Kilo almak nelere bağlıdır?

“Kilo almak nelere bağlıdır?” için 1.730 görüş

1. arkadaşlar ya kilolur veemek için can atıyor biz ise almak için bu ne ya

2. arkadaşlar bende 21 yaşındayım 1,56 boy 43 kilo 5 kilo almam lazım ama alamıyorum yardımcı olursanız sevinirim..

3. ya arkadaşlar ben 1.60 boyunda 43 kilo ve 18 yaşındayım resmen kendimden nefret ediyorum aynadan bakmıyorum elimden geldiği kadar dışarı çıkmıyorum bulanımdayım resmen ve bu uzun süredir böyle lütfen bana yardım edin insanlık namına:)

4. slm arkadaslar benim boy 1.57 kilo 43 bende kilo almak istiyorum ve one a day woman.balık hapı ve prakten kullanmaya basladım 4 gün oldu ve arkadaslar biraz olsun yanakların tombullastı diyolar tavsiye ederim

5. slm arkadaşlar ne yazıkki bende kilo alamıyorum ,kendim bunun farkında olmama rağmen çevremdekilerin bide bunu hatırlatmasından bıktım artık sırf bu yüzden kendi kendime hırs yaptım herkesi şaşırtmak istiyorum boyum(1.70) kilo (46)maleseff:(hedefim 53 bakalım ne olacak tabi ,sigara gibi alışkanlığımda yok ayrıca çok da yiyorum öncelikle doktora gitmeyi düşünüyorum tabi .allah hepimize en bolundan kilolar verir inşallah görüşmek üzere arkadaşlar

6. ya arkadaşım sen balık yağı içtinmi ben içitim 4 kilo aldım tavsiye ederim bende bu kadar

7. ya mustafa arkadaşın dediğini uygulayacam biskivi biraz komik geliyoda bakalım iişe yarayacakmı acaba karıştırıyomu ikisini birden

8. bende cok zayıfım 167 boyunda 45 kıloyum ben napıcakım

9. merhaba arkadaşlar
   yazdıllarınızı hep okudum bneimde sorunum kilo alamamak .ben sadece prakten die bi iştah şurubu kullanıyodum o iştahımı açıyodu ama artık onuda bıraktım çünkü çok uyku yapıo. 5 ay sonra düğünüm var ve benim kilo almam gerekiyo.155 oyunda 42 kiloyum 🙁
   ben yemek yemeyi sewmiyorum buna bi çare bulmam gerekiyo yardım ederseniz sewinirim…..

10. Merhaba, 15 yaşında beri 64 kiloyum, yaşım şimdi 30…
    askere gittim geldim değişmedi, evlendim boşandım değişmedi.. bazı metabolizmalar fazla kalori yakıyor istesenizde alamıyorsunuz, alsanızda en fazla 1-2 kilo oluyor ve hemen geri veriyorsunuz.

    En etkili yöntem bir gym salonuna (yani spor salonuna gidin, öğünlerinizi arttırın, ve makarna pilav gibi hamur işi yemekleri fazla yemeye çalışın, tabağı daima fazla doldurun ve bitirin. yemek yerken ne izlemek ya da ne dinlemek hoşunuza gidiyorsa onu yapın. spor salonunda da yediklerinizi kasa çevirin, ek destek olarak hocanızın vereceği bir protein desteğini kullanabilirsiniz.

    Kimsenin ağzına bakarak abuk subuk ilaçlar almayın ve yemeden kilo alamayacağınızı da unutmayın.

    Sigaraya gelince, sigarayı bıraktıktan sonra ilk ay 2-3 kilo alınıyor ama tamamı su!!! çünkü sigara normal metabolizmalara göre suyun barınmasını engelliyor. Her sigara içen, içmeyene göre daha kuru bir cilde sahiptir ve 2-3 litre su eksiği vardır.

    şimdilik bu kadar.

11. arkadaslar onecelıkle herkese selam benım yasım 18 boyum 1.65 kılom 43 bı sene ıçınde tam 7 kılo werdım ve hiç ıstahım yok 3 hafta sonrada dugunumuz war we hıç bı elbıse yakısmıyo:( nolur yardım edın

12. kesin ve hiçbir yan etkisi yok her akşam yatmadan hemen önce ve sabah kahvaltıdan sonra bir bardak süt içine bir yumurta sarısı 2kaşık bal ilave edip için.kötü kokar derseniz kakao koyabilirsiniz.yumurta sarısıyla balı önce iice çırpın.
    ayrıca sabah kahvaltıda yumurta da yerseniz daha iyi olur 1 ayda en az 4 kilo garanti.

