Kilo almak nelere bağlıdır?
Kilo almanın sebepleri ve mekanları belirlendi. Ne yediğimiz değil, nerede ve nasıl yediğimiz de önemli. Newsweek dergisi sağlık editörü, “Bu mekanlarda yemek yemek şişmanlatır” diyerek 7 maddelik bir liste yayınladı. İşte kilo aldıran mekanlar ve nedenleri:
1. Mutfakta atıştırmak
Buzdolabının önünde yada yemek yaparken bir şeyler atıştırmak daha fazla yemenize neden olur.
2. İş yerinde yemek
Araştırmaya göre, ofiste atıştırılan yiyecekler genelde yüksek kalorili oluyor.
3. Aceleyle yemek
Aynı pastayı 9 dakikada tüketenler 646 kalori alırken, 20 dakikada tüketenlerin 579 kalori aldığı gözlemlendi.
4. Karanlıkta yemek
Işık seviyesi azaldıkça iştah artıyor. Geceleri canımızın daha çok abur cubur çekmesi de buna bağlanıyor.
5. Az çiğneyerek yemek
Çalışmalar, yeterince çiğnemenin sindirimi kolaylaştırdığını; gazı, şişkinliği ve ekşimeyi önlediğini gösteriyor.
6. Restoranda yemek
Dışarıda yemek yiyenlerde obezite ve yağ oranı daha yüksek oluyor. Haftada 6-13 kez dışarda yemek yiyen kadınlar günde 290 kalori daha fazla alıyor.
7. Televizyon karşısında yemek
Ekran başında tüketilen yiyecekler çifte tehlike oluşturuyor. Çünkü kişi hem hareketsiz kalıyor hem de ne kadar yediğini fark edemiyor.
Ayrıca buradan yaşınıza, boyunuza ve cinsiyetinize bağlı olarak ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz: ideal kilo
ewet sinir stres biz yiyooruz yediklerimizde bizi yiyo neye yarıyosa böyle yemek işte neye yardığını aynaya her baktığımızda görüyoryz. bende 23 yaşındayım üniverste öğrencisiyim öncedne bu kadr zayıf değildim kendin pişir kendin ye olunca ister istemez zayıfladım ve ne kadr yersem yiyim gram almıyorum. aslında kötü değil. bu durumda genelde bayanlar ewlenince kiloa alırlar.
site iyice ıssızlaştı.herkes REMERON almaya eczanelere mi koştu.
ya aslında yiyom kilo alamıyom die bişi yok bende öle diodum ama öle değil işte sadece fazla yediğimizizi düşünüyoruz çünkü mide dar olduğu için onunn için çok yemek değil kalorili yemekler yiyin…
Sevgili arkadaşlar.
Buraya birşeyler yazıyorsam elbette ki benim de sebebim kilo alamadığım içindir. Bu uzun bir yazı olabilir ama lütfen sonuna dek okuyun.
Yorumların bir kısmını okudum. Birçok kız ve erkek arkadaşımızın sorunu aslında psikolojik. Yani zayıf olduğunu düşünüyor. Sebebi ise birilerinin kendisine zayıf olduğunu söylemesinden geçiyor. Yani söylenenleri kafaya takma sendromu. Boyu ile kilosu arasında, boyunuza göre ortalama 10-15 kg var ise aşağı yukarı siz ideal kilonuzdasınızdır. Yaşı genç olanlar, birkaç kilo eksiğiniz olsa bile bunu dert etmemelisiniz, çünkü yaşla beraber bu kilo farkını kapatırsınız. Lütfen bu konuyu sorun olmaktan çıkarın. Kimsenin sözüne itimat etmeyin. Üzülmeyin.
Gelelim benim gibi boyu ve kilosu orantısız olanlara. Herbirimiz bir yöntem geliştirip denedik. Kimimiz protein ve karbonhidrat alarak, kimimiz ilaç kullanarak, kimimiz kusana kadar yiyerek, kimimiz diyet yaparak.
