Kilo almak nelere bağlıdır?
Kilo almanın sebepleri ve mekanları belirlendi. Ne yediğimiz değil, nerede ve nasıl yediğimiz de önemli. Newsweek dergisi sağlık editörü, “Bu mekanlarda yemek yemek şişmanlatır” diyerek 7 maddelik bir liste yayınladı. İşte kilo aldıran mekanlar ve nedenleri:
1. Mutfakta atıştırmak
Buzdolabının önünde yada yemek yaparken bir şeyler atıştırmak daha fazla yemenize neden olur.
2. İş yerinde yemek
Araştırmaya göre, ofiste atıştırılan yiyecekler genelde yüksek kalorili oluyor.
3. Aceleyle yemek
Aynı pastayı 9 dakikada tüketenler 646 kalori alırken, 20 dakikada tüketenlerin 579 kalori aldığı gözlemlendi.
4. Karanlıkta yemek
Işık seviyesi azaldıkça iştah artıyor. Geceleri canımızın daha çok abur cubur çekmesi de buna bağlanıyor.
5. Az çiğneyerek yemek
Çalışmalar, yeterince çiğnemenin sindirimi kolaylaştırdığını; gazı, şişkinliği ve ekşimeyi önlediğini gösteriyor.
6. Restoranda yemek
Dışarıda yemek yiyenlerde obezite ve yağ oranı daha yüksek oluyor. Haftada 6-13 kez dışarda yemek yiyen kadınlar günde 290 kalori daha fazla alıyor.
7. Televizyon karşısında yemek
Ekran başında tüketilen yiyecekler çifte tehlike oluşturuyor. Çünkü kişi hem hareketsiz kalıyor hem de ne kadar yediğini fark edemiyor.
Ayrıca buradan yaşınıza, boyunuza ve cinsiyetinize bağlı olarak ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz: ideal kilo
of ya en büyük hayalim alışveriş yaparken olmadı bi beden büyük olsun lütfen demekkkkk ama olmuyo olmıuyo olmuyohala 48 kılodayım ya ne 50 kılo olmak istiyorum 2 kılo çokmu ama olamıyoooo
mrb arakadaşlar bende sizler gibi kilo alamama problemi yaşıyordum fakat 1 ay gibi bi sürede tam 4 kilo adım.size tavsiyem iştahınızın açılması için supradyn vitaminini kullanın acayip iştah açıyor bunun yanındada uzamax denilen bitkisel karışımı tüketin ama tok karna alıcaksınız ben böyle yaptım ve günde 3 öğün yemek yedim balıymış pekmeziymiş çereziymiş uğraşmadım önemli olan kendinizi belli bir düzene oturtmak kendnizi çok kasmayın ve zorlamayın rahat olun herkesin acil kilo alması dileğiyle..
yazılanları kısmende olsa okudum. benim bi sorunum var ve sizlerle paylaşmak,sizlerden öneri almak istiyorum.
ben 6 yıldır aynı boyda ve aynı kilodayım zayıfımda kilo almak istiyorum ama bir türlü alamıyorum.
bana bu konuda yardımcı olacak arkadaşlarla irtibata geçmeyi isterim.
176 – 63
merhaba ben yavuz yaş 35 boy 179 kilo 60 aslında normal gibi görünüyor ama çok zayıfım 1 sene vücüt geliştirme dahil dahil yemediğim içmediğim kalmadı çenem yoruluyor artık yemek yemekten kilo alma şansım yok ben artık böyle düşünüyorum vücüt geliştirme hocası bile benim halime şaşırmıştı sütün içine karıştırıp içtiğim bir vitamin vermişti adı lazım değil zaten bir şey olmadı en sonunda iğne yapalım dedi vitamin miş en sonunda bana ya senin işin zor dedi bende sporu bıraktım ya kilo alamıyanlar boşuna uğraşmayın vücüt yapısı bu… kesinlikle yalnış düşünüyorum siz pes etmeyin ama benden PPEESSS.
