Kilo almak nelere bağlıdır?
Kilo almanın sebepleri ve mekanları belirlendi. Ne yediğimiz değil, nerede ve nasıl yediğimiz de önemli. Newsweek dergisi sağlık editörü, “Bu mekanlarda yemek yemek şişmanlatır” diyerek 7 maddelik bir liste yayınladı. İşte kilo aldıran mekanlar ve nedenleri:
1. Mutfakta atıştırmak
Buzdolabının önünde yada yemek yaparken bir şeyler atıştırmak daha fazla yemenize neden olur.
2. İş yerinde yemek
Araştırmaya göre, ofiste atıştırılan yiyecekler genelde yüksek kalorili oluyor.
3. Aceleyle yemek
Aynı pastayı 9 dakikada tüketenler 646 kalori alırken, 20 dakikada tüketenlerin 579 kalori aldığı gözlemlendi.
4. Karanlıkta yemek
Işık seviyesi azaldıkça iştah artıyor. Geceleri canımızın daha çok abur cubur çekmesi de buna bağlanıyor.
5. Az çiğneyerek yemek
Çalışmalar, yeterince çiğnemenin sindirimi kolaylaştırdığını; gazı, şişkinliği ve ekşimeyi önlediğini gösteriyor.
6. Restoranda yemek
Dışarıda yemek yiyenlerde obezite ve yağ oranı daha yüksek oluyor. Haftada 6-13 kez dışarda yemek yiyen kadınlar günde 290 kalori daha fazla alıyor.
7. Televizyon karşısında yemek
Ekran başında tüketilen yiyecekler çifte tehlike oluşturuyor. Çünkü kişi hem hareketsiz kalıyor hem de ne kadar yediğini fark edemiyor.
Ayrıca buradan yaşınıza, boyunuza ve cinsiyetinize bağlı olarak ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz: ideal kilo
öhöm öhöm arkadaşlar bende bi zmanlar sizin gibi kilo almak isteyen biriymdim şuan yaşm 18 panik atak tedavisiyle aldıım remeron ilacı bana 5 kilo aldırdı şuan kilom gayet yerinde ama daha fazlasını almak istemiorm ilacı bırakmakta istemiorm ben o ilaca aşığım ben bırakamam ama kendimi sewiorm kilo almak istemiormmm napcammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm oofffffffff offffffff :D:D:D:D
arkadaslar bende evli 1 cocuk annesiyim iran iksiri aldim hemde 2 kutu almanyada olduum icin gelmesi uzun surer die birden iki tane aldim birini kullandim emzirmeyi biraktim ve remeronu kullaniyorum 2 haftada 3 kilo aldim hangisi aldirdi bilmiyorum ama iyiyim devam ediyorum remeronu hergun yarim iciyorum biraz uykucu ve tahammulsuz yapiyor ama vucut alisti normalim simdi acaba tam icsemmi diyorum
arkadaşlar bende iki ay öncesine kadar 42 kiloydum ve yıllardır aynı kilodaydım bu sitelere girerek bilgi alıyodum ama ne kullandımsa bir türlü fayda etmedi çok stresli biriyim kızdığım üzüldüğüm zaman aç bırakıyodum kendimi canım bişey istemiyodu ama bu iki ay içinde kendime söz verdim kilo alacam illa dedim ve başardım şuan 51 kiloyum bunu gün içinde en az 4 yemek kaşığı pekmez yiyerek ve her öğün bi ekmek bitirmek şartıyla başardım biraz zor oldu midem kabul etmiyodu ama sade ekmek bile olsa yedim ve başardım şuan çok mutluyum bence deneyin dediklerimi çokfaydası olacak inanın kolay gelsin
sLm miLLet bende bi araLar çoq zayıfyım 40 kilo:) kilo alcam kilo alcam dierek yemek yedim günde 1 ekmek yiyodum ve şu an 55 kiloyum kilo almak isteen arkadaşlar ekmeği ve makarnayı çoq tüketsinlerr:)):)
ben 15 yıldır 57 kiloydum.hemen hemen aklınıza gelecek her yolu denedim.işe yaramadı.antidepresanları araştırırken, risperdal ve REMERON u keşfettim.önce RİSPERDAL le 61 e çıktım.ama burda çakılı kalınca REMERON a geçtim.61 kilodan önce 65 e,sonra 68 e,sonra 73 e çıktım.bütün bunlar 2 ay içinde oldu.toplam 16 kilo almama rağmen ,hala kendimi zayıf hissediyorum nedense.psikolojik olsa gerek.şu an 73 kiloyum.bütün arkadaşlara REMERON adlı ilaçı öneririm.ben denemedim ama PLAKTEN adlı şurupta kilo almaya yarıyormuş.zayıf arkadaşlara önerinirim
arkadaslar peki remeronu yarımmı tum mu alıyosunuz?
