar bende 15 yaşındayım 165 boy ve 46 kilo ben 51 kiloydum bi ara sinirsel rahatsızlık geçirdim 2 ayda 5 kilo verdim şimdi kiloları almaya uğraşıyorum ama alamıyorum çok zayıfım diyede dalga geçiyolar öfffff yardım edin yha 2 haftadır bal -kaymak tüketiyorum fazlaca umarım faydasını görürüm çok stresli biriyim buda aldırmıyo olabilir ama:S
(OKUMADAN GEÇMEYİNNN…:)))16 yaşındayım fakat sizlere göre hepinizinde yapabileceği şeyleri yazacağim çünkü bu konu hakkında birçok araştırmalar yaptımm bende çok zayıf değilim ama kilo almak istiyorumm.ablamda 18 yaşında oda zayıf ikimiz bir bunları deneyerek yavaş yavaş kilo alıyoruzzz.arkadaşlar hiç merak etmeyin bende sizlere göree süper formüller var.şimdi beni okuyunnnnnnnnnnnnn.hepsi doğal yollarla hepside çok pratık şeyler.öncelikle stresten kendinizii uzak tutmaya çalışın.herkesin derdi var.şimdi yazacklarımı hepsini aynı anda uygulamayın.*nane suyu içilir*zeytin istenilen şekilde yenirr*karabiber yemeklere ilave edilerek yenir*karanfil ağızda çiğnenirr yada çay gibi içilir*soğan isteniln şekilde yenir*sirke salatalarla birlikte yenir*sarmısak hafif tuza bastırılr ve ekmekle yenirr*nane suyu ve seker terkip yapılıp içilir*et suyu bala karıştırılıp yenilir*bunlar heppppp iştah açan doğal şeylerdir.HEPİNİZE KOLAY GELSİN:)
Ya arkadaşlar herkes bir şeyler yazmış lütfen bunlara dikkat etmeyin. bir doktora başvurmanız en uygunudur. süt içmeyin diyeni bile gördüm. arkadaşım süt içmezsen kalsiyum eksikliği başlar sonu kemik erimesine ve kas kasılmalarında gecikmeye kadar gider ne yani kilonuz ideal olsun da bir sürü hastalıklamı uğraşalım diyorsunuz. ayrıca spor’u da unutmayın…
şöyle bir baktımda %70 i kız kilo alamayanların burda hadi erkekleri anladımda belki derler bende derim bizi kimse sevmez gibi bi tedirginlerimiz vardır ama kızların bence zayıfı güzeldir zarif olanı ama genede siz bilirsiniz.Napalım bizde bu dünyada böyle bi sınavdan geçiyoruz ama en önemlisi bence el ayagımızın tutması unutmayın bizden daha kötü durumarda olanlarıda var şükretmesinide bilmeliyiz
slm arkadaşlar ben 1 haftadır remeron adlı ilacı kullanıyorum .hiç bir kötü etkisini görmedim ve iştahım açıldı diyebilirim .hatta kilo bile aldım çok etkili bi ilaç sadece bol bol yediriyo başka hiç bi işe yaramıyo galiba çünkü çok çabuk uyku getiriyo diyorlar fakat bende hiç etkisi olmadı .gelişmeleri size haber vericem …
slm arkadaşlar bende kilo alamama sıkıntısı cekenlerdenım bu sıteyı yenı buldum eğr ortak sıkıntımızı aşan arkadaşlar varsa nasıl çözdüğnü bana yazarsa sevınırım tesekkürler şimdiden.
la burası msn ekleme yerimi yoksa kilo almaya yardımcı olacak arkadaşların yerimi… yerim hepinizi bendede kilo yok olmasın nolmuş beni begenen böle begensin..sanki kasapa et borcumuzmu var…allaha şükür karnımız doyuyomu yeter gerisi hikaye..alın bende verim msni de beraber kilo alalım
mutugeldi@hotmail.com.ekleyin byyeesss
selam arkadaşlar sizler bu sorunumuzu uzun uzun yazmışsınız zaten.Ben zaten sporcuyum ama yeterli beslenme yada dengeli beslenmeyle pek kilo alınmıyo sanırım bünye meselesi.bende kilo almak istiyorum.Daha önce bi çok doktor ve altay klübündeki doktorlardan bilgi aldım ama nedense fayda etmedi.Nasıl bi şeyin içindeyiz anlamadım
benimde bu konuda yardımınıza ihtiyacım var.gerçekten bu konu hakkında ilerleme oluyosa bilgilendirirseniz sevinirim. msn ahmet_tpl@hotmail.com
bence kilo almak yemek içmekten çok kafa rahatlığıyla ilgili arkadaşlar tabi yemek içmekde önemli ama sölediğim gibi kafanın ne durumda oldğu önemlidir kilolu insanlara dikkat ederseniz çok rahat insanlardır
stresten uzak dur= ye iç= istediğin kiloyu al
arkadaşlar bende kilolardan şikayetciyim 1.77 boy 60 kilodayım eskiden kendi vücut yapıma ben heveslenirdim biranda hersey alt üst oldu yedigimiz yaramıyor eger kilo alma konusunda yardımcı olursanız msn yi ekleyin
ardşlr ekmek yemekten vazgeçin kilo kesinlikle veriyosunuz deneyin isterseniz kilo almak i,stiyorsanızda tam tersi bol bol ekmek …
arkadaşlar benimle bir ayda 8 kilo rahat alırsınız çok arkadaşım aldı bendde veremiom üstelik süredkli alıom hem napcanız ki kiloyu iki yıldıt kendime giysi alamıom yakışmıo çünkü
1 75 boyunda 64 kiloyum bana sadece 5 kilo lazım ama yıllardır ne alıyorum ne veriyorum sinir oluyorum artık. ideal kiloma ulaşmak için 5 kilo almam lazım ne yiyebilirim ? bıldırcın yumurtası diyolar yada ilaç mı alsam en son çare ilaca başvurcam artık tavsiyesi olan varmı
Arkadaşlar yukarıda Buse arkadaşımızın dediklerine tamamen katılıyorum. ben de 161 boyunda 39 kiloyum.. diyetisyene gittim ama istikrarsızlıktan alamadım yine sıkıldım.. ama artık tüm arkadaşlarıma söz verdim üstüme gelmelerini söyledim bu konuda
) herşeyden önce kendinize bi hedef belirleyin mesela şu kadar zamanda bu kadar alacağım die gerçekçi olmak şartıyla tabi.. öğün atlamamak önemli detaylar arasında. ve öğün arası bi meyva suyu süt le fazla diil 1 dilim kek yada 1 poğaca yenebilir. bana destek olarak diyetisyenim supradyn + 1000mg C vitamini ve balık yağı verdi (marincap).. sevdiğiniz şeyleri yiyin aklınıza geldikçe yiyin birilerine söz verin kendinize yaptırım uygulayın.. 
) çok zor biliyorum 27 senedir aynı derdi çekiorum 
) benim gibi birilerinin olduunu bilmek güsel yalnız değilmişizz 
valla arkadaslar bende 25 yasındayım ve sporcuyum..1.82 boyum kılom 63 her ögun bır kase yogurt içine bır kasık bal koyup yeyırek 1 ayda 75 kılo oldum istersenız sızde deneyın baskan6761@hotmail.com
bende 181 64 kiloyum.3 ayda 9 kilo kaybettim.önceki resimlerime bakarak ağlıcam nerdeyse,kıymetini bilemiyz aslında hiçbişeyin.aldırmamaya çalışın kendilinden illaki düzelcek hep böle gitmicek. gece mutlaka muz yiyin,yada sütle balı sıcakça yanında bisküvi…
bastan asagı butun yazılanlar hıkaye zayıflar hep zayıf kalacak ıste sısmanlarda kılo alhaya devam edecek malasef acı gercek bu…
bende küçükken çook zayıftım ama zamanla kilo aldım biraz sabır işi bence…
ya herkese inanamıyorum,hayattan tek isteğim kilo vermek ya 19 yaşındayım şuana kadar bir sürü diet yaptım her çeşidini denedim 3,4 kilo verip daha fazlaısnı alıyorum neden böle biriniz yardımcı olun lütfennn
10 kilo versem dünyalar benim olur
ya arkadaşlar kilo almak bence çok basit,vermek önemli olan. kimseye alamıyorum die kafaya takmasın ne güsel zayıf bir insansın,ne giysen yakışır,süpper yaaa,isteğin herşeyi yiyebilirsin ya kendimi öyle düşünmek bile istemiyorum
keşke bende istediiim herşeyi yesem kilo derdim olmasaydı:(
bendeeskiden zayıftın kilo almak istiyodum ve birden aldım fazla bile oldu.
clums_5@hotmail.com eğer bana yardımcı olabilecek biri varsa???????
arkadaşlar kilo almak istiyosanız;
bol bol yemek yiyin her canınız sıkıldığında bişeyler atıştırın,sinirlenince sinirinizi yemekten çıkarın,kendinizi yemeğe verin,annenize söyleyin hergün hamur işi yapsın benimki öle valla,katmerler,poğaçalarihele baklava,yaprak sarması çok kilo yapıo,patates kızartması,kendinize yağlı soslu bol makarna yapın,pilav yiyin.tvnin karşısında devamlı bişeyler atıştırın.acıktığın zaman mutfağa gidip tencereden yemek yemek çok zevkli,hem de çok ffazla yemiş oluyosun,
ohhh ne güzel ya keşke bende 10 kilo verebilsem
bana da siz yardım edin,ne yiyosunuz da böle zayıf kalıyosunuz ya sinir oluyorum clumsy_5
LUTFEN DIKKAT ARKADASLAR!!!
LUTFEN DIKKAT ARKADASLAR!!!
LUTFEN DIKKAT ARKADASLAR!!!
kilo almakmisteyen arkadaşlara tavsiyem burada mesaj yazarak zaman harccayacağınıza gidin hemen bi endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları uzmanına görünün, kilo almak isteyipte alamayan kişiler genelde hipertiroidi hastalarıdır. Hipertiroidi, kişide yüksek miktarda tiroid hormonu bulunması durumuna verilen isimdir. Boynun alt kısmında bulunan tiroid bezi tarafından üretilen tiroid hormonları, vücudun enerjisini düzenlemekten sorumludur. Tiroid hormon seviyeleri yüksek olduğunda, vücut hızlı bir şekilde enerji tüketir ve yaşamsal fonksiyonlar hızlanır.
Sorusu olanlar: fenerium1983@hotmail.com
sinan, 13 Eylül 2007, Saat 09:31
BU ARKADASA TAMAMI ILE KATILIYORM
21 YASINDAYIM 49KILOYUM VE TIROID BEZI BUYUMESI VAR,KİLO ALMAM COK ZOR AMA ZOR OLUYOR,DR LAR OPERASYON SONRASI KILO ALIRSIN DIYOR AMA BEN ISTEMEDIGIM ICIN BU KILODA KALMAYA MAHKUMUM,DENEMEDIGIM ILAC BITKI OT KALMADI,BENCEDE BI DOKTORA GOZUKUN EGER BU HASTALIGI YENERSENIZ HEMEN SIZ ISTEMEDEN KILO ALIRSINIZ,
INTERNETTEN METODLAR BI YERE KADAR FAYDALI OLA BILIR AMA VUCUDUNUZDA KILO ALMAYA ENGEL BI DURUM VARSA HERSEY BOS,
GERCEKTEN BI DR GITMENIZI SIDDETLE TAVSIYE EDIYORUM,BOGAZINDA YUTKUNURKEN DISARDAN BELLI OLACAK KADAR BI KUTLE HAREKET EDIYORSA GECIKMEYIN,KABA BI TARIF OLDU AMA UMARIM ANLATABILMISIMDIR,
SAYGILAR
adresım . gokcan2002@hotmail.com
amqoim 24 saat yemek yiyorum bi türlü kilo almıom boyuma göre cok zayıfım primobolan di bi iğne atıldım biras faydasını gördüm aldım kiloyu geri werdim yine napmam lasım cok acele yardım
sevgilinizden ayrılın..!
:D gercktn bu cok ise yarıo depresyona giriosunuz ve kndinizi yemeye veriosunuz dikkate alın
sadece hamile kalırsanız kilo alırsınız bayanlar benim eşimde zayıftı hatta42 kiloydu doğumdan sonra 51 oldu
sadece nasıl kilo alındığını öğrenmek isiyorum
ya arkadaşlar siz kafayımı yediniz.zayıflık kadar güzel bişey yoktur herelde ben zayıflamak için can atıyorum sizin şikayetlerinize bakın.kilo almanızın tek yolu yemekten geçiyo kim ne derse desin.20 yaşındayım ve 70 kiloyum berbat bi durum bide kilo alıcam diyosunuz.kendime istediğim elbiseyi alamıyorum çünkü olmuyolar.aklınızı başınıza toplayın haa bide pekmezli ceviz yiyin
kılo almanın tek yolu cok yemektır.sız cok yemıyorsanız hıc burda zaman kaybetmeyın bosuna ha bı ılac cıkarda yemeden kılo aldırırsa kılo alırsınız.ben o ılacın cıkacagı gunu beklıyom…
oyle bı ılac varda ben bılmıyosamda soyleyınde bılelım
arkadaşlar öncelikle herkeze slm ne kadar yardımcı olurum bilmiyorum ama elimden geşleni yapim.bir kilo almak için dengeli beslenme karbomhidrat protein orano vücutta fazla olması lazım o yüzden peynir süt et tüketimi yapın olmadımı ilaç alın carbonhidrat ilaçları var 100 milyona ayda tüketin en az 4 kilo alırsınız…3 de akşam yemeyi çok önemlidir çünkü ener kaybınız az olur yediyiniz yemek sindirildikten sonra kiloya dönüşür akşam bence 500 gr makarna tüketin..iyi günler yardımcı olabildisem ne mutlu bana..bu arada benim boy 1,85 kilo 83
slm arkadaşlar
walla bende kilo almak istiyorum
yiyom yiyom bi türlü alamıyom
boyum1.78 kilom52 yaşım 19 nolur bize yardımcı olun
Kilo almak istiyosaniz bence cok cikolata chips abur cubur yiyin… Ise yariyo
Ya bende alamıyorum.Ne yaptıysam olmadı.Bady e gittim 50 kilodan 60 geldım bady yı bıraktım yıne kılo kaybettım.Boy 1 73 kilo 56 delirecem artık
bence ne kadar kilo alınacağı insana göre değişir benim bir ablam var ne yerse yesin incecik hep kilo aldığını düşünüyo ama yooook ben de onun zıttıyım ne yesem anında göbek büyüyor ühü ühü
belkide 2 ay önce yazdım burya sölenenleri yaptım ama yinede yok kilo alamıyom yaa
ya ne kadar yesemde olmuyo alınkmıyo kardeşimm off yaa biri çare bulsun acil 
:(
SElam arkadaşlar.
Bende metebolizmam hızlı çalıştığı için kilo alamayanlardanım.Ama yukarıda bir arkadaşımızın belirttiği gibi anason ve kuru incirle birazda olsa kilo aldım.bunun yanında günlük içtiğiniz suyun içine biraz şeker koyarsanız faydasını göreceksiniz.Aynı zamanda hergün ne yiyorsanız saatlerini kaçırmayın.Bire bira mayasını duymuştum onu denemedim ama deneyenler var oda çok işe yarıyormuş.Bilginiz olsun.Herşeyin hayırlısı arkadaşlar.