13. Arkadaşlar selam. Ben ne zamandır internetten özellikle de bu siteden nasıl kilo alınabilir diye araştırıyorum. Ufak bir liste hazırladım, aklıma yatanları yani. Belki işimize yarar. Ben şu an bunlardan balık hapını, süt+pekmezi ve bemix c vitaminini kullanıyorum. 1 kilo almışım 🙂 İşte listem:

    * 3 yemek kaşığı pekmez+1 bardak süt+3 tane fındık sabah-akşam

    * Süt+süt tozu

    * 10 bebe bisküvisi+1 bardak süt sabah-akşam

    * Süt+nişasta

    * Süt+soya unu

    * Brewer’s Yeast Bira Mayası Hapı 250 tablet 18 ytl
    (Günde 3 kez 2’şer tablet yemeklerden sonra)

    * Marincap balık hapı

    * Dekort tablet

    * Bemix C vitamin

    * Prakten şurup

    * Longifene hap

    * One A Day Women vitamin

    * Unicap

    Kolay gelsin hepimize…

14. Tabi bunların hepsini bir arada değil, içinden istediklerimizi yapıcaz.

15. bu ne herkes kilosunu boyunu yazmıs burda herkes yardım dıyo bilen değilde hep zayıflar giriyo demekki ya bi ilaç ne bilim bi çare bilen yokmu.kilo almak yemekle olmuyor gerçekten ben devamlı yiyorum zorluyorum kendimi ama olmuyor sabitlendi kaldı 58 igeçemıyorum bunu bi ilaçla felan yapmak zorunda hissediyorum kendimi piyasada bulk duydum kullanan yokmu bunu etkilimi mesela.

16. bende 13 yaşında 165 boyunda ve 45 kiloyum ama normalim yani zayıf falan değilim bazen bana 2-3 kilo alsan çok iyi olursun diyolar ama ben böle memnunum birde kilo alamayanlar için söylüyorum öğün dışında hep tatlı ve aburcuburla besleninn benim gibi hemen kilo alırsınız 3 haftada

17. Slm arkadaşlar…Yaa bende kilo almak istiyorum.Kaç senedir uğraşıyorum bir türlüalamıyorum..Hep herşeyi kendime dert ettiğim için bu yıl tam 10 kilo verdim…

18. arkadaşlar bende balık hapını bugün aldım günde 3 öğün 1-2 tane alabilirmişiz ben sabah-öğle-akşam herbalife ürünleri kullanıyorum bi yan etkisi olurmu bu hapı kullanmamım

19. çingene slm emin ol herbalife ürünlerinin hiç bir yan etkisi yok bunun seni istediğin kadar aydınlatabilirim hatta seni eğitime davet edersem hem herbalife dan hemde kendinden emin olabilirsin ben de beslenme danışmanlığı yapıyorum ve ürünlerden kesinlikle zarar görmedim üstelik ben kilo kontrolümü sağlıyorum 2,5 ayda 88 kilodan 81 kiloya indim çok mutluyum inan bana çok mutluyum kilo verdim ve 48 bedenden 42 bedenim artık kendi yiğenim bile o balık hapı ihtiyacın olan omega 3 sağlıyor direncin artıyor 3,5 yaşında yiğenim var o bile günde 3 defa içiyor hayalleringercek_olsun@hotmail.com

20. yav akadaşlar ben 2 sene önce oyle zayıftım ki kemiklerim sayılıyordu gercekten.tabı bu durum benım canıma tak etti :Dbu zayıflıktan bıkmıştım artık bacaklarım yüzünden etek elbise giyemıyordum.nasıl mı kilo aldim::her öğünde doyduğumdan daha fazlasını yiyordum midem istemese de şişmanlamak için katlanıp yiyordum ve bunu 7 9 ay denedim ve baktım ki gercekten oluyormuş şişmanladım:Dsizd edeneyin tavsiyemm!!!!!!:D

21. Arkadaşım balık hapını ben de içiyorum. 16. sayfada yazdığım yorumda da var zaten. Ben hiçbir yan etkisini görmedim ama Herbalife ürünlerini kullanmadığım için ikisinin bir arada kullanılmasının zararlı olup olmadığını bilmiyorum.