ben 2 cı kutuya baslıcam yarımı ıcsem tummu?
bıde ben her zaman yatmadan ıcıyorum acep kullanma saatlerımı mı degıstırsem?
afacan napmaya calısyosun anlamıs değilim….değişik değişik rumuzlarla girip REMERON aldım kilo aldım diyosun..diceksin nerden biliyosun..Sadece yazılara dikkatla bakmak yetiyoo..mesela bır altımdakı hasan a bakalım..ikiside sadece ilac isimlerini büyük yazıyor ve sadece ikisi yanlış yazıyor.PLAKTEN değil PRAKTEN…insanları yanlıs yönlendirmeyin lütfen burda insanların sağlığı sözkonusu..14 yasında 16 kg olan bir insana nasıl remeronu onerebilirsin? manyakmısın sen? amacın ne?
AFACAN amacin nedir?Teoman ‘in yazdigi mesaji okumadan ben kendim farketmistim ama acaba diyordum,sonra bir baktim baskalarida farketmis.Farkli farkli nicklerle insanlari remeron almaya yonlendiriyosun.Ve bunu bilincli olarak yapiyosun.Niyetin yardim etmekse samimi ol ve durustce paylas lutfen,Ama amacin psikopatliksa Allah’tan kork derim,cunku bu is,ilac ,hap konusu sakaya gelmez.Farzet ki senin yazdiklarindan etkilenen biri remeron aldi ve hap onu hasta yapti,sagligindan etti.
Boyle bir insanin kul hakkini almis olursun ve sunu unutma;EDEN BULUR! Insanlarla oynamak,dalga gecmek,hele hele saglik gibi bir konu uzerinden bunu yapmak,fazla acimasizca birsey! Bunun bedelini Ilahi Adalet mutlaka odetir! Dikkatli ol derim arkadasim.
AFACAN amacin nedir?Teoman ‘in yazdigi mesaji okumadan ben kendim farketmistim ama acaba diyordum,sonra bir baktim baskalarida farketmis.Farkli farkli nicklerle insanlari remeron almaya yonlendiriyosun.Ve bunu bilincli olarak yapiyosun.Niyetin yardim etmekse samimi ol ve durustce paylas lutfen,Ama amacin psikopatliksa Allah’tan kork derim,cunku bu is,ilac ,hap konusu sakaya gelmez.Farzet ki senin yazdiklarindan etkilenen biri remeron aldi ve hap onu hasta yapti,sagligindan etti.