arkadaşlar bende çok zayıfım acil kilo almak istiyorum ama hep yemek yemek gerekiyo diyosunuz iştah yokki nasıl yiyelim yaşım 21 boy 1.60 kilo 44 en fazla 48 oldum ama hemen veriyorum hedefim 51 kg olmak lütfen çok yemeden nasıl kilo alabilirim yardım edin çok güzel biriyim ama bu bana yetmiyo YARDIM İSTİYORUM LÜTFENN
sigara içiyosanız burakacaksınız hemen kilo alıyosunuz sinirliligi kaldiracaksiniz rahat olacaksiniz huzurlu olacaksiniz hemen kilo alıyosunuz akşamlari yatarken yemek yiyip yatacaksiniz aşiri yimiceksiniz ama bunlari yapin kilonun kiralini alcaksiniz bide bira içtinmi aliyosunuz
slmlar herkeze su uzmax ı kullanıyorum artı yanında vıtamın hapıda aldım sımdılık bısey yok ama sabredıp bakıcam artık ne olcek gorucez yaaaaaaaaaaa uf cok sıkıcı ya ne vardı sankı bı ılac olsa hoooooooooooooooop 10 kılo bırden dıme ama yok işte boyle
22 yaşında 1.80cm boyum var ve 65 kiloyıum kendimi çok zayıf hissediyorum..kaburga kemiklerimin battığını hissediyorum..lütfen bana yardımcı olun ilaç falan demeyin piyasada kullanmadığım ilaç kalmadı…altarnatif tıp anlşamında bilgisi olan varsa lütfen yardımcı olsun…
SLM bnmde kilo problemim vardı bi türlü kilo alamıyordum eczanelerde PRAKTEN adında iştah açıcı bi şurup var gerçekten çok iştah açıyor 1 ay kullandım 5 kilo aldım.sizede tavsiye ederim.ayrıca gece yatmadan önce makarna ve yoğurt yemenizi tavsiye ederim
herşeyi takmayın ne güzel herseye olumlu bakın bunlar dert edilmeyecek seyler
kılo almak isteyen arkadaslar sporla uğrassınlar. spor ıstahı arttırır.vucud gelıstırme yapın. ama proteın ılacı falan kullanmadan. ve bol bol proteınlı besınler tuketın makarna cok yıyın. kolay gelsın
ben 21 yasında 1.60 boyunda 43 kiloyum ben bunu dert etmiyorum ama cevremdeki insanlar hep zayıf oldugumu söylüyolar umarım hepiniz istediginiz kiloya ulasırsınız. hepinize basarılar.bol yemekli günler.
ya abi ben 16 yaşındayım. 177 cm boyundayım ve 55 kiloyum ne yapabilirim??? bani bilgilendirirseniz sevinirim :):):)
selam herkeze bende askerden yenı geldım cok duzenlı yasam ve ıyı de yemek yememe raGmen genede kılo alamadım boyum 1,83 kılo 65 sımdı yenı bısıler denemek ıstıyorum ama daha hangısı olduguna karar vermedım once bı doktora gıdıp su testlerı yaptırcam sonrada ark ların dedıgı uzamax yada gaınfast ı denıcem sanırım berabreınde sporada baslıcam bakalım ne olcak yaza kadar bı on kılo alsam hıc fena olmazdı. bu arada burdakı yazıları okuduktan sonra ılerleme kaydeden ark lar varsa onlarda yazsında barı dıgerlerı ıcın bı umut olur
sivilcilerimi doğal ürünler kullanarak kaybettim
Kendime bi liste yapttım 3500 kalori günde 🙂 2500 kalorisi aktif birisi olarak günde harcadığım olsa günde 1000 kalori fazlalığından haftada 7000 kalori oda 1 kilo yaparmış. Fakat benim vücudum bunca senedir depolamadığını bu fazla kaloriler ile depolarmı acaba merak ve inatla bekliyorum. Bu arada az kiloyu sorun eden bayanların olmasıda değişik gelid 🙂 umuttum_unuttum@hotmail.com (29 senenin son 15 senesini aynı kilosunda tamamlayan istikrarlı biri…)
Selamlar genc arkadaslar,
merak etmeyin yillar gectikce kilo almaya baslarsiniz.Herkesin metabolizmasi farklidir.Kimi kilo almak isterken kimi de kilo verme cabasinda.Hormonlarin hizli yada yavas calismasi,gün icinde alinan kalori,günlük aktiviteler,calisma sartlari,stres,bunlarin hepsi vücudumuz icin arti yada eksi faktörlerdir.Bende 17-18 yasinda 47 kiloydum.30 yasina geldigimde 50 kiloya zor ulastim derken yasim 39 oldu ve ben 60 kiloya ciktim.Simdide aman artik kilo almayim diye dikkat ediyorum.Hepinize saglikli bir hayat diliyorum.Tek derdiniz zayiflik olsun.Allah baska dert vermesin.