22. ben 175 boyunda 40 kiloyum yasım 22 okadar iğrenç bır gorunum kı anlatamam su yaın gelmesını o yuzden hiç istemıyorum vucudum çok guzel fakat kılo olmadığı için çelımsız duruyoo bende neler denedım neler ama su sıgarayı bırakamıyorum ama sutun içine tereyağı ve yumurta ve pekmezı karıstırın ii gelıyor.ozellıle pilav ve yumurta yıyın valla 2 kıloda olasa aldım ama sureklı yapmak gerekır 3 gun yap 1 yapmassanız benımkı kılo alamazssınız

23. özellıkle su yazın gelmesını o yuzden hiç sevmıyorum arkadaslar ama sıze tavsıyem sıgara kulananlar sıgarayı bırakınca kılo alıyolar,pekmez ve tahını karıstırın tadı iğrenç ama aldırıyo kılo ozellıkle iştah açıcı haplar kulamaya başlayın kı ondan sonra herseyı yıyebılırsınız yağ oranıda onemlı yağlı yıyın ama bılıyosunuz kı yağ tok tutuyoo hızlı yuemek yıyın pasta ve yatmadan once mutlaka mantı yıyın bol sut için içinde bal pekmez olsun ve bol bol meyve suyu kayısı ozellıkle o mıde içiini genışletıyoo ve kılo aldırıyoo

24. ne var sankı kat kat gıyınmesek kılolu gozukucez dıye sıcaklarda başladı halımız harap ya gıydığımız hiç bırsey yakışmıyooo arkadaslar bence hepmız toplanıp msn lerımızı verelım bırbırımıze destek olalaım kıme ne ıı gtelıyoo

25. kilo almanın yöntemini kendimce buldum sizlerede açıklamak isterim öncelikle herşey kalori ile ilgilidir aldığınız kalori harcadığınız kaloriden fazla ise kilo alırsınız o halde çok yemek değil çok kalori almak gerekir mesela 1 lt süt te yaklaşık 570 kcall vardır ki hergün ekstradan bukatar kalori alirsanız kesin kilo alıırsınız kuruyemişin 100 gr ındada yaklaşık 500 kcall vardır ençok bisküvülü pudingin faydasını gördüm kendimde zaten bi süre sonra mide genislediği için ister istemez çok yiyosunuz bide pırakten diye bi surup var netten araştırın yinede kilo alamıyorum diyosanız msn den konuşalım ok bye

26. Selam arkadaşlar. Biraz zaman aşımına uğramış ve alakasız birşey ama 13. sayfada YAŞAM rumuzlu adının Halide olduğunu iddia eden bir vatandaş var. Burada kilo almak için, kilo verme başlığında kilo vermek için uğraştığını söylüyor ve bir mail adresi veriyor. Bu nasıl iş? Ben kilo verme konusunda kaç yorum var onu merak ettim ve o başlığa da baktım. Tesadüfen aynı kişiye rastladım. Evet burada iyi niyetli ve gerçekten yardımcı olmak isteyen arkadaşlarımız da var ama dikkatli olmak da gerekiyor.

27. bende 1.60 boy 44 kiloyum nasıl
    olacak ama
    kilo almak istiyorum
    prakten şurup kullanıyorum balık hapı kuulanıyorum
    ve de vitamin ma oluyor

28. merhaba arkadaşlar
    ben 18 yaşımda 1.62 boyunda vee 42 kiloyum artık herkesin çok zayıfsın demesinden bıktım ve sıkıldım iştahıım yerinde çokta yiyorum ama bir türlü kilo alamıyorum zayıflık hayatımda kocaman bi sorun oldu yaşıtlarıma bakıyorum benden bi kaç yaş büyükmüş gibi duruyolar inanın ki bıktım arkadaşlar çok istiyorum kilo almak ama nafile yok yok umarım herkes istediği kiloya ulaşır…

29. ya arkadaşlar çok mutlu oldum sizi görünce bir tek zayıf ben varım sanıyodum yaş 16 boy 1.70 kilo 48 çok zayıfım
    kıyafetler üstümde çok kötü duruyor bunu kimseye anlatamıyorum bunu niye giymiyon diyolar söleyemiyorum
    çok utanıyorum dışarı çıkamıyoorummmm!!!!!!!!!

