Kilo almak nelere bağlıdır?

“Kilo almak nelere bağlıdır?” için 1.730 görüş

1. Tavsiyelerim.
   Öncelikle sinirlenmeyin herşeye gülün.ne seviyosan ondan bol bol ye. Aç karnını doyurma ,tok karınını doyur, yani uzun bi süre açlık hissetmeden yemek yemelisiniz, Acıkmadan yemek yemeye alıştığınızda ise aldığınız kiloları vermezsınız. bende zayıfım ama pek sallamıyorum . kilo almak için normal zamanda yedıklerımın iki üç katı yemekde yemim 3 günde 3 kilo verdım (yanlış okumadınız verdım). Ama nedenleri sinir sigara(birazda az yiyoruz 1 öğün fazla yesek 2 öğün az yiyoruz). sigaraya gelince oksijende bir besindir onkijendende enerji alırız, az oksijen enerji kaybı yapar ,bu yüzden sigarayı bırakın (sigara mide bulantısı yaptığı için fazla yememizede engel oluyo)sigara açlığımızı bastıran bişey olduğu için yemek düzenını bozar. Yemek düzenıde çok önemlı evlenen insanlar genelde kilo alır düzene örnek. Bende üniversite okuyorum maddiyattan ii beslenemıyorum mezun olunca kilo alıcam inş. dark—life@hotmail.com

2. bende coook cilizim yeteeeeeeeeeerrrrrrrrrrrr

3. yaw gerçekten bende çok zayıfım arkadaşlarım kilon iyi diyolar ama ben yinede stres yapıyorum bana tavsiye vereniniz varmı???????????????*

4. merhaba benim boyum 1.82cm.kilom 62 çok zayıfım nasıl kilo almalıyım.hııı bide 22 yaşındayım….ilgirenizden dolayı teşekkürler….

5. arkadaşlar gereksiz problem yaratmışsınız kendinize. Gerçekten zayıf olanlara çok fazla bir şey diyemeyeceğim ama aramızda gayet normal olanlarda var çevrenizi takmayın çok gereksiz siz sağlıklıysanız problem yok. 1.60 boyum ve 40 kiloyum 🙂 ben mutluyum ayrıca üstüme de giyecek şeyler rahatlıkla buluyorum:D Çevremdekiler beni çok rahatsız ediyor her ortamda ve her zaman fakat bunu sorun haline getirmedim. Haplarla ilaçlarla suni kilolara hiç luzum yok bence. Bence sadece yemeyi deneyelim tadına bakmadığım okadar çok şey var ki…:)

6. Az çiğneyerek yemek mideye zarar deyilmi?yani kilo alalim derken mideye zarar etmeyelim?

7. arkadaşlar benimde sorunum bu valla kesin bi çözüm varsa lütfen yollayın dayanamıyorum artık 1.60 boyunda 47 kiloyum 10 kilo alsam yeter balık etli olmak istiyorum msn bırakın ordan konuşalım adresim toryy_babby@hotmail.com

8. ben 25yaşndaym 175 cm boyum 54 kilom.üstelik 1,5 sene önce doğum yapmış halim bu.bir kızım var sürekli peşinde koşturuyorm belki ondan diyorum ama ben bekarken de böleydm.herkes aa ne güzel manken gibisn dio ama ben aa yeter diorm.çünkü kendimi hep halsiz hissediyorm zayıflıktan.ama sağlık problemim yok şükür.kilo almam lazımmmmm HELP MEEE!

9. ya ben 14 yasındayım ve boyum 1.67 kilom 46 şimanmıyım ya kafamaa taktım bir cevap yazın aclıktan ölücem ne yapmalıyım zayıflıycam die hiçbirşey yemiyorum yardımmm

10. cevab larınızı beklıyorum kilo almak istiyorum

11. bnde cılızlardanım 19 yaşındayım 1,58 boy 38 kiloyum:D:D:D evet yanlış duymadınız 38 kiloyum kullanmadıgım ilaç kalmadı ama senelerdir istediğim kiloyu alamıyom diyetisyenn verdiklerini uyguladım onunda faydası olmadı tavsiyelerinizi bekliyommmm lütfen yardımcı olun yaaaa:(!!!!!!!!!!!!