slm bende prakten şurubunu kullandım gerçekten çok iştah açıyor.fiyatıda çok uygun. 4 kilo aldım. yan etkisi olarak uyku yapabilir ama vücut kısa zamanda alışıyor.normalde alerji şrubu ama doktorlar iştah şrubu olarak öneriyolar.denemenizi tavsiye ederim.sabah öğlen akşam :)1 ölçek
Selam arkadaşlar Cennet ben.. o kadar zayıf değilim kankacım zayıf olduğundan dolayı araştırma yaparken sizlere denkgeldik ve yorumlarınızı okuduk. hepinizi anlamaya çalışıyorum tabiki tam olarak hissettiklerinizi bilemem ama inanın o kadar yürekli ve özgüvene sahipsinizki hepiniz bu bile çok güzel bir ağırlık.. kilolu olmaktan çok daha büyük bir avantaj.. evet görünüm önemli haklısınız ama daha önemli birşey varki oda kendini SEVMEK işe kendinizi sevmekle başlayın..bence çok kilolu olmakta sıkıntı bende bazen bunun sıkıntılarını yaşıyorum zayıflamak için uğraşıyorum inanın kilolu olmuş olsaydınız o zamanda zayıflamayı isteyecektiniz…. hiçbirinizi tanımıyorum ama hepinizin çok güzel, çok yakışıklı ve çok değerli olduğunuzdan eminim.. Başkalarının size zayıf olduğunuz için birtakım sözler sarfediyor olmasını önemsememelisiniz bence bir insan insanlığını gerektiği gibi kullanamıyorsa, kendine ve çevresindeki insanlara zarar veriyorsa o zaman kusurludur…. Sizler KUSURSUZSUNUZ.. Tanışmıyoruz ama hepinizin açık yürekli olmasına hayran kaldım benim sizi sevdiğimi söylemem sizler için önemli olmayabilir ama ben yinede içimden geldiği şekilde davranacağım ben sizleri yorumlarınızla,, yüreğinizle,, insani değerlerinizle,, karakterinizle,, zekanızla,, beyninizle ve zayıflığınızla SEVİYORUM herşeyin çok daha iyi olacağına inanmak en önemli eylemdir umarım herşey hakettiğiniz kadar mükemmel olur…. CENNET OLGUNER yazmak isterseniz hakkımdaki yorumlarınızı yine okuyacağım SEVGİLER 23 OCAK 2008 saat:17:27
20 yasındayım 1.65 boy 40 kıloyum acilen kılo almak ıstıyorum 4 ay sonra dugunum var sonra gelınlık bulamıcam walla :- )
selam benim kader arkadaslarım allah hepinizin yardımcısı olsun
insana ençok çevresındekilerin zayıflıgından dolayı destek olacagı yerde köstek olmaları koyuyo
bende doktora gıdıp hocam kilo almak istiyorum neyapmam gerekiyo dedim adam bana ne yapcan ferhat olup daglarımı delcen dedi zaten maşallahın var polat alemdarın sakarya temsilcisisin dedi
allah için hafiften de benzyrum neyse allah yar ve yardımcınız olsun
buarada yeni farkettim kızlar hafif zayıf erkeklerden hoşlanıyo
ya arkadaslar remoran ne nası kılo almısın bende ogrenmek ıstıorum ben 175 boyundayım 50 kıloyum ama kılo alsam bıras kotu olmas yanı
cennetcim canım kankam teşekkür ederim.evet cennetin bahsettiği zayıf kanka benim.boy 170 kilo 50 lerden yukarı çıkamıyo bi türlü bu basen avantaj basen dezavantaj olabilio.sadece bebekken kiloluydum sonra kendimi bildim bileli zayıf ne yaptıysam olmadı doktorada gittim doktorlarda hep aynı napacaksın kiloyu deyip geçiolar en sonunda piyasadaki ilaçları sordum kullansammı die kesinlikle hayır cevabını aldım bidada ugraşmadım zaten.istedim sadece 5 kilocuk ya. yalnız şöle bi durumda var