Boyle bir insanin kul hakkini almis olursun ve sunu unutma;EDEN BULUR! Insanlarla oynamak,dalga gecmek,hele hele saglik gibi bir konu uzerinden bunu yapmak,fazla acimasizca birsey! Bunun bedelini Ilahi Adalet mutlaka odetir! Dikkatli ol derim arkadasim.
tek ben farketmemişim sevindirici…. Ceza vermek mesele değil bende cezasını verebilirim de amacı ney onu sorgulamak lazım? milletin ilac almasının bu adama katkısı ney cozebilmiş değilim… Ortada bu suc varsa ceza vermek artık cok kolay ama sucun ne oldugunu tespıt etmek onemli…Ben cozemedim..Ancak ortada bi iyi niyetın olmadıgı da kesin…çıkıcak kokusu bakalım?
ben REMERON sayesinde 57 kilodan 73 kiloya çıktım.şimdi de bu hapa karşı minnet borcumu ödüyorum hepsi bu.çok şüphecisiniz.bu siteye yazanlar nasıl kilo alırız diye soruyorlar.ben de özetle REMERON ve PLAKTEN dışındakilerin fasa fiso olduğunu anlatıyorum.çok zayıf olanları bildiklerimi paylaşıyorum.kilonuz hayati boyutta azsa eli bağlı durmaktansa REMERON ve PLAKTEN e şans verin.zayıfım diye kendinizi yiyip bitirmektense böylesi daha iyi.hasan nicki benim ismim.bazen onunlada yazdım.site bekçiliği yapacağınıza bu insanlara biraz yardımcı olun.trilyonluk şirket benden ne umabilir.selamlarla
Arkadaşlar kilo alamayan arkadaşlara sesleniyorum
ayda 5-6 kilo rahat alabilirsiniz
hem istah aciyor (cok yiyorsunuz anlatamam)
hemde yediklerinizi direkt kiloya ceviriyor
3 ay kullanirsaniz net bir sekilde 15 kilo alabilirsiniz ben 1 ay kullandim sadece cunku gece calistigim icin uyku sorunu oldu
ilacin kotu olan tarafini soyleyeyim ictikten hemen sonra 5 dk icinde uykunuz geliyor baska hic bir etkisi yok zaten gece yatarken ictiginiz icin sorun olmaz. aksam 10 gibi alirsaniz sabah ise gidiyorsaniz daha iyi olur. zaten bir arkadas daha yazmis ilacin adinida yanlis yazmis remaron degil REMERON fiyati 50 ytl olmasi gerek 1 ay kullaniyorsunuz msn atalayufuk@hotmail.com burdanda ulasabilirsiniz sormak istediginiz birsey varsa. unutmadan sigarayida birakirsaniz daha fazla alirsiniz ben ictigim halde 6 1ayda kg aldim
ufuk, 5 Kasım 2007, Saat 23:17
Buna ne diyeceksiniz
AFACANcim,evet belki fazla supheci olabiliriz ama bu cok dogal deil mi? Soz konusu olan sey SAGLIGIMIZ cunku.
Ayrica iyi niyetli olarakda bunu yapmis olabilirsin,
ne bilim ,belki iki farkli rumuzla yazarak insanlarin gozunde remeron’un ne kadar ise yaradigini filan gostermek istemis de olabilirsin.Bunu da anlarim.Ama yinede anlamadigim bir konu var. Mesela eski mesajlarinda sadece remeronla kilo aldigindan bahsediyordun,oysa son mesajlarda arada
risperdal kullandigindan filan da bahsetmissin.
Bilmiyorum afacan,sanki yazdiklarin birbirini tutmuyor gibi bi intiba uyandi bende.Neyse,yinede iyi niyetli olduguna inanmak istiyorum afacan.Oyle olmasa bana mail atmazdin cunku.Herkeze SAGLIKLI gunler!!!