Arkadaşlar ben 20 yaşındayım 45 kiloyum boy 1.58 daha önceden 39 kiloydum ve aşırı yiyip kilo alamayanlardandım bunların hepsi sitresten sıkıntıdan kafanıza hiç bişi takmayın akşam yatmadan önce makarna yiyin hamur işi yiyin ve ara öğün yemeyin tam acıkın ve tıka basa yiyin bol yağlı salçalı yemekler yiyin
arkadaşlar eğer çok yiyip de kilo alamıyosanız böcek olabilir(tenya yada solucan gibi) çünkü bende kilo alamıyodum ve geceleri azımdan hep su akıyodu ilaç aldım böcek ilacı ondan sora kilo almaya başladım ama yine böcek var heralde çünkü geceleri azımdan suıu geliyo.şu an zayıfım mesela 1.70 boyundayım kilom da tam bilmiyom ama 45-50 arasındadır oysaki 65 olması lazım.bide şunu soracam sizlere sizce boyum normalmi(16 yaşındayım boyum 1.70)okulda bana kısa diyolarda hani belki zayıfım diyemi kısa gösteriyom acaba çok kafama takıldı kilo alsam normal gösterirmiyim cevaplarınızı bekliyorum
olmuyo alıcam derken iyice strese giriyoruz ve olanıda veriyoruz bilmiyorum napıcaz allah yardım etsin hepimize
arkadaşlar remeron sinir hapı onu doktor kontrolu olmadan içmeyin sakın akşam içerseniz sabah yataktan kalkamazsınız felaket uyku yapıyo ve insanı gün boyun ca sersem gibi yapıyo ben kullandığım için bilyorum kiloyuda aldırıyo ama bırakınca anında geri veriyosun kilo sende kaolmıyo balon gibi bir haftada sönüyosun ben ilk zamanlar haftada 3 kilo aldım 15 günde 8 kiloya yakın aldım doktorum ilacı yarım içmememi söyledi ve bırktıktan sonra yine aynı zayıfım ve bir kilo bile üzerimde kalmadı tavsiye etmem kimse kullanmasın çünkü sinir hapı olduğu için kendi kendine bırakma şansın yok tehlikeli vücut gengeni acaip bozuyo siz yemek yemeye çalışın bence bende öyle yapmaya çalışıyorum ama yine alamıyorum neyse olsun tek sağlıklı olalımda zyıf olalım buda bizim kaderimizmiş neyapalım kafya taktıktaca daha kötü strese giriyoruz ozaman iştahımızda kesiliyo böyle bi kısır döngü içinde boğuşuyoruz .
arkadaşlar nişanlıma bir diyet programı yaptım 65 kilodan 2 ayda cok saglıklı olarak 69 kiloya cıktı bol bol pekmez badem tabiki 6 ögüne yakın yemek
arkadaşlar ben yiyorum yiyorum ama hala çok zayıfım. nedir bu çektiğim ya. ama bazıları bana “sana zayıflık karizma veriyor” diyorlar. biraz iri olsam neyse de. karizma olmak da ayrı bir karizma tabii
:)
neyse. hadi hayırlı tıkınmalar
şu prakten isimli şurubu eczaneden aldım.günde 1 ölçek içiyorum.sabahları kahvaltı yapamazdım şimdi gayet güzel yiyorum.işe yarıyor galiba.iştah açısından sorunu olanlar denesin bence…
arkadaşlar. kilo almak için ekmeği bol tüketin. çünkü 1 dilim beyaz ekmekte 90 kalori var her öğünde mutlaka en az yarım ekmek tüketin ve en az 4 öğün yiyin. sabahları mutlaka yumurta yiyin. proteini bol olan yiyecekler ve kalorisi çok yiyecekler yiyin.(eti negro gibi bisküvileri sık tüketin tek pakette yaklaşık 520 kalori var) günde ara öğün olarak 3 tane yemeye çalışın(yaklaşık 1500 kalori net kalır. unutmayın 7000 kalori 1 kg demektir.)faydasını göreceksiniz. ayrıca günde 1 litre süt tavsiye ediliyor(1 litre=1024 g) çünkü vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri böylece telafi etmiş olursunuz.
herkese afiyet olsun.
ayrıca günlük kalori alımınız 3500-4000 arası olsun. fazla hareketten uzak durun. 2500 kalori günlük sarfiyat baz alırsak 1 haftada 1 kilo almış olursunuz. düzenli devam ederseniz ayda yaklaşık 4-5 kilo yapar.
arkadaşlar hemen hemen bütün yazılanları okudum .. herkes aynı şeyleri sölemiş bende sölim bari 174 boy 59 kilo yazıfım felan ama…biraz da gerekli bilgiler sunsak daha ii mesala şu remeron gercekten işe yarıosa kullanalım
aaah aah hayatta en çok istediğim şey yiyipte kilo almamaktır heralde,ne yesem yarıo ya,hayatım boyu diyet yapmaktan bıktım,siz nası yiyipte kilo alamıyonuz hiç anlamıyorum formülünü yazın
walla bizim içimizde başka bişeyler var herhalde biz yiyoruz oda bizim yediklerimizi yiyo anlamadım bende bi bulsm onu öldürücem
mrb arkadaşlar bende yazılanları okudum ve bu konuda büyük bi araştırma yaptım kendimi tanıtıyım 1.95 boyunda ve 75 kiloyum aslında kemikli olduğum için çok zayıf göstermiyorum ama et yok
nerden baksanız en azından bi 10 kiloya ihtiyacım var ve inşallah alıcam aslında böyle mutluyum ama sağlıklı olduğum için.malesef ailem olsun arkadaşlar olsun çok fazla baskı yapıyolar bende kafaya koydum ve ilk işim sigarayı azaltmak hatta mümkünse ilerde bırakmaya karar vermek oldu.hemen hemen büün yorumları okudum ben mesela kendime göre bi program çizdim ve işe yarayacağına çok inanıyorum bikere çayı bıraktım kahvaltıda onun yerine süt ve meyve suyu içiyorum sütede üzüm pekmezi ve keçiboynuzu tozu katıyorum ve günde yarım litre süt içiyorum.her gün 1 tane muz ve birazda sigarayı azaltmak maksadıyla bol miktarda kuruyemiş özellikle badem.bunun yanında kuru kayısı veya kuru incir.tabiki günlük yemekleride aksatmıyorum.bunların yanında arısütü polen bal karışımı da az miktarda kullanıyorum.günde en az 1 adet çikolata ama saf çikolata(500 kal) bitti mi bitmedi şimdi gelelim ilaç safhasına aslında ilaç kullanmak iyi değil ama zafere giden yolda çekilen çile kutsaldır:) şaka tabiki ilaç olarak prakten kullanıyorum iştah açıcı özelliğinden dolayı. supradyn kullanıyorum ayrıca birde hazır besin olarak yatmadan önce ensure içiyorum ama arkadaşlar beni lütfen örnek olarak almayın çünkü ben mideme güveniyorum bunların hepsi birden ağır gelebilir sorumluluk almıyayım yoksa size bi şey olursa üzülürüm.programa başlayalı 3 gün oldu ve bi kıpırdanma hissediyorum olacak inşallah.zaten olmazsa B planına geçicem.
Piyasada kilo aldırdığı söylenen pek çok ilaç mevcut bunlardan bazıları bulk protein tabletleri,balık yağı ve kilo aldırıcı mamalar bunları 2.safhaya bıraktım yukarıda yazdığım programı 20 gün kullanıcam işe yaramazsa yukarıdaki alternatifleri devreye sokucam tabi bunları kendime göre düşünüp tartıyorum yoksa hepsini beraber kullansak Allah korusun.bu arada sağlığımada dikkat ediyorum çünkü kontrolsüz güç güç değildir
he bide son olarak ben denemedim ama ballı polenli harnup karışımı diye bi macun var yemeklerden sonra 1 er kaşık içiliyor bu sayede kilo alan çok kişi duydum bunuda ilerleyen zamanlarda kullanmayı düşünüyorum.
umarım faydalı olmuşumdur bu söylediklerimi bi araştırın ve kendinize bi program çizin ama şunu da unutmayalım öyle hemen 1 -2 günde olacak iş değil bu. belirli bi programı en azından 1 ay takip etmek ve sonucu sabırla beklemek gerekir.
ben şimdiye kadar kilo almak için sadece çok fazla yemek yedim ama olmadı şimdide elimden gelen bütün yöntemleri denicem ve bunu haziran ayına kadar yapıcam o zamana kadar 1 kilo dahi almazsam bu işi bırakıcam ve sadece sağlığımı düşünücem.Bu konu hakkında tek amacım bu.
arkadaşlar herkeze merhaba.evet ortak bi sorunu hep birlikte masaya yatırmışsınız ama net bir çözüm yok sanırım.doktor uslubu ile konuşmicam ama kendimden size örnek vermek istiyorum..yaşım 29 boyum 1.80 kilom 77.şuan bakıldığında ideal kilodaym boy ve kilo orantılı.şimdi 1 sene öncesine dönüyorum.yaş 28 boy 1.80 kilo 64.
oha demeyin öyleydi.
öncelikle bi fitnes salonuna yazıldım budy yani.herkez kilo aldırıcı tozların işe yaramadığnı söylesede ben aksini kanıtlicak bi örneğim.krbnhidrat değeri en yüksek kilo aldırıcı vitamin ve budy muhteşem bi formül.deneyin derim.1 sene belki uzun bi sürec ama zaman çabuk geçio.geçen seneki giysilerimin hiçbiri olmuo şuan bana.spor ayrıca düzgün fizik görünümü ve sağlık açısındanda iyi.beni dinleyin derim…saygılar…mUr@t
ben bi de yatılı okuldayım ben de kilo almayı çok istiyorum ama yemek bi kötü çıktımı bütün kilolar gidio şunun ilacı falan yok mu
arkadaşLAR özeLLikLe erkekleRE sesLeniorm.kiLo ALmak istiorsanız body’e başlayın hem hacim yapar hemde kilo almak dahada kolaylaşır.sonuçtada güzel bi fiziğe sahip olursunuz.ben bu yolu denedim denemeyde dewam ediorm tavsiye ederim.bunu araştırısanız doğru yolu bulacaksınız dert etmeyin hepiniz raat olun herşeyin bi çaresi vardır !..
he bu arada prakten şurup yazdımda daha kullanmaya başlamamıştım prospektüsüne baktım içeriğinde alkol var o yüzden vazgeçtim sizide günaha sokmıyım kullanacak arkadaşlar buna dikkat etsin.
slm arkadaslar bende yıyorum ama kılo alamıyorum.sıgarayıda bıraktım 1 aydır ıcmıyorum.benım sorunum yuzum bıraz zayıf gosterıyo.napabılırım.varmı bı fıkrı olan?
22 yaşındayım 1.81 boy var 66 kiloyum bi 10 kilo almak istiyorum ne yapmamız gerekiyor arkadaşlar:? Varmı deneyen fayda sağlayan varsa msnim Noname@slayertr.com
hardline progınune sabah kahvaktıdan sonra 1 porsiyon akşam yemekten sonra 1 porsiyon ama yemek adetini artırıcan biraz makarna mayonez bal fındık fıstık.yumuta ..dikkat et göbek yapma sporu untma göbekli birisi çıkarsın
rüzgarlı havalarda dısarı cıkmıyorum boyum 1.58 kilom 37 herseyi denedim ama hiç yol katedemedim çinko hapı,supradyn,balya,kan hapı kullanıyorum hatta ayda bir kere periyodik olarak doping ignesi vuruluyorum çok gıdalı yıyecekler yıyorum ama hala sonuç 37 ben ne yapmalıyım ve hatta sıkı durun ben dogum yaptıgım halde bu durumdayım ne olduysa bana üniversitede oldu 52 kiloydum 12 kilo verdim 40 kiloya düstüm 40 kiloda gelinlik giydim 49 kiloyla dogum yaptım hastahaneden çıkarken tartıldım 41 kiloydum ve sonra oglum sagolsun çok hareketli şuan 15 aylık çok yaramaz oldugu bir zaman rve ben 37 kiloya indim malesef sigara kullanıyorum ve türk kahvesi müptelasıyım bu olumsuzlukların yanında güzel olan tek şey eşimin ve etrafımdakilerin destekleri yıkıcı degiller yapıcılar umarım hepimiz hayalimizdeki kilolara kavuşuruz umarım birgün bizde diet yapma duygusuna erişiriz arkadaslar moralimizi yüksek tutalım bence herşey moralden geçiyor SEVGİLER… bu arada oğlumla armızda 27 kilo var onu kucagımda tutmakta çok zorlanıyorum
benimle aynı sorunu paylaşan kişilerin olduğunu bilmek beni biraz rahatlattı.şişman arkadaşlara bakıyorum hepsi mutlu.bunun aksine biz mutsuzuz.uzun zamandır alışveriş yapmıyorum.çünkü biliyorum beğendiğim şey yakışmayacak.tv programlarına sinir oluyorum çünkü hep zayıflama üzerine.bu soruna bı çözüm bulan varmı çok merak ediyorum,
valla arkadaşlar ben şunu anladım her yöntem herkesin vücudunda aynı etkiyi göstermiyor ben şimdiye kadar 1 kez kilo aldım 2-3 kilo civarı oda üniv 4.sınıftaydı bizim yurdun altında bi market vardı sote yapıyodu(et sote) bende okuldan geldikten sonra tam ekmek yaptırıyodum ama kilo almak için değil sadece tadı çok güzeldi ve çok iyi doyuruyodu bakın sabah ve akşam yemeklerinin yanında sadece nerden baksanız böle bi 10 gün devamlı öğlenleri yedim 10 gün sonra ben kendimdeki değişimi hissetmedim biri geldi sen kilo almışın ya dedi hadi ya dedim ciddimisin ben kilo alamam dedim almışsın dedi hakkaten aynaya baktım ardından tartıldım gerçekten 2-3 kilo almışım sizde deneyebilirsiniz bence güzel yöntem çünkü dünyada herkes kilo alsa bir tek ben alamam anlayışı içersinde oldum her zaman tabi üniv.bitince bakkalda bitti
nerden bulcam ben şimdi soteyi 
neyse tabi bu aldığım kiloyu anında verdim ama bu olay bana kilo alabileceğimi gösterdi o yüzden şu anda bazı yöntemleri deniyorum sizde sıkılmadan deneyin inanın dünyada kilo alacak son insan benim çünkü benim olay ırsi ailede bir tek annem kilolu ablam,babam,abim ve ben yıllardır aynıyız ablamın 2 tane çocuğu var hala çok zayıf yani moralinizi bozmadan bi enerji bombardımanı operasyonuna girişin derim tabi mideyi çok yormadan.
yöntemlerin çoğunu inceledim ve bana en manyıklısı şu geldi biraz pahalıdır ama bi gain fast alın.bu ürünün özel bi karışımı var(içine muz dondurma falan katılıp mikserde karıştırılıyor isteyen olursa burda yazabilirm)) internette bulabilirsiniz. 3100 kalorilik (tam anlamadım ama herhalde 2 günde içiliyo bu) canavar bi karışım tam bi enerji deposu günde 3 öğün düzenli yemek yemeklerden sonra bu karışım.bunun yanında ara öğünlerde muz,çikolata,badem,fındık,fıstık,kuru kayısı,kuru incir,süt,yoğurt,cips,mümkünse kakao(süte katılır) alınırsa iyi olur.tabi bu arada yemekleride sağlam yemek gerekir ayrıca program biraz tuzlu oldu ama düz duvarada tırmandırır
denemekte yarar var derim ben bugün gain fast ı sipariş ettim bu ürünleride aldım denicem inşallah amacıma ulaşırım.fazla yemek yemeyip gain fastı kullanan bi arkadaş kilo alamadığını söylemiş demek ki yiyicez arkadaşlar hap map şurup bence hikaye yemeden olmıcak bu iş ama dediğim gibi bu destek ürününüde almaya çalışın derim denemekte fayda var bu ürün sayesinde istediği kadar kilo alanlar var.inşallah herkes dilediğini kilosuna kavuşur Allah yardımcınız olsun.saygılarımla.yardımcı olabildiysem ne mutlu bana.
kilo a la mı yo rum 21 yaşındayım bi sene nce 35 kiloydum remoron kullandım(antidepresan)41 oldum dahada kılo alamıyorum 41de kaldım gelinlik bulamıycam kendime
nişanlım beni böyle sevdi aman boşver kiloyu desemde olmuyo şu millet varya adamı depresyona sokuyolar
slm benim problemim iştah değil yiğipte kilo almamak tır lüztfen bana bir tavsiye bir ilç adı verin kullanim ben astsubay olmak istiyorum ve 7 ayım kaldı boyum 190 cm kilom 65 ve 80 kilo olmam lazım tam 15 kilo eksiğim var lütfen ama kütfen bi cevap verin şimdiden tşk ederm by
slm arkadaşlar öncelikle kilo almak için kilo almaya motive olmak gerekli..ben 170 boyunda 47 kilo ağırlındaydım,yani çok zayıftım bundan 1 yıl önce ünlü bi diyetisyene gittim 1 aylık bi diyet programı sonunda 8 kilo aldım ama öncelikle kilo almaya vucutumuzun elverişli olup olmadığnı öğrenmek için bazı tahliller yaptırdım bu tahlillerin en önemlisi hormon triod bezi tahlili bu sayede metobolizmamızın hızlı çalışıp çalışmadığnı anlayabiliriz eğer metobolizmamız hızlı çalışıyorsa zaten ne kadar yemek yerseniz yiyin yinede kilo alamzsınız..bi sorunuz olursa cevap yazarım hoşçakalın..
slm arkadaşlar 27 yaşında 167cm boyda 50 kg dayım bence ne yemekle oluyo nede budy yaparak oluyor bence çözüm zayıfsın kilo almalısın diyenleri yemeliyiz belki o zaman kilo alırız
arkadaşlar bende aynı sorunu yaşıyorum boy 1,78 kilo 58 sizce kilo almak için body gitsek yararı olurmu
Arkadaşlar Allah gerçekten yardımcımız olsun dertli arkadaşımız bir hayli fazla bende şunu yazmak istiyorum şu an 25 yaşındayım 17-18 li yaşlara kadar anemi hastasıydım hemde ilerlemiş anemi.Aşırı derecede zayıftım hala zayıfımda…neyse pekmez içtim 1 sene yaklaşık banamısın demedi ne kilo yaptı nede kan.Sonra özel bi hastaneye gidip tedavi oldum ve ferrosanol duodenal diye bi kan ilacı kullandım daha doğrusu demir ilacı zaten benimkide demir eksikliği anemisiydi yaklaşık 7 ay kullandım doktorumun söylediği gibi…nasıl oldu anlamadım ama 10 kilo aldım.Bunu neden yazdım zayıflık bazende kansızlıktan kaynaklanabiliyo o yüzden ilk önce kanınıza baktırın derim.kilo alma meselesine gelince 10 kiloya daha ihityacım var bu konuda bir çok yöntem deneyip midemle cebelleştim sağlığımıda bozmak istemiyorum sizi çok da iyi anlıyorum hatta hepinizi çok seviyorum çünkü ortak bi noktamız var bu sıkıntıları hepimiz yaşadık ama lütfen bildiklerimizi söyleyelim birbirimize moral verelim buna gerçekten çk ihtiyacımız var burda çektiğimiz sıkıntıları bence anlatmayalım bikaç arkadaşımızı okuyup inanın gözlerim doldu aklıma geçmişte yaşadıklarım geldi umarım beni anlarsınız. remeron ilacı hakkında da şunu söyliyim prospektüsünü okudum çok yan etkisi var yan etki deyip geçmeyin bana bi şey olmaz deyip geçmeyin bilmiyorum kullanmayın derim genede siz bilirsiniz…ayrıca ben foruma ulaşamadım yazmış bi arkadaş ama kapandımı acaba o adres…düşüncelerini paylaşmak isteyenler parpaloglu@mynet.com adresim…
ya ne bu herkes kilo almak istioo:( ben de vermek isiorum ehh banada bi yardımcı olun artık yaa nası vercem 14 kilo vermem gerekio eğer benimle diyet arkadaşı olmak isteyen varsa eklesin blue__death__17@hotmail.com bekliorum yardımlarınızı
Yaşım 19 Boy 167 kilom 50 aslında kilo almak falan da istemiorum vermekte istemiorum manken gibi ortalıkta dolanıyorum ne güsel işte
neyse arkadaşlar şaka bi tarafa REMERON adlı ilacı kullanın arkadaşım faydasını gördü belki sizde de işe yarar sıkmayın canınızı hepinize mucuxxxxx 
arkadaşlar 2 kutu rameron bitirdim sonuç alamadım her türlü vitamin desteği aldım gene sonuç alamadım herşeyalan bu gerçekk kilomu almak istiyorsunuz bırakın sigarayı düzenli bir hayatınız olsun bakın nasıl alıyorsunuz
selam coruk kader arkadaşlarım bende 20yaşında 1.58 boyunda 44 kiloyum büntün ilaçları denedim doktora gittim troit bezlerin hızlı calışıyo dedi ne yapsam olmuyo genede şişmanlardan şanslı olduğumuz kesin evlenince inşallah alacağız çünkü cevremde örneği cok moralinizi bozmayın bütün corukları seviyprum by
arkadaslar bende baya zayıfım bi onerisi olan warmı cok yemek yıyorum ama yinede kilo alamıyorum aslında arkadaslarım kilon cok iyi diyolar ama bn 5 kilo alsam tam super olur bi onerisi olan yokmu
arkadaşlarrr yasemin ergene her gün yarım ekmek arası çikolata yemişş 45 günde 6 kilo almış.doktorlar dizisine gireblmek için almış.ben çikolatayı sevmediğim için yiyemiorm boş şans sizee
sadece zayıf olan kendim sanmıştım.ne kadar çok varmış bu konudan şikayet eden.çok şaşırdım.bende 1.53 boyundayım.kilom 40.herkez benımle alay ediyor.yemek yiyorum ama bende alamıyorum.artık ne yapacagımı şaşırdım.bende kilo alamk istiyorum.
evlilik falan hikaye evlenince daha cok zayıflıyo insan.hamile kalıncada kilo alıyosunuz ama cocuk olunca aldığınız kiloların hepsi gidiyor.içinizi karattım ama bu böyle.ben hepsini yaşadım .iyi şanslar.