basen kendimi özel hissdiorum :)düşünsenize o kadar insan içinde dikkat çekebiliosunuz.Şaka bi yana kilo almak gerçekten zor ama bende bunun kafaya çok fazla bişey takmamakla alakalı oldunu düşünüyorum.Ne yersek ne kadar yersek takıntılı oldukça boşuna diye düşünüyorum.Yinede hiç pes etmicem bu gün değil yarın degil ama bi gün mutlaka bende zayıflamak için diyet yapanlardan olacagım 🙂
arkadaşlar kilo sadece yemekle alınmaz size bi site vereyim orada gerkli her türlü profesyonel bilgi mevcut benim boy 172 kilom 55 ti erkeğim şimdi 60 oldum bu işin çok gizli bi sırrı var ne kadar yesenizde alamassınız kilo ben günde 4000 kalori alıyodum 1.5 kilo patates kızartması yine olmadı çözüm şu vücudu şaşırtmak 2 haftada 1 300 kalori arttırımı beyin bu süreci algılamassa troid bezi fazla çalışmaya başlıyor daha çok uzun ama sitede okuyun gerisini vücutçu.com
herkes bişe diyor…… ama birde günde 2 kere olmak üzere burger king deneyin 1 ay sonra sizde kendinizdeki değişikliği anlayacaksınız…
KİLO ALmak için madde madde yazıyorum
1.tok karna 3 öğün uzamax tozu
2.tok karna 3 öğün saf arı poleni
3.bira mayası
4.balık yağı günde 4 kapsül 2 sabah 2 akşam
5.altı öğün yemek yedikten sonra ara öğünde kuru yemişler
6.günde 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu
ARKADAŞLARIM BİRDE EN ÖNEMLİSİ ŞUNU SÖLİYORUM.İSTER İNANIN İSTER İNANMAYIN.YAPICAĞINIZ İŞ ÇOK BASİT.
gidin herhangi bi kasaba.şu diyin.bana dana nın kaval kemiği lazım.bana bu kemiklerden ayırırmısınız diyin.zaten kasablar atarlar o kemikleri.bedava
verecektir.o kocaman kemiği 2ye yada 3 e parçalattırarak.evinize götürün.
en büyük tencereniz hangisiyse o kemikleri içi su dolu tencerenin içine sığacak şekilde yerleştirin.sonra yüksek ateşte tencerenin kapağını kapatmaya gerek yok isteyen kapatabilir.yüksek ateşte kaynatın tam 45 60 dk ka.kaynamak zorunda.sonra o kemiğin içinde bulunan.
PARmak parmak büyüklüğündeki ilikleri ince bişiyle çıkarmaya çalışın.onu artık canınız nasıl isterse öle tüketin.emek arası tüketebilirsiniz.yalnız her gün o ilikten yemeye bakın.arkdaşlar unutmayın dana nın kaval kemiğinin içindeki iliği kadar besleyici protein dolu bi gıda bulamazsınız. ADINIZ GİBİ EMİN OLUN BIRAKIN YAĞ OLARAK KİLO ALMAYI ARTIK KEMİKLERİNİZ DAHİL KALINLAŞACAK KEMİKTEN KİLO ALACAKSINIZ VE KALICI OLACAKTIR.BUNU YAPIN VE KEMİKLERİİZ ÇOK SErT OLACAKTIR.OTAMATİKMAN VÜCUDUNUZ DİREK OLARAK İRİLEŞEREK KİLO ALACAKTIR.BU DEDİĞİM ŞEYİ DÜZENLİ OLARAK UYGULAYIN.ASLAN GİBİ OLACAKSINIZ.GİYDİĞİNİZ KIYAFETLER OTURACAK DOLGUN Bİ VÜCUDA SAHİP OLACAKSINIZ.yalnız bi süre uygulayın bunu_uygulamadan önce kilonuzu tartılın.sonra yapın yukardaki madde madde olarak saydığım şeylerle beraber yaparsanız garanti veriyorum 3 ayda en az kalıcı olarak 16kg kdar alırsınz hemde kemiğiniz de kalınlaşacak
saygılar
birnefes_123@hotmail.com
bana buradan ulaşabilirsiniz . .!
