Ülkemizde oldukça kolay bir şekilde yetişen dereotu özellikle Ege insanımız tarafından gerek salatalarda ve mezelerde gerekse zeytinyağlı yemeklerde bolca kullanılmaktadır. Doğu bölgelerinde yaşayan insanlarımız tarafından halen pek bilinmeyen dereotu, tiroid bezi sorunlarına bağlı hastalıkların önlenmesinde faydalı bir bitkidir. Tiroid bezi ise; insanın ne kadar kilo alacağından bir dakikada kalbinin kaç defa çarpacağına kadar çok önemli vücut sistemleri kontrol ettiğinden, dereotu gibi troid bezinin bir numaralı dostu olan bitkinin düzenli olarak tüketilmesi çok faydalıdır.
Bazı egzama hastaları; uzun yıllar boyunca birçok farklı tedavi yöntemi denedikten sonra bu hastalığı kabullenerek, tedavi olmayacaklarını düşünmeye başlar. Oysa ağır yan etkileri olan ve daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek kimyasal içerikli ilaçları kullanmadan, beyaz dut gibi doğal bir meyve ile egzamaya bağlı gelişen sorunlardan büyük ölçüde kurtulmak mümkündür. Taze beyaz dut içinde barındırdığı kimyasallarla doğal antibiyotik etkisi olan bir meyvedir. Gerek bitkinin meyvesinde gerekse yapraklarında Albanin ve Olinik Asit etkisi yüksek kimyasallardır.
Özellikle kış aylarında çok sık görülen bademcik iltihaplanmasından doğal yollarla korunmak çok kolay. Bademcik iltihaplanması her ne kadar halk arasında basit bir hastalık olarak görünse de, ilerleyen aşamalarda faranjite hatta bademcik kaybına neden olabilmektedir. Çocuklarda görülen bademcik iltihaplanması sebep olduğu yüksek ateş nedeniyle ciddi bir hastalık olarak görülmelidir. Yüksek ateşe bağlı olarak gelişen havale, yenilenmesi mümkün olmayan beyin sinir hücrelerinin ölmesine ve oldukça ciddi ve kalıcı rahatsızlıklar yaşanmasına dahi neden olabilir. Adaçayı ise bademcikler üzerinde doğrudan etkili bir bitkidir ve vücudun ısı kontrolünü sağlamasına yardımcı olur.
Toplumumuzda her ne kadar insanlar otizmin psikolojik bozukluklardan kaynaklanan bir hastalık olduğunu düşünse de, otizm aslında tamamen nörolojik bir hastalıktır. Otizm hastalığı üzerinde dünya genelinde binlerce araştırma yapılmış olmasına rağmen maalesef şuan için kesin bir tedavisi yoktur ve otizm hastaları tüm yaşamları boyunca bu hastalığın etkileri ile birlikte yaşar. Bu nedenle otizm hastalığını hakkında bilgi sahibi olmak ve böylece hastalara nasıl davranılması gerektiğini bilmek, çok önemli olduğu kadar insanlık değerleri açısından da paha biçilemeyecek kadar gereklidir.
Şüphesiz yeni doğan bir bebeğin size rahatsızlığının ne olduğunu söyleme imkanı yoktur. Bu nedenle düzenli olarak kontrollerini yapmanız oldukça önemlidir. Yapılan araştırmalara göre; 6 yaşından küçük çocukların çoğu, göz şikayetlerini ebeveynleriyle paylaşmıyor. Yılda en az iki kere çocuğunuzu uzman bir göz doktoruna götürerek, düzenli bir şekilde gözlerini muayene ettirmelisiniz.
Kış aylarında çoğu insanın yakalandığı grip hastalığı, önemsenmeyerek ihmal edilecek kadar basit bir hastalık değildir. Grip hastalığı genellikle, “influenza” denen bir virüs tarafından bulaşmaktadır. Bunun haricinde diğer birçok farklı virüs tarafından da tetiklenebilecek bir hastalık olan grip, nezle ve soğuk algınlığı ile karıştırılmamalıdır. Yüzlerce yıldır insanların her müdahalesine rağmen gelişerek tüm ilaçlara ve grip aşılarına bağışıklık geliştiren influenza virüsü, yakın gelecekte insanlık için büyük bir tehdit olacaya adaydır.
Genç kalmak ve gençleşerek yaşlanmak istiyorsanız doğal kaynaklı beslenmelisiniz. Koyu yeşil yapraklı sebzeleri sofranızdan eksik etmenden beslenerek vücudunuzda görülen yaşlanma etkilerini yavaşlatabilirsiniz. Mevsim sebze ve meyvelerini tüketmek de genç kalmak için oldukça önemli bir konudur. Mevsim dışında yetiştirilen sebze ve meyveler; seralarda doğal içerikli olmayan maddelerle yetiştirildiklerinden, içerdikleri kimyasallar nedeniyle sağlığınıza zarar verir.
