Hertürlü

Vücudun dengede kalması için 3 sistem ve 1 merkez görev yapar. Bu sistemlerin en önemlisi iç kulakta bulunan denge sistemi dediğimiz labirenttir. Bu labirent 3 düzlemdeki yarım daire kanallarından oluşur.

Diğer sistem gözlerimiz ve kaslarımızda ve eklemlerimizdeki reseptörlerdir.
Bu 3 sistemden gelen bilgiler beyin tarafından değerlendirilir. Ve biz yerimizi biliriz. Bu üç sistem arasında uyum olmadığında beyin bilgileri değerlendiremez baş dönmesi hissederiz. Araba tutması da bu algısal çelişkiden doğmaktadır.

Yazının devamını oku..

Kumar bağımlılığının en önemli nedenlerinden biri yaşamsal olarak zorlanmadan kaynaklanmaktadır. Yani daha az çalışıp, daha az emek harcayıp daha fazla paraya erişmek fikri ve daha yüksek bir yaşam seviyesi amacının yarattığı dürtü, tetikleme kişiyi bu oyunlara yönelten bir durumdur.

İnsanların hayatında zorluklar olabilir, yada kişi hayatını daha garanti altına almak isteyebilir, bunun dışında risk almayı seven kişiler de olabilir, bu kişiler evlerinin anahtarını da masaya koyabilir.

Yazının devamını oku..

Alışveriş hastalığı yada bağımlılığı nedir? Alışveriş bağımlısı kimdir?

Alışveriş Bağımlısı sürekli bir şeyler alan kişi olarak tanımlanabilmekte, ayrıca miktar olarak ne kadar aldığına bakılarak da karar verilebilmektedir. Ama en önemli kriterlerden biri, kişinin ihtiyacı olmadığı halde ve aldığı ürünleri kullanmadığı halde, genellikle daha da önemlisi alışveriş yaptıktan sonra rahatlama gevşeme durumu kişinin alışveriş bağımlısı tanısı konulmasında bizim için bir kriterdir.

Herkesin rahatlama için kullandığı çeşitli yollar vardır, kişi rahatlama amaçlı alışveriş yaptığını belirtiyorsa bu da bizim alışveriş bağımlısı riskini taşıyan kişi olarak tanımlamamızı sağlayan kriterlerden biridir.

Yazının devamını oku..

Madde dediğimizde zaten bağımlılık yapıcı şeyleri kastediyoruz, bunların ortak özelliği keyif verici olmasıdır. Daha az zararlı olan diye bir şey yoktur. Hepsi zincirleme birbiriyle ilişkilidir.

Yazının devamını oku..

Anoreksiya’da kişi olağan kilosunun altında olmasına rağmen hala kendisinin şişman olduğuna dair bir algıya sahiptir.

Bu nedenle sürekli olarak kişi rejim yapmakta, yemek yememekte ve fazla yemek yediğini düşünürse kusmakta ve kendisine sorulduğunda kilolu olduğunu söylemektedir.. Biz bu yemek yeme bozukluğuna daha doğrusu beden algısı çarpıklığına anoreksiya diyoruz.

Yazının devamını oku..

Alkol bağımlılığı nedir?

Alkol bağımlılığı deyince bunu çok dozla alakasını kurmuyoruz, bağımlılık demek işte o kullanılan maddenin kişinin sağlığını bozması, sosyal ve iş yaşamını bozması, çevresel ilişkilerini ve evliliğini etkilemesi kabaca bunları göz önüne aldığımızda bu faktörleri bozuyorsa kişi bağımlıdır diyebiliriz.

Alkol bağımlılığının zararları

Alkol kullanımı tek başına ciddi bir beslenme problemi çıkartır, 1 gr alkolde 12 gr enerji vardır, bu yüzden günde 300 cc alkol içen kişi 4000 kalori civarında beslenme gücü kazanır gün içerisinde yediği yemekler hariç.

Yazının devamını oku..

Depresyon nedir?, Depresyon belirtileri nelerdir?

Bireyler yaşamları boyunca çok çeşitli duygu durumlarını yaşarlar. Bu duygu durumları kişiye coşku, heyecan, sevinç yaşatabileceği gibi sıkıntı, isteksizlik gibi durumları da yaşatabilir.

Yazının devamını oku..

Fiziksel aktivite, fiziksel ve psiko-sosyal sağlığı olumlu yönde etkilemekte, çocukluktan yaşlılığın en son dönemine kadar yaşamın tüm aşamalarında büyük önem taşımaktadır.

Yazının devamını oku..

Yeterli ve dengeli beslenme, vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan besin öğelerinin her birinin yeterli miktarlarda alımasıdır.

Hangi besinleri, ne kadar tüketmeliyiz?

Yazının devamını oku..

Saç dökülmesi belli bir oranda tıbbi açıdan normaldir. Her gün yaklaşık 50 ile 100 arası saç telinin dökülmesi normaldir. Saçların bunun üzerinde dökülmesi normal değildir. Dökülen saç tellerinizin sayısını bilemezsiniz elbet fakat tarakta, lavaboda biriken, kıyafetlerinizin üzerinde görülen saç tellerinden saçlarınızın normalin üzerinde döküldüğünü anlayabilirsiniz.

Yazının devamını oku..

Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku, sıkıntı ve endişe nöbetidir. Bu nöbet şiddetli olarak genellikle 10-30 dakika arası sürer ve sonra yavaş yavaş şiddeti düşer.

Yazının devamını oku..

Sivilce tedavi edilebilir bir hastalıktır. Yüzdeki yağ kanallarının tıkanmasına engel olan ve tıkanıklıkları açar bir takım sürme ilaç ve jeller, a vitamini türevi ilaçlar, ciltte sivilce oluşmasını sağlayan mikropları öldüren antibiyotik ilaçlar sivilce tedavisinde kullanılabilir.

Yazının devamını oku..

Ağız ve diş sağlığı çok önemli fakat hayatı tehdit etmediğinden dolayıdır ki aynı zamanda pek te önemsenmeyen bir konudur. Ağız ve dişlerdeki bir takım problemler sindirim sisteminden insanın konuşmasına kadar bir çok işlevi olumsuz etkiler. Ağız ve diş sağlığında dikkat edilmesi gereken hastalıklar şunlardır:

Yazının devamını oku..

Besinlerin kalori değerleri aşağıdaki tabloda verilmiştir. Günlük harcadığınız kalorileri bu cetvel yardımıyla hesaplayabilirsiniz ve yiyeceklerinizi besin kalori miktarlarına göre belirleyebilirsiniz.

Yazının devamını oku..

Alkol kullanımının bilinen zararları şöyledir:

Yazının devamını oku..