slm arkadaşlar ben gülsümün kuzeniyim.ablacım zayıf olduğu için çok üzülüyo ve bende onun üzülmesine üzülüyorum.benim boyum 1.65 kilomda 56 ablamdan kilolu olduğum için onun yanına gittiğimde kendimi garip hissediyorum onun bi an önce kilo almasını istiyorum.ama inanıyorum ablacım birden kilo alacak ve herkesi şaşırtacak sonra da diyet yapacam diye kendini yiyip bitirecek.ABLACIM SEN HİÇ AMA HİÇ CANINI SIKMA BEN İNANIYORUM SEN KİLO ALACAKSIN VE BERABER DİYET YAPACAĞIZZZZ 🙂 🙂 :d
Merhaba arkadaşlar.. bugünde yorumlarınızı okudum ve midmen’in yazdıkları çok dikkatimi çekti özellikle garanti vermesi bana denediğini ve olumlu sonuç aldığını düşündürdü kankacığıma hepsini ilettim oda okudu denemesi için uğraşacağım belkide faydalı olur.. yan etkisi olacağınıda düşünmüyorum ama yinede bilirkişilere danışmakta fayda var en azından bir süre deneyip sonucu gözlemleyebilirsiniz hepinize başarılar… her koşulda sizinleyim SEVGİLER
Meral Abla’nın yazdıklarıda çok doğru ve çok güzel bencede tek derdiniz zayıflık olsun .. sağlık herşeyden önemli eğer sağlıklı ve zayıfsanız çokta dert etmeye gerek yok.. bunun için üzülmek sizin tercihiniz ama kendinizi SEVMEK her durumdan daha önemli lütfen kendinize iyi davranmayı ve kendinizi sevmeyi ihmal etmeyin yıllar sonra bir kilolular ve zayıflamak için uğraşanlar sitesinde karşılaşıp dertleşebiliriz… HOŞÇAKALIN
1.80 boy ve 64 kiloydum. ne kadar yemek yersem alamıyordum. pekmez içmemi önerdiler her sabah yarım cay bardagı pekmezi ac karnına içiyorum. cıkolatayı yemeye basladım yemekleri hiç degiştirmedim evde ne yapılıyosa yıyorum 2 ayda 10 kilo aldım hemde gunde 1 paket sıgara içerken 74 kiloyum su an ve kandımı ınanılmaz enerjık hıssedıyorum hedef 80 kilo… saygılar
OKUMADAN GEÇMEYİN!!!!
Slm herkese iyi geceler arkadaşlar bende 23 yaşında 1.65 boy ve 45 kiloyum kilo problemi yüzünden zaman zaman psiokolojim alt üst oluyor erkek arkadaşım birine baktığı zaman hemen ben zayıfım deyip hem kendimi hem de onu bunalıma sokuyorum ki bunlara hiç gerek yookkk!!!!
Şunu belirtmek istedim kesinlikle asla bilmediğiniz bir ilacı kullanmayın mutlaka doktor tavsiye etmeli. hormonlarınızı alt üst edersiniz Allah muhafaza dönüşü yok …
daha önce denedim oldu (gerçi yeniden verdim ama bana bağlı) bir kere sigara içmeyeceksiniz yenilen herşeyin vitaminini öldürüyor kurutuyor insanı ve iştahını kesiyor hamur işi,ekmek ,tahin pekmezz özellikle tatlı ve çikolata sorunu çözüyor ben dahil herkese ALLAH yardımcı olsun…
arkadaşlar eğer kilo almak istiyorsak birkere çok gamsız olmamız lazım ama buda çok zor galiba,birde stiresten uzak olmamız lazım ancak ozaman kilo alabileceğimize inanıyorum bilmem hakzızmıyım.bende 1.70 boy 58,kilo var ama en azından bi,65 olabilsem çok sevinicem,neyse allahtan dileğim bizlerin iştahını açması sevgiler.
arkadaslar neden zayıfım die burda care aramaya bakıyosunuz azcık arastırma yapın belki vücudunuzda bagırsak parazitleri bulunuo we bu yüzden kilo alamaqya bilirsiniz ayrıca bagırsak paraziştleri herseyden olusuomus insanın wücudunda hissetirmeyede bilomus bnde bi siteden okudum önce içinizi temisleyin wücudun gelişim saglamamasının %90 bagırsak parazitlri %10 iştahsızlık bagırsak parazitini temizlemek için gerekli seyide arastırdım bn 3-4 sabah kabak cegirdek yagı birer yemek kasığı içiosunuz we bunu içtikten sonra sinamaki cayı oluo 3-4 günde cay içermiş gibi bunu kullanıosunuz bu cay wücuddaki bagırsak parazitlerini dıskınızla atmasını saglıo önce zehirlenenleri sonraki günlerde yumartalrının temizliğio bunu 1-2 hafta kullanın yada eczanelerde kontil satılıo fasla etkisi görülmüomus bnm bu siteden okudugumun etkisi görülüomus sizde bi deniyin bu caydan sonra iştahacılıomus demekki bagırsak parazit sorunu giderildikten sonra kilo alma sorunuda ortadan kalkabilir bnce deniyin burda ne gerekli ne gerekli die söliceginize bagırsak parazitlerinn nası bişe oldugunu arastırıp wücudunuza bakın onlar öle bişymişki sizin yediğiniz yicekleri onlar sömürüo bölece cok yiyorum nere gidio die yakınmayın … kolay gesin:)
Merhaba arkadaşlar bende zayıflıktan şikayet ediyordum fakat bu kullandığım ilaç felaket iştah açtırıyor
eczanede recetesiz satılıyor hemde ismi ::::( benexol )
tavsiye ederim size işey yaradı bende
İngiliz diyetini duydunuz mu, 7 gün 3 öğün puding yemeliymiş diyor.