30. ya lütfen bana yardımcı olun 165 boynda 38 kiloym acil kilo almm lazm çok yemek yiyorum ama bir türlü kilo alamıyorum bikaç tane iaç tavsiye etmişsiniz ama bazıları yararlı olmadığını söylüyor lütfen gerçekten bilen yardımcı olsun !!

31. arkadaşlar bu lanet sorun bendede var.aşırı şekilde yemek yememe rağmen gerçi 2 öğün oluyo yazılımla uğraştığımdan düzenli bir hayat yok:) yaş 22 boy 165 civarı kilo 53-55 arası gidip gelir:D fakat kollar incecik.şimdi hareketten desem pc yle uğraşıyorum.ya nedir bunun çözümü günde nerdeyse 3 ekmek yiyen bir insanım bu arada:) çözümü olan arkadaşlar meinteil_2857@hotmail.com mail atarlarsa sevinirim tarifleri falanları filanları.bunu çözecek arkadaşımda ne isterse yerine getiririm herhalde:)herkese sağlıklı günler

32. arkadaşlar öncelikle hepinize kolay gelsin.İşimiz çok zor.Ben 14 yaşımdan beri kilo almaya çalışıyorum olmuyor.Şu an 34 yaşındayım, 45 kiloyum.Neler denedim diyetisyene gittim olmuyor olmuyor.Hep pes ettim tekrar hırs yaptım.Şimdi birkaç ilacı birlikte kullanıyorum.herkesin kilosunu kıskanıyorum.hiç pes etmedim sizde etmeyin.Çok yemek yiyin az ilintili olun.İki çocuk annesiyim hamileliklerimde aldım ve hemen sonra verdim.Birazda yapı meselesi galiba.İnşallah 10 kilo alırım.BOL BOL YİYİN.KOLAY GELSİN!!!

33. selamlar,bende 180 boy ve 62 kiloyum,11 kiloya ihtiyacım var.:)yıllardan beri süt içiyorum,doktorda bir şey bulmadı.Sanıyorum bol bol su içmek lazım.

34. remerondan once 43 kiloydum simdi 47 kiloyum allahima sukur 4 ay oldu kullanani..istahimi aciyor sevmedim yemekleri dahi iatahla yiyorum….tabi dr kontrolinde

35. slm … ya nedir bu herkes perişan.noolcak bu halimiz böyle .bıktım artık herkesin zayıfsın kilo al demesinden. demeyin kardeşim ben kendimi görmüyomuyum ama milletin azı torba deilki büzesin.oof şişmanlara bakınca özeniyorum vallahi kıyafetler hiç olmassa tam oturuyo.ben kıyafet bile bulamıyorum 170 48 kilo:s. son çare protein tozuna başlııcam bakalım haırlısı

36. kilo almak istiyorum bea baska bişe istemıyorum:D 58 kiloyum 65 olim tavuk kesecem falla

37. arkadaşlar keçi boynuzu:(harnup) pekmezi alıyonuz en yakın marketten ve akşam yatmadan süte karıştırıp için tadı başlangıçta güzel diil ama zamanla tadı iyi oluyo inanın 10 günde 3 kilo garanti. ama aralıksız 10 gün boyunca içmeniz gerekiyor. yani pahalı bişeyde diil valla bence bi deneyim hadi kolay gelsin inşallah herkes istediği kiloya kavusur…

38. arkadaşlar ilk defa bu siteye rastladım.yazlanları okumak bi nebze de olsa rahatlattı.bi ben varım dünyada sanıodum..
    18 yaşında 55 kiloyum ama balık etli olmayı çok istiyorum.2 senedir balık yagı hapı kullanıyorum.geceleri süte tahin pekmez şeker atıp içiyorum.günde 2 ekmek yedim oluo.zorluyorum kendimi.kışın ii kilo aldım normalde 46 kiloydum.5 ayda 55 oldum.ama havalar sındı iştah gittii..bana şöle 1 ayda 5 10 kilo aldırcak bi ilaç ya da onun gibi bişe söleyen olursa çooook sevinirim.
    allah yardımcımız olsun ya çok zor bişe..