Benim izlenimime göre zayıf olmaktan şikayetçi çok fazla insan var.Bu sayfada bu kadar çok kişinin zayıflığından yakınması hiçde tuhaf değil.Kaldı ki bu insanlar bu sayfadakilerle sınırlıda değil.Kimbilir dışarıda benzer şikayetlerden yakınan binlerce insan var.Hepbirlikte bi kilo alamayanlar derneği mi kursak acaba?
ya bu remeron ilacı gercekten etkilimi biri söylesinde alalım nolur bende çok istiyorum kilo almayı çok zayıfım napıcam bilmiyorum biri bizi duysunnnn… nişanlıyım benimde korkum gelinlik bulamamak
uzamax denilen bitkisel toz karışımını kullanın_2 ayda 9neredeyse 9 kg aldırıyor_ama düzenli kullanmak gerekiyor birde tok karna alırsan ayda 5 kg garanti artı boyunda uzuyor_saygıalr
arkadaşlar SİZE TAVSİYEM EĞER kilo almak İSTİYORSANIZ ORANTILI BİRŞEKİLDE_UZAMax denilen bir toz kaRIŞIMI VAR ONU TÜKETİN_kilo almak iiçin emin olabilirsiniz_madem buda uzamax konusu açılmış bende kendimden birşeyler eklemek istedim_ben 5 ay kullanddım uzamax ı tamı tamına 16kg yakşalış aldım hatta doğal olarak aldım_yalnız ilk 3 ayında kilonuz 9-10 kg artıyor sonrası yavaş yavaş_ama şiddet ile tavsiye ederim uzamax google yazın görürsünüz_
YALNIZ tok karına dendiği gibi tüketilmesi gerekiyor
…
serhat nolur yardım et bana hiç bı kıyafetim olmuo psikolojim bozulmuş bi haldeyim nolur bi arn önce çözüm bulalım cvp bekliorummmmm…. kafayı yemek üzereyim ya arkadaşlar nolur bana yardım edinnnnn ya hergün hastalanıorum doktora gittiğimde normalsin dio ama dilim ya size soruorum 19 yaşındayım boy 1.63 36 kilo normL Bİ KİLOMU YALVARIIRM SÖYLEYİN YA MSN ADRESİM ASLINDA VERMİŞTİM AMA BİRDAHA VERİM angell_gamze1988@hotmail.com sizleri bekliorum genelde akşamları msn oluyorum haberiniz olsun allah hepimize sabır ve kilo versin :d
kilo almak iteyen herkese “remeron” isimli ilacı öneriyorum. hem sıkıntılarınıza kolay göğüs geriyor hem de (abartısız) canavar gibi yiyorsunuz. ve ilk kapsülden itibaren etkisi ortadadır. Tek sorun uyku yapması .yıllardır bu dertten muzdariptim. sizi anlıyorum. lütfen deneyin
sakın sakın rameronu denemeyin!!!! 2 kutu bitirdim hiç bir faydası yok…eğer metobolizmanız hızlı çalışıyorsa kilo alamazsınız bukadarcık basit..ben şimdi 7 kilo aldım..yapılması gerekenleri yapmıyorsunuz!!
arkdaşlar siz benim dediğim şeyi kullanın_bakın kilo alıyormusunuz almıyormusunuz_”uzamax”
ben kullandım valla kilo aldırıyor_çok faydalı_
haldun yapılması gerekenler nedir sen nasıl 7kg aldın_:D bizede sölede faydalanalım kardeş
mrb arkadaşlar bende kilo almak isteyenlerdenim,artık eteklerimi pantolonlarımı ikidebir çekiştirmeden ya da kemersiz giymek istiyorum rahatça bi 7-8 kilo alsam ne hoş olur yaa.yorum yapan arkadaşların yazılarını okudum ben bunların hepsini yapıyorum uyumadan önce yemek yemek,sürekli abur cubur sürekli pekmez içmek gibi ama tık yok:)aslında araştırdım bunun vücutta yüksek miktarda tiroid hormonu olduğundan kilo almaya engel bi yapımız var.ama bence biraz kilo almak için extra yollar olmalı.bence bi program yani yemek listesi gibi bişey yapalım tabii araştırarak ve bi grup oluşturup uygulayalım.bu şekilde daha ii lanse ederiz kendimizi ve aramızda yarışma gibi bişey olmuş olur.kim tam uygulayıp kilo alıcak diye.adresim lalin_su_18@hotmail.com
Merhaba. Yorumları okudum.Genellikle aynı sorun.Yiyiyorsunuz ama yine aynı değil mi?Eğer yaptırmadıysanız bence bir kan sayımı (HEMOGRAM)Gaitada Parazite baktırmanızı şiddetle tavsiye ederim.Çnkü bağırsaklarınızda tenya,şerit,kurt varsa dünya’yı da yeseniz kilo almanız çok zor.Birde stres dediğimiz hastalıktan uzak durun.Bunun içinde manevi huzura yani ibadete yönelmeniz stresten sizi koruyacaktır.
Sevgi ve saygılarımla Nakkaş
yaaa bende yanlızım sanıyordum.Ne kadar çok varmış benim gibi kilo almak isteyen.bi çözüm bulan varsa n’olur bana da söylesin bende tombiş olmak istiyorum:D
arkadaslar anlıyorumki hepinizde zayıfım diye sikayet ediyor yası kucuk olanlar 18 ve altı noırmaldir zayıf olmak yas gectikce alınıyo emin olun bende 18 yasında zayıftım hala zayıfım ama kalıbım var omuzlardan vucut genislişliginden kurtarıyorum 1.87 kilom 76 74 arası oynuyor ama zayıf gorunmuyorum kemiklerim hafif heralde ideal vucut bence spor yapın zayıf olun kas yapınız saglamsa kiloya gerekl yok unlu dovus ustası bruce lee 1.70 48kilodaydı kotu gorunuyom diyosanız zayıflık bence kiloluktan daha guzel ilac icmeyin tavsiyem hormon bozar en iiside aynı en kotusude dogal kalın bende cok enerji harcıyor olmalıyımki cok yiyorum ama kilo yok kurt ilacıda iciyorum yok 74 77 arası ondan baska ne zayıflıyom ne kilo alıyorum ama kurt oldumu vucutta atlamıyalım yarı besin gidiyo zaten tavsiyem kurt ilacı icin ondan sonra yemek yiyin bol bol iyi sanslar sorun yaparsanız daha cok zayıflarsınız unutun komplexlerinizi kotu bende yasamıstım ama simdi cok ii gorunen bir vucudum var
arkadaslar bide sole alınıyormus kilo vucudunuzu bi karton kutuya sokun kafanız dısarda kalsın ordan 10 gun cıkmayın yedirsinler sizi kilo alırsınız ordeklere ole aldırıyorlarmıs
:)saka biyana 3 gunluk dunya takmayın yiyin icin gezin istedinizi kilo almayın yiyin bundan guzelimi var sanki sizi ibrenen cok olur zaten geberecek kadarda zayıf diilsiniz okudum kadarıyla hastalıklarda zayıflarda pek olmaz bilirsiniz damar kalp vs cakı gibisiniz
iste ama bunu unutmayın metobolizmadansa zaten ne yaparsanız yapın almassınız hepsi hikaye spor yapıp kas yaparsını o daha ii gorunur vucutta kasta etten agır oldugu icin kilo almis olursunuz yaglı kilo alıp ne yapacaksınızki bu bir hastalık diilki sızlanıyoruz cirkin gorundunuze bakmayın siz kendinizi cirkin goruyosunuz bi baska zayıfa bak hos gorunur belki sizde olesiniz atletik vucut yapın olay bitti zaten en ii vucut zayıf ol atletik ol ohh zaten 22 den ustude zayıf atletik oluyo genelde aynaya bakınca kendinizi kotu goruyorsanız inanmayın takıntıdan kendinizi baskalarıyla kıyaslamaktanda vaz gecin omu zayıf benmi diye:)vucudunuz baska gozlere hos gelir unutmayın takıntı bi insanı kotu gosterir ole gorursunuz bedeninizi ama ole diil bu aynı kendinizi bi yakısıklı gorup bide cirkin gormek gibi ehh hepsini yasadım icin anlatıyorum iste:):)ama o seviyeyi astım orendim simdi sukur tam ideal bi herif olmusum bide unutmadan yas 30 a kadar erkek vucudu gelisir kemikler ozaman keser gelismeyi ondan sonra ole kalırsın harbiden dusundumde bi vitrinin camına bakıp kendinizi kotu gordunuz olmustur halbuki o aldatma kendimizi kotu zayıf goruyoruz elbise olmamıs sanki hikaye siz ole goruyorsunuz:)
ben remeronu 2 aydir kullaniyorum inaninki hic kilo alamadim valla bosuna kullanipta sagliginizdan olmayin hic faydasi olmuyor bendne soylemesi…..suan sadece uyku icin kullaniyorum,,
en baştan başlayın ilk önce troid testi yaptırın bir klinikte bunun yanı sıra gaita testide yaptırın sorunun bu olup olmadığını öğrenin..eğer sorun bunlardan kaynaklanmıyorsa..tamamen piskolojikdir..yani iş yada ailevi özel hayatınız karmakarışık kargaşa altındadır..tabii bununle beraber hızlı sigara tüketimi ve düzensiz beslenme gelir…eğer çalışıyoso iseniz sigarayı azaltıp ağır ağır bırakmanızı ve boş anlarınız da devamlı ara öğünler yemeniz gerekiyor..bu çok masraflı bir şy değil..bazı insanlar rameron filan yazmış sakın bundan medet ummayın..aynı görevi ve daha güzel biçimde spraktin adlı şurup da yapıyor .. bir şekilde çünkü iştahınızı açmanız şart..bu arada size bir tavsiyemde bunlar zamanla olucak işler 1 ay sonunda ya hiç bir ilerleme yok diyip vazgeçerseniz başa dönersiniz..5 ay kendinize çok dikkat etmeniz ve kafanızda oluşturduğunuz planı uygulamanız lazım…bebebisküvisi yemek boş zamanlarda,süte süt tozu katıp içmek,çiğ yumurtayı devamlı ve kendinizi ona alıştırmak ve bir sürü ek takviyeler yapabilirsiniz ama unutmayın aşırıya kaçmadan herşeyden günde 1 tane..aşırı su içmek bile zarardır bunu sakın unutmayın..eğer imkanınız var sporda yapın ama aşırı değil çünkü bu sefer aldıklarınızıda yakarsınız..1 saatten az çalışıcaksınız spor yaparkende ..herkese kolay gelsin şimdiden…
midmenin dediği uzamax adlı ürünü bende size tavsiye edebilirim..tamamen doğal olarak hazırlandığı ve sağlık bakanlığından onaylı olduğu için güvenerek kullanının..2 kutu bitirmeniz gerekiyor sanırım..yemeklerden sonra alıcaksınız sakın unutmayın…
Dert etmeyin herşeyin mantıklı bi çözümü var.
anonymous.brave@hotmail.com
Ayrıca yağlanmadan kilo almak istiyosanız kas kütlesi inşa etmeniz gerek.Body building yapın.Bunu da eklemek istedim.Tabi beraberinde doğru ve iyi beslenmek ayrıca dinlenmeye de gereken önemi vermek lazım…
Bu ”UzamaX ” Boy sorunu olanların kullandığı bi ilaç değilmi yaww
ya arkadaşlar ben gamze ben hap falan ieçmiorum o yüzden dün tanıdık bi doktoro danıştım bana dediki iğne yoluyla d vitamini bide toz vitamin ilaç veririz ya alah aşkına bunlar fasa fiso ya ben bugün şunu çok iyi anladım tüm ilaçlar hormonllu arkadaşları sadece şişiryomuş bazı arkadaşlarımızda remeron die bi haptan sözdü onu araştırdım depresyon hapıymış bugün birkez daha aynaya baktım ve karar verdim kilo almak falan istemiorum o ilaçları kullandığım zaman belki istediğim kiloya ulaşırım ama sadece şişiyomuş sonra o kilyu vermek için uğraşamam valla benden sölemesi ilaç kullanmayın bu arada sölemeden yapamıcam 2.kilo aldım arkadaşların kilo almanın ek ialcı stresten uzak ve düzenli yemek yemek ben dün araştırdım ve rica ediorum iLAÇ KULLANMAYIN SONRA ÇOK VURUSUNUZ BAŞINIZI ben çok iyi düşündüm evet çok zayııfm ama bugün aynaya birkez daha baktığımda şunu anladım bugün kilo almak istiyorum o ilaçları kullanırsan yarında zayıflamak isticem ben böle mutlu olmaya çalışıcam benden sölemesi dinlemek yada dinlememek size kalmış allaha emanet olun
Arkadaşlar çok üzüldüm durumunuza size gerçek bi iştah açıcı ismini söyliyim bende çok zayıftyım kullandıktan sonra gece 2 lere kadar yemek yemeye başladım adı PRAKTEN fiyatı 3.500 yani çok ucuz alerji ilacı yan etki olarak iştah açıp kilo aldırıo kısa bi sürede deneyin pişman olmuycaksınız size söz
hepinize sevgiler boy 1.70 kilo 56 muck
kilo almak isteyen kişi ilk önce arkdaşlar bunu samimiyetimle söylüyorum adam akıllı eşit oranda sağlıklı bi kilo almak istiyorsanız_size tavsiyem vücud geliştirme(fitnees) spor salonuna gidin ve oradaki antranörden bir program isteyin.şunu diyebilirsiniz
HOCAM BEN KİLO ALMAK İSTİYORUM AMA EŞİT VE ÖLÇÜLÜ Bİ ŞEKİLDE SAĞLIKLI BİR YÖN İLE BANA BİR PROGRAM YAZARMISINIZ DİYECEKsiniz.ve siz o programa uyar düzenli bi şekilde haftada 3 veya 4 gün fitnnes yapıp altı öğün beslenirseniz eğer.yemin ederim size hem kalıcı hmde ölçülü bi şekilde kilo alacaksınız bundan adınız gibi emin olun.bunun yanında uzamax denilen bitkisel toz karışımınıda tüketirseniz daha kısa sürede daha fazla kilo alırsınız.kesinlikle altı öğün şart arkadaşlar_ara öğünlerde ise birer avuç fındık,badem,ve ceviz artı sandvinç(içinde salam kaşar peyniri domates vs olmak zorunda kalın salam ve kaşar olsun) ve tüketin _yemin ederim ki göreceksiniz asıl doğal sağlıklı kilo nasıl alınıyormuş_
arkdaşalr ben şunu duydum ama nekadar sağlıklı bilemiycem çünki araştırmadım daha’bira mayası’kilo aldırıyormuş.saygılar
haldun kardeşim uzamax evet doru kilo aldırıyor ama bünyeden bünyeye değişiyor.mesela bende ayda 4 kg aldırmıştı ama düzenli bi şekilde tükettim birde tok karna alacaksın._ama bnim başka bi arkadaşta 2,5kg aldı ortalama_ama kesin aldırıyor_kişi nekdar kilo almak isterse okdar kullansın derim _hmde doğal tarım bakanlığının onayıda var_tabi tadı irenç ama olsun okdar birsürü bitkiyi karıştırmışlar toz haline getirmişler olcak okadr tatsızlığı.aama ben böle memnunum ne içinde şeker var nede tuz sırf doğal bitki valla.
saygılar
ya arkadaşlar bişey sorabilir miyim bu uzamax boy da mı uzatıyo? =)
vallaha midmen deniycem kardeşim o tozu kesinlikle saol yazıların için çok mantıklı fikir belirtiyosun…
haldun kardeş sonunda kilo almak varsa kot giyip veya gömlek giyip yakışır bi şekilde görünmek istiyorsanız en başta kilonuz ideal olması lazım_ben denedim uzamx ı kesinlikle aldırıyor ama şuan ara verdim tekrar alcam sipariş vereceğim_hem kapıda ödeme oluyor_sizleri AYDINLATTIYSAM NE mutlu bana_adresimi bırakayım birnefes_123@hotmail.com
kilo alma konusnda bildiğinz bşka şeyler de varsa bana bilgilendirirseniz memnun olurum
saygılar
ben 19 yaşındayım.arkadaların aksıne kılo vernek degıl,almak ıstıyorum.1,66 boyum kılom ise 47.ben rahatsızlık duymuyodum.ama etrafımdakıler okadar çok soyluyo kı,bende suan bı çozüm arıyorumm.bana yardım edın.