Kimimiz dedik ki; Ben şöyle yaptım kilo aldım sen de denemelisin. Şimdi dikkatinizi çekmek istediğim birşey var. Her bünye farklıdır, yani birinin uyguladığı yöntem diğerinde işe yaramayabilir. İşte bütün sıkıntı burada başlıyor. Bu sıkıntının adı “umutsuzluk”. Yani zayıflığın en büyük dostu. Ben herkesten farklı olarak şunu söylemek istiyorum. Bizim silahımız “azim” olmalı. Yani besinleri her ne kadar istemiyorsak da vücudumuza almalıyız, ne kadar halsiz olsak da spor yapmalıyız, bunları yaparken düzenden şaşmamalıyız, yani kilo alacağız diye sağlığımızdan olmamalıyız. Ve işte en önemlisi 1 yıl da sürse azmimiz hep dostumuz olmalı. Neden bunları anlatıyorum? Çünkü; bu şekilde bir altı ay geçirdim ve 10 kg almayı başardım. Neden bunu söylüyorum? çünkü; 1.83 boyunda ve 53 kg idim. Neden bunu söylüyorum? Çünkü; 2 ay 3 ay sonra pes ediyordum ve ondan sonra ne yapsam ne kadar yesem olmuyor diyordum. Halbuki sürekliliğim yoktu bu konuda.
İlaç kullananlara da bir çift sözüm olacak;
Sakın ama sakın yapmayın bunu, doktor tavsiyesi dışında asla vücudunuza ilaç almayın. Belki kilo alabilirsiniz ama psikolojinizi, kemikleriniz, kaslarınızı, hormonlarınızı, bunlardan birini, yani sağlığınızı kaybedersiniz. Ben denedim oldu diyenler; belki bugün değil ama 10 yıl sonra etkilerini görmeyeceğinizi kestirebiliyor musunuz? Bıktık artık benimle dalga geçenlerden diyorsunuz değil mi? Herşeyi göze aldım kilo almak istiyorum diyorsunuz değil mi? Üzgünüm ama, hayatımız sayı ile 1000000 (birmilyon) ise o en baştaki 1 sağlıktır. Onu kaybederseniz geriye sıfır ( koca bir hiç) kalır. o sıfırlardan biri de aldığınız kilolar olur.
Şimdi yazdıklarımı okuyan arkadaşlarım. Benim hala 10 kg almam gerekiyor ve bunun için bana, benim yarı yolda pes etmeme engel olacak, benim gibi düşünen, kilo almaya gereksinim duyan arkadaşlara ihtiyacım var. Ben diyorum ki bu işin yolu; seni umutlandıran, seni destekleyen, seni anlayabilen, seninle ortak paydası olan kişilerden geçiyor. Umutsuzluğa kapıldığında, boş verdiğinde seni bu fikrinden caydıracak insanlara!
Sevgiler.
ulstskprn@hotmail.com
Not : Başka kimsenin msn adresini burada yayınlamasına gerek yok, ben her ekleyeni diğerlerine yollayacağım. 2 kişi de olsak 20 kişi de olsak elbette bazıları için sorun olmayan, ama bizim için büyük sorun olan bu olaydan kurtulacağız diye düşünüyorum
Umarım birkaç kişi okuyordur. Ben yeni bir msn adresi açtım, benimle birlikte olacak arkadaşlar da şimdi veya her ne zaman okuduysa kendine yeni bir msn adresi açsın ( kesinlikle kullandığı adresi vermesin) ve bu işin üstesinden gelmeye çalışalım. Şunu da unutmayalım, bu işi kimse için değil kendimiz için yapacağız ve sonuç ne olursa olsun, bu süre içerisinde hedefimize ulababiliriz.