Bu arada teoman,bana ozelden yazarsan sevinirim arkadasim,
altanturan22@yahoo.com
arkadaşlar farkındamısınız bilmiyorum ama deli gibi ilaç isimleri veriyorsunuz
bunları 18 yaş altı bilinçli bilinçsiz bir sürü kişi okuyor ilaç bu yan etkilerini hiç düşünmüyomusunuz
sitede prakten remedon başka hiç bi şey yok
ilaççları dikkatli ve bilinçli kullanın
bende kilo almak istiyorum ama alamıyorum 22yaşındayım kilom40 boyum156
zayıf arkadaşlar.REMERON ve PRAKTEN adlı şurubu kullanın.dengeli-düzenli kullanıldığında kilo aldırıyorlar.ama ilk başta inanın.2 kilo alınca tutup ürünü atmayın.sitenin özeti REMERON ve PRAKTEN şurup zayıflığın bir ölçüde çaresi.yanlız ikisini bir arada kullanmayın.yemeklerle birlikte su içmeyin.spor yapın.inanın.2-3 kilo alınca yarı bırakıp başa dönmeyin.en az 10-15 kilo alın.kiloyu sabitleyin.PRAKTEN 3 buçuk milyon,REMERON 28 tablet 41 milyon lira.acil şifalar
ya sinir oluyorum başkalarına ne her gördüklerinde ayyy sen ne kadar zayıfsın diyorlar
ertesi bir hafta sonra gördü yine aynı şeyi diyorlar.sanki biz farkında değiliz.yazı yazan kardeşler demekki hayatta yanlız değiliz.bende biraz önce doktordan geldim kaçtane tahlil yaptırdımsa temiz çıktı şükür ama zayıfım.1,75 boyunda ama nerdeyse48 kiloya düştüm.en sonunda o vermek istemesede serum istedim bide ayda bikez kilo aldırıcı iğne yapacak.bide prakten yazdı inşALLAH fayda sağlar.Kilodan ziyada halsizlik beni bitiriyor.Bide şu gıcık insanların çenesi kapansın yeter.
yahu biz kilo varmeye çalışıoz bunlar almaya
1,64 boyundayım 56 kiloyumm 4 kilo vermem lazım 3 ayda yardımcı olun beaa
uzamax boy uzatıyo diyolar hemde %95 kesin sonuç veriyomuş…bende almayı düşünüyorum düzenli olarak kullanasağım 3 ay beklicam eğer uzamadıysam o uzamaxları onlara sokacam
arkadaşlarım pekii bu REMERON uyku yapıyor mu ….
çünkü sabah okul oluyo…kaç ay kullanmamız gerekiyo…10 kilo almak için.??
Selam arkadaşlar. Ben 30 yaşındayım, 175 boy ve en az 10 yıldır 50 kilodayım. Ne yaptıysam bir türlü kilo alamadım. Kullanmadığım body kilo aldırıcı ürün kalmadı sonra ürünlerle birlikte acaba body mi yapsam dedim uzun bir süre salona gittim yinde 100gr bile alamadım. Yaklaşık 1 ay önce iran iksiri diye bir ürün duydum ancak güvenip alamadım. Bir süre araştırdım baktım ki forumlarda yazılanlara göre bayağı etkili görünüyor. Ve şimdi ürünü aldım 2 gündür kullanıyorum. Sonucu ne olacak bir fikrim yok ama olumlu bir etkisi olursa buradan sizlerle paylaşacağım.
ben size yöntem diyim COK KOLAY 5 günde 1 kilo aldım
günde dört tane metro cikolata yiyin 2 ytl
3 ögün yemek yiyin her ögünden sonra 2 tane meyve yiyin
günde 3 bardakta pekmez sütü karıstırın için siz artırabilirsiniz denemek isteyen denesin..
geçen yıl bu zamanlar 52 kiloydum şimdi ise 63 kilo oldum ve artık kilo almakta zorlanıyorum biraz daha kilo almak için ne yapabilirim yardımlarınız için teşekkürler
Ben de aşırı derecede zayıfım. 16 yaşındaym.39 40 kilodaym.boyum 160. Hiç iştahım yok. Sabah kahvaltısını hiç yapamıyorum. Acilen kilo almak istiyorum. Sprakten diye bi şurup duydum.denesem mi. Bu şurup hakkında bilgisi olan varmı…lütfen yardım edin….