12. slm bende yıllırdır kilo alamıyorum sipraktin kullandım olmadı balık yagı kullandım olmadı ber türlü 5 kilo alamadım ne olur bana yardım edin tşk

13. senin verdiğin tavsiyeyi uygulasam bile değişen bişey olmuyoki ben 1.75 boyundayım 50 kiloyum sizce kilom iyimi arkadaşlar:(

14. selam arkadaşlar, bende daha önce yazmıştım.27 yaş 1.68 boy 49 kilodaydım ama çok çabalamam sonucunda şimdilik 3 kilo alabildim ve şu an 52 kiodayım ama daha alıcam inşallah. size tavsiyem stresten uzak durmanız ve çokça düzenli olarak(günde üç öğün) yemek yemeniz. ben bunu uyguladım ve her akşam yatmadan önce mutlaka ballı süt içtim ve içmeye devam ediyorum. birde vitamin haplarından(supradyn, bemix c, benexol) içiyorum. çok iştah açıyor.

15. arkadaslar ben 15 yasında 1.68 boyunda vede 47 kiloyum nasıl kilo alıcam bilemiorum cabalamama ragmen alamıyorum cok hareketliyim sürekli dans ve voleybol oynuyorum ne yapmam lazım

16. arkadaslar artık kesin bi çözüm bulunsun yaaaa:(çılırcam ne yaptıysam kilo alamıyom kullanmadıgım ilaç kalmadı yok yok yokkk faydası yokkk işte millet zayıflamak ister bizde kilo almak isteriz offffff yardım edin!!!!!!!!!!

17. bence arkadaşlar 1.67 veya 1.60 baoylarında olanların kiloları gayet güzel sıkıntı yapmanıza gerk yok birde şu vitamin hapları ileri hormon bozukluğuna neden olabilir size tavsiyem kullanmayın bence sağlıklı yollarla kilo almalıyız:)

18. ya kardeşim benım boyum 1.89 kilom 63 ama boyuma göre kılom benım yoşuma gıtmıyor budda benı rahatsız edıyor yemek konusuda ıse yemek secmem yerım gunde 5.6 ögun yemek yerım ama kılo alamıyorum mama vıtamın hapları hormaondengelıyce şeyler kulandım ama faydası nnı görmedım yardım help help adresım colloq_well25@hotmail.com meyılerınınzı ve tavsıyeelerınızı beklıyorum benı sızler yaratınız sızın ıçın burdayım

19. slm arkadaşlar bence bayanlara tavsiyem bende zayıfım ama fazla sorun yapmamaya uğraşıyorum sizde öyle yapın 1.71 boyum 55 kiloyum şişman insanlar bizi kıskandıkları için bizi strese sokuyo ve küçük arkadaşlara tavsiyem yani(10-15 ) yaş arası siz daha gelişme çağında olduğunuz için sıkıntı yapmayın üzmeyin kendinizi

20. slm arkadaşlar bence benim gibi zayıf olanlar hep birlikte bir karar alalım yemek planı gibi hepimiz onu uygulayalım bence ne dersiniz cevaplarınızı bekliyorum:)

21. arkadaşlar bene ilaç kullanmayın ileride hormon bozukluğuna neden oluyor bunu daha önce yine söylemiştim gerçekten ileride ciddi hastalklara neden oluyor sağlıklı bi şekilde kilo almalıyız

22. 18yaşındayım 185 boyundayım vee 60 kiloyun offf kilo almam lazım yaa ne yapmalıyım yardımcı olun.yemek yee demeyim kimse benim kadar yemek yemiyo offf

23. arkadaşlar ben herbalife kullanmaya başladım.size de kilo arkışını bildireceğim.umarm sağlıklı ve garanti bir yol seçmişimdir.kullandığm ürünler hakkında orum yapmak isteyen varsa bekliyorm.hepimize kolay gelsin

24. offfffffff ya bende cok zayıfım.cevremdeki herkesden sen cok zayıfsın demelerinden cok sıkıldım artık.ama kilo da alamıyorum.22 yaşındayım 45 kiloyum.boyum da 1.63 cm falan.herşeyi kafama cok takıyorum.aşırı stres yapıyorum.dolayısıyla acıktığımı bile hissetmiyorum.sürekli halsizim.sürekli mide bulantısı.cok sıkıldım artık.kilo almak için de vitamin kullanıyorum.daha başka neler yapabilirim acaba?????