remeron adlı ilaç bir antidepresan ilacıdır ve uyku düzensizliği için kullanılır yan etki olarak kilo yapar heralde bu uygulamada sadece türkiyede var .ilaçın yan etkisi kilo aldıdıgı için kullanmak ama yan etkileri size bir iyilik yaparken ilacın ana etkisinin size verecegi zararı unutuyorsunuz.bu ilaç uzun kulanıldıgında bagımlılık yapar.kısa kullanımda ise aldıgınız kiloyu geri verirsiniz.KESİNLİKLE AMA KESİLİKLE REMERONU DENEMEYİN
ben hıc kılo alamıyorum kılo alabılenler nasıl aldıgını yassın gondersın benden herkese selamlar kapıs::)
Arkadaşlar ben 18 yaşında 45kiloyum aşırı derecede çok yiyorum ama kg alamıyorum.bu duruma acayip moralim bozuluyor.giydiğim kıyafetlerin yakışmadığını düşünüyorum.size güveniyorum etkili bi çözüm yolu olan varsa LÜTFEN paylaşsın..
merhaba arkdaşlar şu kilo konusunda abartısız iki yıldır uğraşıyorum bu nette araştırmadığım olay kalmadı yok yok bütün siteleri gezdim her şeye baktım
en çok bu remeron hakkında yorum duydum
alsammı almasammı diye çok ararştırdım dün aldım yarım yuttum akşam saat 7:30 da sabah 8:30 civarı uyandım hani diordum ki iştah flena açılmasıyla olmaz işte illa değişik bir şey lazım kilo aldırcak bu ilaç çok acayip insanı mal gibi yapıyor bu bir gerçek ama aynı zmanda insan doymuyorda yedim yedim şuan bunları yazarklen bile kucağımda poşetten büsüviler var acayip bir şey birde ben öğretmenim ders anlatmam gerekiyor ayık olmam gerekli bunun yanına bir ilaç daha aldım adı pharmaton insanı zinde tutuyormuş üstlik vitamin kombinasyonu bende pek bir işe yaramıadı remeronda içtiğim için sanırım remron kilo yapar kesin inanıyorum şimdi o kadar yediriyor ve insanın metobilzmasını yavaşlatıyorki
anlatamam fakat öğrendiğime göre kesin bu kilonuz gidiyormuş bende bir yol buldum ve deneyceğim aldığım kiloları kasa dönüştürücem umarım işe yarar soramk istediği olan olursa buyursun ben çok çektim belki bir yardımım dokunur bu arada 182 b 65 kiloyum 23 yaşındayımm siz anlayın yani kiloya ne kadar ihtiyacım oldğunu
arkadaslar, REMERON antidepressif (antidepressiva) hapi, DEPRESYON hastalarina verilir. depresyon haplarinin hepisi kilo yapar! KILO ALICAM DERKEN SAGLIGINIZDAN OLMAYIN ARKADASLAR?!
bizim klinikte bir hasta babasini kaybettikden sonra asiri derecede kilo kaybina ugradi. remeron yazdi ona doktor, neyse depresyonu gectik. hapi biraktikdan sonra tekrar eski kilosuna döndü.
bakin size isin en kolay püf noktasini söyliyim arkadaslar!
ben 6 aya yakin bir firmada calistim, haliyle sabah kalkma saatim yemek saatim hep ayniydi, haftasonu haricinde.
bu zamanda kendimi hic zorlamadim sadece DÜZENLI olarak yemegimi yedim. mesela
sabah 7de iste oluyorum ufak bir dilim ekmegi zeytinle yiyorum. 7,30 da isbasi sonra birdahaki mola 9da 15 dk kahvalti börek cörek artik allah ne verdiyse. sonra 12de öglen paydosu, sicak yemek yerdim makarna patates gibi, corba olmicak. ve bu arada bol su tüketin!
sonra aksam saat 17de evde oluyorum hemen bi corba iciyorum ekmekle bandirip. kolaylikla 3 kilo almistim. hala zayiftim ama eski halimden iyiydim.
düzenli yemek yerseniz ve tiroid bezlerinizle bi sorun yoksa bunun üstesinden gelirsiniz arkadaslar, sadece zaman ve sabir istiyor.