o ilaçıın adı sprakten değil,PRAKTEN.dengeli kullanıldığında işe yarıyor
ya aklı olan az bi kafası çalışan bu remeron adlı ilacı çer günde yarım hap ama. bakın zayıf olduğunuzda inanın çok şey kaybediyosunuz az bi düşünün için iştahınızı çok güzel açıyo öyle uyku haliniz olmuyo sadece ilk kullandığınız gecenin sabahı az bi uyuklama haliniz oluyo ama sonra hiç bişey olmuyo gayet dinç bir sosyal hayat geçiriyosunuz . tek yan etkisi ve en güzel etkisi adam gibi yemek yiyip adam gibi kilo alıyosunuz .
Afacan kardeş bilip bilmeden konuşma. Prakten ve Siprakten 2 ayrı şuruptur ama içeriği aynıdır. İkisi de aynı işi görür. Ben ikisini de kullandım. İştah açıyo, biraz da uyku yapıyo. İştahı kapalı olanlar içebilir.
peki derya bu şurup sen de işe yaradı mı.
arkadaslar remeron antidepresan tarzı bir ilaçtır uygunsuz kullanımlarda halüsinasyon görünümüne varan sonuçlara imza atabilir.
yhaaaa arkadaşlarr olmuo böle 1.59 46 kilo!! acilen 5 kilo almam lazım eski halime bakıorum şimdiki halimle hiç alakası yok:) eskiden daha kiloluydum strestenmi oldu blmiorum 46 kiloya düşdüm we hepde 46 kiloum pofff herkesin zayıf demesinden bıktımmm birazz kilo alsamm:(:(
arkadaşlar ben 20 yasındayım 1 63 boyum kilo 47 çok zayıfım eşim bu durumdan çok şikayet ediyo ne yapmam gerekiyor bilemiyorm lütfen yardımcı olurmusunuz şimdiden tşkr ederim.
ben 1.65 boyundayım ve 47 kiloyum ve kilo almak istiyorum hiç iştam yok ve bişey yiyemiyorum bana yardım cı olurmusunuz
boy 1.86 filinta gibiyim ama kilo 65 olacak işmi.4 kiloluk protein tozu aldım her gün 1litre süt ile içtim ama hala 65 kilodayım.aynı sorunu yaşayan arkadaşları okudum stresden uzak olmayı tavsiye etmişler ama farkında olmadan zayıflığıda kendilerine stres yapmışlar.yani bence bu işe ilk olarak kilomuzu sevmekle başlayıp kafamıza takmamamız gerekir.tavsiyelere açığım şimdilik kuru bir hayat geçirmemek dileğiyle hoşcakalın msn adresim musfata@msn.com
arkadaşlar nerdesiniz
ne zamandır yazmıyorsunuz
sizleri okuyup moral buluyordum hadi yazın :)))
yaww arkadaşlar ben 1.70 boyunda 55 kiloda 22 yaşındayım kilo alamıyorum 3 senedir aynı kilodayım ve budurumdan çok sıkıldım kız olsam neyse erkek adama azcık göbek yakısır ama bizde yok
ne yapmak lazım bütün gün yemek yiyorum 12 13 saat uyuyorm ama yok bişey budurumdan bıktım zayıfsın kelimesi duymak istemiyorum artık balık yağı içtim oda çok kıllandırıo sölim içmeyin :::::::) en iyi doal yolla stresden uzak dicem ama oda imkansız doktora çıkmak en iyisi bence bakalım artık ne olcak herkeze geçmiş olsun
Kullandığım zaman iştahım açılıyo ve yediriyo çok.
ya arkadaslar acil kilo almam lazım,prakten adlı şurubu denemek istemıyorum ,şu iran iksiri işe yararmı acaba,onu kullanmayı dusunuyorum son carem o galıba.daha öceleri balık yağı,bulk falan filan kullandım ama işe yaramıyor.boyum 1.55 kilom 40 kg.çok acil cvp beklıyorum.