Arkadaşlar,29 yaşında 7 yıllık öğretmenim.Bundan 7 sene önce,yani üniversitedeyken sürekli kilo problemi olan ,vermesi gereken 5-6 kilosu olan bir insandım.Okulu bitirdiğim sen bazı üzücü olaylar yüzünden 3 ayda 10 kilo verdim ve bir daha da alamaz oldum.boy 163 kilo 46-47-48 gidip geliyo.
Ben bu işin stress kaynaklı olduğunu çözdüğümden ilk iş psikyatrise gittim.5 yıl boyun ca arakılı olarak ilaç kullandım.(remeron dahil)
Evet ilaçları kullanırken herşey güzeldi.6-7 kilo birden alıp mutlu mutlu etrafta dolaşıyordum.İyiyim artık bırakayım dedikten tekabülen 1-2 hafta sonra hooooop eski kiloma geri dönüyordum.
Evlen alırsın dediler.Evlendim.(onun için diil tabiii)
Bu sefer evde yemek yapma zorunluluğu oluştu bu daha da çok gerdi.Evde deli gibi yiyen bir koca ve olmayan iştahıyla yemek yapmaya çalışan ve olan iştahını da yemek yaparken kaybeden biri oldum…
Artık tek umudum doğum yaparsam hamilelikte alacağım(alırsam tabii) kiloları vermemk için uğraşmak olacak sanırım.
Sonuna kadar okuyabilen arkadaşlara teşekkürler.
Diyeceğim şu:STERSS YOK ,KİLO VAR!
1.62 boy 37 kilo ve 16 yaş ben de sizler gibi zayıfım yapmanız gerekenler trioid i ölçtürmek ve parazit testi yaptırmak eğer sorn yoksa psikolojinizi buna odaklayın yemeniz gerekiyor! vee lütfen ellerinde diyet olanlar burda paylaşırlarsa çok sevinirim
arkadaşlar bende 19 yaşındayım boy 1,70 kilo ise 47söylemek bile canımı sıkıyo allah için bir çare bulun yada yarışma yapacak olursanız yanınızdayım,
yok kardeşler 178 boyum kilom 56 alamıorum yaa kim ne derse yalan alamıorum işte kilo bu hani yok kilo aldırıcı tozlar mozlar yalan denemeyin sakın.abim de zayıftı aldı belli bi yaştan sonra ben alamadım:(yaşım 23 beklemekten başka bişiiiiiiiii yooookkkkkkkk giydigim kotlar üstümden düşecekkkkkkkkk
günde 2 ,3 porsiyon puding yemek çok rahat kilo aldırıyor
arkadaslar,insanlarin nededigini bosverin.siz kendinizle ugrasin onlarin sizinle ugrasmasinada izin vermeyin.bunu yparasaniz bir tür sitresi yenmis olursunuz.bende zayifim ben hamile kalmadan önce 62 kiloydum ve oldukca dolgun bir vücüda sahiptim dogumdan sonra verdim ve inanin beni uzunzamandir görmeyen bir insan su halimle beni tanimiyo10 kilo eksigim var ama cok asiri zayif görüynüyorum.birgün bir doktoro gittim bana nededi biliyomusunuz bira ic tabiki ben onaylamadim ve kullanmadim.viyanada yasiyorum.benim encok problemim istedigim kiyafetleri alamamak ve yemek yerken yasadigim migde bulantisi.birsey daha söyleyim arkadaslar kilo vermek kilo almaktan daha basitben artik olucagina biraktim denemedigim sey kalmadi..
tek isteğim kilo almak kilo alsam dünyanın en mutlu insanı ben olurum ama alıcam inanmalıyım buna
arkadaşlar kara üzüm çekirdeği tozu kilo aldırıyor gerçekten ilk inanmamıştım ama denedim 4 kilo aldım faydasını gördüm aktarlarda bulunuyor fiyatıda uygun bence deneyin derim ben;)
öğretmen aslında çok haklısın…sanada allah sabır versin
arkadaşlar kilo almanın en kolay yolu stresten uzak olmak ve kafaya hiç bi şey takmadan yaşamak bunun için sadece önce kendinizi sevin ve kilo aldıktan sonra salla başı al maaşı demişler o zaman hayatınızı yaşayın ben böle yaptım 20 kilo aldım şimdi zayıflamak istiyom hehehe:)
benım sorunumda kılo alamamak 1.65 boyunda ve 42 kıloyum hıckılo alamıyorum ve hep halsız hıssedıyorum kendımı etrafımdakılerının yorumları ıse ıster ıstemez psıkoljımı bozuyor ıyden ıyıye stres oluyor gercektende kılo almak ıcın ılaclarda etkı etmıyo bana yapmam gereken ne var lüüüüüüttfeeeeen yardımcı olun tecrubelı bılgılerınızle asi_ulku_68@hotmail.com ıletılerınızı beklıyorum…
arkadaşlar ben de kilo almak istiyorum. fakat alamıorum. 1.68 boy 56 kiloyum. 5 yıldır aynı kilodayım bunu bir türlü değiştiremedim. yaaaa. biri bana yardım etsin.
büyük umutlarla aldığım gain fast adlı ürün malesef istediğim sonucu vermedi 15 günde sadece 1 kilo alabildim ama ne bilim kaslarda bi yapılanmada söz konusu kendimi örümcek adamın o değişmiş hali gibi hissediyorum…ama ürünü etkili kullanamadım malesef çünkü ürün çok ağır bırakın yarım litre sütle 5 ölçek içmeyi suyla bile 4 ölçek ağır geliyor zaten sütle 5 ölçek içmeye çalıştığım ilk akşam az kaldı ölüyodum ayrıca sütle tadı güzel olmuyor mide bulandırıyor.ancak suyla sabah akşam 5 er ölçek içilse herhalde 2 kilo alırdım.bende bile kilo aldırdıysa herkeste aldırır dediğim gibi etkili kullanamadım bazı günler içemedim bile.fazla yemek yendiği zaman üstüne bu içilirse hareket yeteneğini kısıtlıyor kıpırdadımı mide bulanmaya başlıyor kullanacak arkadaşlar dikkat etsinler ayrıca tansiyon ve kalp çarpıntısıda yapıyor…kısacası ürün sporcular için ideal gibi geldi dolu mideye içmek tam bi ölüm kendi midemi çok sağlam sanırdım…deneyin kilo alırsınız eminim ama kaç kilo yapar bilmem ben 1 ayın sonucunu beklicem burada yazarım..gerçekten zor işmiş Allah hepimize sabır versin ne diyim…
bende kilo alamayanlardanım 20 yasında168 boy 47 kıloyum ve evlıyım asımle kılo yuzunden tartısıyoruz yıyorum yıyorum ama netıcede bısey yok nereye gıdıyor bu yedıklerım anlamıyorum nasıl kılo alıcam
arkadaşlar hepimiz zayıfız ve birbirimizden yardım istiyoz halbuki kelin merhemi olsa başına sürermiş
arkadaşlar lütfen uyguladığımız yöntemleri ve sonuçlarını yazalım yoksa herhangi bi netice alamayız.
arkadaşlar harika bi çözüm buldum ve bu siteye üye olduğumdan beri tam 3.kilo aldım mükembel bu benim için günde 24 saat yemek yiyorum haaytımda ketçap yemeyen kız makarnayı bol ketçaplı tosto ketçaplı yeri gelio yarım ekmeği sırf ketçapla yiyorum aynı zamnanda hobir layf üye oldum yardım isterseniz yazın yardım ederim artık kendi çok mutlu istiorum ah bide şu lanet sigaraı bi bırakabilsem neler olucak ama nerde nese yardım isterseniz yazın yardım ederim
arkadaşlar çoğunuzun yorumunu okudum.bende kilo almaya çalışıyorum gerçektende kolay bir iş değil.ama en önemlisic üzüntü ve mutsuzluk.benim kullanmadığım ilaçkalmadı sonra bıraktım ilçaları.üzüntüden kurtulun sakin olun.ben bunu denedim az da olsa kilo aldım hemde normal yememe rağmen.ama her akşam süt için bu çok iyi geliyo ve uyumanıza dikkat edin.sabahları pekmez içmek çok iyi geliyo kalori ihtiyacını karşılıyor ve yorulmanızı önlüyor.benbunları uyguluyorum ama sizinde önerileriniz varsa bana yazın sevinirim.
kız arkadaşları bilmem ama erkeklere önerim body yapın..bol bol prinç pilavı,tavuk göğsü,makarna ve bol protein+karbonhidrat alın ayrıca günlük hayatta yağsız yatmadan önce yağlı yiyin ilave olarak bi protein tozu alırsanız ve en az 3 ayda body yaparsanız..eminnn olun tipinizde iyiyse gidin bi ajansa manken olun
gerçekten kilolu olmak kada zayıf olmakta kötü yaşım 27 boyum 178 kilom 65 benim acilen 7 veya 8 kilo almam lazım ama olmuyor yemek yiyemiyorumki acaba iştahı en çok ne açar bir fikriniz varmı?
Arkadaşlar,ben 37 yaşında 165 boya 50 kilo olan bir bayanım.Evlenirken 42 kilo idim aman evlenince kilo alırsın dediler,yok almadım hamilelikte tam 21 kilo aldım ama emzirmeyi kestiğim anda geri zayıflamaya başladım .36 yaşındayken kilom 46 oldu yine zayıflamıştım çok üzülüyordum.İstanbul kazlı çeşmede diyetisyene gittim.Kasların yağ yapmıyor zayıflıktan body bulding yapacaksın ve verdiğim diyeti uygulayacaksın dedi .Haftada 2 kilo aldım .Ama diyetime ve spora devam edemeyince 50 kiloya indim .Şu an spora yeniden başladım.Diyetimde sabahları 3 ceviz ve 12 fındık var aç karnına sonra iyi bir kahvaltı. sonra ara öğünlerde sütlü tatlı yada gofret yemem gerekiyor.yatmadanda 1 muz 3 ceviz 12 fındık ve 1 bardak ballı süt içince çok kolay kilo alıyorsunuz ama en zoru onları ben yiyemiyorum midem almıyor.İnşallah sizler yersiniz ve kilo alırsınız.Ama en önemlisi kasları çalıştırmak için spor salonunda body bulding yapmak unutmayın.Başarılar herkese biliyorum ki kilo almak çok zor birşey kolay gelsin hepinize.(bana herkes ne yapacaksın kiloyu manken gibisin diyorlar ama ben kilo almak istiyorum.Şöyle tombul tombul olmak:))
meraba ark lar bende zayıflıktan yakınanlardanım boyum 1.68 kilom50 yaş 17 öncelikle kilo almanın bi yolu var bende işe yaramadı ama deneyin ben uzun süre eczanede çalıştım bi zararı yok BULK die bir toz var 35 ytl cacao lu vanilyalı ve çilekli var kullanışı üstünde yazıo sütle içmenizi tavsiye ederim bi de bende işe yarmadı hani 1-2 kilo aldım gibi ama neyse benim diyer tavsiyem 3er kilolu dambıl alın iki tane iki kol için akşam saat 8 den sora karbonhıdratlı bişiler ye çünkü akşam ları belli bi saaten sora vücutta kalıo yedikleri kilo yapıo hani kiloyu aldın ama gine veriosun bunu caresi hergün dambıl çalışın şınav çekin mesela 50 tane kolar için dambıl kaldırın sora önce5 tane şınav çekin sora her gün artırın ben buna belli bi dönem yaptım bunun nedeni yag kaybolmadan kasa çeviriosunuz ve kilo kaybı olmuo ha dikkat edin dambılı kaldırır ken nefes verin indirir ken alın bu çok önemli yapmassanız kalp büyür krıze neden olur dikkat fıtness cilerden ögrendim ben şuan bunu uyguluyorum kılom55 oldu vucudum gercekten yasıma gore bayagı kaslı oldu yanı kollar ve gous kasları bayagı şişkin güzel görüntü oluo ve kilo alıosunuz bence deniyin tavsiye msn:booge_man_13@hotmail.com isteyenlere
Ya arkadas 4 yasındayken ben daha sismandım yaa…. 1.78 boy var. 50 kiloyum. resmen bi değnek gibi duruyorum. İskeletora benziom be. Yemek yemekle alakası yok. yiyiom yiyom bişi oldugu yok. Doktor evlenince alırsın dedi. Doğru mu ki…???
Arkadaşlar öncelikle şunu bilmenizi isterim bol yemek kilo almak değildir.Vucud dengenize göre ve yapısal bünyenize göre yapılacak bazı spor hareketleri ve alınacak bazı gıda besinleri ile çok rahat kilo alabilirsiniz.Bu konuda çok tecrübelere sahıbım eğer bilgi edinmek isteynler var ise can_mersinunv@hotmail.com ‘ a yazıp cevab bulabilirler
arkadashlar yemek protoin kilo almak icin onedmli degildir onemli olan pisikolojidir zayifim demeyin kilo alacam diyerekten yiyin ve cevrenizde yalandan kilo almissin diyenler olmasi lazim hizli kilo almak icinde sabahlari ac karnina bal sut muz sonra gunluk yemeginizi yiyin
demetcibende nişanlıyım veyazın düğünümvar napcambilmiyorum
remeron bi antidepresandır bi sene kullandım 6 kilo aldım o hapları yuttukça lalak gıbı dolaştım ama düğüne kadar devametcem bakalım yıne alcam mı
etkisini kullandktn sonragosterıyı 2 kutu kullandktn sonra iştahın açılır
ya aslında bız boylede güzeliz sıska gelin
balık hapı deneyin derim fakat doktor tavsiyesiyle olmasını öneririm aşırı kullanım olmaması için sonra kiloları alıp veremiyorum diye ağlamayın.
“yok kardeşler 178 boyum kilom 56 alamıorum yaa kim ne derse yalan alamıorum işte kilo bu hani yok kilo aldırıcı tozlar mozlar yalan denemeyin sakın.abim de zayıftı aldı belli bi yaştan sonra ben alamadım:(yaşım 23 beklemekten başka bişiiiiiiiii yooookkkkkkkk giydigim kotlar üstümden düşecekkkkkkkkk
track35, 28 Aralık 2007, Saat 12:15 ”
Vay be benle tıpatıp aynı biri varmış
yaw 203 boy 90 kilo ye ye ye ye ye kilo alamıyorum. her gün antrenman var nası kilo alacam bilmiyom
iyi gunler arkadslar ayni sorun bende de var fakat ben son 3ayda kilo verdim kilom iyidi,,simdi doktora gittim ilic verdi gayet iyi geliyor,,bayanlara sunu tavsiye etcem dogum konturol hapida kilo aldirir sakin korkmayin hormon bozuklugu yapmiyor,,arti adet sancisini keser ogle sorun varsa hic bise yiyemiyorsaniz dondurma yiyin bol salata meyvasi falan
slm arkadaşlar ya şu remeronu ve uzamaxı denıycem inşallah iyi gelır ya sadece 15 kıloya ıhtıyacım var cok degıl yaaaa heeee umarım bu sayfayı okuduguma deger herkeze löp löp etlı gunler dılıyorum
bende çok mutsuzum.yinede insan özeniyo.
giydiklerimin hiçbiri yakışmıyo yapıcak bısıymde yok zaten.
diyetisyen istiyorum ailem yollamıor ne yapacağımı şaşırdım yiyorum yiyorum ama kilo alamıyorum
ÇİKOLATA ÇİKOLATA ÇİKOLATA
20 yaşındayım ve 60 kiloydum.her gün ülkerin antepfıstıklı 50 gr lık baton çikolatalarından yiyerek sonunda kilo almaya başladım.2 hafta da 2 kilo.çok mutluyum ve yemeye devam.herkese tavsiye ederim.fırsat buldukça çikolata alın ve yeyin.ben pek sevmezdim artık hem sevmeye hem alışmaya hemde kilo almaya başladım.yuppi.62 kiloya çıktım.
slm arkadaşlar bende 18 yaşındayım 1,65 boyu ve 48 kiloyum herkez çok zayıf olduğumu sölüyo artık kompleks yapmaya başladım kardeşim bende daha kilolu aslında yememde iyi ama nie kilo alamıyorum anlamıyorum vede bu beni çok üzüyo napmam gerekkkk
KİLO ALMAK İSİTYORSANIZ EĞER_6 öğün yemek yemek şart ark daşlar_ara öğünlerde ise atıştırcaksınız_örn veriyroum:bir avuç ceviz badem ve fındık yiyeceksiniz uzamax denilen bitkiyi de tok karna günde üç öğün süt ve bal ile beraber tüketin._şunuda unutmayın_bu deidklerimi yapıp_üzerine hergün sabah ları 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu içerseniz_görün nasıl kilo alınıyormuş_bununda yanında da bady bulding spor yaparsanız kas olarak alırsınız benden sölemesi
tok karna arı poleni yerseniz de aldırır:D
prektan kullanın
arkadaşlar kilo almak hiçte kolay iş deyil aylardır uğraşıyorum ama bir türlü olmadı. bir dönem çerez türü şeyler yedim dört kilo kadar aldın devam etmeyince olmadı birde bunu deneyin isterseniz ara öğünlerde cerez
Merhaba, bu kadar çok mesaj yazılmasına şaşırdım. Ben de tecrübemi yazayım.
ÖSS ye hazırlanırken 1 hafta kadar yurtta kalma durumum oldu. Bir sabah yüzümü yıkarken bir baktım elim sanki farklı bir yüz yıkıyor. Aynaya baktım ve yüzümün dolgunlaştığını gördüm, e daha ne olsun, gözle görülür şekilde kilo aldım. Teşhislerimi paylaşayım. Günde üç öğün tabldot usülü yemek veriliyordu. Hepsini ekmek takviyeli şekilde yedim. Ara öğün, çikolata ıvır zıvır yeMEdim. Sadece verilen yemekleri. Ayrıca kilo almak gibi bir inadım yoktu yerken. Bu önemli olsa gerek. Kalkış ve yatış saatleri, yemek saatleri bi düzen içinde olmalı. Bu da önemli. Ekstra bişeye gerek olmadığını düşünüyorum. Hele hap kullanmaya filan gerek yok, yani antidepresanlara filan. Bulk ta aynı şekilde. Tabi bir başka önemli nokta; soru çözmekten başka ekstra bir uğraşım olmadı. Ama beyin çalıştığında inanılmaz enerji harcadığını gördüm. Ve acıktığımı hissettim. Yani zoraki bir yemek yeme değil, acıkmış halde ve isteyerek.