İngiliz uzmanlar kilo almak için bir hafta 3 öğün puding yememizi öneriyormuş. (Bir haftayı geçirmeyin,nişastalı muhallebi türü şeylerin sindirimi ağızda başlar.)
cennet olguner kardeşim_kilo ALMAK ÇOK BASİT TE. . .
_evet aynen uyguladım ben bu kasaba gidip dana nın kaval kemiğinin içindeki ilik meselesini kendimden biliyordum_bunu bana prof .doktor söledi_ve bunu uyguladıktan sorna gerçekten kemik ağırlığımın arttığını fark ettim.bunu dijital tartılar gösteriyorlar_kemik ağırlığı et ağırlı die.yani kemikten kilo aldığınız için çok çabuk ağırlığınız artıyo.yani herkez bu dediğim şeyi yapmaz ama.İLETİMİ OKUYAN ARKDAŞLARIMA ŞUNU İFADE EDEYİM.
.
ARKADAŞLAR BİRÇOK İNSAN BURAYA GELMİŞ YOK BENİM KİLO SORUNUM VAR ,ÇOK ZAYIFIM,YOK GİYDİĞİM YAKIŞMIYOR, ZAYIFLIKTAN DAMARLARIM GÖZÜKÜYO BUNUN GİBİ . . VS . GİBİ İLETİLERİ ÇOK OKUDUM ve inanmıyorum artık insanların buraya kilo almak için danıştıklarını.enAZINDAN GARANTİ SONUÇ VERİYORUm kilo almak için ne yapılması gerektiğini YAZDIM.ama millet hiç gayesinde değil.madem gayenİzde değil nie burda vakit harcıyorsunuz Kİ.demek istediğim_KİMSE GELİPTE BURAYA BEN ZAYIFIM KARDEŞİM DEMESİN.KENDİSİNİ KANDIRIR.
HERŞEY AÇIK ORTADA YAPIN BENİM DEDİĞİM ŞEYLERİ BAKIN NASIL KİLO ALINIRYORMUŞ.MADEM kilo almak İSTİYORSUNUZ OZAMAN BURADAKİ YAZILANLARI UYGULAYIN ARK DAŞLAR.BENCE YÜZDE 80 Nİ UYGULAMIYO.UYGULAMAYINCA SÜREKLİ AYNI SORUNLARLA BEN ZAYIFIM DİYİP ORTADA GEZİYO.MADEM ZAYIF SINIZ BAZI ŞEYLERİ UMURSAYIP GALEYE ALIP ONDAN SONRA UYGULAMAYA BAŞLAYIN.BENDEN BUKADAR DEMESİ_
sAYGILAR
bende 1.68 boyundayım ve kilom 49 kendime göre hiç kıyafet bulamıorum bu durum beni çok rahatsız edio birde bacaklarım zyf olduu için dalga geçolar yardım edin lütfen..
:)bu günden itibaren pekmez olayını deniyorum. bu sabah 1 yemek kaşıgı yuttum.artı akşam yemegimi saat 8 den sonra yiycem vede saat 10 dada makarna yicem.Şubat sonuna kadar bi sonuç verecekmi bakıcam.Piyasadaki ilaçlara gelince bence doktora danışmadan kullanılmamalı çünki ben sordum asla kullanma dedi.Kemik kaynatıp ilik yemek faydalı olabilir bunuda denemeye çalışacagım şubat sonuna kadar.Şu an 50 kiloyum şubat sonu tekrar yasacagım
hoşçakalın.