simdi ise hastanede basladim ve saatleri hala ayarlayamadim, bide cok üseniyorum biseler hazirlamaya falan :))
suan 42 kiloyum, 45 olsam yeter valla, fazlasini istemiyorum 🙂
yaa ben remeron hakkında bişeyler sorabilirmiyim
şimdi remeron aldıktan sonra kaç ay kullandın hala kullanıyormuusn bıraktıysn kiln aynı kaldımı yani düşüş oldumu bide ödem yapıyomuş diyolar bu doğrumu cvp yazarsn sevinirim:)
merhaba arkadaşlar ben REMERON kullanıyorum 2hfta oldu kilo aldımmı bilmiyorum ama almadım gibime geliyor
nerdesiniz arkadaşlar
arkadaşlar remeron deneyecem mecburum çok zayıfım iran iksiri sakın denemyin yazık paranıza hiç ama hiç iştah açmıyo ve kilo aldırmıyo
burdayızz :)))
merhaba arkadşlar bnde bu dertten yakınanlardanım REMERON kullanıyorm 3 hfta oldu ama kilomda bir değişiklik yok gibi eğer olursa yazarım…
Merhaba;
Yaklaşık iki ay önce 65 kiloydum. O zaman bi iki kere uğramıştım siteye. Söylenenler pek tatmin etmedi. Kendim bi karışım hazırladım, kullandım. Şimdi 75 kiloyum, yetmez mi(:
hasan kardeş ne karışımı hazırladında böle iki ayda 10 kilo aldın bize sölede bizde bilelim yada mnsn adresimi ekle soner_ok41@hotmail.com
yaa vay bee arkadaşlar üzülmeyin yaa millet zayıf olmaya çalışıyo zayıflamak için servet harcıyoo bi kere zayıf erkek kız olsun ne giyinse yakışır kilolu bi kıza yada erkeğe giydiği hiç bi zaman yakışmaz zayıf erkek manken gibidir kız lar zaten manken ne gerek var almaya hiç kafanızı takmayın ayrıca zayıf insanların daha sağlıklı olduğu kanıtlanmış bişeyy şükredin yaa iyiki zayıfsınız zayıf olmak için neler vermezdim ben bile boyum 1-88 kilom 68 ama vermek istiyorum bi üç kilo yanii zayıf olmak kadar güsel bişey yok bencee hadi iyi geceler
yaa vay bee arkadaşlar üzülmeyin yaa millet zayıf olmaya çalışıyo zayıflamak için servet harcıyoo bi kere zayıf erkek kız olsun ne giyinse yakışır kilolu bi kıza yada erkeğe giydiği hiç bi zaman yakışmaz zayıf erkek manken gibidir kız lar zaten manken ne gerek var almaya hiç kafanızı takmayın ayrıca zayıf insanların daha sağlıklı olduğu kanıtlanmış bişeyy şükredin yaa iyiki zayıfsınız zayıf olmak için neler vermezdim ben bile boyum 1-88 kilom 68 ama vermek istiyorum bi üç kilo yanii zayıf olmak kadar güsel bişey yok bencee hadi iyi geceler valla nasıl zayıf kalıyosunuz bide biriniz yazın bunu bana edizz19@hotmail.com
evet yani,Hasan bey,boyle ortaya laf atip kacmak olmaz ki,
eger yardim etmek istiyorsaniz buyrun meydan herkeze acik, paylasin deneyiminizi ,herkez faydalansin oyle deil mi ama.
Miracles do exist!!!
arkadaşlar kilomu almak istiyorsunuz önce herşeyi akla mantığa dayalı olarak yapacaksınız çünkü insanlar akıl ve mantığıyla diğer canlılardan ayrılır.Ne kadar yesemde kilo alamıyorum diyorsunuz heralde bunun başlıca nedeni troid bezleri kesinlikle troid bezlerinizi bi doktora gösteriniz kontrolden geçin çünkü troid bezleri insanların boyunu kilosunu yani kısacası gelişimini sağlar.Troid’deki dengesizlik gelişimi allak pullak eder.