25. arkadaşlar bende 29 yaşındayımevli iki çocuk annesiyimboyum 1.60 kilom47
    bende sizler gibi çocukluğumdan beri zayıflıktan şikayetçiyim ama bi türlü kilomu normala düşüremiyorum
    bekarken az yiyordum şimdi ise aşırı ama yine kilo alamıyorum
    nedendir bilmem yemezken alamıyodum şimdi ise çok yiyorum gene alamıyorum anlıcanız az ye çok ye olmuyo bence genetik

26. merhaba arkadaşlar benimde şikayetlerim aynı boy 1.60kilom 47 bir 55olsam bana yter ama alamıyorum
    önceden az yiyodum şimdi ise aşırı ama yine alamıyorum anlıcanız az ye çok ye olmuyor herhalde genetik

27. walla bende kilo alamıyorum bütün testleride yaptım sağlığım on numara ama kilo alamıyorum buda yapıdanmış bu saatten sonra s…sene kilo alamayoz arkadaşlar

28. arkadaşlar 1 ayda 5 kilo aldım prakten balık yağı vitamin ve aktarda satılan harnup pekmezi var onu kullanıyorum bi 5 kilo daha almak istiyorum ve alıcamda

29. selam kilo almak isteyenler .duzenli yemek ve spor bıtmıstır.fasafisolara gerek yok.hala klo alamıyorsa kesınlıkle doktora basvurcaksın.

30. ben 13 yaşımdayım çok zayıfım 168 boy 47 kilo var bana ne tavsiye ederesiniz

31. arkedaşlar bende zayıfım ama 22 yaşındayım 1kızım var 40 kiloyum ne yapıcaksınız biliyomusunuz prakten balık yağı ve harnup pekmezi hepinize bol kilo almalar baaay

32. arkadaşlar 21 yaşında 50 kiloyum ve tesettürlü bir bayanım ama kilomdan dolayı hazır elbise giyinemiyorum açıkçası istah açıcı ilaçlar kullandım geceleri sürekli bal ve süt karışımı içtim artı yemeklerimide düzenli bir şekilde yememe rağmen hiçbir farklılık yok ne yapacağımı şaşırdım tavsiyerlerde bulunursanız sevinirim hayırlı günler

33. slm arkadaşlar bende eşimim zayıflığından şikayetçiyim 1 78 boy 58 kiloda iskeletor gibi korkuyorum kasları eriyecek diye yemesi güzel sayılır ama alamıyo kilo bi çözümmmmmmmm lazım ama ne?

34. yha ben çok kilolumuyum yha 157 cm boyum kilom 52 yaşımda 13 yha sizce klom çok mu fazla oof napsam olmuyo yha çeşke bende zayıf olsam

35. kilo almak isteyenler napsu-ın biliyomusunuz yemk yerine çikolata cips şeker yesin kahvaltısını yemesinn hızlı yesin zaten şişmanlarsınız siz bunlara inanmayın benm dedimi yapın bende öle yapıyom ama kilo alıyom ama ben kilo almak istemiyom ben zayfflamak istiyom sizde bana yardım edin nolur

36. arkadaşlar merhaba ben sonay 18 yaşında 1.70 boynda ve 50 kiloyum.yakşalık son iki yıldır kilomu kendime çok sorun etmiştim.buda bnm psikolojimi altüst etmişti,dışarı çıkamıyodum,çünkü dışarı çıkınca kat kat giyinmek zorunda kalıyodum yazın o sıcağında bile kotun altına kapkalın eşofman giyiniyodum, bu durum bnm canımı çok sıkmaya başlamıştı derslerime yoğunlaşamıyodum,öss sınavına girerken bile aklımda kilo problemi vardı,çok iyi bi öğrenci olmama rağmen belkide bu kadr basit bir şeyi dert ettiğim için istedğim bölüme giremedim,buda bnm hayatımın dönem noktası gibi bişydi.onun için gerçekten boş işş..herkes aynaya baktığı zaman kendini güzel görmek ister,giydiğinin üstüne tabiki de yakışmasıını ister ama bişyleri yaparsınız olmaz bu yüzdende çok üstelememek lazım.bn her tür ilaç kullandım yeri geldi bu ilaçlar bni zehirledi az kalsın sağlığımdan olcaktım,yaptığım aptallıktan başka bişy değildi.size diebileğim tek şu ki kendinizi olduğunuz gbi kabul edin ben böyleyim diyin,yoksa hayatınızdan çok şey götürürsünüz bu günler bi daha geri gelmiyo çünkü . . .