yaben bitürlü kilo alamamıyorum yiyorumda olmuyo 1.55 boyundayım 40 kiloyum ne yapmalıyım
yaa ben 17 yaşındayım 49 kilodayım ama hiç göstermiyorum oldukça zayıfım we herkez bu zayıflık konusundan bana ters ters imalarda bulunuyo moralimi çok bozuyolar bana yardım edin acilen kilo almam gerek yoksa bu imalara daa fazla dayanamıcam çok bunaldım artk kilo alabilmek içn hergün içmedigim yemedigim bişi kalmadı ama wallahi alamıyorum çok acill yardıma ihtiyacım warr….
selam arkadaşlar kilo almayı kafaya taktıkça alamıyoruz bende 1.63 boy 48 kilo 22 yaşındayım kendimi bildim bileli zayıfım kilo alma çabasındayım primobolan depot diye bi ilaç var doping gibi bişey işe yarıyor gerçekten ben denedim ama tam ideal kiloma ulaşamadan bırakmak zorunda kaldım çünkü hormon bozuyo sesim çok kalınlaştı suratım berbet sivilce doldu ve bir sürü iz oldu akne izi tüyleri siyahlaştı belirgin oldu şunuda eklemek istiyorum sivilce sadece yüzümde degil gögüs ve sırtta %500 arttı ve şüktedin birde benim bacakların arasından tren zaten gögüsler kalça kol yüz iiim şükür güzelimde artık izli bi yüzüm olsada yani tek sorunum bacaklarımın ayrık olması ve parantez bacak duruyo birleşmiyo varsa bi çözümü olan beni aydınlatsın..siz kendinizi nasıl hissederseniz karşınızdakilerde öyle algılar iii düşüneli iii olsun kim kusursuz ki degilmi
ya ben 23 yaşınde 1 76 boy 56
kiloyom ama ben kilo almak istiyorum 10 kilo kadar herkes çok normal diyo manken gibisin diyo ama ben istemiyorum bana önerileriniz varmı varsa nevraa_aa@hotmail.com
arkadaşlar sizlere tavsiyem kilo almak için antidepresan kullanmayın.kilo almak uğruna telefisi zor hasarlara yol açacaktır.üstelik ilacı kesince kilo vermeye başlarsınız ve sinir sisteminizde bozulmuş olur.kilo almak için onlarca sağlıklı yöntem var bunlardan biri mutlaka size uygundur.
arkadaşlar prakten gerçekten işe yarıyor ben 1.5 aydır kullanıyorum 5 kilo aldım tavsiye ederim ama sadece şurubu içmekle kalmayın bol bol yeyin özellikle bol kalorili şeyler yiyin birde gece yatmadan önce kesin bişeyler atıştırın..
arkadaşlar daha düne kadar tek derdim kilo almaktı ama şimdi rahim ağzı kanseri olabilirim
yaptırdığım smear testi kötü çıktı
parça aldırdı
m çarşamba günü belli olcak size ta
vsiyem bilmediğini
z ilaçları kullanmayın ve bayanlar 6 ayda bir muhakka +smear testi yaptırın bana dua edin sonuç kötü çıkmasın
ya ben 155 boy 41 kıloyum kılo almak ıstyorum yıyom yıyom alamıyom ya 5 kılo olsam yeter 18 yasındayım ama 15 yasında gbı gosterıyom napmam lazım ya
yhaa en kötüsüde benim galiba:) 18 yaşındayım 1.57 boy ve 40 kiloyum… birazcık ele gelmek istiorum yaff:) acil yardm lüffenn.
162 boyunda ama zayıf mı zayıf cırpı mı çırpı bacaklı biriyim yardım eden yok mu kilom 42 güzel bi menü söleyene ödül weriyorum:)
doğum kontrol hapı kullanıyorum inanılmaz iştah açıyo :)))))