evet yaa çok merak ettim nasıl kilo aldınız o salak iran mucizesini sakın almayın bu arada hiçbir işe yaramıyor benden sölemesi ama sizin şu karışımları merak ettim doğrusu kilo almak istiyorummm:(
selam arkadaşlar bende sizdenim bugüne kdr ne yaptıysam kilo alamadım halada alamıyorm ve insanların sürekli çok zayıfsn biraz ye kilo al … laflarından bıktım çok yemek yememe rahmen almıyorm işte olmuyo…doktora gittim birsürü tahlil yapıldı hiçbirşeyim yok halada gidiyorum daha araştırıyorlar. psikolaga da gittim bana remeronu verdi ama hap şeklinde değil solüsyon şeklinde olanını ama doktor bunu kilo almam için vermedi 1ay oldu ama hiç kilo almadım hap olanı aldırıyor herhalde yada herkese yaramıyor:(:S….
slm arkadaşlar ben evlı,27 yaşında 157 boy,46 kılo hayatımda hamilelik haric 50 veya 55 kılo olmadım herhalde gamsız olacaksın ,hayatta hıcbırseyı takmıyacaksın ama olmuyor kıloluların cogu gamsız dunya yansa asırı umrunda degıl. yanı kısaca bende kılo alamıyorum.
arkadaşlar bende 23 yas 170 boy ve 55 kıloyum kendımde sunu fark ettım bir ara sigarayı bıraktım zaten hergun duzenlı spor yapardım bırde çok mutluydum ve sabah öğle ve akşam yemeğini sağlam yapıyordum ve kıloyu kafama takmıyordum 54 kılodan hiç farkında olmadan 2 ayda 63 kıloya çıkmıştım daha sonra bazı nedenlerden dolayı mutsuz hayat duzensız beslenme(çok fazla yemek seçmek) çok fazla sigara tekrar 54 kıloya düştüm şimdi tekrar almak istiyorum üç hafta kadar internette de reklamı yapılan iran iksiri dedikleri bitkisel ilacı kullandım ama bende hiçbir değisiklik olmadı zayıflık yuzunden son 7-8 yılın bunalım haline geldi istediğin şeylei giyememek ve herkesin sana zayıf oldugun için birsey demese bile bakışlarından ne demek istediğini anlıyorsun çaresizim herkes derdıne derman arıyo ama derman olan pek yok gıbı
Hasan Bey; Nedir tarif bende çok sıkıldım
60 kiloyum ve almak istiyorum…
iranlı aktarın iksiri ile 20 kilo aldım. 180 boy 82 kilo.
ürünün sahte olmamasına dikkat edin. sahte ürün kahverengi toz , orjinali beyaz toz.
sticker yani etiket var üzerinde ve “bomba” yazıyor.
sahtesinde “original” yazıyor
evet hasan bey özel karışım nedir
bende premobolon depot kullandım tabiki doktor tavsiyesiyle hiç ümidim yoktu ama inanınki kilo aldım
sizede tavsiye ederim
arkadaslar bende forumda okuduklarımdan etkılendım ve hemen eczaneye kosup 14 luk remeron denen ılacı aldım yanına da takvıye olarak megadyn vıtamın aldım…ılacın uyku ve kılo yaptıgı soylenmısdı ayrıca ıstah acıtıgı…1 haftadır kullanıyorum bende ne uyku yapıyor ne ıstah acıyor nede kılo yapıyor..korsan ılacmı satıyor acep aldıgm eczacı…Gercı bılıyorum garıp bı ınsan oldugumu ama bu kadar da olmaz yaf…ılacı ıcıyorum ne uykum gelıyor ne bısı…hergun aynaya bakıyorum yanaklarım sısmısmı dıye ama sımdılık bır fark goremedım.henuz 1 hafta oldu acele mı edıyorum acep? yatmadan 1 tum alıyorum..ılacın yarısı bıttı tık yok bende ucuz bısı de degıl 27 ytl yaf…devam edeyımmı?
bende ılacı kullandıgımdan berı sese duyarlı hale geldım en ufak sesde odum patlıyor.ogretmenım tenefus zılı caldıgında hopluyorum resmen yada ne bılım yanımda bırısı kalemı masaya dusurdugunde sankı beynımde bomba patlıyor gıbı oluyorum..ılactan olsa dıye dusunyorum..