Tabi iştah açmak konusu ayrı. Yemeği düzenli yemek bu fikri ateşliyor yani düzen iştahı getiriyor. (Çeşitli soslar, turşu, acı, soğan gibi şeyler iştah açar. Zevke kalmış) Bir diğer önemli nokta kafanıza birşeyi fazla takarsanız (aşık olma durumu) pek çok şeyi olduğu gibi yemek yemeyi de ihmal ediyorsunuz. O yüzden takıntılara elveda demeli. Rahat takılmalı yani en güzeli be arkadaş. Bu benim sonuç aldığım tecrubem, fikir vermesi açısından, herkesin bünyesi, sağlık durumu, koşulları vs. farklıdır. Mutlu ve takıntısız günler..
Unuttum, şunu da ekliim, eğer hafif te egzersiz yaparsanız hem zinde hem de çok tatlı vücüt sahibi olursunuz. Al sana sağlıklı ve mutlu bir insan
yaa bende çok zayfm acil kilo almam lazm 150 boy 40 kilo
:(:(
slm…rasgele gezerken bu siteye kadar gelmişim,yorumları sonuna kadar okudum,ne kadarda dertli insan varmış..bide derler çagımızın hastalıgı ŞİŞMANLIK…halt etmiş bunu diyenler…bende 1.68 boyunda 52 kilodayım yaşımda 20…aslında zayıf sayılmam…burda size şöyle pyapın böyle yapın demem diyenlerede aldırış etmeyin derim ama çünkü herkezin bünyesi farklı …doktara gidin yahuu…:)
slm herkese valla sadece kilosundan sikayetci kendimi sanırdım ama yanlız değilmişimm..:) bende 4sene önce spor yaptıgım zamnalr kilom cok güzeldi 1.66boy 59 kiloydum ama ozamnalr sorun yapıodum zayıflamak istiodum ama suan 20 yasındayım ve 52 kiloyumm hormaonlarım hızlı calısıo yesemde alamıorumm sinir oluorumm yaa şimdidee kilo vermek ugrastıgım zamanlar aklıma geldikce deli oluorum kendimee .. yaa nasıl kilo alıcazyaa denemdiğim sey kalmadı ama yok yanii offff offffffff
ya arkadaşlar bende cok zayıftım sonra alkol kujllanmaya basladım iştahım acıldı bır kac kılo aldım cık güzel oldu daha sonra pc aldık ve karsısından kalkamadım ve kız arkadasımın da etkısıyle kullanıyorum fakat su cok zayıfladım hala alkol anda etkı etmıo blg yı bırakıp cep telefonunada kısa bır ara vereceğim.inş..etki eder bır ..bıktım..artık böle yaşamaktan
bende remeron yanı depresyon ilacı kullanıyorum evet kılo işine yarıyor ama acayıp agresif de yapıyo b.bende çok şey denedım zamanında. herhalde bu kılo moral ıle çok ılgili.ilaç kullanmadan kılo almanın çok kolay bır yolu daha varaksamları yatarken 1 bardak sütün içine 2 bıldırcın yumurtası koyup karıştır ve düzenlı olarak yapıldığında gayet güzel kılo aldırıyor bırde moral iıyi olması lazım bunun yanında
arkadaşlar bende sizler gibi kilo alamıyodum.belki söyleyeceğim yöntem size saçma gelecek ama bende ve arkadaşlarımda işe yaradığı için sizlerle paylasmak istedim.öncelikle nasıl besleniyosanız aynen devam sadece yatmadan önce bir gün gün iki üç dilim pasta birgünde yoğurdu az bir tabak mantı yiyip yatın.1 ay boyunca bunu uygulayın ama uyguladığınız sürece tartılmayın 1.ayın sonunda tartıldığınızda bana hak vereceksiniz
yanlız olmadığımı şuan öğrendim.sadece bn zayıfmışım gb geliodu çünkü. boyum 1.65 kilom 41 22 yaşındayım. ve bıktımmmmm
adım tuğba ama herkez bana tığba der.tığ gibiyim.yaş 25 boy 1.70 eemmme velakin kilo 47. 14 kilo açığım var.tığ gibi değil şiş gibi olmak istiyorum.olamıyorum.nitcemi bilemedim.yardım istiyorum…
of ya en büyük hayalim alışveriş yaparken olmadı bi beden büyük olsun lütfen demekkkkk ama olmuyo olmıuyo olmuyohala 48 kılodayım ya ne 50 kılo olmak istiyorum 2 kılo çokmu ama olamıyoooo
mrb arakadaşlar bende sizler gibi kilo alamama problemi yaşıyordum fakat 1 ay gibi bi sürede tam 4 kilo adım.size tavsiyem iştahınızın açılması için supradyn vitaminini kullanın acayip iştah açıyor bunun yanındada uzamax denilen bitkisel karışımı tüketin ama tok karna alıcaksınız ben böyle yaptım ve günde 3 öğün yemek yedim balıymış pekmeziymiş çereziymiş uğraşmadım önemli olan kendinizi belli bir düzene oturtmak kendnizi çok kasmayın ve zorlamayın rahat olun herkesin acil kilo alması dileğiyle..
yazılanları kısmende olsa okudum. benim bi sorunum var ve sizlerle paylaşmak,sizlerden öneri almak istiyorum.
ben 6 yıldır aynı boyda ve aynı kilodayım zayıfımda kilo almak istiyorum ama bir türlü alamıyorum.
bana bu konuda yardımcı olacak arkadaşlarla irtibata geçmeyi isterim.
176 – 63
merhaba ben yavuz yaş 35 boy 179 kilo 60 aslında normal gibi görünüyor ama çok zayıfım 1 sene vücüt geliştirme dahil dahil yemediğim içmediğim kalmadı çenem yoruluyor artık yemek yemekten kilo alma şansım yok ben artık böyle düşünüyorum vücüt geliştirme hocası bile benim halime şaşırmıştı sütün içine karıştırıp içtiğim bir vitamin vermişti adı lazım değil zaten bir şey olmadı en sonunda iğne yapalım dedi vitamin miş en sonunda bana ya senin işin zor dedi bende sporu bıraktım ya kilo alamıyanlar boşuna uğraşmayın vücüt yapısı bu… kesinlikle yalnış düşünüyorum siz pes etmeyin ama benden PPEESSS.
arkadaşlar bende çok zayıfım acil kilo almak istiyorum ama hep yemek yemek gerekiyo diyosunuz iştah yokki nasıl yiyelim yaşım 21 boy 1.60 kilo 44 en fazla 48 oldum ama hemen veriyorum hedefim 51 kg olmak lütfen çok yemeden nasıl kilo alabilirim yardım edin çok güzel biriyim ama bu bana yetmiyo YARDIM İSTİYORUM LÜTFENN
sigara içiyosanız burakacaksınız hemen kilo alıyosunuz sinirliligi kaldiracaksiniz rahat olacaksiniz huzurlu olacaksiniz hemen kilo alıyosunuz akşamlari yatarken yemek yiyip yatacaksiniz aşiri yimiceksiniz ama bunlari yapin kilonun kiralini alcaksiniz bide bira içtinmi aliyosunuz
slmlar herkeze su uzmax ı kullanıyorum artı yanında vıtamın hapıda aldım sımdılık bısey yok ama sabredıp bakıcam artık ne olcek gorucez yaaaaaaaaaaa uf cok sıkıcı ya ne vardı sankı bı ılac olsa hoooooooooooooooop 10 kılo bırden dıme ama yok işte boyle
22 yaşında 1.80cm boyum var ve 65 kiloyıum kendimi çok zayıf hissediyorum..kaburga kemiklerimin battığını hissediyorum..lütfen bana yardımcı olun ilaç falan demeyin piyasada kullanmadığım ilaç kalmadı…altarnatif tıp anlşamında bilgisi olan varsa lütfen yardımcı olsun…
SLM bnmde kilo problemim vardı bi türlü kilo alamıyordum eczanelerde PRAKTEN adında iştah açıcı bi şurup var gerçekten çok iştah açıyor 1 ay kullandım 5 kilo aldım.sizede tavsiye ederim.ayrıca gece yatmadan önce makarna ve yoğurt yemenizi tavsiye ederim
herşeyi takmayın ne güzel herseye olumlu bakın bunlar dert edilmeyecek seyler
kılo almak isteyen arkadaslar sporla uğrassınlar. spor ıstahı arttırır.vucud gelıstırme yapın. ama proteın ılacı falan kullanmadan. ve bol bol proteınlı besınler tuketın makarna cok yıyın. kolay gelsın
ben 21 yasında 1.60 boyunda 43 kiloyum ben bunu dert etmiyorum ama cevremdeki insanlar hep zayıf oldugumu söylüyolar umarım hepiniz istediginiz kiloya ulasırsınız. hepinize basarılar.bol yemekli günler.
ya abi ben 16 yaşındayım. 177 cm boyundayım ve 55 kiloyum ne yapabilirim??? bani bilgilendirirseniz sevinirim
:):)
selam herkeze bende askerden yenı geldım cok duzenlı yasam ve ıyı de yemek yememe raGmen genede kılo alamadım boyum 1,83 kılo 65 sımdı yenı bısıler denemek ıstıyorum ama daha hangısı olduguna karar vermedım once bı doktora gıdıp su testlerı yaptırcam sonrada ark ların dedıgı uzamax yada gaınfast ı denıcem sanırım berabreınde sporada baslıcam bakalım ne olcak yaza kadar bı on kılo alsam hıc fena olmazdı. bu arada burdakı yazıları okuduktan sonra ılerleme kaydeden ark lar varsa onlarda yazsında barı dıgerlerı ıcın bı umut olur
sivilcilerimi doğal ürünler kullanarak kaybettim
Kendime bi liste yapttım 3500 kalori günde
2500 kalorisi aktif birisi olarak günde harcadığım olsa günde 1000 kalori fazlalığından haftada 7000 kalori oda 1 kilo yaparmış. Fakat benim vücudum bunca senedir depolamadığını bu fazla kaloriler ile depolarmı acaba merak ve inatla bekliyorum. Bu arada az kiloyu sorun eden bayanların olmasıda değişik gelid 
umuttum_unuttum@hotmail.com (29 senenin son 15 senesini aynı kilosunda tamamlayan istikrarlı biri…)
Selamlar genc arkadaslar,
merak etmeyin yillar gectikce kilo almaya baslarsiniz.Herkesin metabolizmasi farklidir.Kimi kilo almak isterken kimi de kilo verme cabasinda.Hormonlarin hizli yada yavas calismasi,gün icinde alinan kalori,günlük aktiviteler,calisma sartlari,stres,bunlarin hepsi vücudumuz icin arti yada eksi faktörlerdir.Bende 17-18 yasinda 47 kiloydum.30 yasina geldigimde 50 kiloya zor ulastim derken yasim 39 oldu ve ben 60 kiloya ciktim.Simdide aman artik kilo almayim diye dikkat ediyorum.Hepinize saglikli bir hayat diliyorum.Tek derdiniz zayiflik olsun.Allah baska dert vermesin.
slm bende prakten şurubunu kullandım gerçekten çok iştah açıyor.fiyatıda çok uygun. 4 kilo aldım. yan etkisi olarak uyku yapabilir ama vücut kısa zamanda alışıyor.normalde alerji şrubu ama doktorlar iştah şrubu olarak öneriyolar.denemenizi tavsiye ederim.sabah öğlen akşam
1 ölçek
Selam arkadaşlar Cennet ben.. o kadar zayıf değilim kankacım zayıf olduğundan dolayı araştırma yaparken sizlere denkgeldik ve yorumlarınızı okuduk. hepinizi anlamaya çalışıyorum tabiki tam olarak hissettiklerinizi bilemem ama inanın o kadar yürekli ve özgüvene sahipsinizki hepiniz bu bile çok güzel bir ağırlık.. kilolu olmaktan çok daha büyük bir avantaj.. evet görünüm önemli haklısınız ama daha önemli birşey varki oda kendini SEVMEK işe kendinizi sevmekle başlayın..bence çok kilolu olmakta sıkıntı bende bazen bunun sıkıntılarını yaşıyorum zayıflamak için uğraşıyorum inanın kilolu olmuş olsaydınız o zamanda zayıflamayı isteyecektiniz…. hiçbirinizi tanımıyorum ama hepinizin çok güzel, çok yakışıklı ve çok değerli olduğunuzdan eminim.. Başkalarının size zayıf olduğunuz için birtakım sözler sarfediyor olmasını önemsememelisiniz bence bir insan insanlığını gerektiği gibi kullanamıyorsa, kendine ve çevresindeki insanlara zarar veriyorsa o zaman kusurludur…. Sizler KUSURSUZSUNUZ.. Tanışmıyoruz ama hepinizin açık yürekli olmasına hayran kaldım benim sizi sevdiğimi söylemem sizler için önemli olmayabilir ama ben yinede içimden geldiği şekilde davranacağım ben sizleri yorumlarınızla,, yüreğinizle,, insani değerlerinizle,, karakterinizle,, zekanızla,, beyninizle ve zayıflığınızla SEVİYORUM herşeyin çok daha iyi olacağına inanmak en önemli eylemdir umarım herşey hakettiğiniz kadar mükemmel olur…. CENNET OLGUNER yazmak isterseniz hakkımdaki yorumlarınızı yine okuyacağım SEVGİLER 23 OCAK 2008 saat:17:27
20 yasındayım 1.65 boy 40 kıloyum acilen kılo almak ıstıyorum 4 ay sonra dugunum var sonra gelınlık bulamıcam walla :- )
selam benim kader arkadaslarım allah hepinizin yardımcısı olsun
insana ençok çevresındekilerin zayıflıgından dolayı destek olacagı yerde köstek olmaları koyuyo
bende doktora gıdıp hocam kilo almak istiyorum neyapmam gerekiyo dedim adam bana ne yapcan ferhat olup daglarımı delcen dedi zaten maşallahın var polat alemdarın sakarya temsilcisisin dedi
allah için hafiften de benzyrum neyse allah yar ve yardımcınız olsun
buarada yeni farkettim kızlar hafif zayıf erkeklerden hoşlanıyo
ya arkadaslar remoran ne nası kılo almısın bende ogrenmek ıstıorum ben 175 boyundayım 50 kıloyum ama kılo alsam bıras kotu olmas yanı
cennetcim canım kankam teşekkür ederim.evet cennetin bahsettiği zayıf kanka benim.boy 170 kilo 50 lerden yukarı çıkamıyo bi türlü bu basen avantaj basen dezavantaj olabilio.sadece bebekken kiloluydum sonra kendimi bildim bileli zayıf ne yaptıysam olmadı doktorada gittim doktorlarda hep aynı napacaksın kiloyu deyip geçiolar en sonunda piyasadaki ilaçları sordum kullansammı die kesinlikle hayır cevabını aldım bidada ugraşmadım zaten.istedim sadece 5 kilocuk ya. yalnız şöle bi durumda var
düşünsenize o kadar insan içinde dikkat çekebiliosunuz.Şaka bi yana kilo almak gerçekten zor ama bende bunun kafaya çok fazla bişey takmamakla alakalı oldunu düşünüyorum.Ne yersek ne kadar yersek takıntılı oldukça boşuna diye düşünüyorum.Yinede hiç pes etmicem bu gün değil yarın degil ama bi gün mutlaka bende zayıflamak için diyet yapanlardan olacagım 
basen kendimi özel hissdiorum
arkadaşlar kilo sadece yemekle alınmaz size bi site vereyim orada gerkli her türlü profesyonel bilgi mevcut benim boy 172 kilom 55 ti erkeğim şimdi 60 oldum bu işin çok gizli bi sırrı var ne kadar yesenizde alamassınız kilo ben günde 4000 kalori alıyodum 1.5 kilo patates kızartması yine olmadı çözüm şu vücudu şaşırtmak 2 haftada 1 300 kalori arttırımı beyin bu süreci algılamassa troid bezi fazla çalışmaya başlıyor daha çok uzun ama sitede okuyun gerisini vücutçu.com
herkes bişe diyor…… ama birde günde 2 kere olmak üzere burger king deneyin 1 ay sonra sizde kendinizdeki değişikliği anlayacaksınız…
KİLO ALmak için madde madde yazıyorum
1.tok karna 3 öğün uzamax tozu
2.tok karna 3 öğün saf arı poleni
3.bira mayası
4.balık yağı günde 4 kapsül 2 sabah 2 akşam
5.altı öğün yemek yedikten sonra ara öğünde kuru yemişler
6.günde 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu
ARKADAŞLARIM BİRDE EN ÖNEMLİSİ ŞUNU SÖLİYORUM.İSTER İNANIN İSTER İNANMAYIN.YAPICAĞINIZ İŞ ÇOK BASİT.
gidin herhangi bi kasaba.şu diyin.bana dana nın kaval kemiği lazım.bana bu kemiklerden ayırırmısınız diyin.zaten kasablar atarlar o kemikleri.bedava
verecektir.o kocaman kemiği 2ye yada 3 e parçalattırarak.evinize götürün.
en büyük tencereniz hangisiyse o kemikleri içi su dolu tencerenin içine sığacak şekilde yerleştirin.sonra yüksek ateşte tencerenin kapağını kapatmaya gerek yok isteyen kapatabilir.yüksek ateşte kaynatın tam 45 60 dk ka.kaynamak zorunda.sonra o kemiğin içinde bulunan.