39. Ya bana da yardım edin.Gerçekten sadece yemekle olmuyor.Bende yiyiyorum ama tık yok.Lütfen Kolay kilo alan birisi varsa ban da yardım edin…He bu arada,site de çok güzel,çok beğendim…

40. slm arkadaşlar bu siteye tesadufen girdim ve kaptırmısım kendımı hepsini okudum bilmem bi afaydası olurmu ama bzi m üni de aarkadşlar da daa aynı derdtten vardı aşağı yukarı 182 boy 60 kılo aaabır donem boyunaca sadece yedi ıctı ve yattı ama bir kılo bile alamadı üstelik doenem de uzattı oyle yatamakla yemekle felan olmuoo bu kılo almak sigara kaullanıyosan bıarakmalsıın duzenlı beslenmelı ve spor ayapmalsıınz ıkı ayda 72 kılo oldu cıktı aama sımdı uzattığı donemı okuycak 😀

41. Arkadaşlar, zayıflıktan şikayet eden kişilerin genelde hayatlarında bir düzen yok mesela:

    uyku düzeni yok, yemek düzeni yok, yemek yemezler daha çok meşrubat içerler ne yediğine dikkat etmezler, bir de sigara bazı kişilere etki etmese de çoğu kişinin kilo almasına engeldir. erkekler için söylüyorum biraz belinize hakim olun (yoksa çok kalori gidiyor),

42. bende kilo almak istiyoorum arkadaşlar boyum.177. kilo 58

    ewde encok yiyende benim ama alamadım bazen borelim bozuluyoor dostlarım gördümü ya sen ölüp giden sana bakmıyorlarmı diye alayım diyorum ama alamıyorum dünyanın hali iş te kimi vermek ister kimi almak aslında 10 kilo almak istiyoorum… alsma yüzüm toparlar bazen foto ccektimde bakıyoorum cökük üzüyoor allah şifamızı versin inşallah…

43. hepinize mrb.benimde kilo alma problemim var boyum 168 kilo 44.ve 55 kilo olmak istiyorum ama ne yazıkki yokk yokk olmuyor.doktora görüdüm sprakten ve igne verdi kullandım tık yok :)bende birşey anlamadımki yaww.artık cevreden biraz kilo alsan ne kadar güzel olacaksın diyen insanlardanda nefret ediyrm.insallah yarın digergün kilo alırımda bütün insanları sasırtırım insalllahhhhhh artık dualarım bu yönde ama yinede sükür etmek lazım herzmn,, beterin beteri var..hadi hoşçakalın tombişler :)(biraz sevinin die,,tabi üzülebilme ihtimali daha fazlada olabilir:)

44. off yaa siz gene iyi benn 13 yasindayim 159 boyum 40 kilommm cok zayffmm yaa yyiyom yiyom simanlayamiom surda yapabilcegim bisi solin öle karisim fln olmuyo iste igrenc icemiom icinde yumurta olmayan bisi söleyin 😀
    ben nezamandan beri kilo almaya calisiorm hep 39-40 arasinda kaliorm ala-mi-yo-rum yeter 😀 cips cikolata fln yiyom arada ama yok 1kilo alsam 2 kilo veriyom Off

45. bi arkdaşımızın dediği gibi yemek seçmiceksin ve özellikle yatmadan önce şöyle yarcan ekmeği doldurcan içini sarelle ve bal terayağı 1 hafta aynı şeyi yap garanti 2 kilo maşallahım var 3 günde 1 kilo aldım

46. ben 24 yaşındayım 43 kiloyum boyum 1.53 birtürlü kilo alamıyorum üniversite yılarımda 41 kiloydum okulu biterili 4 yıl odu 2 kilo aldım

47. mrb arkadaşlar size tek diyeceğim kırk ün aç karınla kru incirle anosana batırarak yeyin ben elli ki
    loydum kırk gün denedim şimdi altmış kiloyum deneyin

48. ben arzu ankaradan ben okadar ilaç kullandım ama hiç etkisini görmedim vitamin balık yağ denemedim ilaç kalmadım sigarayı az içiyorum ama yine de etkisi yok ne yapmam lazım.sizce bana vikir verirseniz çopk sevinirim.teşekkür ederim…

49. bulk için 1 paket 5 kilo yapıo ben abartıp 5 paket içtim şimdiveremiom

50. selam yorumlarınızın hepsini okudum işin içinden çıkamadım hangi birini yapim 5 kilo almam gerekiyo ama alamıyorum daha kolay bil yolu yokmu bu işin ya yardım edin iskelet kardeşlerim

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.