elam arkadaşlar bende sizdenim bugüne kdr ne yaptıysam kilo alamadım halada alamıyorm ve insanların sürekli çok zayıfsn biraz ye kilo al … laflarından bıktım çok yemek yememe rahmen almıyorm işte olmuyo…doktora gittim birsürü tahlil yapıldı hiçbirşeyim yok halada gidiyorum daha araştırıyorlar. psikolaga da gittim bana remeronu verdi ama hap şeklinde değil solüsyon şeklinde olanını ama doktor bunu kilo almam için vermedi 1ay oldu ama hiç kilo almadım hap olanı aldırıyor herhalde yada herkese yaramıyor ….
Selam arkadaşlar..
bende bundan 3 ay öncesine kadar kilomu kafama takmıştım testler falanda yaptırdım kan sayımı vs sağlığımla alakalı bi prob yoktu ama dr bana bünye meselesi falan diyip yolladı..
3 kasımda tartıldığımda 43 kiloydum ve boyum 1,72 moralim sıfır kendimi çok kötü hissettim..(45 kiloydum hiç 43e düşmemiştim)
hemen internete girip araştırmaya başladım bu sefer kilo alıcaktım takmıştım kafama..
ilk başta ilaç isimlerini yazdım oylamalara yorumlara yoğunlaştım cünkü bi kişiye yarayan bişey herkese yaramıoo kendimden biliorum…
praktende karar kılmıştım alıp kilo alıcaktım iyi yorumlar olduğu gibi uyku yapar halsiz bırakır yorumlarıda vardı.
Aldım denedim ve 1 ayda 5 aralıkta tartıldığımda 48,5kilo oldum 43 kilodan 48,5 kiloya cıktım sürekli yedirtiodu bunun yannda ben akşamları süt ve dut pekmezini karıştırıp içtim ama sürekli yemeğe başlamıştım.
ama 48,5 49 da fixlendim galiba:)şimdide remeronu denicem hatta yarın almayı planlıorumm..yan etkisi olabilir ama yazılıp abartıldığı kadar deil.
bana eczacı dedi bide remeronu dene istediğin kiloya ulaşırsın diye..
zararlı bişey olsaydı o bana önermezdi,diye düşünüyorum ve yarın almaya gidiorum bide takvim belirleyin her 15 gnde bir kilonuzu ölçüp biyere yazın..en azından kullandığınız ilaçların yarayıp yaramadığını bilir ona göre bırakır yada devam edersiniz.
hapı kullandıktan sonraki zaman sürecinide yazar sizi bilgilendiririm..
6,5 kilo aldım idealim bi 7 kilo daha almak şimdi:):)
arkadaşlar bu kadar takılcak bişey değilki zyıflık neden abartıyosnuz?=)
Arkadaslar bende sizin gibi zayıfım ama cokda takmıyorum bölede yakısıo bana kilo alsam ama daha iyi olcak bunun içinde mücadele vermiyorum versem eminim kilo alcam cok yemek yemiyorum yemeyi sevmiorum sadece kilo almama sebeb bu biara body basladım sigarayı bırakmıstım 2 ayda 6 kilo almıstım sporu tekrar bıraktım sigaraya basladım yine kilo verdim olsun böle kendimi daha iyi yasıyorum zorla bişey yapmayı sevmiorum,artı ben cok yemek yiyorumda kilo alamıorum cümlelerini gecin arkadaslar kendinizi kandırıyosunuz yeseniz mideniz büyür kilo alırsınız onun için madem kilo almak istosanız kendinize ceki düzen vercekseniz hayatınızda bazı seyleri deiştirecekseniz sigarayı içiosanız bırakcaksanız bol bol yemek yemeyi düsüncekseniz bakın nasıl kilo alıosunuz cünkü kendimden biliorum kilo alamamak die bişey yok saglıgınızda bi problem olmadıgı sürece eger ben bunları yapamam diyosanız standart bi şekilde yani zayıf bi şekilde hayatınızı devam ettirisiniz
bu remeron a ılac bı bendemı ıse yaramadı sımdı ya!!!!!