PARmak parmak büyüklüğündeki ilikleri ince bişiyle çıkarmaya çalışın.onu artık canınız nasıl isterse öle tüketin.emek arası tüketebilirsiniz.yalnız her gün o ilikten yemeye bakın.arkdaşlar unutmayın dana nın kaval kemiğinin içindeki iliği kadar besleyici protein dolu bi gıda bulamazsınız. ADINIZ GİBİ EMİN OLUN BIRAKIN YAĞ OLARAK KİLO ALMAYI ARTIK KEMİKLERİNİZ DAHİL KALINLAŞACAK KEMİKTEN KİLO ALACAKSINIZ VE KALICI OLACAKTIR.BUNU YAPIN VE KEMİKLERİİZ ÇOK SErT OLACAKTIR.OTAMATİKMAN VÜCUDUNUZ DİREK OLARAK İRİLEŞEREK KİLO ALACAKTIR.BU DEDİĞİM ŞEYİ DÜZENLİ OLARAK UYGULAYIN.ASLAN GİBİ OLACAKSINIZ.GİYDİĞİNİZ KIYAFETLER OTURACAK DOLGUN Bİ VÜCUDA SAHİP OLACAKSINIZ.yalnız bi süre uygulayın bunu_uygulamadan önce kilonuzu tartılın.sonra yapın yukardaki madde madde olarak saydığım şeylerle beraber yaparsanız garanti veriyorum 3 ayda en az kalıcı olarak 16kg kdar alırsınz hemde kemiğiniz de kalınlaşacak
saygılar
birnefes_123@hotmail.com
bana buradan ulaşabilirsiniz . .!
slm arkadaşlar ben gülsümün kuzeniyim.ablacım zayıf olduğu için çok üzülüyo ve bende onun üzülmesine üzülüyorum.benim boyum 1.65 kilomda 56 ablamdan kilolu olduğum için onun yanına gittiğimde kendimi garip hissediyorum onun bi an önce kilo almasını istiyorum.ama inanıyorum ablacım birden kilo alacak ve herkesi şaşırtacak sonra da diyet yapacam diye kendini yiyip bitirecek.ABLACIM SEN HİÇ AMA HİÇ CANINI SIKMA BEN İNANIYORUM SEN KİLO ALACAKSIN VE BERABER DİYET YAPACAĞIZZZZ
:d
Merhaba arkadaşlar.. bugünde yorumlarınızı okudum ve midmen’in yazdıkları çok dikkatimi çekti özellikle garanti vermesi bana denediğini ve olumlu sonuç aldığını düşündürdü kankacığıma hepsini ilettim oda okudu denemesi için uğraşacağım belkide faydalı olur.. yan etkisi olacağınıda düşünmüyorum ama yinede bilirkişilere danışmakta fayda var en azından bir süre deneyip sonucu gözlemleyebilirsiniz hepinize başarılar… her koşulda sizinleyim SEVGİLER
Meral Abla’nın yazdıklarıda çok doğru ve çok güzel bencede tek derdiniz zayıflık olsun .. sağlık herşeyden önemli eğer sağlıklı ve zayıfsanız çokta dert etmeye gerek yok.. bunun için üzülmek sizin tercihiniz ama kendinizi SEVMEK her durumdan daha önemli lütfen kendinize iyi davranmayı ve kendinizi sevmeyi ihmal etmeyin yıllar sonra bir kilolular ve zayıflamak için uğraşanlar sitesinde karşılaşıp dertleşebiliriz… HOŞÇAKALIN
1.80 boy ve 64 kiloydum. ne kadar yemek yersem alamıyordum. pekmez içmemi önerdiler her sabah yarım cay bardagı pekmezi ac karnına içiyorum. cıkolatayı yemeye basladım yemekleri hiç degiştirmedim evde ne yapılıyosa yıyorum 2 ayda 10 kilo aldım hemde gunde 1 paket sıgara içerken 74 kiloyum su an ve kandımı ınanılmaz enerjık hıssedıyorum hedef 80 kilo… saygılar
OKUMADAN GEÇMEYİN!!!!
Slm herkese iyi geceler arkadaşlar bende 23 yaşında 1.65 boy ve 45 kiloyum kilo problemi yüzünden zaman zaman psiokolojim alt üst oluyor erkek arkadaşım birine baktığı zaman hemen ben zayıfım deyip hem kendimi hem de onu bunalıma sokuyorum ki bunlara hiç gerek yookkk!!!!
Şunu belirtmek istedim kesinlikle asla bilmediğiniz bir ilacı kullanmayın mutlaka doktor tavsiye etmeli. hormonlarınızı alt üst edersiniz Allah muhafaza dönüşü yok …
daha önce denedim oldu (gerçi yeniden verdim ama bana bağlı) bir kere sigara içmeyeceksiniz yenilen herşeyin vitaminini öldürüyor kurutuyor insanı ve iştahını kesiyor hamur işi,ekmek ,tahin pekmezz özellikle tatlı ve çikolata sorunu çözüyor ben dahil herkese ALLAH yardımcı olsun…
arkadaşlar eğer kilo almak istiyorsak birkere çok gamsız olmamız lazım ama buda çok zor galiba,birde stiresten uzak olmamız lazım ancak ozaman kilo alabileceğimize inanıyorum bilmem hakzızmıyım.bende 1.70 boy 58,kilo var ama en azından bi,65 olabilsem çok sevinicem,neyse allahtan dileğim bizlerin iştahını açması sevgiler.
arkadaslar neden zayıfım die burda care aramaya bakıyosunuz azcık arastırma yapın belki vücudunuzda bagırsak parazitleri bulunuo we bu yüzden kilo alamaqya bilirsiniz ayrıca bagırsak paraziştleri herseyden olusuomus insanın wücudunda hissetirmeyede bilomus bnde bi siteden okudum önce içinizi temisleyin wücudun gelişim saglamamasının %90 bagırsak parazitlri %10 iştahsızlık bagırsak parazitini temizlemek için gerekli seyide arastırdım bn 3-4 sabah kabak cegirdek yagı birer yemek kasığı içiosunuz we bunu içtikten sonra sinamaki cayı oluo 3-4 günde cay içermiş gibi bunu kullanıosunuz bu cay wücuddaki bagırsak parazitlerini dıskınızla atmasını saglıo önce zehirlenenleri sonraki günlerde yumartalrının temizliğio bunu 1-2 hafta kullanın yada eczanelerde kontil satılıo fasla etkisi görülmüomus bnm bu siteden okudugumun etkisi görülüomus sizde bi deniyin bu caydan sonra iştahacılıomus demekki bagırsak parazit sorunu giderildikten sonra kilo alma sorunuda ortadan kalkabilir bnce deniyin burda ne gerekli ne gerekli die söliceginize bagırsak parazitlerinn nası bişe oldugunu arastırıp wücudunuza bakın onlar öle bişymişki sizin yediğiniz yicekleri onlar sömürüo bölece cok yiyorum nere gidio die yakınmayın … kolay gesin:)
Merhaba arkadaşlar bende zayıflıktan şikayet ediyordum fakat bu kullandığım ilaç felaket iştah açtırıyor
eczanede recetesiz satılıyor hemde ismi ::::( benexol )
tavsiye ederim size işey yaradı bende
İngiliz diyetini duydunuz mu, 7 gün 3 öğün puding yemeliymiş diyor.
İngiliz uzmanlar kilo almak için bir hafta 3 öğün puding yememizi öneriyormuş. (Bir haftayı geçirmeyin,nişastalı muhallebi türü şeylerin sindirimi ağızda başlar.)
cennet olguner kardeşim_kilo ALMAK ÇOK BASİT TE. . .
_evet aynen uyguladım ben bu kasaba gidip dana nın kaval kemiğinin içindeki ilik meselesini kendimden biliyordum_bunu bana prof .doktor söledi_ve bunu uyguladıktan sorna gerçekten kemik ağırlığımın arttığını fark ettim.bunu dijital tartılar gösteriyorlar_kemik ağırlığı et ağırlı die.yani kemikten kilo aldığınız için çok çabuk ağırlığınız artıyo.yani herkez bu dediğim şeyi yapmaz ama.İLETİMİ OKUYAN ARKDAŞLARIMA ŞUNU İFADE EDEYİM.
.
ARKADAŞLAR BİRÇOK İNSAN BURAYA GELMİŞ YOK BENİM KİLO SORUNUM VAR ,ÇOK ZAYIFIM,YOK GİYDİĞİM YAKIŞMIYOR, ZAYIFLIKTAN DAMARLARIM GÖZÜKÜYO BUNUN GİBİ . . VS . GİBİ İLETİLERİ ÇOK OKUDUM ve inanmıyorum artık insanların buraya kilo almak için danıştıklarını.enAZINDAN GARANTİ SONUÇ VERİYORUm kilo almak için ne yapılması gerektiğini YAZDIM.ama millet hiç gayesinde değil.madem gayenİzde değil nie burda vakit harcıyorsunuz Kİ.demek istediğim_KİMSE GELİPTE BURAYA BEN ZAYIFIM KARDEŞİM DEMESİN.KENDİSİNİ KANDIRIR.
HERŞEY AÇIK ORTADA YAPIN BENİM DEDİĞİM ŞEYLERİ BAKIN NASIL KİLO ALINIRYORMUŞ.MADEM kilo almak İSTİYORSUNUZ OZAMAN BURADAKİ YAZILANLARI UYGULAYIN ARK DAŞLAR.BENCE YÜZDE 80 Nİ UYGULAMIYO.UYGULAMAYINCA SÜREKLİ AYNI SORUNLARLA BEN ZAYIFIM DİYİP ORTADA GEZİYO.MADEM ZAYIF SINIZ BAZI ŞEYLERİ UMURSAYIP GALEYE ALIP ONDAN SONRA UYGULAMAYA BAŞLAYIN.BENDEN BUKADAR DEMESİ_
sAYGILAR
bende 1.68 boyundayım ve kilom 49 kendime göre hiç kıyafet bulamıorum bu durum beni çok rahatsız edio birde bacaklarım zyf olduu için dalga geçolar yardım edin lütfen..
hoşçakalın.
arkadaşlar bende 1.67 boy 49 kilodayım. bence kilo alamamanın ve iştahsızlığın en büyük başlıca nedeni stres diyorum. ALLAH hepimizin yardımcısı olsun…
hoşçakalın…
arkadaşlar bu bünyeden kaynaklanan bir şey ben yllardır doktorlara gittim tahliller yaptırdım özel hastanelere gittim ama aynı değişen bi şey yok doktorlar artık bıktı enden doktorlar artık sen bizden daha saglıksın demeye başladı ben iki kişinin yediği yemeği yiyorum ama ne fayda bünye çok hızlı yaktığı için bir türlü kilo alamıyorum boy 171 kilo 67 yıllardır aynı kilo değişmiyor.
arkadaşlar takmayın kafanıza stres oldukça kilo verirsiniz hele birde arnızda össye hazırlananlar varsa şimdiden kilo almaya başlasınlar bunun için ben yapabilirim dein ve olacakları görün kilo almak için en önemli öğün sabah kahvaltısı bu öğünü ii deerlendirin çok fazla yiyin gerekirse kendinizi zorlayın çünkü kilolar beklemekle gelmez her öğünü fazla yerseniz yeme isteğiniz artacaktır görün bak
bende 1.67 boy, 49 kilodayım. bana göre kilo alamamanın ve iştahsızlığın en başlıca nedeni STRES. Allah hepimizin yardımcısı olsun. hoşçakalın
slm arkadaşlar maşşallah ordu gibiyiz haberlerde hep şişmanlardan bahsederler 100/150 kilo insanlar ah çekiyorlar bizlerde azda olsa standart olalimdiye uğraşıyoruz doktor kontrolü dışında kimse ilaç almasın bence kaş yaparken göz çıkartmayalım bende 1,72 55 kiloyum neler yemedik bu uğurda ama yok korkum birden bire şişmanlamak allah korusun şu bi gerçekki el ayak kafa çalışıyorsa halimize şükürler ola yiyin arkadaşlar can boğazdan gelirmiş
arkadaslar bende 6 ay oncesine kadar sizler gibi asırı zayıflıktan sikayetciydim,sonra remeronu duydum fakat yan etkilerinin cok oldugundan uzun bi sure kullanmaya cesaret edemedim,ama o kadar cok kilo almak istiyodum ki,en sonunda dayanamayarak gunde yarım kullanmaya basladım,daha aldıgım ilk gun deli gibi yemeye ve her gecen gun kilo almaya basladım,tek bi sorun vardı,o da gozumu acamıyodum,6 ayın sonunda istedigim kiloya ulastıgımda,ilacı bıraktım ve hicbir sorun yasamıyorum allaha sukur,,,remeronla ilgili uyarılara gelince,calısanlar ve okuyanlar kullanmasın,inanılmaz uyku yapıyo
umarım yardımım dokunur arkadaslar
arkadaslar remeron içmeyin yan etkisi çok bende kullandım kilo aldım ama bırakıtıktan belli bi süre sonra aldığınız kiloyu geri veriosunuz ve bazı kişilerde bağımlılık yaratıyo
yaw ben 23 yasindayim ve fazla kilom var .yemek yemiyorum hep su iciyorum neden kilo veremiyorum.boyum 160 kilom 75 .ne olursunuz yardim edin bana
arkadaşlar ben 17 yaşındayım, 1.66 boy 47 kiloyum. çok üzülüyorum bacaklarım incecik çırpı gibi duruyor bileklerim de öyle ne saat ne bileklik hiçbiri yakışmıyor. basenlerim de aynı dertten muzdarip.. çok sinirim bozuluyo ve çok stresli bir insanım.. allah daha büyük bir dert vermesin diyelim ama napıcaz bilmiyorum >.<
yarın doktora gidicem ne diyosa size söylücem eminim ki bu sorunumuza çare olurum..
hergün uyanıp aynayla gözgöze kaldıktan sonra uyuduğuma uyandığıma pişman olan bi ben warım sanırdım ama ne güzelki yalnız değilim…benim kilo almak yapmadığım şey kalmadı.bu hakketen bünyeyle alakalı.ben hastanede çalışıyorum ve doktorlarla aram çok iyi.kilo alamayışımın sebebini onlarda bulamadı:)ne yazık ki bünyem hızlı çalışıyomuş…160boy 41 kilo off offf
sakın remeron kullanmayın ben içtim cinayet işliyodum az daha.adamı uçurur remeron te te o ka..
bnde internette kilo almak için araştrma yaparken buraya denk geldim meğersem ne kadar çok sorundaşım warmış. Bende 19 yaşındayım 180 boyum we 50 kiloyum insanların durmadan bana ne kadar zayıfsın yaa kırılıwerceksin, uçucaksn rüzgarda cebine taş doldurda çık gbi saçma esprilerle laf sokmalarından cok sıkıldım
gülüyorum ama sinirden.. gerçekten duyduğuma göre stres çok etkiliymiş kilo almakta we bendede fazlaca bulunuyo. modellikte yapıyorum tamam güzel bişi zayıflığımı kullanabilmek ama onun için bile eksik hissediorum kendimi zayıf olmak herşeyide geçtim insanı kendi içinde etkiliyo mesela en basitinden butun arkdaşlar kyafet deiş tokuşu yaparken benmkiler kimseye olmuo 
şimdi gülerek bakıorum bunlara ama bazen o kdr kafaya takıyorum ki ağlayarak geçio günlerim göüslerim bile yook 
(( protein tozu alıcam bende karar werdim we spora başladım inşallah herkes istediği kiloya en kısa zmnda kawuşur ..
özgür bey özellikle sizin merakınızı gidermek için yazıyorum.remeron bir antidepresandır.snrı dediğimiz bi grup ilaç.saglık bakanlığının yeni yasasında bu ilacı sadece nörologlar ve psikiyatrisler yazabiliyor.tablet ve solusyon formu var.ben kullandım ama ciddi bir travma sonrasında uyku düzeni için kullandım yaklasık 1yıl önce bıraktım.evet güzel kilo alınıyor ama bıraktıktan sonra kiloyu veriyosun tekrara.drler sürekli ilaç kullanımını uygun görmüyorlar hele bide antideprasan ise.ilacı aksam alıyosun yarım saat sonra uykun geliyor deliksiz uyuorsun.ilacı bırakıncada uyku düzenini ancak 6ayda oturtabiliyosun çünkü uykuya ilaç yardım edip metabolizman yavaslıyordu.ama illa kullanmak istiyorsan psikiyatrist yada nörologa gidip yazdırman lazım.tablet formu agır gelir.solusyon formundan meyve suyuna 1 basım kullanabilirsin
arkadaşlar bende sizler gibi aynı dertten muzdaribim.27 yasında 1.83 kilo 60 kg yum.ne yaptıysam olmuo.herkes başka bişe dio yawww.yok stres yok az yemek yemen yok sigara ne olduğunu anlayamıyorum.doktora hiç gitmedim ama bunun yararlı olacağını sanmıyoırum.arkadaşlarım ailem çok zayıfsın biraz kg al deyince onlarla dalga geçiyorum ama içten içe kan ağlıyorum. bu bende kişilik bozukluğu yapmaya başladı. bi anım bi anıma uymuyo.tabi sonuç psikolojik problemlere doğru fişek gibi ilerliyorum.bundan 3 sene önce sigarayı bıraktım ve 8 kg kadar aldım ama bu nasıl bi bünyeyse 3 ayda aldığım kg yu sigaraya başlayınca 2 haftada verdim sigaradır dedim ama arkadaşlarım var sigarayı yer gibi içiolar ama domuz gibiler.anlayacağınız kafayı yedim.bi çaresi olan varsa yardımlarınızı bekliyorum.bu arada bazı arkadaşların fikirleri güzel yarışma ve kamp gibi zaman uyarsa benden ok. bekliyorum
ben 15 yasındayım ve 49 kiloyum
ve bu durumdan memnun değilim ne yapsam kilo alamıyorum
giydiklerim yakışmıyo bu durumdan da hiç hoşnut değilim
eğer mucize bir formulu olan varsa yazsn.=(
MRB:ARKADASLAR INANIN BIRAY ÖNCESINE KADAR BEN %= KILOYDUM.dogum sonrasinda asiri kilo kaybim oldu.hic caba göstermemistim,ama bu sefer cok hirsliyim.heraksam yatmadan evvel manti yiyorum birtabak dolusu.tabiki bendede istah yoktu birhafta cok zorladim kendimi ve gayet rahat yiyebiiyorum.1-sabah kahvaltida azda yesem bal,peynir yag vesayre geciyo(eger sigara iciyorsaniz yemekten 1 saat sora icin sonucunu görüceksiniz)aralarda oturup telv.karsisina ceviz muhakkak findik fistik kuruyemis yiyin,aksam 5 gibi falan tabaginiza az yemek doldurun ama her cesidi yiyin ekmegi fazla tüketmeyin cünkü ekmegin yerini yemeklerle doldurursaniz daha vitamin depolarsiniz.saat kacta yatiyorsaniz mantinizi ona göre ayarlayin osaatte yiyin ister yatin ister hic hareket etmeden oturun.belki sagliksiz ama neyapyim ancak böyle kilo alabildiminanin 3 kilo ladim ama devam ediyorum ben.birde sabah kahvalti yapmadan birsaat önce birbardak sicak sütün icine iki yemek kasigi balm koyup icin.hepinize iyi kilomalmalar uygulayin sonra yazin bana.(inanin kilo aldigimi hisseder hissetmez kosakosa gittim tarti aldim gözlerime inanamadim 3 senedir cabaliyorum)
arkadaşlar 1.65 boyunda 17 yaşında ve 43 kiloyum BKİ ye göre beden kitle indeksine göre 11 kilo almam lazım noolur bi yardım edin herkes aaaa ne kadar zayıfsın ye biraz diyo halbuki çok yemek yiyorum ama kilo alamıyorum çok hareketliyim yardımcı olursanız çok sevinirim inşallah ideal kilonuza ulaşırsınız(ulaşırız):)
21 yasındayım. boyum 171 kilom 48. kollarım çok zayıf ve kilo aldığım zaman vücudmla beraber yüzümden de kilo alıyorum. kilolu diilde dha sıkı bi vücudun formülü nedir? Spor yaparak kollarımı ve omuzlarımı kalınlaştırabilrmiyim =/ bu konuda bilgisi olan varmı……..