arkadaşlar bende 1.67 boy 49 kilodayım. bence kilo alamamanın ve iştahsızlığın en büyük başlıca nedeni stres diyorum. ALLAH hepimizin yardımcısı olsun…
hoşçakalın…
arkadaşlar bu bünyeden kaynaklanan bir şey ben yllardır doktorlara gittim tahliller yaptırdım özel hastanelere gittim ama aynı değişen bi şey yok doktorlar artık bıktı enden doktorlar artık sen bizden daha saglıksın demeye başladı ben iki kişinin yediği yemeği yiyorum ama ne fayda bünye çok hızlı yaktığı için bir türlü kilo alamıyorum boy 171 kilo 67 yıllardır aynı kilo değişmiyor.
arkadaşlar takmayın kafanıza stres oldukça kilo verirsiniz hele birde arnızda össye hazırlananlar varsa şimdiden kilo almaya başlasınlar bunun için ben yapabilirim dein ve olacakları görün kilo almak için en önemli öğün sabah kahvaltısı bu öğünü ii deerlendirin çok fazla yiyin gerekirse kendinizi zorlayın çünkü kilolar beklemekle gelmez her öğünü fazla yerseniz yeme isteğiniz artacaktır görün bak
bende 1.67 boy, 49 kilodayım. bana göre kilo alamamanın ve iştahsızlığın en başlıca nedeni STRES. Allah hepimizin yardımcısı olsun. hoşçakalın
slm arkadaşlar maşşallah ordu gibiyiz haberlerde hep şişmanlardan bahsederler 100/150 kilo insanlar ah çekiyorlar bizlerde azda olsa standart olalimdiye uğraşıyoruz doktor kontrolü dışında kimse ilaç almasın bence kaş yaparken göz çıkartmayalım bende 1,72 55 kiloyum neler yemedik bu uğurda ama yok korkum birden bire şişmanlamak allah korusun şu bi gerçekki el ayak kafa çalışıyorsa halimize şükürler ola yiyin arkadaşlar can boğazdan gelirmiş 🙂
arkadaslar bende 6 ay oncesine kadar sizler gibi asırı zayıflıktan sikayetciydim,sonra remeronu duydum fakat yan etkilerinin cok oldugundan uzun bi sure kullanmaya cesaret edemedim,ama o kadar cok kilo almak istiyodum ki,en sonunda dayanamayarak gunde yarım kullanmaya basladım,daha aldıgım ilk gun deli gibi yemeye ve her gecen gun kilo almaya basladım,tek bi sorun vardı,o da gozumu acamıyodum,6 ayın sonunda istedigim kiloya ulastıgımda,ilacı bıraktım ve hicbir sorun yasamıyorum allaha sukur,,,remeronla ilgili uyarılara gelince,calısanlar ve okuyanlar kullanmasın,inanılmaz uyku yapıyo
umarım yardımım dokunur arkadaslar
arkadaslar remeron içmeyin yan etkisi çok bende kullandım kilo aldım ama bırakıtıktan belli bi süre sonra aldığınız kiloyu geri veriosunuz ve bazı kişilerde bağımlılık yaratıyo
yaw ben 23 yasindayim ve fazla kilom var .yemek yemiyorum hep su iciyorum neden kilo veremiyorum.boyum 160 kilom 75 .ne olursunuz yardim edin bana
arkadaşlar ben 17 yaşındayım, 1.66 boy 47 kiloyum. çok üzülüyorum bacaklarım incecik çırpı gibi duruyor bileklerim de öyle ne saat ne bileklik hiçbiri yakışmıyor. basenlerim de aynı dertten muzdarip.. çok sinirim bozuluyo ve çok stresli bir insanım.. allah daha büyük bir dert vermesin diyelim ama napıcaz bilmiyorum >.<
yarın doktora gidicem ne diyosa size söylücem eminim ki bu sorunumuza çare olurum..
hergün uyanıp aynayla gözgöze kaldıktan sonra uyuduğuma uyandığıma pişman olan bi ben warım sanırdım ama ne güzelki yalnız değilim…benim kilo almak yapmadığım şey kalmadı.bu hakketen bünyeyle alakalı.ben hastanede çalışıyorum ve doktorlarla aram çok iyi.kilo alamayışımın sebebini onlarda bulamadı:)ne yazık ki bünyem hızlı çalışıyomuş…160boy 41 kilo off offf
sakın remeron kullanmayın ben içtim cinayet işliyodum az daha.adamı uçurur remeron te te o ka..