bende tık yok 13 gun oldu her gece uyumadan 1 tane alıyodum sımdı yarım almaya basladım belkı yarım alınca ıse yarar dıye olmadı prakten denıcem olmassa ?belkı o ıse yarar yada 1 kutu daha mı alsam remeron dan fıkır ıstıyorum arkadaslar bıde yarımmı tummu alayım remeronu?
yada ıkısını bırden mı alsam? ustune bıde ıran ıksırı bulk fılan belkı 1 2 ayda yarım kılo fılan alırım ne dersınız?
ben 17 yaşındayım 45 kiloyum ne yaparsam yapım ne kilo alıyorum nede veriyorum 3 senedir aynı kilodayım boyum uzun ve ben kilo almak istiyorum ne yapmalıyım lütfen yardımcı olun.
ben 14 yaşındayım 39 kiloyum yaşıma göre ideal kilodamıyım bilmıorum kilo almak istiorum ne yapmalıyım yardımcı olun.
slm arkadaşlar diosunuz yok manken gibi ne güzel işte faln filan… yok abicim hiçte öle olmuo ben 19 yaşındayım boyum 1.60 kilom ise 40 bazen 39 gece yemek yiyorum 3 ana öğün 6 ara öğün fil diyeti yapıyorum ve 3 ay oldu gram almadım tavsiyenz varsa alayım bu arada 1 aydırda balık yağı hapı alıyorum hala bişey yok kilom 40:)
arkadaslar 1.73 boyum 46kiloyum ama boyum uzun oldugundan cok zayıf gosterıyorum uzamaxı denıcem bakalım noluyo…
arkadaşlar kilo almaya fazla merak etmeyin ben 18 yaşındayım 1 sene önce 58 kiloydum şimdi 67 zamanı gelince herkes kilo alır ve verir bunu problem etmeyin şimdi bana kilo vermek için diyet öneren varsa söylesin =)
Yaaaaa ufffff bıktım bu zayıflıktan.. 23 yaş.. 173 boy 45 kilo deliricem ya :(( kız bu ne ya kupkurusun azcık kilo al diyenlerden cokk sıkıldım ve onlardan nefret ediyorum… sanki ben almak istemiyorum gerizekalılar.. 4-5 ay içinde 10 kilo almam lazim benim bu kadar mı zor yaaa.. tanıdıgım bodyguard bi abi vardı.. boks filan yapıyodu.. o bi ilaç kullanıyodu beyaz küçük bi hap.. kilo alıyodu o hapla irileşiyodu .. banada söle adını dedim .. yok zararlı dedi ve soylemedi :(( ama kendi içiyodu oh bee.. ya banane artık zararlı filan bulsam kullancam yeter bıktım..
değerli arkadaşlar.ben 15 yıldır aynı kilodaydım.57 kiloydum.bulk ıvır zıvır ne varsa denedim.işe yaramadı.çok zayıfsın,biraz ye,sen ne olmuşsun böyle -laflarından geçemiyordum.en son REMERON adlı ilaça başladım.16 ekim de başladığımda 57 kiloydum.sonra 3 hafta sonra 65 e,sonra 70 e,sonra 73 kilolaya çıktım.bunlar 2 ay içinde oldu.sonra 73 te çakılı kaldım.ne ileri gidiyor,ne geri.REMERON u kiloları geri vermemek için bırakamıyorum da.sizlere de öneriririm.ama hapı tam olarak öğle arasında alın ki,günün geri kalanında iştahınız açık kalsın.birde ilk haftalar yarımla başlayın.uyku yapması o kadar abartıldığı gibi değil.bütün zayıf olanlara REMERON u öneririm.
afacan kardes sen işaç mümesilimisin? yada babam remeron firmasının ortağı filanmı? cok abartıyosun bende acıkcası senın yorumlarından etgilendim ve bi kutu aldım 2 haftadır kullanıyorum yarım kilo bile almadım…çektiğim baş dönmeside yanıma kar kaldı…belki bende etkili olmamısdır baskasında olabilir ama sen fazla abartıyosun bu olayı sanırım..