arkadaşlar bende sizin gibi zayıfım hatta yazılarınızı okuduktan sonra gidip şişmanlatıcı şurubumu içtim kardeşimle beraber! çünkü bu sitede yayınlanan ideal kilonuzu ölçün yazısıyla kardeşimin 10 kilo benim 14 kilo almam gerekiyormuş.bu arada remaron adlı ilacı bir arkadaşım tavsiye etti ama o psikoloji ilacıymış bildiğim kadarıyla.benim içtiğim şurupsa alerji şurubu yan etkisi iştah açması diğer etkisi uyku.ilk başlangıçta çay kaşığı ile başlıyorsunuz yaklaşık 1 ay sonra 1 tatlı kaşığı sonra da yemek kaşığı ile devam ediyorsunuz.ben küçük bebeğim olduğu için ve uyku yaptığı için sadece 1 kez denedim ve karnımda binlerce kurdun ‘YEMEEEK YEMEEEK’diye bağırdığını duyuyorsunuz.tavsiyem denemeniz ne kaybedersiniz ki?bende sayenizde tekrar başladım arkadaşlar.hepinize bol kilolar diliyorum…sonra görüşürüz!
Merhaba,burada yazılan çoğu problemin esas kaynağı bilinçsiz ve kulaktan dolma bilgilerle problemlere çözüm arayışı.Gerçek anlamda spor ve gerçek anlamda sağlıklı beslenme olmadan beklentilerinizin tümü birer hayal olarak kalır.Gerçek anlamda spor demek kişinin öncelikle sevdiği,yapabileceği yani herhangi bir fiziksel sınırlamanın olmadığı aktivitelerdir.Örneğin yüzme zevkli ve aerodinamik yani fiziksel zorlanmamya en az maruz kalınan sporların başında gelir ki bu yönüyle yaşlı-genç,bayan-bay-,…vs kişilerinin yapabileceği bir aktivitedir.Evet yaz ayları yüzüyorsunuz ama diğer aylar?
İşte diğer bir önemli husus düzenli spor yapmaktır.Yaşadığımız ülke insanlarının sağlıklı olan hemen hemen her şeye önyargıyla yaklaşması aslında sorunlarımızı daha da arttırmakta.Örneğin ” falanca spor yaptı sonra bıraktı şimdi davul gibi şişti” ya da ” ya sen sporu bırakınca her tarafın sarkacak” Burada bu yazıyı okuyan tüm insanlara sesleniyorum lütfen bu çok zararlı olan saçma sapan düşünceyi kafanızdan silin ve mümkünse ailenize,yakınlarınıza anlatın.Ülkemizde hastanelerde bir sürü genç insan spor yapmamaktan kaynaklanan özellikle bel fıtığı gibi sorunlarla hayatının başında tanışmakta.Fiziksel zorlanmalar ise hayatımıza yön vermekte, neden hayatımızı erkenden mahvedelim ki.Diğer bir hususta sağlıklı beslenme ki bu belkide hayatımızda dikkat edilmesi gereken en önemli şeydir.Günde ortalama üç öğün yemek yiyen bir insan 80 yaşına kadar yaşarsa yaklaşık olarak 100.000 defa yemek yemiş olur ki bunun dışarı atılması olayı da seçtiğimiz besinlere bağlı olacağından konunun ne kadar önem arzettiği apaçıktır.Bu yazı uzar gider, siz öncelikle bazı şeyleri yapmaya karar verin ve mutlaka tecrübeyle, okuyarak olayları kontrol altına alın. Hepinize sağlıklı ve mutlu günler
remeronun birçok yan etkisi varmış doktora gittim tavsiye etmedi.prakten şrubunu verdi çok faydasını gördüm sizede tavsiye ederim.yan etkisi hafif bi uyku bünye alışıyor sonradan.
SİZE müjde var bakın çok zayıfsanız ve utanıyorsanız pantolon altına PİJAMA GİYİN zaten havalarda soğuk sıcak tutar ve kilolu gözükürsünüz ama yazın ne yaparız bilmem:D bende kilo alamıyorum bıktım pijama giymekten ama mecburum
banada yardım edin lütfennnnnnn neyse dert ortaklarım yorumlarınızı beklicem
yalan walla yalan herseyi kullnadik tik yok almiyorum kilo kardesim. biktim 4 aydir remeron dedn ilacida kullniyorum ama sadece 1 kilo aldim olmaz boyle bisey ya oluyumde kurtuluyum..gencligin cilizlikla gecti ne buya
Ben 16 yaşındayım boyun 1,58 kilom 43 ve nerdeyse 1 seneden beri aynı kilodayım fakat çok yiyorum ama kilo alamıyorum acaba neden bilmiyorum .Doktora gitmedim gitmelimiyim???
geceliyin bol yemek yiyin çünkü mide sindirmeye başlamaz, gece dinlenir, çok abartmayın mideniz bulanmasın daha kötü olur. bi de mide çıkışı insanın midesinin sağ tarafındadır, yatarken sol tarafınız yere verin, biraz faydası olur sonuçta küçük bi önlem.
en saglıklısı DOKTOR arkadaşlar tıp ve gelişmiş ilaçlar telnnoloji gerisi yalan CANINIZI SOKATAMI BULNUz mantı yemek yaglı yemek şu bu yalan belkı kanınızda belkı vitamınsizlık belkı başka bişidendir siz doktora gidin.
arkadaşlar benim durumum daha beter 1.50 boyundayım ve 38 kiloyım .kaç yaşındasın dersen 15.yiyiyorum yiyiyorum ama kiko alamıyorum benden küçükler yanımda ablam gibi duruyo.artık çok sıkıldım..insanların çok zayıfsın,yemiyor musun hiçç,sen mi 15 yaşındasın hiç göstermiyosun gibi lafları beni boğmaya başladı…
KESİN OKU!!!!!!!!!!
arkadaşlar ben baya uzun bi süredir..üniversite hastanelerinde müşade altında tutuldum…beni baya bi inceledikten sonra bana ilaç falan değil mama yazdılar evt mama yazdılar bu.emekli sandığına bağlıysanız heyet raporu ile çıkıor bu..eger böle bi imkanı olanlar varsa muhakkak gitsinler..900 -1000 kalori civarlarındaydı kutu kola şeklindeydi ve günde 3 kutu içiriolardı…vanilyalı bişi adını unuttum…ama baya bi etkisi var onun ben aptallık ettim elimde fırsatım varkene içmedim çünkü hergün 3 kutu içiodum miğdem bulantıı…ama işe yarıo o mama..
arkadaşlar bide bişi deneyin hani bi baskül ailesi vardıyaa onun gibi tanıdınız bi aile varsa yanına gidin iştahınız artıyo..
inanmıyorum tek değilmişim:)ben 1.68 boyundayım kilom 42.iğrenç bir durum herkes gibi tek bir mağzaya girip kıyafet alıp çıkmak istiyorum ama alacağım tek bir pantolon 5 saatimi alıyor.bide ben beden eğitiminde okuyorum ama yinede kilo falan alamıyorum karar verdim bu değişmeyecek.alışmalıyız:(((
ben 21 yaşındayım ama bir türlü kilo alamıyorum önerilerinizi
ben 15 yaşındayım boyum 147 kilom 42 kilo almam lazım ne yapmalıyım ilaçlar fayda etmiyor:(
merhaba ben 20yaşındayım 45 kiloyum kilo almak istiyoruuuuuuuuuuuummmmmmmmmmm.ayrıca vücudumda acayip derecede çatlak var ve beni sinir diyo artık gece kalkıp yemek yiyorum bir yol gösterin eriyip biticem galiba
bende zayıfım yaş 14 kilo 40 boy 1.58 kendime sitelerden uzman doktorların yazdığı diyetlerden aldım o diyetlere uydurmaya çalışçam bide supradyn diye bi ilaç varmış ondan alcam tabi doğal kalmak lazım ama herkesin tavsiye ettiği bi ilaç mesela dizel gibiymiş daha az yakarak depolamayı sağlıyormuş tam bi b vitamini kompleksiymiş neyse bence işe yarar yorum yapanlar hep olumlu yönde yorum yapmışlar supradyn hakkında bakalım bende işe yarayacakmı inş. yarar
kendinize iyi bakın inş. istediiniz kiloya ulaşırsınız
Mrhaba bende 18 yasındayım.ne kadar yesemde yemesemde her gun o kadar yol yuruyorum hareketsız kalamıyorum kılom 50-60 arasında degısıyo..Bide yedıgım yıyeceklerı cıgneyebıldıgım kadar cıgniyorum heralde bununda buyuk etkısı var?
slm arkadaşlar bu sitedeki herkesin amacı belli kilo almak herşeyden önce düzen şart.ben 17 yaşında 1.60 boyundayım.40 kiloydum.çevremdeki herkesin tepkilerinden bıkmıştım artık.daha sonra yurtta kalmaya başladım.ve düzenli olarak 3 öğün yemek yiyodum.hergece yatmadan önce de mutlaka süt içmeye gayret ettim.şu an 47 kiloyum idealim 52 olmak size tavsiyem kilo almıorum diye hemen yılmayın kesin bi hedef belirlerseniz emin olun ulaşıcaksınız er yada geç….
Merhaba Arkadaşlar
Yaklaşık 2 sene önce ben de neler denedim sonuç alamadım ve GATA’da diyetisyene gittim. Çok ilginç ki öğünlerimde bir değişiklik yaptırmadı. Her zaman yediğim şeyleri yedim. Miktarını da kendimi zorlamadan ayarladım. Mesela ben bir öğünde 3-4 dilim ekmek yemeden doyamam dedim, diyetisyen hayır dedi 1-2 dilim ye dedi. Bu da çok önemli mideyi gereksiz şeylerle doldurup vitamine yer bırakmıyoruz. Az az her çeşitten yedim. Ekmeği azalttım. Tek fark şuydu: Dağılımını kendim yapmak üzere günde 3 kase siyah kara üzüm kompostosu, 3 bardak ya da kase süt ya da sütlü ürün (ayran, muhallebi gibi). Bunun dağılımını kendin yap dedi. Ben her öğünden sonra 1 kase komposto içtim, 2 öğünde ayran içtim, sabahları yada yatarken 1 bardak süt içtim. Bu şekilde ayarladım.10 günde 2 kilo aldım, inanamadım. Ama yaz günlerine denk gelmişti ve istikrarda zorlandım, dayanamayıp bıraktım.
Kötü tarafı bu tür deneyimler yaşayıp bırakınca, bir daha aynı şekilde mümkün değil yapamıyosun. Aynı eziyeti çekmeyi göze alamıyosun. Bu yüzden bir kerede aralıksız bırakmadan devam etmek.
Bol şans.
tek zayıf sadece kendim zannediyodum valla rahatladım,hatta mutlu oldum,,çünkü bende insanların bana acıyarak bakmalarından bıktım,,tanımadığım bir kelime bile konuşmadığım insanlar bile ayyy şuna bak ne kadar zayııııf diyolar çok rahatsız oluyorum,,yaz ayları benim için kabus oldu çünkü incecik kollar olmayan kalçalarla ,,offf günde en az 3 4 kez nekadar zayıf olduğumu duyurum ve üzülüyorum ben kimsenin kilosuna yorum yapmıyorum ama bana dalga geçer gibi söylüyolar,,neyse ya vücudumu kadavra olarak bağışlıycam kendime faydam yok bari insanlığa faydam olsun:((( haaa bu arada boyum 1.64 ve 46 kiloyum akşamları yemek yemesemde olur ohhh anlattım rahatladım..banada ilaç tedavisini önerenler oldu evet etkili oluyo arkadaşım da gördüm kız gözümün önünde günden güne şişti ilacın ismi mirtaron ama bakın çok ağırmış ben kesinlikle kullanmıyorum ona doktor vermiş uyku ilacı diye yarısını içiyomuş ama dediğim gibi ben kullanmadım ve kullanmam,,çünkü kilo alırken ruh sağlığımın bozulmasını istemem,,neyse ya sağlık olsun
arkadaşlar ben 21yaşında 1,65 boyunda 46 kiloyum kahrolsun zayıflık bütün güzelliğimi alo acilen şişmanlamam lazım ama söliyim düşünmek daha çok zayıflato kafana takmıyacaksın okadar byy
merhaba arkadaşlar.bence sağda solda konuşanları o kadar umursamamak lazım.sağlıklı olduğunuz sürece ideal kilodasınızdır.ayrıca marjinal olucak biraz ama bir tavsiye.zaten olmak istediğiniz kilodaymış gibi davranın.hatta kıyafetlerinizi bile buna göre alın.işe yarıyor
birşey daha…
komik şeyler seyredip gülün.gülmek en güsel ilaç.bunun için gerekirse özel olarak çaba sarfedin.komedi filmleri alın,haftalık mizah dergileri vs.deneyin en fazla mutlu birkaç saatiniz olur.hiç birşey kaybetmezsiniz
arkadaşlar PRAKTEN şrup kullanın normalde alerji şrubu yan etkisi hafif bir uyku çok iştah açıyor deneyin 1 ay içinde düzenli kullanımda istediğiniz kiloya ulaşacaksınız.ilk olarak günde 1 defa kullanın diğer günlerde 3 kez.
arkadaşlar bende 1.71 boyunda ve 50 kiloyum.kendimi bildim bileli zayıfım hiç bişey fayda etmiyor çabalamayın boşuna.zayıf geldk zayıf gitcez.beden eğitimi mezunuyum spor daha çok zayıflatıyor denemeyn!!!!!
bulk alcam ama faydası olurmu kullanan varsa cvp bekliyorum?????????canım zayıf arkadaşlarım
size bende bana tavsiye edilen bişiyi öneriyim en sağlıklı olanı sanırım özellikle iştahsızlık için ii geli iyi geliyo ama 6 aysürekli kullanmak lazım kullnamaya bşaldıktan sonra etkisini göstermeye başlıyo 1-2 haftada adı sandoz kalsiyum c vitamini tableti suda eriyo efersan tablet umarım iş eyayar bye
bide sabahları açkarnınanına içiliyo yarım saat belkeyip öle yemek yiyosuzuunuz
yazım karışık olmuş daha net yazıyım sabah kalktığınızda aç karnına içiliyo yarım saat bekledikten sonra yemek yiyosunuz
ben 14 yasındayım 60 kıloyum arada bır dıyet yapıyorum kılo verıyorum ama sonra yemek görünce dayanamıyorum cok cabuk kılo verıp alıyorum ne yapabılırım lutfen bırısı yardımcı olsun inş. herkes istediği kiloya ulaşır
Ben 21 yaşındayım. Boyum 1,50. Kilo alamıyorum. 39 kiloyum.Düzensiz beslendiğimi biliyorum. Fakat düzenli beslenmenin nasıl olduğunu bilmiyorum. Bunun için defalarca özel doktorlara gittim. İğne verdiler 3 tane. Bir hafta da 2 kilo aldım. fakat iğneden memnun kalmadım. Çünkü vücutta kıllanmaya neden oluyor.Bir tanesini kullandım sadece. İki gün sonra aynı kiloma geri düştüm. Yardım edin. Çıldırcam valla. Çevrem beni çok etkiliyor zayıfsın diye.
ayrıcada bende guatr da var. Lütfen yardım edin. Guatr için günde 1 tane tefor diye bir ilaç kullanıyorum..Yardımlarınızı acilen bekliyorum.
slm ya ben kilolu olmak istemiyorum siz kilo almak istiyosunuz buda güzel herşeyden yemek ve kilo almamak kadar güzel bişey olmaz:::::::::::)
ayça merhaba.ben 26 yaşında 1 yaşında kızı olan bir anneyim.boyum 1,71 kilom 50.ve bu durumdan çok rahatsızlık duyuyorum.eşim hergün bu sebepten dolayı benimle tartışıyor.ve çok mutsuz oluyorum.ama hiç iştahım yok.bebegin peşine koşmaktanda yemek yemege hiç vaktim yok.ama bende artık normal kilomda olmak istiyorum.giydigim hiç bir şey olmuyor ve yakışmıyor.bedenime göre kıyafet bulmakta zorlanıyorum.bu arada çok sinirliyim.sürekli mutsuzum.bu kilo kaybı beni iice agrasif yaptı.varmı banada yardımcı olmak isteyen???