37. arkadaşlar kilo almak bana göre çok zordu,çünkü eğer iştahsızsanız hiç bi şekilde alamazsınız,iştahınızın açılması için ise dekort diye bi hap var,hiç bi doktorun çare bulamadığı iştahsızlığıma zayıflığıma çare oldu.
    kilo vermek çok kolay nasıl mı?
    yemek yemeyin:)
    bi kaç gün acıkınca yeşillik sebze meyve yiyin,bol bol su için kesinlikle ekmek yemeyin,yemeği azaltın,bi kaç gün sonra zaten mide küçülecek ve artık az yiyip kilo vereceksiniz…

38. KİLO ALMAK İSTEYENLERE DUYURULUR…

    arkadaşlar dekort hapı için söylüyorum,bu ilaca başladığınız zaman ilk bi hafta bi değişiklik olmuyor,bir haftadan sonra ,iştahınız açılıyor ve hızla kilo alıyosunuz.%100 denenmiştir.bu ilacı kullanıpta kilo alamıyorum diyen olamaz.bana güvenin,
    GÖRÜŞMEK DİLEĞİ İLE,
    HOŞÇA KALIN…

39. cankutcum ne tarz bi spor ve ne yapılmasını önerirsin

40. ve ne kadar sspor yapılmasını önerirsin

41. ya bende 22 yaşındaym ama 40 kiloyum ne yapabilirm kilo almak için sıırf bu yuzden sevdgmle evlenmeyi reddediyorum yardım edın

42. kilo almak isteyenler bayanlar:1. evlenin 2.çocuk yapın 3.emzirin 4.bebeğiniz 2 yaşına gelince sütten kesin.bendeki sonucu söyleyeyim:evlenmeden önce 49 evlendikten sonra 52 doğumda sonra 55 emzirmeden sonra 58.5 ya ne acı değil mi? eğer sağlığınızı etkilemiyorsa boşverin zayıflar.biz düşünelim şişmanlar

43. evet arkadaslar bencede kılo almak ıcın bı program uyguayalım kendımıze bakalım nolacakk

44. kilo almak istiyorummm ..boyum 1 78 60 kiloyum… çok zayıfım nasıl kiloa alırım…

45. yaa ben kilo almak istiyorum … boyum 1 82 kilom 66 ne yapmam . lazım. yorumlarınızı bekliyorum

46. kilo almam lazım ne yapmam lazım.

47. Az çiğneyerek yemek mideye zarar deyilmi?yani kilo alalim derken mideye zarar etmeyelim?

    bunun cevabını öğrenebilirmiyim

48. slm ben 18 yasındayım.boyum 1.56 kilom 40.çok yemek yiyyorum ama kilo alamıyorum.ne yapmam gerekiyo..cvp lütfin

49. slm arkadaşlar yazdıklarınızın hemen hemen hepsini okudum bende kendimi bildim bileli kilo alamıyom birtek askerde almıştım ama ordan gelince yine verdim bundan çıkaracağımız sonuç kilo almak rahatlık düzenli beslenme vede tembellikten alınır ha o bahsettiğiniz ilaçları kullanmadım ama enkısa zamanda kullanıp sonuçlarını yazıcam şimdiden teşekkürler herkese hayırlı kilo lar

50. bende çok zayıfım remeronu kullandım piiskiyatrist veriyor ama size bir tavsiye sakın kullanmayın çok fazla yan etkisi var ben kullandım ve 1 ay sonra hemen bıraktım

    herşeyin başı sağlıktır üzülmeyin

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.