Çapalama yöntemi nedir?

Hayat kalitenizi arttırıcı birçok seminer ve kitap okuyorsunuzdur. Özellikle 1970 senesinden bu yana gelişerek insanlara daha kaliteli bir hayatın kodlarını sunan NLP sistemini duymayanınız kalmamıştır. Hayatımıza bilinç, farkındalık ve yaratıcılık sunan bu istemin bir metodu olan çapalama sistemi, yoğun stres ve mutsuzluk altında olduğunuz bir nlp-nedirzamanda kullanarak, daha mutlu bir zamana geçiş yapmayı ifade ediyor. NLP sistemleri içerisinde en çok kullananlar arasında yerini alan çapalama, daha sorunsuz bir hayatın ortaya konulması için iyi düşünme, pozitif kurgulama konusunda kendinizi eğitmenizi sağlıyor. Mesela İstanbul ilinin yoğun trafiği içerisinde evinize gitmeye çalışırken ne kadar stresli ve yorgun olduğunuzu bilirsiniz. Sinir sisteminizin beyine sürekli olumsuzluk ve öfke duygusunun kodlarını pompalaması, dünyaya olan bakış açınızın birden alt üst olmasını sağlar.

Bu gibi durumlar karşısında yapılması gereken en iyi şey, sizi mutlu eden bir anınızı hatırlayarak, o anda yer alan obje ve nesnelerden biriyle yeniden iletişim kurmanızı sağlamaktır. Mesela trafik içerisinde stresten kurtulmak için çapalama yöntemini kullanmak istediğiniz de, en son tatil serüveninizde sevdiğinizle geceleyin sahil kenarında çalan müziği yeniden araba içerisinde çalarak, sakinleşmeyi sağlamanız çapalamayla sakinleşmeyi ifade eden bir misaldir. Bunun gibi birçok örnek meydana getirmek mümkün. Bu sakinleşmenin nedeni ise, beynin güzel veya kötü addettiği olayları bilinçaltına kodlamasıdır. Yani, kalabalık karşısında ilk kez konuşacak olan birinin yaşamış olduğu bir kötü tecrübe, bilinçaltına kayıt edilir. Bu dakikadan sonra söz konusu kişi, her kalabalık ortamda kötü ve mahcup duruma düşmüş olduğu günün stres ve duygusunu istemese de yaşayacaktır. Buda olumsuz çapalama yönteminden birini ifade ediyor. Söz konusu fert, kendisinde olan durumun fakına varırsa, tedavisini de olumlu çapalama sistemiyle kendisi çözebilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir