Kilo almak nelere bağlıdır?

“Kilo almak nelere bağlıdır?” için 1.730 görüş

1. arkadaşlar ben o söylediğiniz bulk dan kullandım bende pek bir işe yaramadı.bence en güzeli doktor konturolu.kilo alamamanın birsürü nedeni olabiliyor.çok yemek yemekde bir işe yaramıyor. ben en son çareyi doktora gitmekde görüyorum.bağırsaklarda parazit olabilir hormonel olabilir bence doktor en iyisi

2. Arkadaşlar kimseden bir ses yokkkk 🙁 Yok mu artık yorum yazan?

3. merhaba derya nasıl kilo alabildinmi?
   ben 1 haftada yaklaşık 1 kilo alabildim şuan 44 kiloyum:)

   yeşim seni merak ediyorum nasıl balık yağı hapı kullanarak kilo alabiliyormusun?

4. ya herşeyi denedim olmuyoo ama bir diyet buldum süper 4 kilo aldım bir haftadaaaaa manken gibiyimmm kıskanınnn şaka şaka

5. Merhaba Çingene rumuzlu arkadaşım,
   Valla ben 2. kutuya başladım yeni. İçinde 60 tablet olduğunu düşünürsek, 1 ayda 2,5 kilo almışım diyebiliriz. Ama ben balık yağı hapının yanında, sabah-akşam süte pekmez karıştırıp içiyorum, Bemix C vitamini alıyorum yine günde 2 kez. Belki bunlar birleşince aldırmış olabilir. Evet Yeşim arkadaşımızdan hiç ses çıkmıyor, yoksa vaz mı geçti ya?
   Bu arada geçen yaz 3-4 ay kadar Bulk içmiştim. Çok pahalıya geliyordu ama ne yapayım diyordum. Ancak 1-2 kilo aldırmıştır, fazla bir etkisini görmedim yani. Bir de ben doğum kontrol hapı kullanıyordum, o da aldırmış olabilir.
   Remeron denen ilaç hakkında da birsürü yorum var. Ben kullanmayı hiç düşünmüyorum çünkü, hem bünyeye zararlı, çok ağır, hem de aldırdığı kiloları bırakınca verdiriyomuş. Sağlık, kilodan daha önemli.
   Yorumlar, 10 gün sonra mı çıkıyor nedir, bakıyorum bakıyorum hiç yorum yok, sonra dolmuş hep. Ben görür görmez cevap yazıyorum arkadaşlar.
   Kendinize iyi bakın…

6. Derya bir kutu bende bulk kullanmıştım ama faydasını görmedim sonra bıraktım zaten 1 kere kullanarak faydası olmuyor bunun devamını getirmek gerekiyor sonra diyetisyene gittim 39 kiloydum diyet listesi verdi hergün düzenli yemek yemem gerekiyordu 3. Haftasında bıraktım.psikolojim çok bozuklu ve kendime güvenim kalmamıştı mart ayında herbalife ürünleri satan tanıdığımızla görüştüm bu ürünlerin zararlı olduğunu hatta yasaklandığını okumuştum artık ne olursa olsun sonucunda ölsemde bu ürünleri kullanıcam dedim ve kullanmaya başladım dün tekrar ölçüm yaptırıdım 44 kilo olmuşum yavaş yavaş kendimle barışıyorum çünkü giydiğim kıyafetler üstüme oturuyor ayda 140.00 ytl ödüyorum bu ürünlere pahalı ama napayım yapacak bişeyim yok artık geçen burayada yazdım 15 gündür balık yağı hapınıda kullanıyorum 44 kilo olmamda çok büyük payı var.

   Doğum kontrol haplarının bildiğim kadarıyla kilo aldıranı ve aldırmayanı var doktoruna bu konuda danışabilirsin.

   Remoron hapına gelince evet kullanan çok kişi var ama yan etkilerinide senda yazmışsın.

   Ben geçen hafta piskyatriste gitmeyi düşündüm çünkü pisikoloji haplarının çoğu kilo aldırıyormuş buna tanık oldum.Kilo olayını çok kafaya taktım kendime olan güvenim kayboldu insanların bana söyledikleri sözler buna sebep oldu insan ister istemez kafaya takıyor bana yardımı olur hemde bu sorunu fazla kafaya takmam ve doktorun bana vereceği ilaçla kilo alırım diye düşünmüştün ama dün baktımki 44 kiloyum bu fikrimden vazgeçtim.Bu arada prakten yan etkisi iştah açıcı olan şurubuda kullanıyorum yalnız çok fazla yorgunluk ve uygu hissi veriyor bana ama o şurubu kullanmadanda yemek yiyemiyorum .Kilo almak çok zor isteyenler İnşallah en kısa zamanda Allahın izniyle istedikleri kilo ulaşır.

   Yeni yorum yazan arkadaşların yazıları yaklaşık 1hafta sonra onaylandıktan sonra yayınlanıyor.

   İyi günler.

7. Slm kedi1402
   ilk zamanlarda benim tereddütlerim vardı ama açıkçası şimdiye kadar bende bir zararını görmedim 2,5 ayda 4 kilo aldım ama tabiki düzenli kullanmadım kullansaydım dahada fazla kilo alabileceğimi söylüyor danışmanım balık yağı hapı herbalife ürünlerindede var yalnız pahalı olduğu için almadım bende marincap balık yağı hapını kullanmaya başladım acaba zararı olurmu diye düşünmüştüm ama Allaha şükür şimdilik bişey olmadı.Bende çok mutluyum 40 kilodan 44 kiloya çıktım ve 23 yaşındayım kilo alamamak bende çok büyük bi sorunda şimdilik yavaş yavaş bu problemim ortadan kalıyor….

8. ben 15 yaşındayım 47 kilodayım.belimde yukarısı iyi.ama belden aşağısizayıf hele inciklerim daha zayıf etek giyince hiç hoş olmuyo bacaklarımın kilo alması için ne yapmam gerekiyo……….

9. arkadaslar böyle ‘onu ye bunu yeme’ yada ‘su ilaci kullan bunu kullanma’ die bi metodu uygulamaktansa bi beslenme uzmanina danisin ve ona gore bi program belirleyin kendinize.. cunku herkesin metabolizmasi farkli kisiye ozel yapilir diyet yada kilo aldirma programlari.bi cok testten gecersiniz once .. bunyenize ne yararli ne zaralidir die.. biri ‘su icsem yario’ der biri ‘ne yersen yiyim kilo alamiorum’ dio.. peki neden bi tarafa su bile kilo yaparken öbür taraf ne yerse yesin kilo alamio ? cunku onun metabolizmasi farkli calisio.. demek ki neymis burda yazilanlara kulak vermek yerine en saglikli yolu secip bi uzmana basvurmak lazimmis 🙂

10. arkadaşlar kilo alma olayı tamamiyle metabolizmayla ilgili bir sorundur yani metabolizma hızınız yüksekse, ki öyle olduğu için zayıf olduğunuzu düşünüyorum, o kullandığınız ıvır zıvır ürünler yanlızca kısa dönemde sonuç verir.benim önerim kilonuzla mutlu yaşamayı öğrenmektir.

11. İSTER OKUYUN İSTER OKUMAYIN..yazılanlardan bikaçını okudum.bnmde tam 11 klo almam gerekyomuş(ama bu imkansz gbi görünüyo.daha gencim 20 yaşndaym ama insan bunalıma giriyo.zaten hç mutlu diilim bide bu sorun bni dahada karamsarlğa itiyo.çok yiyemiyorum elimde diil.ama yiyenlere özeniyorum.napim yaa nasl olsa bigün toprak olup gidicez.ozaman ne aldğmz klo işe yarıcak ne alamadğmz.İNANIN BANA BUNDAN DAHA ÖNEMLİ OKDR ÇOK PROBLMM VARKİ!!oyüzden boşverin gtsinn..PINAR!!

12. ya size bişe sorcam bu uzamaz varmış ondan alcam kilo aldırıyomuş yorumlara göre ama günde 3 öğün diyolarda kaç kaşık kullanmam lazım bide uzamax la kilo alanlar varsa lütfen yazsın ne kadar almı şvs diyee

13. arkadaşlar ben 1 70 boyundayım ve 45 kiloyum , gecen sene 50 kilo olmuştum , yemek yiyip ardından sürekli uyuyarak ama 5 kilo verdm maalesef şimdi tekrar almak istiyorum , sürekli makarna pilav yerim balık yağı fln kullanmadığım şey kalmadı …
    prakten i de kullandm zamanında o biraz kilo aldırmıştı ama sürekli uyku ve yorgunluk yapıyo yazın onu kullanmak istemiyorum acıkcası
    şimdi herbalife a gidicem bakalım insallah faydasını görürüm şöyle 50 kilo falan olmak istiyorum ama hemen kolay yoldan=)

14. arkadaşlar hepsini yaptım hiç kilo alamıyorum,en az 5 kilo almam lazım..

15. sevgili arkadaşlar, bende sizleri birkaç aydır takip ediyorum.Benimde sorunum kilo alamamak.Gitmediğim doktor kalmadı.Yaşım 34 evli ve iki çocuğum var.şu an 45 kiloyum 15 yıldır umudumu yitirmedim.Galiba bünye meselesi ve genetik.Neyse gelelim konumuza ne yapmak gerekiyo vallah bol bol yiyorum fakat iştahım çok yok.Birşeye üzüleyim hemen iştahım gidiyo.Tabiiki maddi sorundan ötürü kilo aldırıcı ürünler alamıyorum.Ayda 150 200 ytl nerden vereyim.Onun yerine yiyecek alırım yerim.Evet arkadaşlar bir formül bulursam size yazarım.İyi şanslar.

16. valla ben gece yatmadan önce pekmezli süt içtim 3 haftada 4 kilo aldım(bir su bardağı sütün içine 3 yemek kaşığı pekmez katın iyice karıştırın.3 haftada 4 kilo garanti)

17. yetkililere sesleniyorum iki haftadır yorum yazdım yayınlanmadı.Lütfen yayınlayın.Bende kilo alamıyorum.Arkadaşlarla paylaşmak istiyorum.15 yıldır uğraşıyorum.selamlar….

18. Selam arkadaşlar ben size yeni katıldım.Sanki başka sorunumuz yokmuş gibi kilo alamama problemimiz var.Tam ben alışıyorum kiloma (şa an 45 kiloyum) çevremdeki densiz insanlar bana hatırlatıyorlar.Kültürlü insanlarda böyle iyisin napıcan kiloyu biz seni böyle seviyoruz diyorlar.Ben 15 yıldan fazla kilo alamıyorum.Gerçi hamileliklerimi saymazsak.Hamileliklerimde 9 ayda 11 12 kilo aldım.Sonra 2 ayda rejimsiz verdim,düştümmü 39 kiloya.30 yaşıma kadar 39 kiloda kaldım sonra kendime geldim doktor çekap diyetisyen ve patates kızartması 6 kilo aldım Şu an 45 kiloyum.Aslında geçen sene 47 olmuştum birşeye üzüldüm 2 kilo verdim.

    Neyse gelelim kilo alma hırsıma, birkere hiç umudumu yitirmedim.Neler denedim Melisa otu iştah açıyomuş arkadaşlar hemde uyku yapıyor.şimdi her sabah yumurta haşlanmış tereyağ, pekmez bal yiyorum.Tabiiki ekmek çok yiyin.Herhalde kilo alamamak konusunda en tecrübeliniz benim.15 ylıdan fazla kat kat giyinmekten bıktım.Yaz günü çok kötü oluyor.Ha birde tatile çıkınca 15 günde 2 kilo alıyorum düzenli yemek ve oturmak gerekli.

    ARKADAŞLAR BENDEN BUGÜNLÜK BU KADAR YİNE SİZE TECRÜBELERİMİ YAZARIM.UMUDUNUZU HİÇ YİTİRMEYİN…BOL BOL YİYİN…BOL BOL UYUYUN…MİDENİZİ BÜYÜTÜN…1 KİLO BİLE ALIRSANIZ BANA YAZIN…

19. slm arkadaşlar ben de size yeni katıldım.Benimde sorunum kilo alamamak.evli ve 34 yaşındayım her duyduğumu yapıyorum. Allahtan yüzüm sibel can gibi toplu.Ordan yırtıyorum.birde kemiklerim ince zayıf durmuyorum.45 kiloyum, PRAKTEN ŞURUP kullanıyorum günde 3 kere pekmezli su içiyorum.Bağırsaklarımda problem olmasa sütle içmek iyimiş.Polende kullanıyorum.Ha unutmadan söyliyeyim EPARGRİSEOVİT adlı bir iğne kullanıyorum.Kuvvet iğnesi eczanelerde var sorun tabii doktora danışarak kullanın.KİLO ALANA ALDIRIYOR.Ben henüz alamadım.Kolitim olmasa çoktan kilo almıştım.Kolit günde 3 4 defa tuvalete çıkarıyor.Bağırsakta durmayınca vücutta et yaparmı?İnşallah alırım.

    Görüşmek üzere arkadaşlar.Yine yazarım size.

20. selamun aleykum arkadaşlar.ismim mete bütün yazıları okudum.hepinizin sorunu benim 2 sene önceki sorunum.yani kilo alamama.size kısaca şunu tavsiye ediyorum sigara içenler sigarayı bıraksın,bırakmasanda kolayı var ben 2 sene önce 188 cm 65 kg idim şu anda 88 kg mım.ilaç hap şurup hikaye.34 yaşındayım inanın doğru söylüyorum.sabah akşam bir büyük bardak sütün içine pekmez karıştır.yatmadan önce ekmek arası sucuk veya salam.öğlen yemeğinde 1.5 tabak boncuk makarna üzerine ton balığı ekleyerek ye.kilo alamassan bana istediğini yaz işte adresim.msn adresim. tarkan_seven@yahoo.com.allaha emanet olun.saygılar

21. arkadaşlar remeronu sakın kullanmayın evet kılo aldırıyo hemde çok güzel ancak bırakamıyosunuz bıraktığınız takdrıde ateş basması mıde bulantısı baş dönmesı yapıyo yanı bağımlılık yapıyo.zaten kullanmayı bıraktıktan sonra alınan kılolar gerı verılıyo.

22. selam arkadaslar ben 1.76 boyundayım..53 kıloyum en az 7-8 kılo almam gerekıyor.. balık yagı kullanıyorum ama duzensız tabıı..yanı bana gore sureklı abur cubur atıstırmak…ılacla felan deılde yıyerek kılo almak daha mantıklı ılacın azda olsa zararı oluyodur….

23. bende yeni baslıcam balık hapı,vitamin ,1 bardak süte keyçiboynuzupekmezi artı 10 bebe büskivisini 1 bardak süte koyup denicem okudugum kadarıyla bunlar iyi iyi geliomus gelişmelerden haberdar ederimtabi bide soya ununu süte karıstırıp içmek var hadi hayırlısı inş işe yarar yaş 20 oldu 1.60 boy 42 kilo şimdilik inş işe giydigim elbiselerin olmasını cok istiyorum bir dükkana giriyorum bir elbiseyi cok beyeniyorum beden olmuo bu bende morel bozukluguna neden oluo ama inat ettim kilo alıcam her begendigimide alıcam Allah ın izniyle kolay gelsin farklı care bulanlar haberdar etsin

24. arkadaşlar bende çok zayıftım. ama altı aydır. aşağıda size vereceğim kürleri uygulayın.
    15 günde bir kere primobolan depot 100 mg iğne vurulun
    yine aynı şekilde sustanon 250 mg iğne vurulun. 15 günde bir veya sustanon yerine deca buranolan veya winstrol deca altı ay devam edin. unutmayın aşırı değil 15 günde bir vurulacaksınız. gayet güzel bir şekilde kilo alacaksınız. kilo aldıkça kendinize güveniniz artacak ve doğal olarak psikolojik sorunlarınızıda atacaksınız. ondan sonra bu ilaçlara ihtiyacınız kalmayacak. ama yinede arada sırada bu iğnelerden vurulabilirsiniz güzel dinç bir görünüm için eczanelerde bulunur. pahalı değiller. mail atabilirsiniz.

25. merhaba yazdılarınızı okuyunca sasırdım.kılo alınabılıyo yanı benım boyum 1,70 kılom 48 ve 3 yıldır 1 kılo bıle alamıyorum ve gıydıgım kıyafetlerı kendıme hıç yakıstırmıyorum.bende doğal ve saglıklı bı şekılde kılo almak ıstoyorum.ne yapmalıyım sizce

26. ya arkadaşlar ben çok yemek yiyom ama hiç kilo almıyom boya veriyo almam için ne yapmalıyım

27. slm arkadaşlar benim boyum 165 kikom 41 kendimi bildim bileli hep zayıfım.Moralim çok bozuk . bana yardımcı olun kilo almak istıyorum. noooolloooooorrrr

28. karnında kurtcuklar olabilir bol havuç yersen ölürler ve sende kilo alabilirsin sanırım

29. selam ben 19 yaşındayım 1.70 boyum ve 44 kiloyum…lütfen yardımcı olun kemiklerim sayılıyor adeta soruma yanıt verirseniz sevinirim simdiden tsk ederim

30. 34 yaşındayım iki çocuk annesiyim senelerdir 45 kiloyum arkadaşlar.Bende kilo almak istiyorum banada fikir verirseniz çok sevinirim teşekkürler.Saygılar

31. arkadaşlar bence kilo alamamanın asıl sebebi stres ve sıkıntı önce sölenenlere kulak asmamayı ve kilo alıcağınıza kendinizi inandırmanız gerekiyo gerisi zaten gelir emin olun benim size önerim ise tahin pekmez,pirinç pilavı,şekerli büskivi kuruyemiş ve bir yumurta+süt+bal+bi çay kaşığı zeytinyağı karışımı bu arada bu sölediklerim beş yıl önce gittiğim bi diyetisyen önerileridir.

32. Arkadaşlar benimde sorunum kilo alalamamak.Remeron denen ilacı doktor tavsiyesiyle aldım. Çünkü o zamanlar PANİK ATAK’ım vardı ve doktor bu ilaç kilo aldırır dedi.Arkadaşlar iananın 1 GRAM bile almadım.Tam 1 yıl kullandım.Bazen umutlarım tükensede yine filizleniyor.Umudumuzu yitirmeyelim.Herşeyi denicem ALLAHIN İZNİYLE 7 kilo almam lazım.HEPİNİZE KOLAY GELSİN.

33. bende çok zayıfım, boy 1.72 ,kilo 46 yaş 17 böyle şey olurmu yaşıtlarımın yanında çocuk gibi kalıyorum yukarıdaki önerilerinize bakacağım umarım olur.

34. arkadaşlar 9 yaşındayım. ben 41 kiloydum ama kilo verdim 37 kiloyum o yüzden düzenli besleninçok ekmek yemeyin sebze yemekleri yeyin yemekleri kaşıklayın o zaman zayıflarsınız şişkolara söylüyorum

35. selam arkadaslar..yorumların birçoğunu okudm ama gordumki bu konuyla ilgilenenler genellıkle kızlar bence bu kilo sorunu erkeklerin de dikkate alması gereken bir konu..hem bedensel hemde ruhsal sağlık açısından..4 – 5 ay oncesıne kadar bende zayıflığımdan şikayetcıydim hatta takıntı haline getirmiştim..her görüğüm karsılastığım akraba veya tanıdık ile sohbet halindeyken genellikle, ağız birliği yapmışlar gibi ‘evde sana bakmıyolar galiba çocuuuum!’ die espiri yaparlardı, ardından da ha ha ha die yokla var arasında bi kahakaha.. (genellikle yaş olarak büyüklerimden gelirdi bu tepki=D ).. :D.. 22 yasında 1.80 boyundayım ve şimdiki kilom 75 ve şekilli denilenebilcek bir vücudum var ideal kılo hesaplarına göre ideal kiloda sayılrm (1 eksik veya fazla)..arkadaşlar size tavsiyem kesinle fitness..hızlı sonuc almak istiyorsanız doktoruunuza danışmak sartıyla protein – karbonhitrat karısmlarını kullanabilirseniz..ben yararını gordum ;)..tabiki bu anlattıklarım sigara ile birlikte hiç bi anlam ifade etmez, öncelikle sıgarayı bırakmalısınz.. Kilonuzla Yaşamayı Deiğl Kilonuzla Savaşmayı Öğrenin.. simdiden ii şanslar ;)..

36. Bende yemek çok yerim, gece gündüz hiç durmadan ama 1.70 boy kilo 45. ne yazık ki sadece yemek yediğimde bir kilo alıyorum:D o da yemiş olduğum miktar olsa gerek. Ama durum kötü işte zayıfım. Doktorlar metabolizma aşırı hızlı diyorlar. Elden bişey gelmiyor zayıfım zayıfız zayıfsınız:D

37. Amma Kilo Almak İsteyen Varmış Ya ((:
    Bende Szilerleyim
    20Yaşındayım 66 kilo sınırını aşamıyorum bir türlü
    Tabiri Yerindeyse Hayvan gibi diyiyorum:)
    hatta 3ay boyunca gece 2de yemek yer öle yatardım gecen yaz iş gereği
    ama yok yok yok ((:
    artık saldım gitti alamıyorum napam günü gelince alırız
    (Bu Arada Şu Bahsettiğiniz Bulk Ne 🙂 )

    Ya Birde Anlamadım Neden Burdakiler Hep Bayan Yanlış Bi Yere Geldimde Farkındamı Değilim 😀

38. ya arkadaslar aynı derten yakınıyoruz bı cozum yolu bulun yoksa delırıcem 19 yasındayım 1 65 ve 48 kılo yum ne yıyoru ama alamıyorum hos bu sıgarayı da bırakamıyorum valla psıkolojım bozuldu hep ınsanların bakıslarından

39. aynı derten yakınıyoruz arkadaslar bende yıyorum ama kılo alamıyorum bı cozum bulsunlar yoksa delırıcem valla hep kılo vermek ıcın bılgıler var zayıfları kımse dusunmuyo mu

40. arkadaslar kilo almak icin once nedenini belirliyeceksiniz nedenleri hormonlarda bozukluk ,parazit ve iyi beslenme iyi beslenmeyi gec her nekadar elimizden geldikce yapiyoruuz hormon ve parazit tedavisine bakin parazitler kanserede yol acabilir ilerde yani zayif arkadaslar bir doktora gozukun tavsiyem bende 1.83 boy 60 kilo cok orantisiz degilmi:) yukarda yazdigim bazi bilgiler alintidir ama %90 dogru

41. merhaba arkadaslar benımde kılo sorunum var.21 yasındayım ve 48 kıloyum.çevremdekı herkes fiziğimi cok begenırler ama ben kılo almak ıstıyorum ve o kadar cok yerım kı gece uykudan kalkıp bile yerım.ama olmuyo alamıyorum.zayıflamayı cok guzel becerıyorum ama kılo almayı asla..

42. Arkadaşlar boşu boşuna bulk ve benzeri şeylere hem para hem de umut bağlamışsınız. Vücut tipi atletik olan arkadaşlara tek tavsiyem düzenli ve yeterli uyku, 3 ana 2 ara öğün, ve mümkün olan herhangi bir sporla ilgilenmeleridir. Bunların yanısıra asabiyet, sigara ve stresi hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor. Lütfen bir kaç kilo uğruna nişasta ve benzeri maddeler içeren kilo aldırıcılara yönelmeyin, ilerde size geri dönüşleri çok daha külfetli olacaktır.

43. Haplar, ek besinler, vitaminler.. Arkadaşlar AMAN diyorum. Bu yaşlarda bu söyledikleriniz bilinçsiz bir şekilde kullanılırsa ileride çok zorluk çekersiniz. Bir vitamin bile kür amaçlı alınmazsa sizin savunma mekanizmanızı farklı yönde adapte eder. Aşırı zayıf olmayıp, atletik vücut tipinde olan ve hacim kazanmak isteyen arkadaşlara yardım etmek isterim. xuxu_84_@hotmail.com

44. slm arkadaşlar benim de sizler gibi acil kilo almam gerekli ama bi türlü alamıyorum haplarda işe yaranadı 13 yaşında yım 1.65 boyundayım ve 40 kiloyum lütfen bana yardım edin inşallah hepiniz mutlu olursunuz (bende…)

45. Selam arkadaşlar. 2 gündür kilo alma konusuna daha bir asıldım, inşallah bu sefer olacak 🙂
    Pekmezli süt içiyordum, onun yerine harnup pekmezine başladım. Tadı biraz kötü ama olsun. Ayrıca internetten bira mayası tableti siparişi verdim, 2-3 gün içinde gelecek. Bakalım işe yarayacak mı? Bunun dışında ara öğünlere, çikolatalı gofret, kuru incir, meyveli yoğurt, çikolata ve çekirdeği de ekledim. Marincap balık yağı hapına, bemix c vitaminine devam. Bunun dışında Dekort diye bir hap içiyorum ama fazla bir faydasını görmedim. Bu kadar şeyden sonra da alamazsam artık, bilemiyorum yani…

46. bende internetten bira mayası tableti sipariş ettim ve içtim, ama koca bir kutuyu bitirmeme rağmen hiç bir işe yaramadı:( üzgünüm:(

47. BİR ÇOK KİŞİ KİLO ALMANIN YOLUNUN ÇOK YEMEKTEN GEÇTİĞİNİ SÖYLEMİŞ.YANLIŞ!DAHA DOĞRUSU YETERSİZ!
    KİLO ALAMAYANLARIN BÜYÜK BÖLÜMÜNÜN PROBLEMİ YEMEK YEMEK DEĞİLDİR. YİYOR BİLE OLSA HİÇ BİR DEĞİŞİKLİK OLMAMASIDIR.BUNUN SEBEBİ METOBOLİZMANIN KARBONHİDRAT, PROTEİN AMİNOAİST VB BESİN DEĞERLERİNİ KABUL ETMEYİP VÜCUTTAN ATMASIDIR.

    KİLO ALAMAYAN ARKADAŞLAR KESİNLİKLE UMUTSUZLUĞA KAPILMAYIN ÇÜNKÜ KİLO ALABİLİRSİNİZ. BUNU YOLU VAR.

    1. TROİD HORMONUNUZUN ANORMAL SALGILANIP SALGILANMADIĞINI BİR KONTROL ETTİRİN.ÇOK SALGILANIYORSA BU SİZİN ÖNÜNÜNÜZDE BİR ENGELDİR.AMA UNUTMAYIN AŞILMASI İMKANSIZ BİR ENGEL DEĞİL.BÖYLE BİR PROBLEMİNİZ VAR VE TEDAVİ ETTİRMİYOR OLSANIZ BİLE KİLO ALMANIZ İMKANSIZ DEĞİL SADECE ZORDUR.

    2.YEMEK! KARBONHİDRAT VE PROTEİNCE ZENGİN YİYECEKLER TÜKETMENİZ GEREKİR.FAKAT HER KARBONHİDRAT VE PROTEİNİN KALİTESİ AYNI DEĞİLDİR.ÖRNEĞİN VÜCUT EMİLİMİ EN KOLAY VE EN KALİTELİ PROTEİN “PEYNİR ALTI SUYU” NDAN ELDE EDİLEN PROTEİNDİR. BUNU NERDEN TEDARİK EDEBİLİRSİNİZ.O DA KOLAY. ÜLKEMİZDE BİRAZ PAHALI AMA SPORCU GIDALARI SATILAN MAĞAZALARDAN “PROGAİNER” ADI VERİLEN ÜRÜNLERDE DEDĞİM BESİ DEĞERLERİ MEVCUT. BU ÜRÜNLERİN ÇEŞİTLİ MARKALARI VAR.ANAHTAR KELİME “PROGAİNER”
    3. MUTLAKA AMA MUTLAKA SPOR! DİSİPLİNLİ VE EN AZ 4-5 AY HATTA 9 AY BIKMADAN USANMADAN BİR SPOR MERKEZİNE DEVAM ETMENİZİ TAVSİYE EDERİM. 9 AY SONRA KENDİNİZİ TANIYAMAYACAKSINIZ.EĞER İYİ BESLENİR SPOR YAPMASSANIZ VÜCUT ALDIĞI KARBONHİDRAT VE PROTEİNİ VÜCUDDAN ATAR HATTA SİVİLCELERLE ATAR.

    BU SÖYLEDİKLEİRMİ YAPARSANIZ KİLO ALMA İHTİMALİNİZ KAÇ BİLİYOR MUSUNUZ? % 100 .
    NOT:VÜCUDU ŞİŞİRMEK VE KİLO ALMAK İÇİN ÇEŞİTLİ İĞNELER VB. KULLANANLAR VAR.SAKIN! SAKIN AMAN BUNLARDAN UZAK DURUN. ÇOK PİŞMAN OLURSUNUZ. KENDİNİZİ MAHVEDERSİNİZ.SAYGILAR.

48. Ya Ahmet arkadaşım 🙁 keşke sipariş etmeden önce söyleseydin 🙂
    Ama ben yine de deneyecem aklımda kalacağına, içer denerim daha iyi. Sonuçları da buraya yazacam.

49. slm arkadaşlar ben 1.73 boy kliom 60 sizce kilom nasıll söylermisinz

50. ya kardeşlerim ben 1,75 boyundayım 61 kıloyuom halıyla zayıf ve uzun gösteriyorum onun için body gitmek istiyorum ama zamanım yok evde aldığım spor aletlerıyle çalıscam fakat kılo almam lazımmıs yoksa dahada istenmeyen göruntuler çıkarmıs bunun için benım 61 ken 70 olmam lazım mıs acıl ama bı o kadarda doğal seylerle kılo almak ıstıyorum bılen kardeslerım yardımcı olursa sevınırım
    sımdıden teşkr

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.