Genellikle kabuğunu soymaya üşendiğimiz için satın almadığımız nar, tam anlamı ile insan sağlığı acısında mucize niteliğinde bir meyvedir. Nar meyvesi; yalnızca günlük C vitamini ihtiyacımızı karşılamakla kalmayarak, ayrıca yüksek oranda potasyum da içerir. Ülkemizde ne yazık ki sadece ev kadınlarının aşure süslemek için kullandığı nar, aslında düzenli tüketildiğinde insan sağlığı açısından oldukça yarar sağlayan bir meyvedir.
Köpek sahibi olmak isteyen insanların oldukça sık sorduğu sorulardan birisi de, labrador retriever cinsi köpeklerin karakterinin nasıl olduğudur. Labrador retriever özellikle çocuklu ailelerin rahatlıkla tercih edebileceği ve hiçbir endişe duymadan besleyebileceği bir köpek cinsidir. İnsanlar ile iletişimi son derece kuvvetli olan labrador retriever, kesinlikle saldırgan yapıda bir hayvan değildir. Ancak unutulmaması gereken en önemli konu; her köpeğin yavru döneminden itibaren yetiştirildiği ortamda maruz kaldığı kötü şartların, yetişkinlik dönemi davranışlarını olumsuz yönde etkileyebileceğidir. İlgili bir çevrede ve sevgi verilerek bakılan bir labrador retriever, insanlara karşı son derece sevecen ve dost bir tutum içerisinde bir hayvan olacaktır.
Gün içerisinde tok ya da aç karnına aniden beliren mide yanması hayatınızı çekilmez hale getirebileceği gibi, ihmal edildiği takdirde mide ile ilgili ciddi sağlık sorunlarının oluşmasına da neden olabilir. Gün içinde birçok defa tekrar eden mide yanması, midenin çalışmasında veya hormon salgılanmasında bir sorun olduğunun habercisidir. Bu tür kronikleşen mide yanması durumlarında vakit kaybetmeden doktora başvurmanız son derece mühimdir.
İnsanlar bir evcil havyan sahibi olmak istediklerinde akla gelen ilk tercih köpeklerdir. Köpekler, insanların yaşamında 14.000 yıldır yer alan ve insanın en yakın dostu olarak adlandırılan evcil bir hayvandır. Ancak bir yavru köpek almadan önce bu hayvanların uzun yıllar boyunca yaşayabildiğini ve en başta sizin ilginize muhtaç olduklarının bilincinde olmanız gerekir. Köpekler son derece sosyal ve hareketli hayvanları olduklarından, insan hayatında önemli ve geniş bir yer tutarlar. Bir evcil hayvan sahibi olmak büyük bir sorumluluktur ve bu canlıların sizin bir parçanız olması anlamına gelmektedir.
Vücudunuzdaki fazla kilolardan kurtulmak için diyet yapmak kadar egzersiz yapmanız gerektiğini biliyor ama yine de yapamıyorsanız üzülmeyin. Çoğu insan kilo vermek için; aldığı kalori miktarında kısıtlamaya gitmesi gerektiğinin yanı sıra, bu diyet programını egzersiz yaparak desteklemesi gerektiğini bilir. Ancak yoğun iş temposu, yorucu ev işleri, okul hayatının zorluğu ya da bir spor merkezine yazılacak maddi gücü olmadığından egzersiz yapma imkanı ya da zamanı bulamaz.
Kadınların hamilelik döneminde kilo alması çok doğaldır ve hekimler anne adaylarının gebelik döneminde asla diyet yapmaması gerektiğinin de altını çizmektedir. Ancak doğum esnasında alınan kiloları doğum sonrası vermek, birçok annenin en büyük sıkıntısıdır. Bilimsel olarak sağlıklı bir gebelik dönemi geçiren bir annenin, gebelik döneminde 8-12 kilo alması normal olarak kabul edilmektedir. Ancak bu oran her kadının metabolizması farklı çalıştığından değişiklik gösterebilmektedir. Sağlıklı bir gebelikte zayıf annelerin 8 kilodan az, kilolu annelerinse 12 kilodan fazla alması tıbbi olarak gebeliğin sorunlu olduğunu göstermektedir.
Tüm dünyada obezite ve obeziteye bağlı hastalıkların her geçen gün artmaktadır. Birçok insanın fazla kilolarından şikayetçi olduğu ülkemizde de, tablo pek farklı değildir. Hareketsiz yaşam, dengesiz beslenme, günlük tüketilen yağ ve şeker miktarının fazlalığı gibi birçok etken yüzünden insanlar kilo alır ve yaş ilerledikçe de her on yılda bir %10 yavaşlayan metabolizma nedeniyle alınan bu fazla kiloların verilmesi her geçen gün daha da zorlaşır.
Neredeyse tüm diyetisyenler, sağlıklı kilo vermek için lif oranı yüksek gıdaların tüketilmesi gerektiğinden bahseder. Diyet programları uygularken lif oranı yüksek besinleri almak, kilo verirken sağlığın bozulmaması için son derece önemlidir. Keten tohumu; içerdiği yüksek orandaki liflerle sayesinde, diyet listelerinin vazgeçilmez besin maddesi haline gelmiştir.