ben 16 yaşındaym 1.60 boyundaym we maaleseff 43 kiloyum!
offfff çıldıracam en sonunda sinirden kilo alamıyoruz bence
merhaba ben 1,60boyunda 45 kiloyumve 2 çocuk annesiyim.hayatımda hamilelik dışında hiç49 kiloya çıkmadım.artık insan içne çıkmaya utanır olmuştum ama artık takmıyorum.bu genetik olsa gerekbenim yediğim tatlıyıve yemkleri normal kilo alan biri yese kapılardan geçmez.doğum yaptıktan sonra bile iki ay içinde45 kiloya iniyorum diceğem şu bizim için hayatböyle gidicek heralde gerisi fasafiso ………….
ben 19 yaşında 1.70 boyunda biriyim ne yesem faydası yok yumurtaymış oymuş buymuş öldüm be yiye yiye kilo almıyorum nedenmiş metabolizmam hızlımış insanı sinir hastası ediyolar yaaaaa
slm arkadaslar ben 19 yasındayım 42 kiloyum bir türlü kilo alamıyorum bana yardım ederseniz sevinirim
bendee çok zayıfım millet bıktım nekadar zayıfsınn kilo alll laflarındann şimdilerde zorlayarak yiyorm 13 gunde 2 kilo aldım erkek ark.çok yardımmı oldu ama yeterli deiiiill geceleri mantı yiyom ekmeksiz bidee stajda yemekhane kalabalık oluyo herkes yemek yiyo iştahım açılıyoo ark.yee diolar midem büyümeye başlladiçokk şükür.mirtaron kullandım psikyatris werdi geçen yaz antidepresann acayip ağır günde20saat uyuduğmu biliyorum iştah açıyo çok kilo aldım ama bırakınca wwerdim hiç tavvsiye etmem kendi çabanızla alın zor deil gayrreet edin düzenli yiyin ve seçmeyin sağlık içinnn gayreeeeett hadi kolay gelsinnnn
slmmmmm….20yasındyımm ben 165 boyundayım weee 44 kılydumm cok ııı dınleyınn… herkzın guzelsın ama kılo al demelerıı canımı sıkıoduu bede karar werdım kendı cabalarımla kılo almayaaa.we suan 51 kıloyumm…nası oldu dıceksınız soylımm; gecelerıı bol bol yemek yemeye basladım yatmadan öncee. ballı süt içtimm..sıze bısı dıyımmı en cok gece yemek kılo yapıooo…cıddenn suan cok guzel oldum kılomla hala dewm edıorum 55 olana kadar deneyınnn derımm ama hıc bırakmadan hee. okı byss herkese ankaradan slmss
selam bede çok zayıfım artık kilo almak istıyorum 1.65 boyum 48 kılom
var ama insanlar zayıfliktan oleceğimi sanıyor nasıl kılo alınır
arkadaşlar kilo almak istiyorum yeter artık bıktım ya herkes zayıfsın diye diye stres yaptım kendimi mutsuz hissediyorum nolur yardımcı olun yaş 18 boy 1.60 kilo ise 45 öfff çok sinir bozucu yardımlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkür ederim hap kullanmak istemiyorum obez olurum diye korkuyorum yan etkisi felan olur diye
Tavsiyelerim.
Öncelikle sinirlenmeyin herşeye gülün.ne seviyosan ondan bol bol ye. Aç karnını doyurma ,tok karınını doyur, yani uzun bi süre açlık hissetmeden yemek yemelisiniz, Acıkmadan yemek yemeye alıştığınızda ise aldığınız kiloları vermezsınız. bende zayıfım ama pek sallamıyorum . kilo almak için normal zamanda yedıklerımın iki üç katı yemekde yemim 3 günde 3 kilo verdım (yanlış okumadınız verdım). Ama nedenleri sinir sigara(birazda az yiyoruz 1 öğün fazla yesek 2 öğün az yiyoruz). sigaraya gelince oksijende bir besindir onkijendende enerji alırız, az oksijen enerji kaybı yapar ,bu yüzden sigarayı bırakın (sigara mide bulantısı yaptığı için fazla yememizede engel oluyo)sigara açlığımızı bastıran bişey olduğu için yemek düzenını bozar. Yemek düzenıde çok önemlı evlenen insanlar genelde kilo alır düzene örnek. Bende üniversite okuyorum maddiyattan ii beslenemıyorum mezun olunca kilo alıcam inş. dark—life@hotmail.com
bende coook cilizim yeteeeeeeeeeerrrrrrrrrrrr
yaw gerçekten bende çok zayıfım arkadaşlarım kilon iyi diyolar ama ben yinede stres yapıyorum bana tavsiye vereniniz varmı???????????????*
merhaba benim boyum 1.82cm.kilom 62 çok zayıfım nasıl kilo almalıyım.hııı bide 22 yaşındayım….ilgirenizden dolayı teşekkürler….
arkadaşlar gereksiz problem yaratmışsınız kendinize. Gerçekten zayıf olanlara çok fazla bir şey diyemeyeceğim ama aramızda gayet normal olanlarda var çevrenizi takmayın çok gereksiz siz sağlıklıysanız problem yok. 1.60 boyum ve 40 kiloyum
ben mutluyum ayrıca üstüme de giyecek şeyler rahatlıkla buluyorum:D Çevremdekiler beni çok rahatsız ediyor her ortamda ve her zaman fakat bunu sorun haline getirmedim. Haplarla ilaçlarla suni kilolara hiç luzum yok bence. Bence sadece yemeyi deneyelim tadına bakmadığım okadar çok şey var ki…:)
Az çiğneyerek yemek mideye zarar deyilmi?yani kilo alalim derken mideye zarar etmeyelim?
arkadaşlar benimde sorunum bu valla kesin bi çözüm varsa lütfen yollayın dayanamıyorum artık 1.60 boyunda 47 kiloyum 10 kilo alsam yeter balık etli olmak istiyorum msn bırakın ordan konuşalım adresim toryy_babby@hotmail.com
ben 25yaşndaym 175 cm boyum 54 kilom.üstelik 1,5 sene önce doğum yapmış halim bu.bir kızım var sürekli peşinde koşturuyorm belki ondan diyorum ama ben bekarken de böleydm.herkes aa ne güzel manken gibisn dio ama ben aa yeter diorm.çünkü kendimi hep halsiz hissediyorm zayıflıktan.ama sağlık problemim yok şükür.kilo almam lazımmmmm HELP MEEE!
ya ben 14 yasındayım ve boyum 1.67 kilom 46 şimanmıyım ya kafamaa taktım bir cevap yazın aclıktan ölücem ne yapmalıyım zayıflıycam die hiçbirşey yemiyorum yardımmm
cevab larınızı beklıyorum kilo almak istiyorum
bnde cılızlardanım 19 yaşındayım 1,58 boy 38 kiloyum:D:D:D evet yanlış duymadınız 38 kiloyum kullanmadıgım ilaç kalmadı ama senelerdir istediğim kiloyu alamıyom diyetisyenn verdiklerini uyguladım onunda faydası olmadı tavsiyelerinizi bekliyommmm lütfen yardımcı olun yaaaa:(!!!!!!!!!!!!
slm bende yıllırdır kilo alamıyorum sipraktin kullandım olmadı balık yagı kullandım olmadı ber türlü 5 kilo alamadım ne olur bana yardım edin tşk
senin verdiğin tavsiyeyi uygulasam bile değişen bişey olmuyoki ben 1.75 boyundayım 50 kiloyum sizce kilom iyimi arkadaşlar:(
selam arkadaşlar, bende daha önce yazmıştım.27 yaş 1.68 boy 49 kilodaydım ama çok çabalamam sonucunda şimdilik 3 kilo alabildim ve şu an 52 kiodayım ama daha alıcam inşallah. size tavsiyem stresten uzak durmanız ve çokça düzenli olarak(günde üç öğün) yemek yemeniz. ben bunu uyguladım ve her akşam yatmadan önce mutlaka ballı süt içtim ve içmeye devam ediyorum. birde vitamin haplarından(supradyn, bemix c, benexol) içiyorum. çok iştah açıyor.
arkadaslar ben 15 yasında 1.68 boyunda vede 47 kiloyum nasıl kilo alıcam bilemiorum cabalamama ragmen alamıyorum cok hareketliyim sürekli dans ve voleybol oynuyorum ne yapmam lazım
arkadaslar artık kesin bi çözüm bulunsun yaaaa:(çılırcam ne yaptıysam kilo alamıyom kullanmadıgım ilaç kalmadı yok yok yokkk faydası yokkk işte millet zayıflamak ister bizde kilo almak isteriz offffff yardım edin!!!!!!!!!!
bence arkadaşlar 1.67 veya 1.60 baoylarında olanların kiloları gayet güzel sıkıntı yapmanıza gerk yok birde şu vitamin hapları ileri hormon bozukluğuna neden olabilir size tavsiyem kullanmayın bence sağlıklı yollarla kilo almalıyız:)
ya kardeşim benım boyum 1.89 kilom 63 ama boyuma göre kılom benım yoşuma gıtmıyor budda benı rahatsız edıyor yemek konusuda ıse yemek secmem yerım gunde 5.6 ögun yemek yerım ama kılo alamıyorum mama vıtamın hapları hormaondengelıyce şeyler kulandım ama faydası nnı görmedım yardım help help adresım colloq_well25@hotmail.com meyılerınınzı ve tavsıyeelerınızı beklıyorum benı sızler yaratınız sızın ıçın burdayım
slm arkadaşlar bence bayanlara tavsiyem bende zayıfım ama fazla sorun yapmamaya uğraşıyorum sizde öyle yapın 1.71 boyum 55 kiloyum şişman insanlar bizi kıskandıkları için bizi strese sokuyo ve küçük arkadaşlara tavsiyem yani(10-15 ) yaş arası siz daha gelişme çağında olduğunuz için sıkıntı yapmayın üzmeyin kendinizi
slm arkadaşlar bence benim gibi zayıf olanlar hep birlikte bir karar alalım yemek planı gibi hepimiz onu uygulayalım bence ne dersiniz cevaplarınızı bekliyorum:)
arkadaşlar bene ilaç kullanmayın ileride hormon bozukluğuna neden oluyor bunu daha önce yine söylemiştim gerçekten ileride ciddi hastalklara neden oluyor sağlıklı bi şekilde kilo almalıyız
18yaşındayım 185 boyundayım vee 60 kiloyun offf kilo almam lazım yaa ne yapmalıyım yardımcı olun.yemek yee demeyim kimse benim kadar yemek yemiyo offf
arkadaşlar ben herbalife kullanmaya başladım.size de kilo arkışını bildireceğim.umarm sağlıklı ve garanti bir yol seçmişimdir.kullandığm ürünler hakkında orum yapmak isteyen varsa bekliyorm.hepimize kolay gelsin
offfffffff ya bende cok zayıfım.cevremdeki herkesden sen cok zayıfsın demelerinden cok sıkıldım artık.ama kilo da alamıyorum.22 yaşındayım 45 kiloyum.boyum da 1.63 cm falan.herşeyi kafama cok takıyorum.aşırı stres yapıyorum.dolayısıyla acıktığımı bile hissetmiyorum.sürekli halsizim.sürekli mide bulantısı.cok sıkıldım artık.kilo almak için de vitamin kullanıyorum.daha başka neler yapabilirim acaba?????
arkadaşlar bende 29 yaşındayımevli iki çocuk annesiyimboyum 1.60 kilom47
bende sizler gibi çocukluğumdan beri zayıflıktan şikayetçiyim ama bi türlü kilomu normala düşüremiyorum
bekarken az yiyordum şimdi ise aşırı ama yine kilo alamıyorum
nedendir bilmem yemezken alamıyodum şimdi ise çok yiyorum gene alamıyorum anlıcanız az ye çok ye olmuyo bence genetik
merhaba arkadaşlar benimde şikayetlerim aynı boy 1.60kilom 47 bir 55olsam bana yter ama alamıyorum
önceden az yiyodum şimdi ise aşırı ama yine alamıyorum anlıcanız az ye çok ye olmuyor herhalde genetik
walla bende kilo alamıyorum bütün testleride yaptım sağlığım on numara ama kilo alamıyorum buda yapıdanmış bu saatten sonra s…sene kilo alamayoz arkadaşlar
arkadaşlar 1 ayda 5 kilo aldım prakten balık yağı vitamin ve aktarda satılan harnup pekmezi var onu kullanıyorum bi 5 kilo daha almak istiyorum ve alıcamda
selam kilo almak isteyenler .duzenli yemek ve spor bıtmıstır.fasafisolara gerek yok.hala klo alamıyorsa kesınlıkle doktora basvurcaksın.
ben 13 yaşımdayım çok zayıfım 168 boy 47 kilo var bana ne tavsiye ederesiniz
arkedaşlar bende zayıfım ama 22 yaşındayım 1kızım var 40 kiloyum ne yapıcaksınız biliyomusunuz prakten balık yağı ve harnup pekmezi hepinize bol kilo almalar baaay
arkadaşlar 21 yaşında 50 kiloyum ve tesettürlü bir bayanım ama kilomdan dolayı hazır elbise giyinemiyorum açıkçası istah açıcı ilaçlar kullandım geceleri sürekli bal ve süt karışımı içtim artı yemeklerimide düzenli bir şekilde yememe rağmen hiçbir farklılık yok ne yapacağımı şaşırdım tavsiyerlerde bulunursanız sevinirim hayırlı günler
slm arkadaşlar bende eşimim zayıflığından şikayetçiyim 1 78 boy 58 kiloda iskeletor gibi korkuyorum kasları eriyecek diye yemesi güzel sayılır ama alamıyo kilo bi çözümmmmmmmm lazım ama ne?
yha ben çok kilolumuyum yha 157 cm boyum kilom 52 yaşımda 13 yha sizce klom çok mu fazla oof napsam olmuyo yha çeşke bende zayıf olsam
kilo almak isteyenler napsu-ın biliyomusunuz yemk yerine çikolata cips şeker yesin kahvaltısını yemesinn hızlı yesin zaten şişmanlarsınız siz bunlara inanmayın benm dedimi yapın bende öle yapıyom ama kilo alıyom ama ben kilo almak istemiyom ben zayfflamak istiyom sizde bana yardım edin nolur
arkadaşlar merhaba ben sonay 18 yaşında 1.70 boynda ve 50 kiloyum.yakşalık son iki yıldır kilomu kendime çok sorun etmiştim.buda bnm psikolojimi altüst etmişti,dışarı çıkamıyodum,çünkü dışarı çıkınca kat kat giyinmek zorunda kalıyodum yazın o sıcağında bile kotun altına kapkalın eşofman giyiniyodum, bu durum bnm canımı çok sıkmaya başlamıştı derslerime yoğunlaşamıyodum,öss sınavına girerken bile aklımda kilo problemi vardı,çok iyi bi öğrenci olmama rağmen belkide bu kadr basit bir şeyi dert ettiğim için istedğim bölüme giremedim,buda bnm hayatımın dönem noktası gibi bişydi.onun için gerçekten boş işş..herkes aynaya baktığı zaman kendini güzel görmek ister,giydiğinin üstüne tabiki de yakışmasıını ister ama bişyleri yaparsınız olmaz bu yüzdende çok üstelememek lazım.bn her tür ilaç kullandım yeri geldi bu ilaçlar bni zehirledi az kalsın sağlığımdan olcaktım,yaptığım aptallıktan başka bişy değildi.size diebileğim tek şu ki kendinizi olduğunuz gbi kabul edin ben böyleyim diyin,yoksa hayatınızdan çok şey götürürsünüz bu günler bi daha geri gelmiyo çünkü . . .
arkadaşlar kilo almak bana göre çok zordu,çünkü eğer iştahsızsanız hiç bi şekilde alamazsınız,iştahınızın açılması için ise dekort diye bi hap var,hiç bi doktorun çare bulamadığı iştahsızlığıma zayıflığıma çare oldu.
kilo vermek çok kolay nasıl mı?
yemek yemeyin:)
bi kaç gün acıkınca yeşillik sebze meyve yiyin,bol bol su için kesinlikle ekmek yemeyin,yemeği azaltın,bi kaç gün sonra zaten mide küçülecek ve artık az yiyip kilo vereceksiniz…
KİLO ALMAK İSTEYENLERE DUYURULUR…
arkadaşlar dekort hapı için söylüyorum,bu ilaca başladığınız zaman ilk bi hafta bi değişiklik olmuyor,bir haftadan sonra ,iştahınız açılıyor ve hızla kilo alıyosunuz.%100 denenmiştir.bu ilacı kullanıpta kilo alamıyorum diyen olamaz.bana güvenin,
GÖRÜŞMEK DİLEĞİ İLE,
HOŞÇA KALIN…
cankutcum ne tarz bi spor ve ne yapılmasını önerirsin
ve ne kadar sspor yapılmasını önerirsin
ya bende 22 yaşındaym ama 40 kiloyum ne yapabilirm kilo almak için sıırf bu yuzden sevdgmle evlenmeyi reddediyorum yardım edın
kilo almak isteyenler bayanlar:1. evlenin 2.çocuk yapın 3.emzirin 4.bebeğiniz 2 yaşına gelince sütten kesin.bendeki sonucu söyleyeyim:evlenmeden önce 49 evlendikten sonra 52 doğumda sonra 55 emzirmeden sonra 58.5 ya ne acı değil mi? eğer sağlığınızı etkilemiyorsa boşverin zayıflar.biz düşünelim şişmanlar
evet arkadaslar bencede kılo almak ıcın bı program uyguayalım kendımıze bakalım nolacakk
kilo almak istiyorummm ..boyum 1 78 60 kiloyum… çok zayıfım nasıl kiloa alırım…
yaa ben kilo almak istiyorum … boyum 1 82 kilom 66 ne yapmam . lazım. yorumlarınızı bekliyorum