ben olayı aynen aktarıyorum.sizde neden işe yaramadı anlamadım.ben sigara içmeme rağmen,2 ayda 16 kilo aldım.ama sonra durdu.vucutdaki hormonlarla oynuyor sanırım.bendeki zayıflığın nedeni hormon bozukluğuydu galiba.sendeki neden başka bir şey olabilir.REMERON u en az bir ay kullan kardeşim.eğer aldırmazsa,başka bir yöntem kullan derim.ben RİSPERDAL diye anti depresan başka bir hapla kullandım.ilk haftalar baya zorlandım.inşallah bu kiloları geri vermem,hep 73 te kalırım.uzamaks yada plakten i REMERON işe yaramazsa kullan derim.ama ben abartmıyorum.ben de REMERON işe yaradı
iran iksiri hakında bilgi verrimisiniz kilo alanlar nasıl kullancaz kaç öğünn bazı arkadaşlar kilo aldırmıo falan dioo bi açıklama yaprmısınızz
arkadaşlar bu olay cok classic’dir.yersen alırsın …fakat yenmiyor diyceksiniz. bir avuc kadar şeyle doyuyorsunuz …bndede cok önceden aynı sorun vardı.fazla para harcıyarak kendinizi yormaya hiç gerek yok…1.83.boydayım 74 kiloyum normal kilomdayım..fakat önceden 60-61 kiloydum…dengeli beslenceksin..sabah kahvaltın olucak…ögle yemegin olucak…akşam yemegin olucak…ve akşam yemekten sonra gine tvini izlerken yada yolda yürürken atiştircaksın canın ne cekiosa git al ye…yada yap ye… ve yatmadan öncede muz yiyin cok pahalı birşey deyil 4 adeti 1 ytl tutmuyor: ) ve ek olarak bu ŞART soguk sütle balı kariştirin balı biraz fazla atmanızı öneririm ben iki yemek kaşigi atıyordum… BUNLARI YAPARSANIZ BİR AYDA VUCUDUNUZ TOPARLANIR….kilo vermek isteyen veremeyen arkadaşlarada tavsiyem aşik olsunlar:D kilo almak cok koalydır yeterki sen 1ay düzenli ye..sabah ögle akşam garanti cepte olsun…aparatifde ne atıosan ye yemelisin.kilo almak istiosan yakişcagını düşünerek alıosundur yeki yakişsin: )
merhaba arkadaşlar bu siteye 45 kilo ile girdim yaklaşık 7 ay oldu şu an 59 kiloyum sanki bir mucize oldu ve çok ksa sürede kendi çabalarımla 14 kilo aldım hiç bir ilaç kullanmadım istedikten sonra kesinlikle ideal kilonuza ulaşıyorsunuz mutlaka alacaksınız
ya ben cook mutsuzum sürekli insanlar cok ye kilo al yemek yemiommsun dio bıktım ya herkezin böle demesine ben cok kilo almak istiorum 14 yasındayım ve 1.46 boyum kilomu hiç mii sölemesem 🙂 kilom 16 filan ben napacam ya bişeler söleyin:(:(:(
arkadaşlar benımde kılo sorunum var alamıorum bı turlu herseyi denedim çok yemekte yiyorum bana yardımcı olurmusunuz????
NERMİN ve SONER kardeşim.özellikle nermin kilo problemin daha acil gibi görünüyor.çünkü 16 çok az bir rakam.kardeşim bir diyestisyen hekime hemen görün.bu tip doktorlar çabuk ve kesin sonuç almanıza yol acacaktır.ama zaten bunu yaptık derseniz REMERON, RİSPERDAL adlı antidepresan ilaçlar ve PLAKTEN adlı surup kilo aldırıyor.bunları deneyin.yaşınız 10 lu rakamlarda olduğu için sakın kas geliştirek kilo almaya çalışmayın.bu boyunuzun zamanında uzamasını engelleyebilir.acil şifalar dilerim.